上海雑伎団スレ【第六十三幕】

706：もぎりの名無しさん：2020/12/17(木) 01:56:36 ID:98.xi2uo0: >>705
チケットはメソッドとしても大変良く出来たものですけど、
とことん自分と向き合い、自分に合ったやり方あるいは
自分でオリジナルのものを考えるといいのではないでしょうか。

その時、役に立つのは感情ナビ　要は快に向かう
自分が楽になる事、思考、行動だけをただ選び続けて下さい。

瞑想する、朝ちゃんと起きる、御飯食べる　お風呂入る。運動する。食事を改善する。掃除をする。
こういった物質的で現実的なアプローチでも、大変効果があります。肉体と精神は一体だからです。
精神から精神にアプローチするのが難しいなら肉体からやったほうが手っ取り早いときもあります。

又実践する際、「今なぜ自分がこんな目に」とかの所謂「原因」「過去」には目を向けないでください。
そこに答えなんか、「ない」です。過去なんてないんですから。
「今」あなたが「過去を活性化」させ、固定させてるだけです。

その中で、自分の過去を開放させよう。向き合いたいと前向きに思えたなら
その時開放等を行えばよいかと思います。

他になにか質問あれば答えますので何かあればどうぞ(*^^*)

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