ひろ記録 Part2

260： ひろ（虚像禁9日目）：2022/08/28(日) 20:56:05: 祖父母の家から帰宅。明日は高校の同期と会う。久々の電車移動。
261：ひろ（虚像禁10日目）：2022/08/29(月) 21:34:53: 運動したのだが、体が動きやすいという効果を感じた。また、ご飯にも行ったが、店員さんが美人だった。帰りの電車では、レギンスの女性が座っていて、その黒いレギンスはタイツみたいに透けていた。短時間だったので何の反応もなかったが。そのあとに女友達に会い、その友達2人と、女3人男1人の構図になった。
262：ひろ（虚像禁11日目）：2022/08/30(火) 13:11:50: 実家から帰る電車に乗っている。
ベージュのニットの女性がいたのだが、ブラの形が分かるような薄い素材だった。そのブラの形が、普通ではなく、首から八の字形に布が伸びているような形で、それに興奮してその女性をしばらく見ていた。乗車時間が長くはなかったが、サンダルを履いた脚をしきりにモジモジさせていたので、それを見ていた。
別の車両では、隣に茶髪ロングの若い女性が座ってきた。上に羽織っている黒い服は、ところどころ穴が開いていて、そこから白い腕が見えた。その女性が、わざとかどうかは知らないが、腕を密着させてきた。いい匂いと、その女性の温かさで非常に興奮した。そのとき、周りは全員女性で囲まれていた。特に、右側に立って黒いワンピースの女性の腋が見えていて、そこから紫のブラジャーが見えた。
隣の茶髪ロングの女性が降りてしまった後、隣に膝上20センチのパンツの、黒髪ボブの子が座った。その子はムチムチで、いい匂いがした。降りるときにその子の正面に立ち、ムチムチの全身を眺めたとき、興奮で顔が赤くなるのが分かった。

また、昨日、高校の同期と会ったとき、スポーツウェアの裾を短くし、腰の辺りを巻き上げてわざと脚がよく見えるようにしていた女の子がいた。その子は高校の頃もスカートが1番短く、僕は高校時代にその子の白いパンティを見たことがあった。そういうことがあり、その子が脚を見せつけてくるのはひどく興奮した。パンティを見たときのことを思い出し、全身が熱くなった。
263：ひろ（虚像禁11日目）：2022/08/30(火) 13:29:23: OLの前に座る。夏のシャツは薄く、ブラが分かる。寝ていたのであまり意識はしなかったが、乳首が勃起していた。
そのあと、マネージャーっぽい子が電車に乗ってきた。黒髪ショートで、ハーフパンツだったので乗ってきたとき、脚をじーっと見て「正面に来い」と念じてみたら、正面に座った。巨乳がすごい。
264：コウタ：2022/08/30(火) 15:57:47: ひろさん
最近禁欲の情報を今一度調べていますが、
効果を体感している間に性的興奮は起こっていますか？
265： ひろ（虚像禁11日目）：2022/08/30(火) 20:11:54: ドラッグストアで買い物。かわいい店員さんに対応してもらい、レシートをもらうときに二度指が触れた。

コウタさん
書き込みありがとうございます。体調がだいぶ戻ってきました。

質問についてですが、興奮していると思います。ただ、ポルノを見るときとは全く別物の興奮ですし、興奮したからといってオナニーしたくもなりません。
266：ひろ（虚像禁12日目）：2022/08/31(水) 23:25:31: サークルの合宿。記録
267：コウタ：2022/09/01(木) 15:45:22: ひろさん
それなら大丈夫だと思うのですが、性エネルギーとエロ禁の考え方で行くと、
性的興奮が起こるとエネルギーが抜け落ちる可能性もあるなと思いました。

私はちょっとこの事を意識しながら行動してみようと思います。
268：ひろ（虚像禁13日目）：2022/09/01(木) 22:13:38: 合宿中につき記録のみ。
269：ひろ（虚像禁14日目）：2022/09/02(金) 18:09:37: 記録
270：ひろ（虚像禁15日目）：2022/09/03(土) 07:18:41: 記録のみ。楽しんでいる。
271：ひろ（虚像禁16日目）：2022/09/03(土) 21:15:28: 記録。女友達がたくさん増えた。イケメンとも言われた。
また、アイドル的な女の先輩と、飲み会のときにノリで2回握手した。
ここに書くのもアレだが、女子の手を握ったのは人生で初めてかもしれない（おつりの受け渡しとか除いて）。
272： ひろ（虚像禁16日目）：2022/09/04(日) 22:11:54: 実家なので記録のみ。
昨日のことだが、女子に話しかけられるときに肩をツンツンされた。くだらないと笑うだろうか。恥ずかしい話だがこういう経験は初めてなので、昨日の握手といい、心から感動している。
実家に向かう電車で、ミニスカに網タイツというドスケベな格好の女性がいたので、正面に座るとその子が脚を組みかえる。僕は脚に注目する。すると、脚を搔きはじめ、そこから指先で網目をいじり始めた。その指使いがとてもいやらしく、彼女のムラムラが伝わってきて、僕はずっとそれを見ていた。
273：ひろ（虚像禁17日目）：2022/09/05(月) 21:01:33: 記録。
『虞美人草』『雪国』を読み終え、『吾輩は猫である』を読んでいる。
274：ひろ（虚像禁1日目）：2022/09/06(火) 19:37:34: リセット。
275：ひろ（虚像禁1日目）：2022/09/07(水) 19:59:05: リセット
276：ひろ（虚像禁1日目）：2022/09/08(木) 18:13:26: リセット
277：ひろ：2022/09/09(金) 21:29:51: リセット。
278：ひろ：2022/09/10(土) 13:32:10: 記録。
279：ひろ：2022/09/11(日) 07:26:31: 記録。
280：コウタ：2022/09/11(日) 18:49:32: ひろさん
大学が始まってからしばらく経ちますが、
彼女は出来そうですか？
ひろさんはおそらく純愛主義で(違うかもしれません)、
意中の方以外は、同時進行されないような印象を受けますが、
純愛主義になられるのは付き合ってからで良いです。
私の友人の付き合った回数が多い人は、フリーの時は遊びに行く女性が常時5～10人いました
(セックスまでしてるかは謎です)。付き合ってからは他の女性とは会っていなかったようです。
なので同時進行をオススメします。
281：ひろ：2022/09/12(月) 20:02:21: 記録
282：ひろ：2022/09/13(火) 10:24:12: 記録
283： ひろ（虚像禁2日目）：2022/09/13(火) 20:17:01: 実家からの帰りの電車で、目の前に巨乳の女性が座り、周りも女性といった状況になる。

コウタさん
彼女は今のところいません。そもそも同時進行できるほど周りに良いと思う子がいません......。まあまだサークルの人ともそこまで関わりがないので、これからですね。
284：ひろ（虚像禁1日目）：2022/09/13(火) 23:57:08: リセット。気を緩めるのもアリだろうか？
しばらく禁欲をやめてみてもいいのかもしれない。
285：ひろ（虚像禁1日目）：2022/09/14(水) 09:49:39: リセット
286：ひろ（虚像禁1日目）：2022/09/14(水) 19:15:03: 限定メニューにありつけた。感謝。
ポルノは見ないでおこう。今日は早く寝る。
287：ひろ（虚像禁2日目）：2022/09/15(木) 10:30:05: 散歩に出て、川沿いで本を読む。
288：ひろ（虚像禁2日目）：2022/09/15(木) 14:37:09: 買い物で街に出る。
こんな日数で書くのもアレだが、カフェに座っている女子大生のパンティを見た。黒髪ロングで、女友達と3人でテーブルに座っていた。デニムのスカートはあまりに短くて、脚を閉じているのに白のパンティは全く隠せていなかった。
289：ひろ（虚像禁2日目）：2022/09/15(木) 17:06:25: 3人組の斜め前に座る。
デニムのミニスカの子は二人いて、そのうち一人に正面から向き合う形になった。黒に白の水玉模様のパンティが見えた。膝上30センチくらいで、その長さだと脚を閉じても意味がない。
しばらくチラチラと見ていたが、複数人相手だとやはりきまりが悪い。結局やめてしまった。

どうせ暇だし、バイトを増やす。
290： ひろ（虚像禁2日目）：2022/09/15(木) 20:17:52: 走りたくなって、ランニングした。
291：コウタ：2022/09/15(木) 21:18:34: ひろさん
ひろさんは高校3年間でこの子となら付き合えると思った人は何人いますか？
292： ひろ（虚像禁2日目）：2022/09/15(木) 22:01:14: 一人ですかね。今振り返れば。ただ、当時は勉強と部活で必死でした。ストレスでオナニーばかりしていて、女の子を相手にする余裕もありませんでした。そういう背景を考えると、0人ともいえるかもしれません。
293： ひろ（虚像禁2日目）：2022/09/15(木) 22:48:43: 楽しくなってきた。リセットしてしまっても、ポジティブな気持でいるのが大事。さまざまな悩みが徐々に解消されてきた。外にでるのは大切。家にこもっていては、変な思い込みに頭を支配されてしまう。
294：コウタ：2022/09/16(金) 10:19:05: ひろさん
コウタも進学コースで、2.3年は同じクラスでしたが、
数えてみると10人いました。
男女比とどのような女性が周りにいたのかは分かりませんが、
母数を増やす必要性がありそうですね。
295：ひろ（虚像禁3日目）：2022/09/16(金) 13:22:12: 今朝も散歩し、川沿いで読書。レギンスの美女がやってきて、ストレッチを始める。尻をこちらに突き出すような格好になり、それがなかなかいい眺めだった。

コウタさん
今も母数の少なさは痛感しています。10人はすごいですね。
純粋に出会いが少ないように感じるので、とりあえずサークルに力入れます。
296：コウタ：2022/09/16(金) 15:57:37: ひろさん
コウタの場合は、面食いですが合計１０人いました。
引き寄せ本ですが、エイブラハムとの対話がオススメです。
学校の図書館ありますかね。アマゾンでも５００円ぐらいでした。
引き寄せについてですが、何かを望むと不要なものも排除するようです。
297： ひろ（虚像禁3日目）：2022/09/16(金) 20:06:24: コウタさん
考察日記、再開されたのですね！さて、図書館のページで検索してみましたが、見つかりませんでした。不要なものを排除ですか。思い当たる節があるようなないような......。何でも手に入るものだと思っているし、実際に彼女以外はほしいものを手に入れたつもりです。これから彼女もふくめてほしいものを手に入れるつもりですが、続けてみないと分かりませんね。面食いですか......羨ましい。良い習慣を淡々と続ければ寄ってきてくれると信じています。僕の理想が高すぎるのかもしれませんが......。
298：コウタ：2022/09/16(金) 21:49:36: ひろさん
引き寄せ関連で気になったことを記録していこうと思いました。
例えば、恋人に出来る方向で引き寄せが出来ていれば、
阻害になっていた環境、友人とは疎遠になりそうです。

コウタの場合はYouTubeのライブ配信にハマりましたが、
引き寄せが出来ているのか、よく見る配信者と疎遠になりました。
コウタの願望を達成させるには、ライブ配信は不要だったようです。

その本に書かれているほんの一部には、
出来事は全て自分が引き寄せたものだというのがありました。
まだ2回目なので上手く説明出来ませんが、
もうちょっと読み込みます。

