108以外質疑応答【９】

135：もぎりの名無しさん：2012/07/16(月) 00:06:35 ID:c/U4/Npg0: >>134
さっきのとこれもセットで。

この「判断しない」、「責めない」のニュアンスが誤解を生みやすいので
ちょっと感覚的な事も書いとく。

判断しない・責めないと言われると、「判断しちゃダメだ！責めちゃダメだ！」
とますますコントロールを働かそうとしがち。
挙句、「判断してしまったorz、責めてしまったorz」と言って自分を
裁いてしまう（判断してしまう）。
そうやって自分を監視するような態度、さらにコントロールを強くするような
態度ではなくて、
その判断から力を抜くような感じ、裁判官としてのあなたからすっと力を
弱めるような感じ。
あなたの「判断力」に注いでいた信仰心をすっと抜くような、開放感を一つの
目安にして。

その力を抜く感じを掴めるような言葉を自分で探してみてもいいだろう。
人によって、どの言葉がその感じにハマルかは異なるだろう。

・コントロールしない
・判断しない
・責めない
・関係ない
・知らんがな
・それでいいのだ～

などなど。その判断から自由になる感覚を目安にして。なぜなら
本来あらゆる意味で自由なのだから。

判断を緩めれば、あなたは自分を許せるようになり（＝自愛）
充足を知覚しやすくなる。
判断を緩めれば、願望に反する判断を繰り返す習慣が少なくなる
のでそれが起こる事を許可しやすくなる。

瞑想というのもまさにその判断から離れる事を意味する。
判断力によって裁くのをやめれば、「充足という結果」はいつも
そこにあったという事だ。
それは願望が叶った時にあなたが手に入れようとしているものだ。
これも考えない事をコントロールするのではなく、考える活動から
静かに手を引くというニュアンスだ。

あなたがそれを経験する事を選ぶなら、自然と判断力に信仰心を
注ぐのをやめられるようになっていく。
そうすれば、現実をフラットに見よう！なんて敢えてする必要も
なく自然とフラットに捉えられるようになる。
これで、「ある」という経験が自然に増えてくる。

必死さ、深刻さは一切不要。力を抜いて、心を静かにして。
別の領域に解決できない問題は一つもないよ。なぜなら
問題など最初からなかったのだから。

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