初心者質問スレッド6

236：幽体かもしれない名無しさん：2016/07/01(金) 02:45:43 ID:C6.tcS/k0: あと睡眠時（特に夢を見ている時の）の体温上昇と関係があるかどうかは分からないけど
様子を見守るための注意が拡散した集中状態が保たれると体が温まってくるってことはある

心身が緊張していて体が冷えている状態よりも
心身が弛緩していて体がぽかぽかしている状態の方がやりやすく
そのために自律訓練法が使われることがある
何年か前まではみんな熱心にやってたね

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