上海雑伎団スレ【第六十三幕】

117：もぎりの名無しさん：2020/04/11(土) 09:31:01 ID:Jm4Wym2A0: >>115

なるほど。。
たしかにガッツリ不足にロックオンされている状態の時に「現実は幻想」と言われてもそう感じてしまうものですよね

わたしはそんな状態の頃は、そんな自分を許しまくることで、少しずつ認識が変化していきました

108さんブログの「1日メソッド」やisaさんが言ってた自愛ですね

わたしの場合、道を譲れなくてもそんな自分を許す、不満だらけの自分を許す…とかそんな感じでです。
そしたら道でぶつかりそうになった相手に対して腹が立っていたわけでも、不満だらけの状況に腹が立っていたわけでもなく、実は道を譲れない自分や不満だらけの自分を責めていたことに対して腹が立っていたことに気づいたんです。
イライラは全部自分が原因だということがわかって随分と気が楽になり、イライラすることも少なくなりました。
そうしたら道を譲られたり他人から親切にされることが急に増えました。
それで、自分＝他人が実感できました

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