初心者質問スレッド6

228：幽体かもしれない名無しさん：2016/06/21(火) 00:59:15 ID:NvjJO9Cw0: >>227
眠気を感じていて気を抜いたら寝落ちするっていうのが分かるような状態で挑戦すると
どの辺で負けたのかが把握しやすくなるよ
メインのスレに書かれているメイセキマーさんの方法とか読書法なんかはうとうとした状態を作るのに使える
他には眠る3時間前ぐらいにお風呂に入って深部体温を上げておいて
寝る1、2時間ぐらい前にはディスプレイの類を見ないようにしておくというのもある

眠気が感じられない状態でスタートした場合でも離脱はできるけど
「自分の今の状態、状況がよく分からない状況」に落ち着いて耐え続ける力が足りないと
途中から手を抜いて自分を雑に見るようになることがあるから
それには気をつけた方がいいと思う

状態が変わっても変わらなくても、状況が分かっていてもいなくても
ちゃんとその時々の自分を見てあげるようにしてると
意識が途切れても意識が自動的に戻るようになるから
とりあえず寝る寝ないにこだわらずに
機械的に写真に収めるようにしてパッ、パッって感じで自分を見るようにする

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