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幽体離脱にはまった46【避難所】
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>>275
んー、脳内の自分ルールなんですが、1日分の記憶をデータファイルに見立てて削除していく感じです。
頭の中に記憶データがいっぱい入ったパソコンのフォルダをイメージして、それを空っぽにしていきます。
過去1週間分の記憶は割と鮮明に覚えてますが、それ以降は朧げになって来るので、1日分の記憶から1ヶ月分、1年分、って記憶を消す単位を大きくします。
それを繰り返して小学校に入る前くらいまで行くと肉体の感覚がボヤーっとしてきて前兆が来やすくなります。
逆向き瞑想に近いのかもしれません。
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