質問（技とか練習とか柔軟とか体関係） - 1060710388

1：Ligeirinho 竜太：2003/08/13(水) 02:46 ID:2bfXDFg6: 技のやり方、柔軟のやり方などなど、わからない事を書いてください。
文章で伝えられる範囲に限りますけど・・・。
446：櫻井：2005/06/11(土) 16:16:45 ID://.IuiTM: こんにちは。先日はぐたぐたで足を引っ張ったみたいですいませんでした。なんか腰の横と言うより背中に近い方が痛いです。こないだよりは少し和らぎましたが、まだ練習行かないほうがいいですよね？本当は今日も行きたいのですがまた曲がらなくなったら邪魔くさいよなぁ～。とまだ考えてます。医者に行くかマッサージに行くかも悩んでます・・。
447：Ligeirinho 竜太：2005/06/11(土) 16:28:43 ID:eUGAK77.: 別に邪魔って事はないですよー。でもまあちょっと休めてみるのもいいかもですね。
あとどこ行けばいいかわからなかったらユニオン整骨院行けばいいですよ。保険効くし。
http://www.h5.dion.ne.jp/~union1/index.html
俺の紹介と言えば初診料安くなります。多分。新宿ですが。
448：櫻井：2005/06/11(土) 17:51:22 ID://.IuiTM: ありがとうございます。ちょっと行ってみたいなぁ。保険書が実家なので（大人のくせに扶養なので・・。へへ。）もう少ししてダメなら行ってみます。悔しいけど今日は休んでみます。
449：Ligeirinho 竜太：2005/06/12(日) 00:41:44 ID:eUGAK77.: 保険証さえあれば安くていい感じなのでアレだったらコピーでゴーです。
今日は練習後に軽くホーダをちゃんとしました。
体験の方が10人もいたので・・・。見せ付けるチャンスだったんですけどねえ～。
450：kyon：2005/06/24(金) 22:29:49 ID:hpSs13Sc: こんばんは！はじめまして。22歳♀です。
カポエイラってかっこいーーー！！前から民俗芸能に興味があって
大学時代日本の踊りや和太鼓をやっていたんですが、最近外国のにも興味がでてきて
今日初めてここにきました。感動しました！！本当にすごい！！！エナジーを感じる！！
ところで急に質問ですが、私そんなに運動経験無いんです、体も硬いし、中２の
時剣道かじったくらいで体力もそんなにないし・・筋力ももうありません・・（年・・？）
今からやってもできるようになりますか？？皆さんは経験が長いんですか？？教えてください！！
うらやましいなあ。
451：kyon：2005/06/24(金) 22:33:14 ID:hpSs13Sc: こんばんは！はじめまして。失礼があったらごめんなさい。
22歳♀です。
カポエイラってかっこいーーー！！前から民俗芸能に興味があって
大学時代日本の踊りや和太鼓をやっていたんですが、最近外国のにも興味がでてきて
今日初めてここにきました。感動しました！！本当にすごい！！！エナジーを感じる！！
ところで急に質問ですが、私そんなに運動経験無いんです、体も硬いし、中２の
時剣道かじったくらいで体力もそんなにないし・・筋力ももうありません・・（年・・？）
今からやってもできるようになりますか？？皆さんは経験が長いんですか？？教えてください！！
うらやましいなあ。
452：Ligeirinho 竜太：2005/06/25(土) 04:44:52 ID:xQjJDOIQ: エナジーだしまくりですからね。カポエィラは。
アシェーと言いますが。
22歳と言う時点で何も迷わずにカポエィラした方がいいと思いますよ。
自分は8年やってますが、今カポエィラはじめる人は上達早いと思います。
踊りや太鼓やってたらなおさらカポエィラに向いてますね。
頑張って下さいー
453：Sem Nome (名無し)：2005/06/26(日) 22:20:15 ID:kywVSisg: 今、5キロのダンベルで、腕を鍛えて1週間くらいになります。
まだ細いですが鍛えてたら鍛える前より少し太くなりました。
力入れるとボコって山がでるようになったんだけど、
これは、脂肪がないから、あるように見えるだけですか？
454：葉っぱ：2005/07/01(金) 19:11:32 ID:DxZyFjE2: 手をけがしてるときにできるトレーニングってありますか？？
455：Ligeirinho 竜太：2005/07/02(土) 01:18:36 ID:xQjJDOIQ: 名前書いて下さいー。
脂肪ない人はすぐボコって出ますよ！俺とか。

