上海雑伎団スレ【第六十三幕】

788：もぎりの名無しさん：2020/12/23(水) 05:11:07 ID:I/IB39KY0: 私の場合、自愛は難しかった。
私がいる、あるを感じることから始めて、それが自愛ができることにつながった。

まだ、安定はしていなくて、大きな揺れはある。
「私は私を受け入れます（愛しています）」としても、表面的な言葉だけになってしまうこともある。

だけど、世界は愛でできていて、世界が私を愛している。私も世界を愛している、という感じが、
生じるようになり始めている。もちろん、生きていても辛い等々の否定的な反応も残っている。

これらも全部、そのまま受け入れます。受け入れられないときも、そのことを受け入れます。としています。
受け入れられないことを受け入れますとしても、それが表面的な言葉のままになってしまうときもあります。

そうしたときは、私はいる、あるを感じることに戻るようにしています。

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