108以外質疑応答【７】

586：もぎりの名無しさん：2012/02/17(金) 20:17:00 ID:c/U4/Npg0: >>582

そう、それでいいんだよ
別の領域をわかろうとする必要は全くない
わかるというのはあなたの意志でする事ではなく起こる事だ
チケットでいうところの何もしない、無為とはまさに瞑想状態の事を
指すのであって行動をしないという事ではない

>ネガティブな感情と距離が置けているように感じます

この感じでいいよ。瞑想とは「あなたをネガティブにさせているその状況、
その状況にあなたを留まらせている信念、条件付け、思い込みに養分を
与える行為を一休みしましょう」という事だ。
だからそれと距離が置けてくるという事はよい傾向だ。あなたがそれに
栄養を与え続けなければ、それらは自然と失われていく。そうすれば
おのずと見えてなかったものが視界に入ってくるのだから。
注意点があるとすれば、瞑想によって何かを変えようとして逆にその何かを
支えてしまわないこと。
今自分でこれを支えているのだから、それを一休みしようというスタンスで。
また瞑想は上手くやるようなものでもない。「瞑想やってやったぜ」などと
いうようなものでもなく、「なにかをやるということのないこと」だ。
全ての活動をお休みしようということだ。
だから力むことなく続ければ、あなたにとってメリット以外もたらさない。
あなたが何かを理解していないとしてもあなたは自然と状況が良くなってる
事に気づくだろう。

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