＞葉っぱさん
ジンガと蹴りがあるじゃないですかー。避けも手をつかない奴ならできますし。
あとは先生に相談してみましょう！
456：麒麟：2005/07/07(木) 01:21:35 ID:WKoxD1vU: 最近カポエイラをかじり始めました若者です。質問がいくつかあるのですが、背中の柔軟ってどうやるんですか？後、クウォーリアっていう技のやり方のコツを教えてください！名前はうる覚えなので間違っているかもしれません。
457：Ligeirinho 竜太：2005/07/07(木) 01:24:24 ID:xQjJDOIQ: 背中の部位次第ですね・・・と、言うか文字で教わるより先生に教わったほうがいいと思います。
習っているのなら。
クウォーリアは、フォーリャの事でしょうか？？
458：ベージュネコ：2005/07/18(月) 00:06:34 ID:NM612LPk: カポエィラを始めて２ヶ月になる者です。初めて書き込ませて頂きます。失礼があったらお許し下さい。
ジョーゴの際の、相手との間合いの取り方、視線の当て方がいまいち掴めません。
自分で習得すべきものなのかもしれませんが、何かご教示いただければ幸いです。
459：Ligeirinho 竜太：2005/07/18(月) 17:12:29 ID:3MaKggYI: 2ヶ月だとまだあまり気にするような事じゃないかも知れませんよ。その人のレベル次第ですが。
とりあえず視線は相手の目でいいと思います。
460：ベージュネコ：2005/07/18(月) 22:45:48 ID:91OCilUg: 回答をありがとうございます。
461：ニメンス：2005/07/18(月) 23:39:21 ID:FCSq2eEw: ２月の中旬から始めたオレですけど、そんな事はあんまり気にしていませんでした。
そのうちにという気持ちの方が強いのか、単にオレが気付いてないだけなのか分かりませんが・・・
楽しんでやれば、何事も出来ちゃうってのがオレの回答＆人生の基盤です。
462：Ligeirinho 竜太：2005/07/18(月) 23:56:15 ID:3MaKggYI: まあでもさりげなく言ってるよ。蹴りによって間合いが違うとかは多分言ってるしねー。
まあ言われたとおりやってれば大丈夫さ。
463：ベージュネコ：2005/07/21(木) 00:20:31 ID:VdGRPygo: 「楽しんでやれば」・・・確かにそうですね。自分で楽しそうと思ったから始めたわけですし。
とりあえずは教わったことに全力を尽くしてみます。
二メンスさん、竜太さん、ありがとうございます。
464：初心者です：2005/08/01(月) 02:43:32 ID:iFugYT/2: トップページの昨日（31日）の写真の上の一枚でやってる技、ブレイクダンスだとアローバックとかいう技ですよね
？　　これって、胸を出すところまでは解るのですが、、頭の着く位置がわかりません。後頭部ですか？それとも三点倒立と同じでしょうか？三点倒立だと、鞭打ちの経験もあるし、首が怖いんです。。でもやりやすいみたいで…
465：Ligeirinho 竜太：2005/08/01(月) 15:01:10 ID:3MaKggYI: 誰か書いてくれないかなあ・・・俺はあの技わかりません。
たけはるさん～。
466：たけはる：2005/08/02(火) 12:10:17 ID:pORngg4.: 頭の付く位置は後頭部ですね。
467：Ligeirinho 竜太：2005/08/02(火) 23:11:37 ID:O1Mw8r3k: 首に悪そう～
468：たけはる：2005/08/05(金) 14:52:56 ID:pORngg4.: 健康にいいですょ
469：パラベラム：2005/09/12(月) 19:58:28 ID:e0vx1lKA: 初です
質問を数々・・・・
１．アルマーダをやると、いつも体勢が崩れちゃうんですよ。どうしたらいいでしょうか・・・
２．1と関係するかもしれませんが、アルマーダ　プランドって柔軟性がないとできませんかねぇ・・・
３．全体的にどこの筋肉を鍛えるといいと思いますか？
以上です。ご返答おまちしてマッスル
470：パラベラム：2005/09/12(月) 20:23:30 ID:e0vx1lKA: ってか皆さん1ヶ月もここにカキコしてないじゃないですかぁ
俺前にいきなり倒立の練習始めて、家のガラス割ったことがあります・・・・・orz
やっぱ壁倒立をマスターしないとダメですよねぇ～
ってか俺なんとなくカポエィラに興味を持っているガキです・・・・・・orz
471：Ligeirinho 竜太：2005/09/15(木) 00:05:39 ID:1RM5ndx.: アルマーダですか！蹴る足の体重かけすぎないようにって感じですかねえ。
あと腰落としたまま蹴るとか。
アルマーダプランドは別に高く蹴らないし大丈夫だと思いますよ。
筋肉は腹筋！！！
壁倒立は毎日やってればある日いきなり楽勝になるはず！！
472：パラベラム：2005/09/15(木) 18:47:39 ID:qNYYfXyk: あ・・・・・あぁあ・・・・・う・・うれしい・・・（涙
あっ、ありがとうございます！！！！！！
これからも質問したいと思ってますので、このときはよろしくお願いします！！！！！
ってかマジでレスありがとうございます！！！！
473：硬い：2005/10/13(木) 23:31:58 ID:xMctviOw: ２９歳で体がかなり硬いです。
柔軟を毎日やってますが、いまいちです。
やわらかくなる日が来るのでしょうか？
474：Ligeirinho 竜太：2005/10/13(木) 23:37:04 ID:1svg6n9Y: 人によって限界はありますけど
「おー俺も変わったなあ」
と思える日は絶対来ます！
475：Xotaro：2005/10/14(金) 00:24:54 ID:rtc8GKQo: 俺３０過ぎてからやわらかくしてますよー
476：硬い：2005/10/15(土) 14:47:53 ID:xMctviOw: おおー
毎日どんな柔軟を、どれくらいすればいいのでしょうか？
477：Xotaro：2005/10/16(日) 02:23:55 ID:rtc8GKQo: ４０分程じっくりと・・・
柔軟するより時間作ることの方が難しいですねー
478：air：2006/05/27(土) 00:37:27 ID:o/mkaKvA: 初めて書き込みしました。
俺も、カポエィラを始めました。
所で、筋トレなどは、しないと駄目なのでしょうか？
教えてください。
479：Ligeirinho 竜太：2006/05/27(土) 00:39:13 ID:2962.vtg: 腹筋はやっときましょう～～。
480：Ligeirinho 竜太：2006/05/27(土) 00:45:08 ID:2962.vtg: あと腕立てもやった方がいいですね。何もやってない場合は。
あとは何より柔軟ですね。練習でやる柔軟を毎日しましょう。できれば。
481：air：2006/05/27(土) 07:24:55 ID:o/mkaKvA: 腹筋と腕立ては、一日何回が、めやすですか？
482：Ligeirinho 竜太：2006/05/27(土) 12:50:11 ID:2962.vtg: それは自分次第ですね～。
腕立ては肩幅でもやって下さいね。脇をしめて。
483：air：2006/05/27(土) 16:22:41 ID:o/mkaKvA: ありがとうございます!!!
484：原：2006/05/28(日) 23:13:46 ID:1xV5cqPY: 初めまして！
カポエイラを習っている子供ですｗ
アウーとか蹴り技類等をやるときに
いつも先生に足を曲げるんじゃないって怒られるんですが
足をしっかり伸ばして技を出すのに必要なことって
やっぱり足の柔軟性とかなんですか？
485：Ligeirinho 竜太：2006/05/29(月) 01:04:44 ID:2962.vtg: もちろん柔軟性はあった方がいいよ。あと腹筋かなー。横の腹筋？
まあ柔軟性は子供ならすぐに付くから問題なしだね～。
486：むらっち：2006/05/31(水) 16:23:31 ID:vwUrjkVs: おひさしぶりです！倒立強化中です。早く足離したいなあ。この前柔軟無しで寝起きで
いきなり倒立したら首を痛めました。柔軟大切ですね。あと基本も力入れてます。
例により夏祭りまであと二ヶ月。目指すは逆立ち。がんばります！
487：Ligeirinho 竜太：2006/06/01(木) 00:21:17 ID:mzUPztZ6: ある日いきなり結構キープできるようになりますよ。逆立ちは。