ひろさんの理想が高い可能性もありますが、
理想を下げるというのもなかなか難しいですよね。
299：ひろ：2022/09/17(土) 09:52:12: 日数カウントを試しに消してみる。日数に執着しているうちはダメなように感じたため。そもそも日数などはあまり関係ない。当然だが、禁欲は続ける。今日は今から散歩し、部屋の掃除をする。明日から予定が入っているので、しばらく生存報告となる。

コウタさん
面白い話ありがとうございます。
300：ひろ：2022/09/17(土) 11:48:18: リセット。
301： ひろ（1000）：2022/09/17(土) 13:47:37: 色々見失っている。人真似でも良いからやったことないことを試す。明確な数字があった方がやりやすいだろう。日数を目標とするのは久しぶりな気がする。今までは目標もなく漠然と続けていたが、とりあえず日数を目標に。
「お前にできるわけない」という考えが浮かび、今までなかなか実行に移せなかったが、今回は直感に従う。不快に思われようとかまわない。この夏、禁欲もせず「普通の」大学生になってみたが、やはり普通は嫌である。
302： ひろ（1000）：2022/09/18(日) 00:52:29: テスト
303：ひろ（999）：2022/09/18(日) 10:48:21: 台風、ボイドタイムのため、家で大人しくしておく予定。
304：ひろ（999）：2022/09/18(日) 23:27:27: 家でゴロゴロしていた。
明日は7:30に起き、午前中は奨学金と履修にとりくむ予定。
305：ひろ（998）：2022/09/19(月) 15:35:53: 敬老の日。祖母に感謝のショートメールを送る。
やはり、大学があるときに比べモチベーションが劣ってしまう…。なかなか手につかない。
306：ひろ（997）：2022/09/20(火) 19:05:46: 久生十蘭短編選を借りる。
307： ひろ（997）：2022/09/20(火) 22:56:39: 食べたもの
朝
ごはん、納豆、目玉焼き
昼
カツカレー
間食
夜
豚生姜焼き丼、みそ汁、芋餅
体臭：

ワーク
今月のジョギング距離：5キロ
意識：自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。

効果（引き寄せた事物）
・男友達にイケメンと言われる。
・事情あってお菓子とジュースを頂く。
308： ひろ（996）：2022/09/21(水) 20:36:26: 食べたもの
朝
ごはん、納豆、目玉焼き
昼
温玉豚キムチ丼、冷奴
間食
夜
ラーメン
体臭：

ワーク
・瞑想20分
今月のジョギング距離：5キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。

効果（引き寄せた事物）
・友人と映画を見に行った。街の女性たちと目が合う。
309： ひろ（995）：2022/09/22(木) 20:13:35: 食べたもの
朝
ごはん、納豆、目玉焼き
昼
ハンバーグ
間食
カヌレ、コーヒー
夜
サーモンサラダ丼、みそ汁
体臭：

ワーク
・筋トレ（腕立て伏せ、腹筋、スクワット）
・水回りの掃除
今月のジョギング距離：5キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。

効果（引き寄せた事物）
・母にも、友人にも雰囲気が変わったといわれる。
・母と出かける。レギンスの女性が歩いていたが、食い込んでいてあそこの形がはっきり分かる。このように食い込んでいるのは初めて見た。また、へそ出しや、ホットパンツの女性をたくさん見た。涼しくなってきたが、まだまだこの手のファッションは終わらないらしい。
310： ひろ（995）：2022/09/23(金) 00:43:33: 思いだしたので書いておく。
サークルの女子に、合宿のとき歌を褒められ、バンドをいつか組みたいと言われた。そのときはお世辞だろうとおもって流したが、今日その子からメッセージが来て、次のライブ見るよ、と言われた。お世辞だろうし、こんなことで有頂天になるのも恥ずかしいが、かなり嬉しいことである。
311： ひろ（994）：2022/09/23(金) 22:55:01: 食べたもの
朝
昼
間食
夜
体臭：

ワーク
・瞑想20分
今月のジョギング距離：5キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。

効果（引き寄せた事物）
・傘の忘れ物に2回きづいた。
312：ひろ（993）：2022/09/25(日) 00:18:45: 食事会の帰りで遅くなった。
生存。歌がうまいとほめられる。
313： ひろ（992）：2022/09/25(日) 23:57:45: 食べたもの
朝
ごはん、納豆、目玉焼き、マスカット
昼
まぜそば
間食
夜
ミートソーススパゲッティ
体臭：無臭？

ワーク
今月のジョギング距離：5キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。

効果（引き寄せた事物）
・友人と観光。すれ違う女性たちと目が合う。ミニスカや、ホットパンツといったエロい格好をしている女性の方が目が合う。
314：ひろ（992）：2022/09/26(月) 00:48:04: 書き忘れ
射精欲が強まった。いろいろな女性を見たためである。
315：ひろ（991）：2022/09/26(月) 15:08:27: カフェに来る。夏休みが終わればこの時間にここに来ることも出来ないので…。
近くに、ショートパンツやミニスカの子が座る。
これだけでも来たかいがある。
肩紐がないタイプのワンピース？を着た女性がいて、その女性から凄まじい色気を感じたので、席を移動。目が合い、見つめ合う形になった。
316： ひろ（991）：2022/09/26(月) 21:32:02: 食べたもの
朝
ごはん、目玉焼き、納豆、マスカット
昼
麻婆丼、小松菜のワサビ和え、レアチーズケーキ
間食
夜
キーマカレー、アイス
体臭：股間は臭うが、他は無臭。

ワーク
・瞑想20分
・筋トレ（腕立て伏せ、腹筋）
・ランニング5キロ
今月のジョギング距離：10キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。

効果（引き寄せた事物）
・今日カフェに行ったのは、人が少ないからである。休日は人が多すぎるし、ムラムラしている女性というのも少ない。平日の昼間からカフェにいる人間には、なんらかの事情があるはずだと思い、カフェに向かった。席に座ると、しばらくして、目の前にショートパンツの女性が座った。普通、生脚むき出しで男の正面の席に座るだろうか。席に座ると当然脚は見えなくなってしまうが、それまではとてもいい眺めだった。次に、右にミニスカートの女子大生が座った。間が１席空いていたし、真横だったのであまり見ることはなかった。数十分後、その間の席に女子大生の友人が来た。その子も膝上30センチくらいのミニスカで、白のコーデだった。その子はグッチのカバンを持っていたから、セレブであることが分かった。恐らくこの二人は、セレブの私大生なんだろうな等と考えていた。真横なのであからさまに見ることはしなかったが、隣に2人もミニスカのセレブ美人が座ったのは嬉しかった。その二人が去った後、店の奥の方に肩ひものないワンピースをきた女性がいるのが見えた。その人は別の女性と話していたのだが、なんというか色気がすごかった。気になったので近くに席を移動した。とくに何も起こらなかったが、一度だけじっと目が合った。一瞬こちらが目を逸らしそうになるような強い（きつくはない）目線だった。内心を読まれているような気がした。帰りには女性が目の前で落とし物をしたので拾うといったことがあった。
317： ひろ（990）：2022/09/27(火) 16:10:56: 徐々に甘い匂いがしてきた。椅子に座るとよくわかる。
318： ひろ（990）：2022/09/27(火) 23:37:24: 食べたもの
朝
ごはん、目玉焼き、納豆、マスカット
昼
サーモン丼、鶏レバー、みそ汁
間食
チョコレート
夜
とんかつ定食
体臭：股間は昨日のキーマカレー、他は甘い
朝勃ち：なし。夜に運動したのがまずかったか。
ワーク
・瞑想20分
・散歩
今月のジョギング距離：10キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。

効果（引き寄せた事物）
・甘い匂いがする。
・奨学金の推薦状を書いて頂けることになる。
・友人にお土産のおかしをもらう。
319： ひろ（989）：2022/09/28(水) 08:18:11: 勃起力回復のため、今日から意識的に風呂に入る。いままでシャワーでサボりがちだったので。
320：ひろ（989）：2022/09/28(水) 12:48:43: ある試みを始める。恥ずかしいのでまだ明かせない。変化は記録する。後日内容を明かすかもしれないし、明かさないかもしれない。
321：ひろ（989）：2022/09/28(水) 13:11:05: 近所が都会なので、電車で1時間くらいかけてそこに向かう。都会の女性がどんな人なのか見たくなった。
322：ひろ（989）：2022/09/28(水) 16:42:42: マジモンの露出狂を見た…気がする。
その人を見ていたら、変なおじさんに追いかけられたので帰る。
323： ひろ（989）：2022/09/28(水) 20:11:54: 食べたもの
朝
チョコスコーン、目玉焼き、マスカット
昼
ケバブプレート、大学芋
間食
夜
海鮮オムライス
体臭：無臭、やや甘い？
朝勃ち：なし
ワーク
・水回りの掃除
・瞑想20分を2回
・筋トレ（スクワット）
・散歩
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：10キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。

効果（引き寄せた事物）
・都会へでる。まず、ショートパンツなのだが、ベルトを通すところのしたがあいていて、尻の上側がはみ出しそうな服を着ている女性を見かける。話している言葉から外国人観光客であることがわかった。それにとても感動して、しばらく散歩していた。この街に関しては土地勘が全くないので、とりあえずエロい女性についていき、そうした場所を探そうとした。
・しばらく歩くと、ブランドの店が立ち並ぶ通りにでた。そこで、tシャツにジーパンというふつうの恰好なのに、雰囲気がエロい女性を見つける。恐らく夜の仕事関係じゃないかと思った。その人もすぐにブランドの店に入っていった。また、尻がはみでそうなミニスカをはいた女性も見かけた。なんというか、浪人の時はこんなエロい街だとは思わなかった。知ってたら絶対大学には落ちてた。
・カフェにはいろうと思ったが、どこもガラガラで、みんな歩き回っているらしい。エロい女性が集まるカフェを見つけることはできなかった。しばらく歩くと、某snsのフォロワー○○万人、とかいてある看板の前でダンスを踊っている四人組の男性を見かけた。こういう場所には人が集まるのでしばらく待っていた。すると、破れたようなデザインのホットパンツをはいた女性がきた。驚いたのは、右尻の下半分が完全に露出していて、パンティらしきものが見えなかったこと。さすがに興奮してしばらくついていくと、休憩なのかしゃがみこんだ。丈がみじかいし、脚をm字のように開いていたので、股間が見えたのだが......。パンティを（おそらく）はいておらず、漫湖の周りの肉のようなものが見えた。脚があって、肉と肉の間のしわがあって、内側に赤い肉が見えたので、間違いないとは思うが、さすがに自分の目を疑った。固まってしまって、しばらく呆然と見ていることしかできなかったが、我に返ると、杖をついたおじさんがその女性の方を見て、こっちを見てを繰り返しているのに気づいた。さすがに怖くなって、その場を立ち去った。帰ってきてからも忘れられない......。人生一エロい眺めだった。
・上の女性を見る前に、ダンス男の前を紫のレギンスをはいた女性が通り過ぎるのも見た。その女性も、パンティをはいているのだが食い込みぎりぎりで、かなりきわどかった。
・帰りの電車で、隣に膝上30センチのミニスカの女子大生？二人が座る。ネイルの話をしていた。それもなかなかの眺めだった。
・大学の食堂で、膝上30センチのスカートの子を見る。その子は巨乳だったので、なおさら興奮した。

