瞑想スレ　2

157：幽体かもしれない名無しさん：2019/03/06(水) 09:55:05 ID:eNT5U7lo0: 瞑想は正しい姿勢であることがひとつ重要なので
その姿勢が苦しいってのは普段猫背とか？

まっすぐ立つ、まっすぐ座る練習とか、
柔軟とか整体とか体操なんかを取り入れてみたら？

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