あと柔軟は当然必須です！！！
488：さかや：2006/06/01(木) 08:40:51 ID:SSx/fVzg: 原さんはじめまして。
原さんはどこでカポエィラしているのでしょう？東京ですか？
何年生なのかな？
ぜひ頑張ってカポエィラ続けてくださいね！
489：air：2006/06/04(日) 19:01:35 ID:o/mkaKvA: 質問です。　アウーの事ですが、アウーの回転の速さは、やっぱり　
ゆっくりじゃなぃとダメなのでしょうか？　なかなか、お手本動画のように
ゆっくりアウーをすることができなぃので、悔しいです（笑
490：Ligeirinho 竜太：2006/06/05(月) 14:47:06 ID:mzUPztZ6: ゆっくりできた方が絶対いいですよ！
でも最初は速くていいです。って言うか無理ですよね。
ゆっくりやるには筋肉がある程度必要なのですけど、それはそのうちつくから大丈夫です。
491：air：2006/06/05(月) 19:55:32 ID:o/mkaKvA: わかりました！　根気強く練習してみます!!!
492：カポ：2006/07/09(日) 11:19:14 ID:KRLMf.yQ: ”アルマータコンメイアルーアジフレンチ”ってどうやってするんですか
493：Ligeirinho 竜太：2006/07/09(日) 17:27:08 ID:QaVvAvuQ: アルマーダ蹴った瞬間に飛んで反対の足でメイアルーアジフレンチ蹴ってそのまま回りきっちゃう感じです。
494：カポ：2006/07/12(水) 13:14:31 ID:KRLMf.yQ: ありがとうございます
495：赤男：2006/07/23(日) 22:40:30 ID:S5L2wFSg: マカコがきれいにできません。
現在、転勤で教えてくれる先生もいなくて困ってます。
助けてください。
496：Ligeirinho 竜太：2006/07/24(月) 14:58:32 ID:5xdl6HoU: とりあえず鏡に向かってやってみてはどうでしょうー。鏡見ながら。
497：赤男：2006/07/24(月) 23:26:57 ID:S5L2wFSg: ありがとうございます。