今日はすさまじい一日で、さすがに疲れた。
なぜ、夏休みにもっと外出しなかったのかと悔やんだ。この夏の失敗は、序盤に外出しなかったこと。もう夏は終わってしまうが、まだ暑いのでしばらくは楽しめる。
試みによる変化：性欲の増加。気分の高揚。体臭は不明。
324： ひろ（989）：2022/09/28(水) 20:17:26: 平日の昼にこんな場所をうろついている人間は何かしらの事情があるに違いないという目星をつけて街にでたが、まさかここまでとは思わなかった。人が少ないから、なるほど露出狂にも都合がいい。予想が当たって嬉しい気持ちである。大学が始まるので、また勉強に打ち込む。冬休み、春休み、そして来年の夏が楽しみだ。
325： ひろ（988）：2022/09/29(木) 21:58:15: 食べたもの
朝
ごはん、目玉焼き、納豆、マスカット
昼
ごはん、みそ汁、ホイコーロー、ひじき煮、鶏レバー
間食
夜
寿司
体臭：不明
朝勃ち：なし
ワーク
・水回りの掃除
・筋トレ（背筋、腕立て伏せ、腹筋）
・散歩
今月のジョギング距離：10キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。

効果（引き寄せた事物）
・サークルのメンバーでカラオケ。街に出たのだが、ムチムチの生脚に緑と黒のチェックのミニスカの女性を見かけた。また、ホットパンツの丈が短く、尻の下がはみでそうになっている女性やなどもみた。
326： ひろ（987）：2022/09/30(金) 21:49:41: 食べたもの
朝
黒糖くるみパン
昼
からあげ、ごはん、みそ汁、モロヘイヤとおくらのおひたし
間食
クッキー
夜
クラムチャウダー、カレーライス
体臭：臭う
朝勃ち：まあまあ
ワーク
・瞑想20分
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：5キロ
変化：すごくムラムラする。そのことが嬉しい。
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。

効果（引き寄せた事物）
・今日は久しぶりに大学に行く。女友達二人に手を振る。また、近所の学生専用カフェの店員さんが女性だった。
327：ひろ（987）：2022/10/01(土) 00:25:11: ムラムラして眠れなかったので、外に出る。すぐにショートパンツの女子大生が友達と歩いているのを2人も見る。その生脚を見るだけで勃起してしまう。
328：ひろ（986）：2022/10/01(土) 10:22:34: 朝からムラムラしていたので、外に出ていろいろな手続き等を済ませる。
家への帰り道、白のトップスに黒のレギンスをはいた女性を見かける。するとその女性がベンチに座り、僕は股間を見ながら通り過ぎる。
329：ひろ（986）：2022/10/01(土) 11:40:19: 街に買い物に出る。
黒のレギンスの茶髪ポニテの女性を見かける。歩いているのに、完全にくい込んでおり、あそこの形がはっきり分かる。
レギンスも透けていて、tバックを履いているのがわかる。
330：ひろ（986）：2022/10/01(土) 12:22:17: 彼女は露出狂だったんだろうか…
331：ひろ（986）：2022/10/01(土) 13:03:09: 犬の募金活動をしていたので、これも縁だと思い、募金する。女性2人（かわいい）から「ありがとうございます」と笑顔で礼を言われ、片方に犬の写真の載ったカードを渡される。
「ありがとうございます。犬可愛いですね」と言い、笑顔で受け取る。目線は左目に集中した。
332：ひろ（986）：2022/10/01(土) 14:47:15: 全身黒のレギンスの女性を見かける。くい込んでこそいないが、この女性も位置がまるわかりなのである。
333：ひろ（986）：2022/10/01(土) 15:26:41: すぐさまダークブルーのレギンス。くい込みはない。普通のパンティをはいている。しかし、そけい部がしっかり見えてる。
334：ひろ（986）：2022/10/01(土) 16:29:08: カフェで、左隣にすわった、全身黒の服の子の背中のチャックが閉まらないハプニングが起こる。
しかも、わざわざこっちに背中を向けるので、黒のパンティがはみ出ているのがはっきり見えた
335：ひろ（986）：2022/10/01(土) 18:34:15: 帰り道、女子4人グループが信号待ちで隣にくる。
某snsで友達が投稿しているらしく、それについてはしゃいでいた。
そのうちの1人が、こちらをちらっと見て、すぐさま「服がやばいよね！胸出すぎ笑」みたいな会話を始める。男の隣でする話か…？しかもわざわざ隣に男がいることを確認したうえである。
336： ひろ（986）：2022/10/01(土) 21:31:20: 食べたもの
朝
ごはん、目玉焼き、納豆
昼
牛丼、サラダ、みそ汁、卵
間食
夜
ささみチーズカツ、ごはん、かぼちゃコロッケ、モロヘイヤとおくらのおひたし
体臭：少し臭う
朝勃ち：かなり
ワーク
・筋トレ（腕立て伏せ、腹筋）
・ランニング4キロ
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：4キロ
変化：効果の向上？、コミュ力の向上（特に女性相手）
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・今日は服の買い物に行ったのだった。レギンスの女性は、上に書き込んだほかに、白のレギンスの女性をみかけた。しかし、生地が厚く、食い込みは分からなかった。他には、トップスに隠れてしまっていたが、レギンスをはいている女性を二人見た。
・街に出てみた、まんすじがはっきり見えていたレギンスの女性が一番強烈だった。しかし、他にもそけいぶがはっきり見えるレベルの食い込みのレギンスの女性を何人も見た。こんなことは初めてである。
・カフェで、二人組が近くに来る。荷物を置いていた椅子をその人たちにあげる。
・四人グループの話、友達の名前が偶然にも僕の女友達の名前と同じだったというのも興味深い。

明日はボイドタイムなので大人しく過ごす。記録も生存報告のみになる予定。
337： ひろ（985）：2022/10/02(日) 07:20:02: 生存
338：ひろ（985）：2022/10/02(日) 16:04:16: 昨日の凄まじい効果の反動か、一気に調子を落としてしまった笑
339： ひろ（985）：2022/10/02(日) 16:25:39: 図書館からの帰り道、黒にピンクのラインのはいったレギンスをはいた外国人の女性を見かける。外国人だがノーパンではなかった。普通のときはとくになにもないのだが、歩くとやはり縫い目の辺りがくぼみ、緩いm字型を描く。それがやはりかなり卑猥な眺めである。ボイドタイム中だろうと関係なくイベントが起こる......。
また、友人二人と会う。
340： ひろ（985）：2022/10/02(日) 18:55:00: 夜ごはんを買いに行った。道中、白いワンピースの女性を見かけた。スカートが短く、生脚がよかった。また、店では黄色のワンピースを着た女性を見かけた。彼氏らしき人と一緒で、清楚系かと思ったら、胸の辺りに丸い穴が開いていて、そこから谷間が露出していた。
効果が強まっているとみてほぼ間違いないだろう。
341： ひろ（984）：2022/10/03(月) 16:41:51: 今日から大学が始まった。朝から図書館で書類を作っているが、斜め前の女子大生が、かなり短いショートパンツをはいている。かなり際どいのだが、僕の座っている位置からは机に隠れて絶妙に生脚が見えない。大学では効果を追い求めるつもりはないし、やることもある。勉強に集中しろということか。

上の文章から一時間ほどすると、その子の友人らしき女子大生がやってきた。そのこは青いスキニーで、食い込んでいてとてもよかったのだが、その子が来たことによってショートパンツ女子大生が席を移動し、こっち側に近いテーブルに移動した。生脚がよく見えるようになった。ショートパンツ女子大生はトップスも、藤色のピッタリしたもので、胸が強調されていてエロいのである。言ってしまえば、パンツしかはいていない、ほぼ全裸の女子大生が斜め前に座っているようなものだ。さすがに文章作成どころではなくなってしまった。集中するために図書館に来ているのに、これでは逆効果である。
大学のWi-Fiでは投稿できなかったので、この時間に投稿。

大学では、授業で女子一人と仲良くなり、なぜかその子に誘われて昼ご飯を一緒に食べた。また、浪人のときからの女友達と話した。今日はすべての授業で女友達がいた。
342： ひろ（984）：2022/10/03(月) 18:32:38: 自習スペースで何度か見たかわいい子と、今日ついに話す。かわいいと思っていて、前々から話したかった。
343： ひろ（984）：2022/10/03(月) 23:32:47: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、さばのみそ煮、ひじきと根菜のサラダ、温泉玉子
昼
チキン甘辛ステーキ、ごはん、みそ汁、冷奴
間食
夜
天津飯、かぼちゃサラダ
体臭：臭う
朝勃ち：あり
ワーク
・筋トレ（背筋、スクワット20回）
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：4キロ
変化：モテている？
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・食堂で、真後ろに女子大生が座る。
・食堂で黒に花柄のレギンスの女子大生が、友人とご飯を食べているのを見つける。会話の内容から、どうやら東南アジアからの留学生らしい。しばらくすると、立ち上がったのだが、腰が大きくていやらしい。また、レギンスも食い込んでいないが、そけい部がしっかり見え、とても卑猥だった。まわりの男が反応しないのはどうしてだろうか。友人だから気まずいのか、はたまたポルノの見過ぎか。
344：ひろ（983）：2022/10/04(火) 12:39:08: 大学の食堂前で、尻の下側がはみ出そうなくらい短いショートパンツの子を見かける。男子学生もチラっと目が向かうレベル。
前はそけい部がくい込んで見える状態で、すごかった。
345：ひろ（983）：2022/10/04(火) 12:52:55: 自転車で構内を移動するだけで、膝上30センチのミニスカ女子大生や、レギンスの女子大生とすれ違う。
346： ひろ（983）：2022/10/04(火) 21:56:15: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、カレイの煮つけ、根菜とひじきのサラダ、温泉玉子
昼
ケバブプレート
間食
ドーナツ
夜
トマト煮込みカレー、大学芋
体臭：股間が臭う
朝勃ち：あり
ワーク
・瞑想10分
・筋トレ（腕立て伏せ、腹筋、）
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：4キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
347：ひろ：2022/10/05(水) 00:12:50: リセット。
348： ひろ（虚像禁無射精1日目）：2022/10/05(水) 22:01:02: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、鯖の塩焼き、根菜とひじきのサラダ、温泉玉子
昼
温玉牛すじ煮込み丼、モンブラン
間食
ドーナツ
夜
カレーライス
体臭：無臭？
朝勃ち：あり
ワーク
・水回りの掃除
・筋トレ（背筋、スクワット）
今月のジョギング距離：4キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・講義で、僕が一人で座っていると、周りに次々と女子が座る。

今日は負けておく。講義で女友達を見かけたのだが、リセット当日ということで、変に考え込んでしまい話しかけることができなかった。それが本当に悔しい。
349：ひろ：2022/10/06(木) 22:59:58: リセット
・図書館で、近くに外国人の女性が二人来る
・レギンスの女子大生と自転車ですれ違う。
350：ひろ：2022/10/07(金) 13:05:29: 女友達に手を振れるようになる程度にメンタルは回復。謎の外国人男性に話しかけられ、道案内をする。そのあとインスタを交換。
351：ひろ：2022/10/07(金) 18:09:25: 今朝既にリセットはしていた。
電車では周りを女性に囲まれる。

