108以外質疑応答【９】

385：もぎりの名無しさん：2012/07/31(火) 08:14:09 ID:9xwImtx60: あと何に罪悪感感じてるの？
だいたい罪悪感ってのは自分で感じておけば
人に攻撃されない、人からは責められない、
だから、自分で責めておく、ストッパーにしておく、
みたいな構造が多いんだけど。
もし罪悪感手放したら、人から非難受けそうな気がして手放せない場合が多い。
何を恐れているのかを探ってみるといいかもね。

例えば人からの非難を恐れている、とわかったなら
人から認めらなくても、非難されても、自分は絶対自分をみはなさない。
私は永久に私の味方だから安心しろ、ってのを自分に向かって言い続けるといい。
それが自愛だよ。やってみてほしいなｗ

理論からいくと、自分に愛を注ぐのに周りが変化してくるんだよ。
私もそう思う。

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