でも自分では鏡よく見えませんでした。
携帯のムービーで撮ると、やはりアウーぎみになってます。
どうすればきれいにできるのでしょうか？
498：Ligeirinho 竜太：2006/07/25(火) 00:05:13 ID:5xdl6HoU: 文章だとかなりきついですけど、とりあえず俺は鏡に向かってやって矯正しましたね。
鏡しか見ないで。
499：赤男：2006/07/26(水) 22:53:48 ID:S5L2wFSg: 鏡は難しいですね。どうしても最初についている手の方に傾いています。
真後ろに跳ぶ感じなのでしょうか？
500：Ligeirinho 竜太：2006/07/27(木) 00:12:45 ID:5xdl6HoU: しゃがんだ状態からブリッジってできます？
501：赤男：2006/07/27(木) 00:40:42 ID:S5L2wFSg: マカコみたいに片手を床につけた状態からならできました。
両手をつけないで、上体をそらしてブリッジは無理です。
502：Ligeirinho 竜太：2006/07/27(木) 12:27:02 ID:5xdl6HoU: ソレできるなら大丈夫ですよ。
ブリッジと同じところに無理矢理もう1個の手をつくようにマカーコ挑戦してみて下さい。
503：komei：2006/07/28(金) 00:58:53 ID:Z3qy8Chw: ある本に、昼休みに近くの公園でカポエイラの練習をしていた、っていう話が載っていたんですが、これってアリなんでしょうか……。
家の中は狭くてできないし、近くにそういう施設もないので、思い切って屋外でやっちゃおうかなーと思ってるんですが……。
504：Ligeirinho 竜太：2006/07/28(金) 01:06:15 ID:5xdl6HoU: あーそういう人結構いますよ。
いい場所あるといいけど怪しまれる可能性も・・・。
505：komei：2006/07/28(金) 01:24:15 ID:Z3qy8Chw: やっぱり怪しまれますかねー。しかも、夜誰にも見られないようにやりたいので……。
夜そんな人いたら、どう見ても怪しいですね。とりあえず場所探ししてみます。
ありがとうございました。
506：Ligeirinho 竜太：2006/07/28(金) 02:16:27 ID:5xdl6HoU: でも結構多くの人がソレを経験してる気もする・・・。
あと練習場所早めに来て自主練習するのは全然ありだからね。
507：赤男：2006/07/28(金) 22:36:00 ID:S5L2wFSg: 竜太さん
ご指導ありがとうございます。
まだまだ出来る気配もありませんが、がんばります。
今練習する場所もなく、公園や海岸でがんばってます。
東京はいいですね。カポエイラ人口多くて…
大分にもできるといいな。
508：ビギナギナ：2006/08/14(月) 03:04:47 ID:/8IyhL4E: 股関節をやわらかくしたいのですが、どんな柔軟すればイイですか??
509：Ligeirinho 竜太：2006/08/14(月) 16:20:48 ID:acVlq3Ng: ねっころがって壁に尻をつけて足を開くのがかなり楽でいいですよ～。
510：ビギナギナ：2006/08/14(月) 21:36:35 ID:s/nNjMhE: 竜太さんありがとうございます！やってみたのですが、これなら毎日続けられそうです！
511：Ligeirinho 竜太：2006/08/15(火) 00:37:55 ID:acVlq3Ng: うっかり寝ないように注意です。危険です。
512：ナオ：2006/08/17(木) 08:39:17 ID:utau0gEI: 私も、その柔軟やってて寝そうになります。
気持ちいいけど、起き上がるときに注意が必要らしいですね。