今は禁欲スランプと思い、落ち込まないようにする。
352：ひろ：2022/10/07(金) 19:14:14: 病院のため、今日から実家である。
帰りの電車で、黒いショートパンツに黒パーカーの女性が乗ってきた。パーカーの下は何も履いてないように見える。ショートパンツの丈が短くて、尻の下のラインが見えていた
353：ひろ：2022/10/07(金) 19:28:19: レギンスの女性を改札で見かける。浮き出てはいなかったが、尻から脚にかけてのの形が丸わかりなのはやはり卑猥である。
354：ひろ：2022/10/08(土) 19:13:41: 生存
355：ひろ：2022/10/09(日) 10:45:15: 生存。
356：ひろ：2022/10/10(月) 10:48:10: 生存。
357：ひろ（虚像禁2日目）：2022/10/11(火) 08:13:24: 生存。実家から戻る。
358：ひろ（虚像禁2日目）：2022/10/11(火) 09:55:42: 電車に乗ると、隣に若い女性が座る。
乗り換えると、目の前にはミニスカのかわいい女子高生。途中の駅では、黒のトップスに、下は何も履いていないように見える女性が乗ってきた。太ももの辺りにバンドを巻いてあり、そこにどうしても目がいってしまう。この効果を狙っているとしか思えなかった。
359： ひろ（虚像禁2日目）：2022/10/11(火) 20:26:05: 食べたもの
朝
ごはん、オムレツ風、納豆、マスカット、洋梨
昼
四川ラーメン、ひじき煮、だし巻き
間食
夜
サーモン丼、オレンジチーズケーキ
体臭：
朝勃ち：
ワーク
・水回りの掃除
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・今日は女友達に2人会った。
360：ひろ（虚像禁3日目）：2022/10/12(水) 18:00:57: 目の前のカウンター席で、脚を組んで座り、友達と話している黒人女子留学生にチラチラと見られる。
また、今日は女友達と同じ講義であった。
361： ひろ（虚像禁3日目）：2022/10/12(水) 22:45:32: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、鯖の塩焼き、ごぼうサラダ、だし巻き卵
昼
ごはん、タンドリーチキン、サラダ
間食
夜
バターオムライス、ラタトゥイユコロッケ
体臭：甘い？
朝勃ち：あり。強い。
ワーク
・水回りの掃除
・瞑想20分
・筋トレ（腕立て伏せ、腹筋）
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・女友達と同じ講義で、テンションが上がった。
362：ひろ（虚像禁4日目）：2022/10/13(木) 13:06:26: 黒のレギンスの女子留学生を図書館の前で見かける。
また、昨日の夜はアパートの入口で女子大生2人とすれ違う。
また、バイトのシフトがツーオペなのだが、僕はいつも女性のバイトの人との交代なので、自然と話す機会ができる。

また、今日から英語力を上げるため、以前知り合った留学生の人とdmでやりとりをする。
363： ひろ（虚像禁4日目）：2022/10/13(木) 22:13:43: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、ぶりの照り煮、だし巻き、ごぼうサラダ
昼
カツカレー
間食
夜
ごはん、唐揚げ、ラタトゥイユコロッケ
体臭：臭う
朝勃ち：強い
ワーク
・瞑想20分
・筋トレ（背筋）
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
364：ひろ（虚像禁5日目）：2022/10/14(金) 22:13:16: 1限目、僕の周りに座っているのは全員女子。女友達2人に話しかける。
昼休みにも別の女友達に会う。
また、大学で、赤いレギンスを履いた留学生を見かける。
また、今日は高校の同期にも会った。
他に、女友達をデートに誘ってみた。
365：ひろ（虚像禁6日目）：2022/10/15(土) 07:03:32: パンティみたいな形をしたショートパンツを履いた女性が座っていた。
長いパーカーで隠していたが、僕が前を通り過ぎるときちょうど立ち上がり、そのとき尻がはっきり見えた。異様だった。
366：ひろ（虚像禁6日目）：2022/10/15(土) 07:33:56: 女子2人組、電車に乗ってきて座ろうとしたが、なぜか座るのをやめて僕に近いところに来て、そこに座る。
今日は友達に誘われて某テーマパークに行く。断っておくが全員男。テーマパークにいる女性たちをみて、記録する。
367：ひろ（虚像禁6日目）：2022/10/15(土) 09:25:38: 昨日大学で、ミニスカ履いて、クロスバイクに乗ってる女子大生がいて、黒のミニスカに白のパンティだから余計にはっきり見える。
368：ひろ（虚像禁6日目）：2022/10/15(土) 23:16:17: 生存。明日記録する。
369： ひろ（虚像禁1日目）：2022/10/17(月) 00:35:08: リセット。
今日はサークルのイベントがあった。実家からイベント会場に向かう途中の電車で、僕の乗った車両に大量の体操服姿の女子中学生がいた。また、乗り換え後に乗った電車では、ボックス席の隣で女子大生が寝ていたのだが、その子がもたれかかってきた。直後にその子は目を覚まし、「すみません」と謝ってきた。そのあと暇だったし、その子も暇そうにしていたので、思い切って話しかけてみた。同じイベントに行くかもしれないと思ったからだ。嫌な顔一つせず、笑顔で応じてくれた。結局その子はイベントとは何の関係もなかったが、僕が下りるときに笑顔で別れた。

昨日はテーマパークに行った。道端でみんな座り込んでいて、スカートが短いからみんなのパンティが見えた。また、ハロウィンだからか、コスプレ姿の人が多く、チャイナドレス風の女性の尻がはみ出していたのはすごかった。そのような眺めばかりだったが、そもそもここにはみんなで遊びに来ているのだし、エロい眺めに気を取られて楽しめないのは本末転倒だと思ったので、途中からはパンチラやミニスカなど、ほぼ無視して楽しんだ。また、何人か高校の知り合いを見たし、駅に戻ってきたときに偶然中学からの女友達を見かけ、その子と話したのは印象的だった。
370： ひろ（虚像禁2日目）：2022/10/17(月) 21:57:44: 生存。
今日は女友達と授業を受けた。また、黒のレギンスの女性を見た。
371： ひろ（虚像禁3日目）：2022/10/18(火) 21:25:17: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、カレイの煮つけ、かぼちゃサラダ、だし巻き
昼
ケバブプレート
間食
夜
チキン丼
体臭：
朝勃ち：なし
ワーク
・瞑想20分
・筋トレ（背筋、スクワット）
・風呂に入る
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・すれ違った女子大生の白チェックのズボンが股間に食い込んでいた。白だから分かりづらかったが、完全に形が見えていた。
・女友達と授業を受ける。
372： ひろ（虚像禁3日目）：2022/10/18(火) 21:49:06: 好調（安定）期に入った。この時期になると調子がだいぶ落ち着いてくる。気づきも多い。最近の悩みがひと段落した。まだ悩みは多いし、完全に晴れたわけでもないが、ずいぶんマシになるはず。
昨日の夢に好きな（だった）人二人が出てきた。片方は付き合っているシチュエーションで、僕が彼女を精神的に支えていた。もう一方は久しぶりに再会するシチュエーションだった。僕は今その人と会いたいと思っているし、かなり嬉しかったので目覚めたときはかなりショックだった。片方は後悔の残る諦め方をしているので、寝起きは高校時代を思い出し、つらい気持ちになった。しかし、これは良い暗示ともとれる。ボイドタイムでもないし、何か起こる予兆として記録しておく。
373： ひろ（虚像禁4日目）：2022/10/19(水) 22:51:07: 生存。
今日は女友達と同じ授業。当然話す。昨日の夢に出てきた子である......。
また、レギンスの女性を２人見かけた。
374：ひろ（虚像禁5日目）：2022/10/20(木) 12:38:50: 近くで話している人から女友達の名前がまた聞こえる。
よくある名前なので、勘違い、偶然として流すことも当然できるが、逃さず記録していく。
また、今日の授業ではグループワークがあったが、男の方が多い授業なのに、僕のグループは僕以外全員女子だった。
375：ひろ（虚像禁5日目）：2022/10/20(木) 18:22:41: シトロエン2cv（レアな車）にオレンジの流れ星…。何かくる予兆。
376： ひろ（虚像禁5日目）：2022/10/20(木) 22:23:28: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、ぶりの照り煮、温泉玉子、かぼちゃサラダ
昼
ボルガライス、タラモサラダ
間食
クッキー
夜
豚キムチ丼、みそ汁、
体臭：
朝勃ち：弱い
ワーク
・筋トレ（背筋、スクワット）
・ランニング5キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
記録した通り。
377： ひろ（虚像禁5日目）：2022/10/20(木) 22:24:47: 補足。楽器の練習が一気にはかどった。大体やり方がわかった。
378： ひろ（虚像禁6日目）：2022/10/21(金) 23:23:49: 生存。
外国人の大学院生四人とごはんを食べた。当然英語。僕はそこまで英語が堪能ではないのでやや苦戦した。四人と仲良くなったのでこれからガンガン話しかけていく。
声の調子が戻った。
女友達と話す。少しだけ距離が詰まった？
友達に、「お前友達多いなと言われる」
379：ひろ（虚像禁7日目）：2022/10/22(土) 12:09:59: この寒いのに、今日は既にショートパンツの女性を4人見かけた。
380：ひろ（虚像禁7日目）：2022/10/22(土) 23:32:38: 生存。今日はサークルのイベントだった。
381：ひろ（虚像禁8日目）：2022/10/23(日) 13:10:58: 昼食を食べに行くと、となりの席に女性が座る
382：ひろ（虚像禁8日目）：2022/10/23(日) 16:29:40: カフェに来る。道中で緑のレギンスの女性を見る。来たときは満席だったが、ちょうど席が空く。しかも両隣が美人の席。特に左に座っている女性はかなり美人。
斜め前の席には、生脚をむき出したショートパンツの女性が2人。
しばらくすると、右斜め前の女性がこちら向きで脚を組んだり、かいたりする。
また、ショートパンツのかわいい子が目の前で並んでいて、台のようなところにひじを乗せてスマホをいじっているので、こちらに尻を突き出すような格好になり、しりの下側が見えそうになる
383： ひろ（虚像禁8日目）：2022/10/23(日) 21:55:56: 上の記録の後、レギンスの女性を2人見かけた。
今日はとてもゆっくりできた。
384： ひろ（虚像禁9日目）：2022/10/24(月) 22:11:01: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、サバの味噌煮、根菜とひじきのサラダ、だし巻き
昼
天津飯、ガトーショコラ
間食
夜
ごはん、ネギ塩ちゃんこ
体臭：
朝勃ち：強い
ワーク
・水回りの掃除
・瞑想20分
・中国語の音読
・筋トレ（腕立て伏せ、腹筋）
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・川沿いを走っていると、レギンスの女性がウォーキングをしていた。
・男の友人に整った顔立ちだと言われる。
・女友達と話す。距離を詰めている。

