108以外質疑応答【７】

670：もぎりの名無しさん：2012/02/22(水) 21:23:51 ID:ylWx4a2Y0: >>663
＞これで何の気づきもなかったら私はやはり救われないのでしょうか？

関係無いですよ。
これは気付きのためにやって欲しい訳ではないんです。

これで何かに気付く人もいるかも知れませんが、気付けなかったからといって
そこまでだとかって訳じゃないんです。
最後の「気付きの手助けになれば～」」というのは、ただの私の気持ちを
書いてしまっただけなので、気にしないでください。

簡単に出来そうだと書いてくださったので、もう一つ加えておきますね。

目を開けていても、歩いてるような時とかでも、ほんの２～３秒でも
見てる自分がいると簡単にイメージ出来るようになってからでいいんで
何か>>650さんの認識の中で辛いとか嫌だとか思ってしまう出来事があって感情が出ているときに
一瞬だけそれを見てる自分を想像して、その人になったつもりで「ふ～ん・・・」と言ってください。

その「ふ～ん・・・」は、どんな気持ちで言ったとか、肉体の自分がどう感じてるかとか
そんなのは考えなくていいので、ただ見てる自分になったつもりで「ふ～ん・・・」って。
でも、決してその見てる自分と肉体の自分を話させたりしないでください。
ただただ静観して「ふ～ん」だけです。

なりきらなくて大丈夫、「なったつもり」でいいんです。
ほんの２～３秒、見てる人になったつもりで「ふ～ん」です。
（へ～でもほ～でもいいです。感覚で適当に決めてください）

その後、またイライラしても何しても構いません。
イメージも、何十回も繰り返してもいいです。
５分前にやったからとか関係なく、やってから１分後にまたやってもいい・・というか
気が付いたらドンドンやってみてください。
あ、車の運転中とかはやめてくださいね。

何かわからない部分などがありましたら、いつでも聞いてください。
遅くなるかも知れませんが、必ず返事書きますので。

スレの流れを無視した長文投稿、失礼致しました。

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）