上海雑伎団スレ【第六十三幕】

3259：もぎりの名無しさん：2021/10/13(水) 19:15:34 ID:cmYLDd3Q0: >>3256
医学的見地から言わせてもらうと、最近、腸内細菌とメンタルが大いに関係していることがわかってきたらしい。

うつ病や統合失調症に遺伝性があるのも親から子へ腸内細菌が受け継がれるためだと言われている。

治療としては、本場アメリカだと腸内細菌移植治療が積極的に行われてるらしいが、日本ではあまり盛んではない。

じゃあどうすればいいかっていうと、意識をして食物繊維を摂ることが重要。食物繊維の便通改善効果が昔から言われてきたが、これは食物繊維が良性の細菌のエサとなり増やす効果があるからなんだそうだ。

あとはヨーグルトやビオフェルミンなどの整腸剤で良性の腸内細菌を摂取する。

変化に時間がかかるかもしれないがこれらは日々の生活で実践できる簡単なことだから是非やってみてほしい。

全くスピリチュアルじゃない書き込み失礼しました。

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