108式成功体験談・その３

370：もぎりの名無しさん：2011/03/11(金) 12:53:22 ID:tLWSxCsc0: >>369さん
自愛は、よくわかりませんが、自己観察というのは、思考をみるということでしょうか？
自己観察でなくて、思考観察ですね、思考は自己ではないですから。

頭で何かしようとするのをやめると良いと思います。
運動とかお風呂でリラックスとか、すがすがしくなることをすると良かったです。
すがすがしくなると、良い思考がわいてきます。
フィーリングとか波動をあげると言われてることです。

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