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■うつの人が雑談する山小屋■８
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γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ﾌｷﾌｷ(ｏ´-,_っ-)ﾛゞ ﾂｶﾚﾀ
>>535
体重を落とすのに最も効果があるのは、筋力を落とすことなんです
でも筋力を落とすと、すぐに疲れるし、特に足腰は鍛えておいたほうがいいですよ
体重増加はいろいろな病気を招きますし、減量をして損することはないんです
特に脂肪肝になると、肝臓の数値が悪化して、主治医の悩みの種が増えますからね。。。
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