上海雑伎団スレ【第六十三幕】

2225：もぎりの名無しさん：2021/07/22(木) 10:01:46 ID:KiANxPpY0: すごく分かる。
「私嫌われてるに違いないメガネ」めっちゃ掛けてますw

>>2223さんは、
普通にチケットとか、isaさんのまとめ読む方が良さそうですけど、読まれましたか？

自分で確信持つまで、真似とか分かったつもりで学んで行くのは当然。
今日起こった事から、自分にどんな観念が隠れてるのか探ってみたり、クリーニングしたりはしましたか？
何かに気付くために、悪いと見える事が起きたのかもしれない。
色々な視点で見てみるといいですよ。

そんな余裕ないわーなら、気の済むまでぐるぐるして、飽きたら自愛を続けてみては？

自分のやり方ですが
「とりあえずちょっとまとめるとー
嫌われてるって思ってる。
ひどい、どうしようって思ってる……」
と、エゴの主張を確認する。
必ず「～って思ってる」と付ける。
エゴが黙った瞬間に
「誰が思ってる？エゴが」
「　それは私じゃない　」←ここ強め
そう宣言して、エゴとは違う「私」を意識する。一線を引く。

どなたかのメソッドだったのかな？
あまり覚えてなくて申し訳ないです。

ついでに「本当の私は、誰にも傷付けられたりなんかしない」って呟いてたら
「ああ、やっと本当の自分見つけた。そうだ、大丈夫なんだ！」
って泣く程安堵して、ブレイクスルーした事がありました。

良かったらやってみて下さい。
何か感じられるかも。

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