初心者質問スレッド6

164：幽体かもしれない名無しさん：2015/03/03(火) 12:07:12 ID:I.ubjNUo0: >>160
あと少しで離脱できる状態ですが焦らずにリラックスしましょう
その状態からの離脱方法は山ほどあるますが、体からズルリと抜け出るイメージで行けると思います
私は自分をコマみたいに回転させて遠心力で体外に吹き飛ばされるイメージの方がやりやすかったです

>>162
私は金縛り中に自分が呼吸をしていないことに気が付いたら一気に苦しくなって起きてしまったことありましたｗ
呼吸法で8秒吸って8秒で吐く瞑想と同じやり方でリラックスしてみたらどうでしょか？
最初は苦しくなりますが落ち着いてくるとすごくリラックスできます（個人的にはですが
何が原因で呼吸が浅くなってるのかよくわからんので適格なことは言えませんが、回数を繰り返すごとに無くなってくと思います

慣れると金縛りとかの前条件スキップして離脱できたりするので何事も慣れです

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