所で、私は普段130度位しか開脚できないのに、何故か、昨日は180度近くまで開いた
ケシャーダが3回位できました。自分の限界を超えていたのか、
今日は裏腿の筋がとっても痛いです。痛みが治まらなかったら医者へ行ってきます。
自分の限界以上の開脚ってやはり危険ですね。
513：Ligeirinho 竜太：2006/08/18(金) 00:03:00 ID:acVlq3Ng: そーです。ゆっくり戻さないといかんですね。

ケィシャーダやアルマーダは、柔軟性や足の筋肉で蹴るんじゃなくて胴体で蹴ってるんで、
胴体うまく使えたら体硬い人も足上がります。
でもあがりすぎるとそうなっちゃうんですね・・・。それはいかんですね。
514：ナオ：2006/08/18(金) 14:11:33 ID:eUGYsGKI: なるほど、アドバイスありがとうございます。
そういうことですか・・・そんであんなに脚あがったんだ！
胴体で蹴ってたっていうと、確かに胴体がいつもより安定してました。
ケガの様子はどうも筋肉の筋の細かいのがブチブチきれてるみたいで
完治には3週間位はかかるといわれました。
なので今週のレッスンは泣く泣く見学にしときますが
腿に負担の掛からないトレーニングはしたいと思います。
やはりレッスン前の柔軟は大事ですね。
515：Ligeirinho 竜太：2006/08/19(土) 00:32:02 ID:acVlq3Ng: 3週間・・・逆立ちとかして過ごすしかないですね。

レッスン前、途中、最後と柔軟を大事にして下さいね。
516：wakayan：2006/08/20(日) 18:43:50 ID:OJyU8R6k: 助言ありがとうございます(^O^)／
気合入れて治します。
517：赤男：2006/08/30(水) 01:07:14 ID:S5L2wFSg: 竜太さん　５０９ねっころがって壁に尻をつけて足を開くのがかなり楽でいいですよ～。
どうするかわかりません。足を壁につけて上に上げるのですか？
518：Ligeirinho 竜太：2006/08/30(水) 11:21:11 ID:iA.t3q/w: 絵にするとこんな感じですかねー。
｜
｜L＿。

。が頭です。
左の
｜
｜
が壁です。
Lが足です・・・。

そしてその足を横に開いて行きます。

AAって難しいですね～～・・・。
519：Sem Nome (名無し)：2006/09/01(金) 14:31:55 ID:KR2sGXtQ: >>518
横から失礼します。試してみた者ですが、人には見せられない格好ですね（笑
でもこれなら痛みなくストレッチができていいです。ありがとうございました。
520：赤男：2006/09/01(金) 23:15:22 ID:S5L2wFSg: ありがとうございます。
すばらしいＡＡでした。よくわかりました
今日より実践します。
521：wakayan：2006/09/11(月) 12:04:18 ID:csoN0xhY: ジムにも通っていますがカポエイラのための
まず、腹筋と腕立て伏せだと思いますが
トレーニングは何をしたらよいでしょうか？　

