108以外質疑応答【１８】

161：もぎりの名無しさん：2017/11/08(水) 16:39:30 ID:Swz7Gy3M0: >>130-131
ID変わってますがQKzです。
返信遅くなりました。
やはりしつこく充足を見ること、と言いたいところですが、強烈にエゴと同化してるということで、しばらくそのような強烈な抵抗に遭うことを覚悟した上でやる必要があるかもしれませんね。
今他の板で分かりやすいレスがあったのでまとめてますが、1日の終わりに「ある」を数えるのも気が向いたらやってみてください。
本当はネガティブな気分になる度に思考の調整やホッとするようなポイントを思い浮かべたりするのがいいですが、難しいようなら上記のように、思い浮かべるなり、日記ようにするなりで、「ある」つまり、いい気分になった(優越感とかではなく、手放しでそう感じたような)ことをできるだけ思い浮かべる、書き出してみる。
そして、その時感じたいい気分をジワリと感じてみる。
ある程度の物量、つまり日数が必要かもしれませんが、焦らずにやってみてください。
もちろん、別な領域では叶っているし、願望=実現はベースにあるのですが、いきなり完璧にそこにいることはなかなか難しいし、達人達も一日中ずっとそこに居続けるというわけではないと思います。
1日に少しでもそこに繋がれたと実感することが大事です。
諦めず辛抱強く行きましょう。

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