108以外質疑応答【１８】

76：QKzTeJO20：2017/10/29(日) 15:59:39 ID:rLbB5Z8.0: >>65
達人ではないですが、エゴに振り回されることはだいぶなくなりました。
意識していることは充足を見ること、思考に注意すること、でしょうか。
思考には制限があると分かっているので、自分の思考を見てると無理があるのが分かります。
それに気づいて思考をやめ、代わりに充足を見るようにします。
ネガティブな状況に出くわす、というのも減りましたが、ムカつくときはやり過ごします。
怒るときは一人で悪態つきます。
それでスッキリして気分転換します。
でもスルーするとその出来事がより気分よくなるきっかけのようになっていることに気づきます。

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