ジムの誰も居ない場所でジンガ、AU、コンパッソの
練習してたら目立つからという理由で止められました。
結構人目に気をつかってたんだけどなぁ・・・
522：Ligeirinho 竜太：2006/09/11(月) 23:39:33 ID:QLXIXNfY: あ、止められたりするんですねーやっぱ・・・
足曲げるアウーでも駄目ですかね・・・。
超小さく全部やるとか。それも大事な練習ですけど。

逆立ちも駄目そうですか？

俺よくジムでやってますよ。閉店間際だけど。
523：wakayan：2006/09/12(火) 09:39:22 ID:6WhcxAYI: そうそう、閉店間際とか、皆がスタジオに入ってガラーンと
なっている空きスペースでやってたつもりがアカンかったみたい。
カポエイラ始めたころは「周りに気をつけてやってくださいね」
と言われたんですが、ちょっと形になってきたらストップかかりました。

原則、ストレッチのみ可と言われたので、足を曲げるAUはちょっと厳しそうだけど
逆立ちとブリッジ位ならイケるかな。
マット敷いてストレッチしてると思わせれば良さそうです。
524：Ligeirinho 竜太：2006/09/12(火) 13:08:32 ID:QLXIXNfY: 閉店間際とかそれでも駄目なんですか。きびしいですねー。
なんでだろ。うざいのか？カポエィラが。(笑)

まあブリッジ系の技とかは練習できると思いますね。あとケーダジヒンとか・・・。
三点倒立も駄目ですかねえ～。
525：palmera(wakayan)：2006/09/12(火) 19:50:11 ID:od0U6pDI: うざいかも、カポエイラ(笑)

三点倒立はヨガでもやるのでストレッチと
言ってしまいましょうか(笑)
これは、閉店間際でスタッフの目が届かない
場所でならOKかもしれません。
ブリッジは出来るけど長時間キープがまだ
つらいのでこちらをじっくりやりますわ。

スタッフの目を欺きながら自主練頑張ります。
526：Ligeirinho 竜太：2006/09/12(火) 21:18:57 ID:QLXIXNfY: ＞スタッフの目を欺きながら自主練頑張ります。

それでこそカポエィラですな～。(笑)
いつの間にかアクロバットしてても気づかれないようにして下さい。(笑)
527：わいちゃん：2006/10/04(水) 18:43:07 ID:ej77eH3o: はじめまして。自分はダカスコスにはまり、そしてカポエィラにはまった電波系（笑）です。以前働いてた工場で知り合ったブラジル人の方に教えてもらってたのですが、その彼女が帰国したため最近ではめっきりです・・・（涙）そこで質問なのですがアウーバチードゥー(彼女はこう発音してました)をやるにあたり気をつけることとは何でしょうか？自分は肥満なので片腕が折れないか心配で怖くて出来ません（笑）。御指導をお願いします。すこしはずれますが彼女の意見とこちらのサイト様を参考にカポエィラ漫画を描いて投稿した事があるのですが、「面白いけど地味（マイナー）すぎる、次に期待」という意見をいただきました。作品の向上のためにも詳しい御意見をお聞かせください。よろしくお願いします！
528：Ligeirinho 竜太：2006/10/05(木) 00:18:45 ID:mn0538bI: わ～、電波系～！(笑)
代わった経歴ですねえ。ステキです。

アウーバチードゥの注意点は両足ちゃんと伸ばすとか、蹴らない方の足はちゃんと上に上げるとか・・・
ですかね。ちゃんと腰を上げるとか。

いやあ漫画おもしろそうですね。是非アップしましょう！
529：わいちゃん：2006/10/06(金) 15:05:12 ID:ej77eH3o: ありがとうございます。ヘタクソですがよろしければ今度送らせてもらいます。バチードゥなんですが失敗してフスマを全壊・・・（泣）
530：Ligeirinho 竜太：2006/10/06(金) 23:03:51 ID:mn0538bI: わーい楽しみです！
あと部屋の中でやっちゃダメですってあんな技・・・。
思ったより後ろに場所取りますし。
531：ダイス：2006/10/07(土) 23:06:31 ID:S5L2wFSg: はじめまして
へヴェルサォンの着地がうまくできません。
どうしても、両足同時についてしまいます。
どうやれば…
532：Ligeirinho 竜太：2006/10/08(日) 01:44:09 ID:mn0538bI: うーん他の色んな動きで片足ずつ付くのを練習するといいかもですね。
逆立ちからブリッジに落とす時に片足ずつ足前後に開いてやるとか、
それきつかったら逆立ちから壁に足つけるのを片足ずつ・・・とか。

