名倉の研究・応用・向上スレ

246：幽体かもしれない名無しさん：2022/12/28(水) 09:54:20 ID:SBnmFH2A0: 寝ないようにと観察するというよりは
眠るのを覚悟の上で観察の意識保つ

眠気にしたがって眠るように横になって、
このすぐ後に眠りの世界に入ることをハッキリ理解しながら
その過程で徐々に起こってくる感覚や思考に観察の意識向ける

これにより「体を眠らせながら脳だけ起こす」ことができる

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