昨日はしっかりと休むことができた。コーヒーは疲労をごまかすだけで、実際にはダメージが回復しているわけではないらしい。そこで、昨日はコーヒーを絶ってみたのである。結果、まったく思い通りにならず、グダグダな1日だったが、正しく疲れることができ、昼寝したにもかかわらず、夜はぐっすり眠れた。
385：ひろ（虚像禁10日目）：2022/10/25(火) 08:50:13: ランニングが終わり、帰ってくる途中、駅でミニスカのjkを4人見かける。
386：ひろ（虚像禁10日目）：2022/10/25(火) 09:33:06: 記録し忘れていた
昨日、落し物をしたとき、近くに座っていた女性がわざわざ立ち上がって拾ってくれた。
387：ひろ（虚像禁10日目）：2022/10/25(火) 16:55:28: 教室で、ショートパンツの女子学生が目の前で屈む。パンティが見えたわけではないが、なかなかの眺め。
388： ひろ（虚像禁10日目）：2022/10/25(火) 20:56:58: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、カレイの煮つけ、根菜とひじきのサラダ、だし巻き
昼
チキンカツカレー
間食
夜
ツナとトマトクリームソースのスパゲティ、かりんとう饅頭
体臭：
朝勃ち：あり
ワーク
・水回りの掃除
・瞑想20分
・筋トレ（背筋）
・ランニング5キロ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・女友達と話す
・少し前の話だが、入浴剤が割引で手に入る。
389：ひろ（虚像禁11日目）：2022/10/26(水) 08:38:55: 食堂で朝食を食べていると、斜め前にショートパンツに黒いタイツをはいた女子大生が座る。
390： ひろ（虚像禁11日目）：2022/10/26(水) 22:21:56: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、鯖の塩焼き、根菜とひじきのサラダ、だし巻き
昼
ソイ唐揚げプレート、だし巻き、冷奴、大学芋
間食
夜
衣笠丼、みそ汁
体臭：
朝勃ち：あり
ワーク
・水回りの掃除
・瞑想20分
・筋トレ（腕立て伏せ、腹筋）
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：5キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・レギンスの女子留学生とすれ違う。
・女友達と会話が弾む。
391：ひろ（虚像禁12日目）：2022/10/27(木) 10:26:20: 昨日はクソ寒いのに、ショートパンツの女性をみた。水色のニットに隠れるような短い丈で、生脚である。今朝も食堂の近くでみた。
392： ひろ（虚像禁12日目）：2022/10/27(木) 21:51:47: 生存。唐揚げを一個多く盛ってもらった。
393：ひろ（虚像禁13日目）：2022/10/28(金) 18:17:20: 食堂で、店員の人が、量が少ないからと皿を取り替えてくれた。
394： ひろ（虚像禁13日目）：2022/10/28(金) 22:00:01: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、鯖の生姜煮、根菜とひじきのサラダ、だし巻き
昼
チキンカツサンド、カレーパン、みたらし団子
間食
クッキー
夜
ごはん、カツオのカツ、チャーシューほうれん草
体臭：
朝勃ち：なし
ワーク
・水回りの掃除
・瞑想20分
今月のジョギング距離：5キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・今日は負けておく。女友達をフェスに誘ったが、金欠を理由に断られた。
・会話力の向上。最近感じている。
・レギンスの女性や、ミニスカ、ショートパンツの女性を見た。
395：ひろ（虚像禁14日目）：2022/10/29(土) 19:29:07: サークルのイベントに来た。
移動で、男子は僕1人だけで、女子4人と一緒に行動することになる…。
396：コウタ：2022/10/29(土) 22:35:20: ひろさん
言い忘れてましたが、先に車の免許と出来れば車を所有をオススメします。
ドラクエでいうと、てんくうのつるぎぐらい強いです。
大学帰りにそのままドライブにも行けますし、家まで送れます。
これだったら向こうの金欠は関係ありません。
車は中古のワンボックスカーぐらいで良いです。
都会だと駐車場代が高いですが。
397：ひろ（虚像禁15日目）：2022/10/30(日) 11:04:27: 朝散歩に出ると、マラソンのイベントがやっていて、レギンス1枚履きの女性を2,3人見た。
また、おばあちゃんに道を聞かれた。
398：ひろ（虚像禁15日目）：2022/10/30(日) 11:06:43: コウタさん

ありがとうございます。
免許は春休みに取るつもりです。
車の重要度がそこまで高いとは…。僕が下宿している地域は、車の重要度がかなり低い（ほぼ自転車と電車）ので、盲点でした。
399： ひろ（虚像禁15日目）：2022/10/30(日) 20:47:54: 昨日は、レギンスの上にスカート（スポーツウェアみたいな）をはいている女子大生を見た。スカートの丈が短いので、レギンス尻の下側が見えていた。
400： ひろ（虚像禁16日目）：2022/10/31(月) 21:26:26: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、サバの味噌煮、ごぼうサラダ、温泉玉子
昼
からあげ丼、みそ汁、プリン
間食
夜
台湾まぜそば、お菓子
体臭：
朝勃ち：
ワーク
・水回りの掃除
・瞑想20分
・筋トレ（腕立て伏せ、腹筋）腹筋が徐々に割れてきた。
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：5キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・毎週月曜日は用事でパワースポットをまわっている。今日行った場所で、男女の六人組に写真を撮るように頼まれた。そのうちの一人の服装が、胸元を強調するようなもので印象に残った。
・買い物に街に出る。レギンスの女性を2人見かける。また、ハロウィンだからかコスプレをした人も見かけたが、どこかの都市のようにカオスなことにはなっていなかった。
401：ひろ（虚像禁17日目）：2022/11/01(火) 23:23:11: 生存
402：コウタ：2022/11/02(水) 10:00:01: ひろさん
面倒ですが？合宿で取る系の免許の方が出会いがあるのでオススメです。
アウトレットは車で行く場所が多いと思いますが、アウトレット行かない？と誘うことも出来ます。

あと、マイナス思考の人と話をする機会があると思いますが、そこで想像してしまうと、
影響されますので、その時は何も考えないようにする方が良いです。
403： ひろ（虚像禁18日目）：2022/11/02(水) 19:47:12: 今日も記録できそうにないので生存。
昨日は友人とテーマパークに行った。効果として記録するかは微妙であるが、レギンスの女性を2人見た。また、やはりショートパンツなどの過激な格好をしている女性がたくさんいた。電車のなかでトップスを着替えている女性がいたのには驚いた。とはいえ視界に入っただけで、ほとんど見ずにいた。女友達もいたので気まずかったし、純粋にテーマパークを楽しみたかった。
今日は大学でショートパンツの女子大生を見かけた。寒いのにも関わらずである。また、女友達と話した。

また、昨日テーマパークで、話の流れでぬいぐるみのような帽子を買うことになったのだが、これが中々癒される。これも縁だろうか。早くも精神面の変化を感じている。気分の落ち込みが軽減されるように思われる。

コウタさん
友人が、合宿で出会いがあったという話をしていたのを思い出しました。とるとしたら来年の春休みでしょうか。

幸いにもマイナス思考の人と話す機会がありません。浪人のときは、高校からの友人がマイナス思考になってしまって、やむなく関係を切ったことがあります。
404：ひろ（虚像禁19日目）：2022/11/02(水) 23:38:57: ポテトが揚げたて。また、知り合いに何人か会う。外国人の女性に注文について聞かれた。さらに、近くに座っている女性に目を向けるとなぜかその人にこっちを見られる。退店する時には、席に座ってる女子大生のズボンがくい込んでいるのを見かけた。下半身のラインが見えた、つまり下半身だけ裸に見えた。なかなか過激だった。
405： ひろ（虚像禁19日目）：2022/11/03(木) 21:17:48: 生存。
朝、散歩のときにレギンスの外国人女性を見かけた。また、昼食を食べに行った店の接客がよかった。他に、女友達に会った。
406：ひろ（虚像禁20日目）：2022/11/04(金) 19:26:24: 生存。実家に帰省。
昨日ゆっくり休めたため、寝覚めが良い。1日通して快調だったように感じる。
今日は久しく会っていなかった女友達に突然会った。
また、別の女友達2人とも話した。
407：ひろ（虚像禁21日目）：2022/11/05(土) 16:40:45: 生存
408：ひろ（虚像禁21日目）：2022/11/05(土) 19:45:26: 熱が出た。良いことがおきる予兆だと思い、感謝して乗り越える。
409：ひろ（虚像禁22日目）：2022/11/06(日) 10:46:54: 生存
410：ひろ（虚像禁23日目）：2022/11/07(月) 08:19:30: 生存
411：ひろ（虚像禁1日目）：2022/11/07(月) 20:58:50: 生存
412： ひろ（虚像禁2日目）：2022/11/08(火) 07:25:45: 生存。
訂正。昨日はリセット。
413：コウタ：2022/11/08(火) 13:54:55: ひろさん
女子大の近くのスクールがオススメです。
ひろさんの図書館で引き寄せ本の、
エイブラハム関連の本はありますか？
だいぶオススメです。
414： ひろ（虚像禁3日目）：2022/11/09(水) 18:37:23: 生存。体調戻る。明日下宿に帰る。
415：ひろ（虚像禁4日目）：2022/11/10(木) 20:14:09: 生存
416： ひろ（虚像禁5日目）：2022/11/11(金) 21:12:39: 生存。来週月曜から記録は再開する。
417： ひろ（虚像禁1日目）：2022/11/12(土) 18:11:35: リセット
418：コウタ：2022/11/13(日) 07:33:10: ひろさん
寝起きと共に思い浮かんだので参考にどうぞ。
ひろさんは彼女が欲しいと仮定します。
そうであるなら、前も言ったかもしれませんが、
彼女がいる男性として思考する必要がありそうです。
つまり、来週のデートはどこ行って、次はどこ行ってと、
女性はだいたい誘われるの待ちですから、
ひろさんがプランを組み立てる必要があります。
彼女がいる人が彼女が欲しい！とは願いませんよね。
また、モテモテになりたいと思っているようには思いませんが、
モテモテになるにはモテモテの人になる必要がありそうです。
思考だけは。
つまり、ABCDEFGHIJと女性がいて、
A子と付き合っているが、A子と飽きて来たから、
B子と付き合おうかなと考えますよねモテモテなら。
A子キープしてB子と二股しようかなとも考えるでしょう。
この思考が大事なんだと思います。(二股が良いかは置いておいて)
419： ひろ（虚像禁1日目）：2022/11/13(日) 17:08:26: リセット。
奨学金の書類選考通過。

コウタさん
返信は後日させてください。
420： ひろ（虚像禁2日目）：2022/11/14(月) 21:58:12: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、サバの味噌煮、根菜とひじきのサラダ、きんぴらごぼう、納豆
昼
担々天津飯、パンケーキ
間食
夜
チャーシュー麵
体臭：
朝勃ち：
ワーク
・水回りの掃除
・筋トレ（腕立て伏せ、腹筋）
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：5キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・木曜に下宿に帰る。バイトのときに、レギンス一枚履きの外国人女性が来店。
・土曜はサークルの練習があった。友人との帰り道、ブラみたいなトップスの外国人女性を見かける。乳首が透けていた。友人は気づいていない様子で、僕もガン見はできなかった。
・昨日は買い物のときに女性店員に笑顔で接客してもらった。相手の左目を見つめた。今日もスーパーに行くと女性の店員に接客してもらえた。
・女友達三人と話した。また、高校のときの女友達から久しぶりにlineが来て、やり取りが続いている。

コウタさん
ありがとうございます。まさにそんな感じで日記に書いています。「彼女と○○した。感謝」みたいな感じです。これを九月末ごろ（夏休みの終わりごろ）から続けています。彼女はいるのだと思い込んでいます。周りが焦って「付き合え」とか言うのがあまり分かりません。相性とかもありますし、彼女の愚痴を吐くようなことはしたくないのです。理想論すぎるでしょうか。周りの人には悠長すぎるみたいなことを言われますが。いるのだと思えば勝手に理想的な彼女のいる生活が手に入るもんです。
421：ひろ（虚像禁2日目）：2022/11/15(火) 00:17:52: ずっと悩んでいることだが、自分の性別がわからない…。未だに自分が男かそうじゃないのかわからない。「女みたいな顔」と言われると正直嬉しいのである。男で困ってないから放置しているだけで、違和感は消えない。だからといって女になりたいわけでもない気がする…。男の日、女の日があるというのがしっくりくる。髪でも伸ばすか。
性的志向と性自認は無関係である。基本、女性が好きだとと思っているが、付き合ってみるとどうなるのだろうか？