あと蹴った勢いにまかせてみたり。
533：わいちゃん：2006/10/09(月) 03:03:40 ID:ej77eH3o: どうもお世話になってます。突拍子もない質問なのですがダカスコスがたまにみせるブレイズダンスみたい（少林サッカーでもやってた）に地面に手をつきクルクル蹴りを出すあの技はカポエィラの技でしょうか？やり方なんかにコツがありますか（腕力鍛えるとか）？お願いします。
534：Ligeirinho 竜太：2006/10/09(月) 16:43:28 ID:mn0538bI: トーマスフレアーですか？？
アレ、俺はできません～ブレイキンのページ見るとわかるかもです。
535：ダイス：2006/10/10(火) 00:15:06 ID:S5L2wFSg: 竜太さんありがとうございます。
でもへヴェルサォンやっぱり難しい。
片足で着地も出来ないし、足が曲がって尻が地面に着いてしまいます。
柔軟性が必要なんですか？
536：Ligeirinho 竜太：2006/10/10(火) 00:18:26 ID:mn0538bI: 尻ついちゃうんですか・・・最後片手でしっかり押してます？
537：わいちゃん：2006/10/10(火) 22:05:50 ID:3mbxryMw: ありがとうございます！あれですあれ。あの技はカポエイラ独自の技ではないのですか？
538：Ligeirinho 竜太：2006/10/10(火) 23:33:19 ID:mn0538bI: 体操の技ですねー元々は。
539：Sara：2006/11/12(日) 01:55:45 ID:BqDGA8gU: 始めまして。ラリードライバー目指してる19歳です。
筋力アップしなきゃとおもいつつ、色んなスクールを覗いていたら、
カポエイラに出会って一目ぼれしました。
中学の時空手はやってましたが、女だし、筋力もありません。
超初心者でも教えていただけるんですか？
541：Ligeirinho 竜太：2006/11/12(日) 02:09:58 ID:KcB0utos: 凄いの目指していますね。体力と集中力が必要そうです。

少なくともグルーポテンポに体験に来る人はほとんど超初心者しかいませんよ～。
筋力や柔軟性とかバランス感覚とかは練習の中でゲットしていってもらっています。
って言うかソレを指導するのがうちら指導者の仕事です。(笑)
どこの団体行っても同じですね。安心して下さいー。
542：wakayan：2006/11/25(土) 11:17:36 ID:kLjkYBZA: こんにちは。
カポエイラを続けて半年。
まだまだ、基本動作にツッコミ所満載です。

エアロや格闘技エクササイズをやっていたのかも知れないのですが
ロボットみたいな動きをして、ケシャーダやハステイラするときも
カク、カクって流れるような動きができません。
昨日の練習では一番苦労しました。
何かオススメの練習等ありましたら教えてください。
543：Ligeirinho 竜太：2006/11/26(日) 02:08:24 ID:DcQDBrkc: あー、ケィシャーダは苦手な人には中々アレな蹴りですよね。
ハステイラって半年でもうハステイラやってるんですか？すげー。

格闘技エクササイズやってたなら振り付けおぼえる感じでどんどんおぼえそうですよね。

とりあえずゆっくり止めずに動く練習してはどうでしょうか。
544：wakayan：2006/11/26(日) 20:54:57 ID:7txRmS9I: ありがとうございます。

ハステイラって簡単そうに見えても
キレイなハステイラするのは結構難しいですね。

格闘エクササイズは振りのバリエーションがあまり多く無いので
カポエイラの技の多さになかなか苦労してますよ。
長いセークエンシャがあるといつもパニックです。

ゆっくり止めずに動くんですね。
今度意識してやってみます。
545：Ligeirinho 竜太：2006/11/26(日) 23:43:08 ID:DcQDBrkc: あら、結構バリエーションあるのかと。
あ、でもカポエィラにパンチの出番ほとんどないですからねえ。
キックのバリエーションだけで考えると少ないんでしょうね。

とりあえず試してみて下さいー。