108以外質疑応答【７】

582：もぎりの名無しさん：2012/02/16(木) 22:00:27 ID:tSjy7XikO: どなたかアドバイスお願いします。
腹式呼吸を意識した瞑想が好きですが未だ別の領域が解らずにいます。
でも、呼吸を意識していると、思考や雑念は止まりませんが、何故か分からないけど、ネガティブな感情と距離が置けているように感じます(ネガティブな感情が完全に無くなったわけではない。距離が置けた感じ)
これを続けていけば、何か分かってくるかな？

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