最近つくづく感じているが、禁欲以前に解決すべき問題が多すぎる。正直禁欲、虚像禁どころではない。虚像禁して○○を手に入れるより、まずは自分を取り戻すことが重要であるように感じる。
422：ひろ（虚像禁3日目）：2022/11/15(火) 18:09:12: サークルの練習で遅くなるので生存。
423：コウタ：2022/11/16(水) 09:33:51: ひろさん
ちなみに私は男性から触られるのもいやで、マッサージは女性の所しか行きません。

それと新しく引き寄せ本を読んだのですが、
マイナス思考の人は紙に希望を書いて放っておく方が良いとも言ってる人がいました。
私には彼女が３人いるを目標にしたとして、
毎日眺めているが、マイナス思考の人はこれ本当に叶うのか？と叶わない方に意識が向いて行くそうです。
なので、マイナス思考は希望を紙に書いて放っておけという人もいます。
ひろさんの執着がなくなると叶うというのと似ている気がします。

ひろさんも今の日記は続けてみて、それ以外の希望を紙に書いて放置するパターンもやってみませんか？
と思ったのですが、その日記を見返さないなら、放置するパターンになってますね。
424： ひろ（虚像禁4日目）：2022/11/16(水) 17:48:25: 今日も遅くなるので生存。
女友達2人と話す。そのうち一人に「髪型変わった？」といわれる。特に変えてはいなかったが、そんなことを言われたことがなかったので驚いた。そういえば昨日は友達に半分ネタで「髪伸ばせば？」と言われた。

コウタさん
ありがとうございます。なるほど。禁欲の注意点や目標を壁に貼っていましたが、はがした方が良いのかもしれませんね。禁欲に執着しすぎというか、依存しすぎなように感じます。
引き寄せについて、僕は記録の積み重ねを重視しています。こちらに何日か書き込んでいなかった日も、ノートや日記帳、メモに書いていましたから、3年以上毎日続けていることになります。その積み上げがあるから、何でも手に入るという意識がブレません。いずれここに対する執着も手放すことにはなるのでしょうが。
425：コウタ：2022/11/17(木) 17:09:34: ひろさん
その目標が本当にそうなるのかと思う場合は年内ははがしてみるでも良いかもしれませんね。
ひろさんに質問ですが、禁欲を始めてから話をしたりライン文章を見て、
この人とは合わないななど即座に分かるようになっていませんか？
アプリで女性とやり取りをするのですが、ん？言ってることがおかしいなと思うことがあり、
やり取りをするやる気がなくなってしまいます。
426：ひろ（虚像禁5日目）：2022/11/18(金) 00:33:21: 生存。
男女のグループでラーメンに行く。
427：ひろ（虚像禁6日目）：2022/11/18(金) 23:54:29: 文化祭。生存。ライブは大成功。
428：ひろ（虚像禁7日目）：2022/11/19(土) 23:26:59: 生存。ライブは成功。打ち上げにも行った
429： ひろ（虚像禁8日目）：2022/11/20(日) 16:33:42: 外出すると、たまたま女友達に会う。昨日の文化祭では女友達に2人会った。また、男の友達と二人で回っていたが、「友達が多い」と言われた。気づけば友達が増えていたのである。また打ち上げは女の先輩の隣の席だった。

コウタさん
最近忙しくて、返信が遅れました。
禁欲を始めたのは中二のときなので、さすがにそれ以前がどうだったかはあまり覚えていませんが、合わない人はすぐにわかるタイプです。コウタさんは禁欲を始めてからそのような効果を実感されているのですか？
430： ひろ（虚像禁9日目）：2022/11/21(月) 21:37:33: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、サバの味噌煮、根菜とひじきのサラダ、ブロッコリー
昼
チーズバーガー、フライドポテト、コーヒー
間食
パフェ
夜
サーモン丼、豚汁、オクラ
体臭：
朝勃ち：あり
ワーク
・水回りの掃除
・瞑想20分
・筋トレ（腕立て伏せ、腹筋）
・風呂に入る
今月のジョギング距離：5キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・ライブが大成功だった。
431：ひろ（虚像禁10日目）：2022/11/22(火) 23:05:46: 生存。
飲み会でハーフ美人の同回生、美人の上回生と仲良くなる。
他にも上回生との人脈が大きく広がった。
432： ひろ（虚像禁1日目）：2022/11/23(水) 18:36:15: リセット
433： ひろ（虚像禁2日目）：2022/11/24(木) 22:25:14: 食べたもの
朝
ごはん、たまごスープ、ぶり照り煮、ブロッコリー、ごぼうサラダ
昼
チキンカツカレー、おくら
間食
夜
みそちゃんこ、ごはん、揚げ餃子
体臭：
朝勃ち：あり
ワーク
・水回りの掃除
・風呂に入る
今月のジョギング距離：5キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・いつめんの女子にユニバに誘われる。いつめんができたという時点で信じられないことだ。感謝。
・韓国人の旅行客の方に話しかけられる。日本語が流暢だったので外国の方だと気づかなかった。

自撮りの習慣を始めてみた。
434：コウタ：2022/11/25(金) 10:11:27: ひろさん
そうですね、対面では分かるのですが、アプリのやり取りでも分かるようになって来ました。
435：ひろ（虚像禁3日目）：2022/11/25(金) 21:03:40: 生存
436：ひろ（虚像禁4日目）：2022/11/26(土) 18:57:47: 生存
437：ひろ（虚像禁5日目）：2022/11/27(日) 06:47:04: 生存。
438：ひろ（虚像禁6日目）：2022/11/29(火) 01:01:34: 生存
439： ひろ（虚像禁7日目）：2022/11/29(火) 21:35:40: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、カレイの煮つけ、いんげんの胡麻和え、ひじき煮
昼
ちらしスパゲッティ
間食
夜
ごはん、野菜チゲ、コロッケ、大学芋
体臭：
朝勃ち：
ワーク
・水回りの掃除
・風呂に入る
今月のジョギング距離：5キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・髪がサラサラだと言われる。
440： ひろ（虚像禁8日目）：2022/11/30(水) 20:30:20: 食べたもの
朝
ごはん、たまごスープ、鯖の塩焼き、いんげんの胡麻和え、かぼちゃサラダ
昼
ごはん、芋煮汁、唐揚げ、甘辛ごぼう
間食
夜
ごはん、カレーうどん
体臭：
朝勃ち：あり
ワーク
・水回りの掃除
・風呂に入る
今月のジョギング距離：5キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・何となくで選んだ服の組み合わせがよかった。
441： ひろ（虚像禁9日目）：2022/12/01(木) 22:07:12: 食べたもの
朝
ごはん、たまごスープ、ぶりの照り煮、いんげんの胡麻和え、ひじき煮、納豆
昼
そぼろ丼、カボチャ煮、プリンタルト
間食
クッキー
夜
つくね丼、みそ汁
体臭：
朝勃ち：あり
ワーク
・筋トレ（背筋）
・ランニング5キロ
今月のジョギング距離：5キロ
変化：自撮りの習慣で表情が変わってきた。
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・女友達含め、さまざまな人に服を褒められた。
・ぶりがいつもより大きく、おいしい。旬？

一か月後の大会に向け、ランニングを再開。
442： ひろ（虚像禁10日目）：2022/12/02(金) 23:11:07: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、鯖の生姜煮、いんげんの胡麻和え、ひじき煮
昼
かつ丼、カボチャ煮
間食
夜
ごはん、飛鳥汁、ハンバーグおろしポン酢
体臭：
朝勃ち：あり
ワーク
・水回りの掃除
・風呂に入る
今月のジョギング距離：5キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・夜ごはんのハンバーグが焼きたて。
・駐輪場で、倒れている自転車を起こすのを手伝った。その後、また同じ駐輪場で、次は自転車を起こすのを他の人に手伝ってもらった。
・自撮りの表情の変化がすさまじい。1週間前とは別人で驚く。普段の表情も変わってきている。そろそろ人になにかしら言われるだろう。
443：ひろ（虚像禁11日目）：2022/12/03(土) 18:12:00: 生存。
444：ひろ（虚像禁12日目）：2022/12/04(日) 18:45:17: 生存。サークルのメンバーで打ち上げに行く。
また、駅で偶然友達に会う
445： ひろ（虚像禁13日目）：2022/12/05(月) 23:04:38: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、サバの味噌煮、根菜とひじきのサラダ、オクラ
昼
チャーシュー丼、菜の花うま味和え、レアチーズケーキ
間食
チョコレート
夜
オムカレー
体臭：
朝勃ち：あり
ワーク
・水回りの掃除
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：5キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・バイト先で唯一来た客が、レギンスの留学生美女。エロに関しては最近は書いていなかったが、しっかりと効果が出ている。最近エロを避けていた反動か、その眺めにやられてオナニーをしてしまった。
446： ひろ（虚像禁14日目）：2022/12/06(火) 22:38:00: 生存
447： ひろ（虚像禁15日目）：2022/12/07(水) 21:30:28: 食べたもの
朝
ごはん、たまごスープ、鯖の塩焼き、根菜とひじきのサラダ、きんぴらごぼう
昼
ごはん、豚汁、ハンバーグとエビフライ
間食
ブラウニー
夜
ごはん、生姜野菜炒め、ジャーマンポテト
体臭：
朝勃ち：あり
ワーク
・筋トレ（腹筋ローラー、腕立て伏せ）
・ランニング5キロ
今月のジョギング距離：10キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・買い物に行こうと思うと、ちょうど割引クーポンが配信される。明日からなので、明日買い物に行く。
・コンビニで対応してもらった店員さんがかわいい女性だった。
・ファンだった方が十年ぶりに活動再開。二度と戻ってこないと思っていたので驚いた。
・ムラムラがすごい。やはり人格が日によってコロコロかわる。

明日は前髪のセルフカットをする。
448：ひろ（虚像禁1日目）：2022/12/08(木) 02:52:39: リセット。
449： ひろ（虚像禁1日目）：2022/12/08(木) 22:43:18: 食べたもの
朝
ごはん、たまごスープ、ぶりの照り煮、根菜とひじきのサラダ、きんぴらごぼう
昼
カツカレー
間食
夜
ごはん、豚汁、油淋鶏
体臭：
朝勃ち：
ワーク
・水回りの掃除
・ランニング10キロ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：15キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
450：ひろ：2022/12/09(金) 22:24:53: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、サバの生姜煮、根菜とひじきのサラダ、きんぴらごぼう
昼
ごはん、ジャーマンポテト、野菜炒め
間食
ガトーショコラ
夜
からあげ丼、豚汁
ワーク
・水回りの掃除
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：20キロ
変化：
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）

