したらばTOP ■掲示板に戻る■ 全部 1-100 最新50 | メール | |

上海雑伎団スレ【第六十三幕】

910もぎりの名無しさん:2021/01/19(火) 17:39:55 ID:0Lj6p80.0
>>904
感情を感じきるコツは、思考(記憶)を無視して感情エネルギーだけに集中すること。
(感情が沸いてくる胸の辺りに意識を当てる。)

思考と感情が混ざり合うと「怒り」や「苦しみ」として認識(判断)してしまうけど、
思考を無視して感情エネルギーだけに焦点を当てれば、心地よい感覚を味わえるはず。
これを習慣化すれば、ネガティブな感情なんて本当は存在せず、思考がそのように見せているだけ、
ということがわかってくる。

これは魔法ではなくてテクニックだから、忍耐強く実践するしかない。


新着レスの表示


名前: E-mail(省略可)

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

(画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります)

掲示板管理者へ連絡 無料レンタル掲示板