108以外質疑応答【７】

150：318：2012/01/09(月) 17:54:31 ID:dyEnX92w0: >>145
>恐怖を感じた時や、あとで恐怖に巻き込まれてた、と気づいたときは、実践としてはどういう風にすればいいんでしょうか。
基本的には、感情に気付いたり認めたりすればあとはする事ないんですが、
目の前の出来事や人に、かなり反応してしまっている状態の様なので、
まずご自身に「なぜ恐怖を感じるのか？」と聞いてみて下さい。
で、その理由が出てきたら、それを自愛する形でいいかなと思います。

>引っ越しをするにも「ローンがまだまだ残っているのに無理」だの「せっかく頭金を貯金して頑張って買った家だぞ、ただのリーマンには引っ越しなんて無理」
>だの「引っ越しする貯金もないくせにw」とワラワラとエゴの声が聞こえてきます。
>んで飲まれてしまう・・・
「引っ越す」という方向性は、一旦忘れましょう。せっかく買ったんですし。
これがとっかかりになって、ご自身を責めてしまっても良くないと思うので。

>あとから「あぁエゴにのまれていた」と罪悪感を感じてしまっています。
自愛をされるようでしたら、ここは罪悪感を感じずに「エゴに飲み込まれてもいい」と認めて許して下さい。
不安や恐怖は、罪悪感から出てくる事が多いです。
で、罪悪感も「嘘」の感情なので、無理の無い範囲で積極的に距離を置いてみて下さい。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板