情けないと思うかもしれないが今日から来年まで禁欲、虚像禁をやめる。来年から再開するかもしれないし、禁欲の必要がなくなっているかもしれない。日数カウントもしないし、リセット報告もしない。記録は続ける。やめようと思った理由は、効果を感じられなくなったとか、意味がないからとかではない。むしろ禁欲にはずいぶん助けられたし、ここまで頑張れた理由は禁欲をしていることへの誇りもあったように思う。しかし、浪人が終わって大学に入って感じたが、リセットしても周りの人間の反応は全くと言っていいほど変わらないし、思考への影響もない。禁欲していなくてもすごい人はたくさんいるということを知ったし、禁欲による効果、リセットの悪影響を過大評価しているように感じた。禁欲でしか自分を保つことができていないように思ったため、やめてみようと思った。禁欲がつづいている方にそういう人はあまりいないように感じる。すでにほかのことで自分が出来上がっており、そこからさらに高みを目指すために禁欲をしているといった印象だ。この一年は、禁欲以外の方法で自分を保つ練習をする。そもそも持っているのに、自分が禁欲に注目しすぎて気づけていないように感じている。また、新しい何かも見つけることだろう。こうして書くのもすべて言い訳にしかならないし、情けないことだが、禁欲、虚像禁をやめる。
とりあえずの目標は体調を戻すこと。睡眠時間が最近遅くなっているので、早く寝る。
451：コウタ：2022/12/10(土) 15:43:04: ひろさん
一度禁欲をやめてみて効果がどうなるかやってみると良いかもです。
ひろさんは貯金があるので、やめてすぐ効果は変わらないかもですが。
また、他にも効果を出した人はいるので、
AmazonのKindle会員になって、禁欲本を読んでやり方を整理するのも良いかもしれません。
初月は確か無料でした。
452：ひろ：2022/12/10(土) 22:45:29: 生存…と書くのも違う気がするが、まあ生存。
453：ひろ：2022/12/11(日) 10:13:47: 書き忘れていた
中学の同窓会の会費を払いに行くと、男女の同級生がいた。
女子の同級生は知らない人ばかりだったが、名前を聞かれると、「○○の好きだった人やん！」みたいなことをいわれた。

中学（高校もだが）は人生のどん底、生き地獄みたいな状況だった。当然禁欲も全く上手くいかなかったが、それでも多少の効果はあったようだ。
僕は全く思い出せないが…苦笑
454：ひろ：2022/12/11(日) 22:13:16: コウタさん
効果に関してはわからないです。というか効果どころじゃない感じです。効果とか考える前に、禁欲に頼りっきりだった生き方をどう変えるかという問題を考えています。自分とはどういう人間なのか。禁欲がなくてもちゃんとできる人なのか、それとも猿のようにオナニーを繰り返すようなダメ人間なのか。禁欲がなくても外交的なのか。それとも禁欲がないと人と話すことすらできないのか。そういった素の自分を知りたくなりました。だから、まずは禁欲をやめてみようと思ったわけです。禁欲に頼らずとも、何か別の方法でちゃんと生きられるなら、それで十分効果ありだと思っています。なんだかモテたいとは思わなくなってきています。とりあえずまともに生きられるようになるというのが現状の目標です。禁欲をやっているなら、もっというなら男ならモテなければならない、かっこよくいないといけないみたいな脅迫観念がずっとあって、モテたいという気持ちは嘘だったように思います。
頂いた書き込みの内容とはだいぶ違ってしまいましたが、これが僕の現状の考えです。ついでにですが、僕にとっての禁欲は、もはやモテるためのツールではなくなってきているように感じます。当然、体臭、肌の改善、顔つきの変化などの効果はあると思いますし、モテ効果を否定する気は全くありません。ただ、僕にとっては禁欲以外の要素がかなり大きくて、普通に生きる、恋愛するくらいなら禁欲は必要ないように感じ始めています。禁欲でモテている人間の大半は、禁欲がなくてもモテるような人間だと思います。禁欲はさらに高みを目指すうえで、自信をつけて助けてくれるようなものだと考えています。
455：匠 ◆pueTX.63pU：2022/12/12(月) 13:05:34: ひろさん

ここに書き込むようになって唯一継続的に書き込みをされている印象でしたので残念ではありますが、ただ禁欲に依存して一喜一憂して失敗したから何もうまくいかない、成功したら何もなくてもおっけー、のような考え方ははげ丸氏の言うところのオナニーマンと同じ発想ですので今の自分に必要ないと感じたのであればやらないほうがいいかと思います。

ひろさんの人生に幸がありますように。
456：ひろ：2022/12/12(月) 22:52:07: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、納豆、サバの味噌煮、ごぼうサラダ、ブロッコリー
昼
チャーシュー天津飯、バジルポテトサラダ
間食
黒砂糖
夜
ごはん、ビーフシチュー、オクラとイカのチョレギ風味
ワーク
・水回りの掃除
・瞑想20分
・中国語の音読
・筋トレ（腕立て伏せ、腹筋ローラー）
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：20キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）

今日の朝は、授業まで暇だったので風呂掃除をした。
457：ひろ：2022/12/13(火) 21:45:06: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、目玉焼き、納豆
昼
ねぎ塩豚丼、ケーキ
間食
チョコ
夜
サーモン丼、豚汁
ワーク
・中国語の音読
・水回りの掃除
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：20キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・出かける直前に雨がやみ、晴れる。
・今日はたまたま暇で、食堂の限定メニューを食べることができた。
458：ひろ：2022/12/15(木) 02:35:04: 生存
459：ひろ：2022/12/16(金) 00:02:39: 生存。明日は遅くならないので記録をつける。
460：ひろ：2022/12/16(金) 22:38:14: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、鯖の生姜煮、ごぼうサラダ、ブロッコリー、　納豆
昼
ごはん、豚汁、ハンバーグ、ポテトサラダ、
間食
チョコレート
夜
トマト煮込みカレー
ワーク
・水回りの掃除
・風呂に入る
今月のジョギング距離：25キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
461：ひろ：2022/12/17(土) 23:55:31: 生存
462：ひろ：2022/12/18(日) 21:20:35: 生存。
以前買えなかったものを買うことができた。
463：ひろ：2022/12/19(月) 22:37:59: 途方に暮れていると自覚した。とりあえず以前コウタさんに勧めていただいた本を借りに行く。また、大学の講義を聞きながら、思いついた取り組みがあるのでそれを試してみる。

食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、サバの味噌煮、かぼちゃサラダ、ひじきの煮物、納豆
昼
チャーシュー丼、ポテトサラダ
間食
チョコレート
夜
トマト煮込みカレー、コーンとツナのサラダ
ワーク
・水回りの掃除
・瞑想20分
・中国語の音読
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：25キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
やったこと
届いたものの開封、バイト
464：ひろ：2022/12/20(火) 20:26:00: 食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、カレイの煮つけ、いんげんの胡麻和え、ひじき煮、納豆
昼
かつめし、ワカサギ南蛮
間食
チョコレート
夜
豚生姜焼き丼、飛鳥汁
ワーク
・水回りの掃除
・瞑想20分
・中国語の音読（4/22から毎日）
・筋トレ（背筋）
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：25キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）

やったこと：課題
スクリーンタイム記録：5時間48分

スクリーンタイムの長さにぞっとしたので記録をつける。この時間で読書でもすればいいのにと思ったので、明日は本を借りに行く。
465： ひろ（0/100）：2022/12/21(水) 22:46:13: コテハンの（〇/100）は読んだ本の冊数。一年で百冊読むことにした。
食べたもの
朝
ごはん、たまごスープ、鯖の塩焼き、いんげんの胡麻和え、ひじき煮、納豆
昼
ごはん、芋煮、チキンステーキ
間食
チョコレート
夜
まぜそば、ごはん
ワーク
・水回りの掃除
・瞑想20分
・中国語の音読（4/22から毎日）
・筋トレ（腕立て伏せ、腹筋）
・ランニング5キロ
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：30キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・先輩が食堂でバイトをしていて、僕の分を盛り付ける際、少し多めに盛ってくれた。感謝。
・ランニングのタイムの向上。
・コミュ力の向上。女友達と話したが、相手の話をいかにうまく引き出すかを意識。
・駐輪場で自転車が倒れていたのを直す。
やったこと：本を三冊借りた。
スクリーンタイム記録：5時間7分（うち一時間半は講義で使った。）
466： ひろ（0/100）：2022/12/22(木) 23:08:20: 生存。
467： ひろ（3/100）：2022/12/23(金) 23:41:36: 短編ではあるが、芥川龍之介の『酒虫』『羅生門』『鼻』を読んだ。

コテハンの（〇/100）は読んだ本の冊数。一年で百冊読むことにした。
食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、鯖の生姜煮、いんげんの胡麻和え、ひじき煮
昼
ごはん、芋煮汁、ハンバーグ、ロマネスコ
間食
チョコレート
夜
ごはん、カレー煮
ワーク
・水回りの掃除
・瞑想20分
・中国語の音読
・筋トレ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
・読書
今月のジョギング距離：30キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・昨日の話だが、クーポンがあたり、洗剤が安値で手に入った。
・変化だが、寝覚めが今日はやや悪い。アドレナリンの影響か。
やったこと
スクリーンタイム記録：5時間半33分（うち三時間は講義）
468：ひろ（3/100）：2022/12/24(土) 18:03:17: 生存。
469：ひろ（3/100）：2022/12/25(日) 23:18:08: 生存。
470： ひろ（3/100）：2022/12/26(月) 22:58:44: 生存。
471： ひろ（3/100）：2022/12/27(火) 22:35:34: コテハンの（〇/100）は読んだ本の冊数。一年で百冊読むことにした。
食べたもの
朝
チョコクロワッサン、きのこのスープ
昼
豚丼、豚汁
間食
チョコレート、ドーナツ
夜
まぜそば、ごはん
ワーク
・水回りの掃除
・散歩
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
・読書
今月のジョギング距離：30キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・50円玉を落としたときに、女性に拾ってもらった。
やったこと
大学が午前休だったので散歩をした。夏目漱石の『門』を読み進めている。
スクリーンタイム記録：4時間29分（うち一時間ほどは授業）

一昨日は某イベントに行き、昨日はそれで疲れ果てていた。そのため生存報告のみとなった。
472：ひろ（3/100）：2022/12/28(水) 22:11:12: 生存。
473：ひろ（3/100）：2022/12/29(木) 21:41:24: 生存
474：ひろ（3/100）：2022/12/30(金) 22:16:38: 生存
475：コウタ：2022/12/31(土) 09:19:26: ひろさん
ライフハック本は読まれましたか？
今年1年引き寄せをやりましたが、一定の効果はありました。
状況も引き寄せられますが、人の心まで引き寄せられるかはまだ分かっていません。
色んな禁欲本を読み、色んな方法をやりましたが、
女性関係に絞るとジムに通って筋トレしながら、禁欲しつつも女性と遊ぶぐらいが一番良かったかなと。
筋トレはジムで2日に1回1時間ぐらいです。
また、掲示板に行くと80日～みたいな感じで目安が書いてありますが、
前提があるかもしれません。
毎日射精していた人だと、効果が出るのに時間がかかるということです。
効果が出るまで何年単位でやっていく必要があるかもしれません。
476：ひろ（3/100）：2022/12/31(土) 22:32:24: 生存。良いお年を。
477：ひろ（3/100）：2023/01/01(日) 20:17:13: 生存
478：ひろ（3/100）：2023/01/02(月) 19:57:20: 生存
479： ひろ（3/100）：2023/01/03(火) 20:52:12: 生存。明日から記録再開。
480： ひろ（3/100）：2023/01/04(水) 23:00:27: コテハンの（〇/100）は読んだ本の冊数。一年で百冊読むことにした。
食べたもの
朝
卵かけごはん、納豆、りんご
昼
カレーうどん、黒豆
間食
フライドチキン
夜
ラーメン、ごはん
ワーク
・散歩
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
・読書一時間半、60ページ：夏目漱石の『門』
今月のジョギング距離：40キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・電車で、斜め前に座った女性の白いパンティが見えた。『門』を読んでいて、気づくと斜め前にパンティがあった。その女性は若く、ミニスカで、肌色のストッキングをはいていた。そのストッキングの股のところの縫い目まで見えた。スマホをいじっており、こちらの視線には気づいていないようだった。嬉しい気持ちになると同時に、読書をする上ではエネルギーの無駄だと感じた。しかし、こういった無駄が大切というのはこの掲示板では何度も語られている。ここ数日は激しいムラムラに襲われていて、そのムラムラがこの光景を引き寄せたのかもしれなかった。
スクリーンタイム記録：3時間54分（うち1時間30分は講義）

