上海雑伎団スレ【第六十三幕】

3262：KIAN：2021/10/13(水) 19:39:39 ID:KiANxPpY0: そうですか。何年もお辛いですよね。
お薬何度か変えてるかもしれませんが、いつも泣いてしまう位不安が消えないと言う事、辛いとご相談された方がいいかもです。

マインドフルネス関連や、認知行動療法等については既に読まれてますか？もう通過したかもしれませんが、こちらでの理論やメソッドをやり尽くしても効果がないなら、ジャンルを変えて自分の状態を再認識しても良いかもしれません。

チケットで説いているのは、今までの自分の中の常識や認識の見方を変えると言う事、つまり認知の領域でもあるわけですから、上記の様な事に取り組まれれば、結果的に貴方は楽になり、こちらで言う「叶いやすい状態」にもなるという事です。

身内が心の病気なので慎重になってしまうので、貴方の求めるアドバイスとは違ってすみません。私はこれで終わりにします。
無理しないで下さいね。

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