今日は不調だったが、ストイックに過ごした。

コウタさん
ライフハック本は読んでいます。禁欲についての章は読み終えました。感想は後日書かせてもらいます。今は禁欲の方法を見直しているところです。禁欲さえやっていればオッケーではなく、何か自分にとって大切なことを成し遂げるために禁欲を使うという意識が重要でした。自分はそこが今まで欠けていたように思います（匠さんに指摘して頂いた通りです）。引き寄せに関しては、今は直感を信じて本の冊数を積み重ねています。
481： ひろ（3/100）：2023/01/05(木) 20:30:10: コテハンの（〇/100）は読んだ本の冊数。一年で百冊読むことにした。
食べたもの
朝
ごはん、みそ汁、ぶりの照り煮、ブロッコリー胡麻和え、ごぼうサラダ
昼
ごはん、ビーフシチュー、大学芋
間食
チョコレート
夜
カレー、サラダ
ワーク
・水回りの掃除
・瞑想20分
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
今月のジョギング距離：40キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・今朝店で買い物をしに行き、レジで並んでいると、レジを打っている店員の尻にデニムが食い込んでいるのに気付いた。その食い込み具合が尋常ではなく、無理やり食い込ませたのかというくらい割れ目がくっきりしていて、パンティに押さえつけられた横からはみ出ている尻の形がはっきり分かった。すごい眺めだったが、店の中で突っ立っているわけにもいかず、また授業があったためすぐに店を出た。
やったこと
スクリーンタイム記録：3時間30分（うち1時間は講義）

ムラムラが治まってきた。
482：ひろ（3/100）：2023/01/06(金) 23:01:49: 生存。

エロス効果の報告が増えているが、こちらに依存してはいけない。オナニーしていた時間を読書時間に割けるというのがやはり効果としては大きい。
集中力、読解力の変化は分からない。上がった気もする…という程度。これらの読む力は禁欲よりも読書の数を増やすことによって上がると思われる。
483：ひろ（3/100）：2023/01/08(日) 00:07:59: 生存
484： ひろ（3/100）：2023/01/08(日) 17:27:48: コテハンの（〇/100）は読んだ本の冊数。一年で百冊読むことにした。
食べたもの
朝
卵かけご飯、納豆、蕪漬け、黒豆、りんご
昼
ご飯、豚肉、キャベツ
間食
カヌレ、シフォンケーキ、コーヒー
夜
ワーク
・クロカン20キロ
・ストレッチ
今月のジョギング距離：30キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・今日はクロスカントリー大会に出場。20キロ走り、1時間47分21秒だった。僕は運動サークルでも運動部でもないので速いと驚かれたが、これも練習の効果。実力が出せたのでよかった。感謝。
やったこと
スクリーンタイム記録：

実家なので簡易的な報告にとどめる。
485： ひろ（3/100）：2023/01/10(火) 09:57:11: 生存。
昨日はほぼ徹夜だった。
486： ひろ（4/100）：2023/01/10(火) 22:35:06: （〇/100）は読んだ本の冊数。一年で百冊読むことにした。
食べたもの
朝
卵かけごはん、納豆、梅干し、りんご
昼
餅、サツマイモ、キャベツとツナの煮物、牛肉炒め、卵焼き、シューマイ
間食
チョコレート、コーヒー
夜
ごはん、豚汁、野菜炒め、鶏レバー
ワーク
・水回りの掃除
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
・読書1時間
今月のジョギング距離：30キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・講義にギリギリ間に合う。幸運。感謝。
やったこと
・試験が近いので勉強の計画を立てた。
スクリーンタイム記録：1時間37分

夏目漱石の『門』を読み終えた。
487：コウタ：2023/01/11(水) 17:18:14: ひろさん
大会の好成績おめでとうございます。
その気はないかもしれませんが、もしかしたら陸上系の運動の才能があるのでは？
今日は共有したいことがあったので、共有しておきます。
今後、ひろはこういう風にした方が良いよという助言を友達、先輩、教授などからされると思いますが、
助言して来た相手がプラス思考かマイナス思考かも判断材料にして良いかと思いました。
つまり、プラス思考から出て来た考えは＋に働くが、マイナス思考から出て来た考えは－にしか働かないと思いました。
488： ひろ（4/100）：2023/01/11(水) 23:03:45: （〇/100）は読んだ本の冊数。一年で百冊読むことにした。
食べたもの
朝
納豆、ごはん、たまごスープ、鯖の塩焼き、いんげんの胡麻和え、ひじき煮
昼
豚骨天津飯、ブロッコリー
間食
どらやき、チョコレート、コーヒー
夜
豚ネギもやし丼
ワーク
・水回りの掃除
・散歩
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
・読書0時間
今月のジョギング距離：30キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・インスタントコーヒーがタダで手に入る。
・散歩の習慣化ができそう。というのも、近くの川沿いでレギンス一枚履きの女性が多くいる場所を見つけた。今日もそこに散歩に行った。昼下がりでさすがに女性はいないかもしれないと思ったが、ウォーキングしている美女と、ランニングしているすこしぽっちゃりした女性を見かけた。どちらも一枚履きで、鼠径部のラインが露骨だった。感謝。
やったこと
・試験の勉強
スクリーンタイム記録：2時間半（うち40分は勉強）

コウタさん
誤解をまねくような書き方でした。中学は陸上部で、高校は剣道部でした。ですが浪人しましたし、大学では音楽系なので、才能ありかもしれませんね笑
情報共有ありがとうございます。助言は基本的に全部試すタイプですが、そういった判断材料があるとは…。勉強になります。
489： ひろ（4/100）：2023/01/12(木) 19:52:18: （〇/100）は読んだ本の冊数。一年で百冊読むことにした。
食べたもの
朝
納豆、ごはん、たまごスープ、ぶりの照り煮、いんげんの胡麻和え、ひじき煮
昼
チキンカツカレー、ブロッコリー
間食
チョコレート、コーヒー
夜
ごはん、豚汁、からあげ
ワーク
・水回りの掃除
・散歩
・ストレッチ
・風呂で300秒瞑想。
・風呂に入る
・読書　時間
今月のジョギング距離：30キロ
意識：楽しみを用意する。自分の行いが周りにどのような影響を与えるのかを考慮すること。
効果（引き寄せた事物）
・午後が休みなので散歩へ。昼下がりで、30分くらい粘ってもなかなかレギンスの女性が現れず、うずうずしていた。昨日からムラムラがひどいのである。30分を過ぎ、ようやく現れたのだが、その女性が今年トップクラスでエロかった。黒のレギンスが股間に食い込んでいて、世紀の形がまるわかりだった。食い込むタイプの骨格の人は尻にも食い込みやすいようで、尻の割れ目、割れ目に深く食い込んでいるパンティのラインまで見えた。思わず後ろをつけていきたくなった。通り過ぎた後、刺激が強すぎて頭がクラクラした。しばらく呆然とした。
・夕方にも行った。緑のトップスの下に黒のレギンスをはいた外国人が歩いていた。三人組で、留学生同士、あるいは観光客だろうか。鼠径部は見えなかったが、下半身のラインがはっきりわかってよかった。
やったこと
スクリーンタイム記録：1時間後48分（うち44分は課題）

エネルギーをうまく使えていない。明日はしっかり読書と勉強をする。
490： ひろ（4/100）：2023/01/13(金) 21:49:32: 生存。瞑想はした。
491：ひろ（4/100）：2023/01/14(土) 21:23:46: 生存
492： ひろ（4/100）：2023/01/15(日) 21:39:19: 生存
493：コウタ：2023/01/16(月) 11:10:42: ひろさん
中学は陸上でしたか、それでもブランクを感じさせないのであれば才能があるのかもしれません。

射精期間について伝えておきたいのですが、コウタは去年週１射精で行きまして、そこから冬になり１か月ぐらいしなくなったのですが、
やっぱり１か月の方が馬力はある感じがします。
最大４００日まで経験しましたが、１か月～日数と共に効果が上がっていくかと言われるとさほど変わりませんでした。
なので、射精欲とのバランスも考えて月１射精はどうかなと思いました。
494：ひろ（4/100）：2023/01/17(火) 00:04:09: 生存。
495： ひろ（4/100）：2023/01/17(火) 22:24:02: 生存
496： ひろ（4/100）：2023/01/18(水) 21:29:49: 生存
497： ひろ（4/100）：2023/01/19(木) 22:23:17: 生存
498： ひろ（4/100）：2023/01/20(金) 22:02:24: 生存
499： ひろ（4/100）：2023/01/21(土) 22:09:51: 生存
500： ひろ（4/100）：2023/01/22(日) 22:13:17: 生存
501： ひろ（4/100）：2023/01/23(月) 21:27:12: 生存
502：ひろ（4/100）：2023/01/24(火) 22:21:18: 生存。
503：ひろ（4/100）：2023/01/25(水) 16:54:47: 生存
504：ひろ（4/100）：2023/01/26(木) 20:09:51: 生存
505： ひろ（4/100）：2023/01/27(金) 18:42:34: 生存
506： ひろ（4/100）：2023/01/28(土) 19:47:29: 生存
507：ひろ（4/100）：2023/01/29(日) 21:11:15: 生存
508： ひろ（4/100）：2023/01/30(月) 17:19:21: 生存
509： ひろ（4/100）：2023/01/31(火) 21:08:14: 生存。
510：ひろ（4/100）：2023/02/01(水) 15:23:14: 生存。
511：ひろ（4/100）：2023/02/02(木) 23:02:03: 生存
512：ひろ（4/100）：2023/02/03(金) 21:40:29: 生存
513：ひろ（4/100）：2023/02/05(日) 19:44:50: 生存
514：ひろ（4/100）：2023/02/06(月) 21:31:19: 生存
515：ひろ（4/100）：2023/02/07(火) 21:28:11: 生存
516： ひろ（4/100）：2023/02/08(水) 17:40:46: 生存
517： ひろ（4/100）：2023/02/09(木) 23:20:27: 生存。
518： ひろ（4/100）：2023/02/10(金) 19:22:56: 生存。
519：ひろ（4/100）：2023/02/12(日) 15:24:14: 生存
520：ひろ（4/100）：2023/02/13(月) 19:51:05: 生存

ひろ 記録 Part2