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■うつの人が雑談する山小屋■８
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二二二二二二二二二二二二二二二 ／!ﾆ7,.ﾆ|／ ,, ﾞ v
:: ＼／／| |＼＼／／| |＼＼／／| | l//.／ ﾟ W このスレはうつの人々の癒し＆コミュニケーションの場です
:: > < | | >、 < | |.. >､. < | | |／ ﾞ , .、,、,,y
:: ／＼＼| |／／＼＼| |／／＼＼| |／ ﾞ,, w y 、,, W ｡ ,, ;;;,, ,;;; あなたの心が癒され和みますように。。。
″″″″″″″″″″″″″″″″
前スレ
■うつの人が雑談する山小屋■７
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/
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゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
(~) . ::゜.゜。･゜゜
γ´⌒｀ヽ このスレは、そんなうつの人たちの雑談スレです
{i:i:i:i:i:i:i:i:} : ::. : ::.
（ ´・ω・） 何故か書き込みに「シマムおんじ」ことボクが勝手にレスを付けちゃいます。。。
（:::::::::：:::）
＿＿＿しーＪ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜ 。 ・
./＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ +
/ /＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ 。 : ::.゜ ゜ ゜゜｡･｡゜゜... ﾟ
./ / /＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ． .: ::.゜゜゜゜･゜ +
/＿/＿/__. ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼
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＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
-
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
-
＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| 〜（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
-
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
-
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
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【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
-
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
-
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
-
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。
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;; ″ミ″ヾ ;;ヾ ;; ″ヾ ミ;; ″ヾ ;; ″ヾ;;ミ`` ``
ヾ;; ″ヾ ;; ″ミ″ヾ ;; ″ ;; ″ ;; ヾ ;; ミ` ` `
;; ″ ;; ″ヾ ;; ″ ;; ″ヾ ;; ミヾ ;; ″ミ` ` ` ` `
ミ ;;ヾ ;; ヾ ;;ヾ;; ″ヾ ;; ″;;ヾ ;;″ミ` 雑談スレですが、質問や相談でもけっこうです
ヾ,!i|;;:::|iii|ミ;;/ ;; ヾ ;; ″ミ` ` ` ` ` ,
,!il;i;;::i|ii|// ` ` ` ` ただし経験上の回答ですし専門家でもありません
,!;;i;|;;:i|iii|' `. γ⌒ヽ` ` ` ` `
|;;|;l;;::i|iii|` (' ＾ω＾) アドバイスできない場合は５ちゃんねるへ誘導することもあります。。。
^" |!;i|;|;;:||iii|、'' ゜し-J゜ (~)｀ ` (~) `
ノ;;丿人;;ゝゞ、 ｀~"` `/´⌒＼ γ´⌒｀ヽ ｀"`
｀" ,, ^" , ~" `` o_⊂∽∽∽⊃{i:i:i:i:i:i:i:i:} ＿o '' `
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒.||三（´・ω・｀） （´・ω・｀）三||Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒
￣l￣￣￣l￣￣￣l￣￣||三 ( つ旦と). （つ旦と）.三||￣l￣￣￣l￣￣
￣￣｀"￣￣￣~"￣￣^'||＼ ゝＯ-Ｏ ゝＯ-Ｏ ＼￣^"￣￣"￣
｀" || ￣￣￣￣￣￣￣￣￣||,,
｀''' "'''
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寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します
緊急性のあると判断すれば１１０番します。。。
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,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､ r=ﾆﾌ´ ￣￣ ~｀` ‐､
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
{ i >{ L ,'ｰ 'ー ''´￣}
ﾄ、 !. 〈/ } / ,.ｲ
ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─' (~) ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀）
（つ:::：::つ
ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
【悪質な書き込みがあった場合は下記などへ通報します】
大阪府 http://www.pref.osaka.lg.jp/jinken/talk/it-sabetu.html
法務省 http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken88.html
警 察 http://www.police.pref.osaka.jp/05bouhan/high_tech/02sodan/02sodan_1.html
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-（ ´・ω・）- ("⌒~⌒ﾞ⌒)
＞┬＜ ﾞー"ｰｰ''" ⊂⊃ .("⌒ﾞ~⌒ﾞ⌒)
⊂⊃ ﾞｰ'ー'ーｰ"
【悪質な書き込みがあった場合はプロバイダへも通報します】
うつの人に対する攻撃は絶対に禁止です
不快な印象を与える書き込みも禁止です
雑談スレですので、ツイッターのようなつぶやき、連投も禁止とさせていただきます
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. /''⌒＼ γ´⌒｀ヽ + +
. ∧＿∧ ∧＿∧ ／⌒ヽ ／⌒ヽ ,,..' -‐==''"フ .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ○＿_○ + γ´⌒｀ヽ +
,..,,（ ・∀・ ）wo.（ ＾ω＾ ,）,..,,（ ＾ω＾ ）wo（ ＾∀＾ ）,..,,（´＾ω＾｀）wo（´・ω・｀）,..,,,（´・(ｪ)・｀）wo（´・ω・｀）,..,,,
｡o 〈W '＾>@｡@〈W '＾>∴｡〈W '＾>o｡oﾟ〈W '＾>oﾟ@ 〈W '＾> (＠)〈W '＾>@｡@,〈W '＾>(＠), 〈W '＾>@｡@,,
;;:::ヽ|：＿,ゝ:;;,,';;"'|：＿,ゝ';;";;"|：＿,ゝ;~"`"|：＿,ゝ`;.";;"|：＿,ゝ"';"~"|：＿,ゝ`~"'';;,,|：＿,ゝ;;::::ヽ;;::|：＿,ゝ,';;"'';;";
ﾟ@ ;; o(＠)｡,,0｡o ;; ∴o｡ﾟ(＠)'.:oﾟ.,｡o ;@｡(@)oﾟ;;: :.@)oﾟ;;`゜(＠(＠)'.:oﾟ｡o ;; ﾟ:(＠):o｡o@｡ﾍ-∞ヘoﾟ@ ;; o(＠)｡o
0｡(＠)o ;; ∴@ o(＠) (＠)(＠)｡o::)｡,(@)oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)o ;; oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)oﾐ･ ｡.･*ミ○:＠ o｡(＠)
ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃⊂⊂､ ＿⌒,つヽ|〃ヽ|〃
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;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:}
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
【無断転載は禁止、無断転載行為には厳正に対処します】
したらば掲示板の書き込みやＵＲＬが、２ちゃんねるに無断転載されています
したらばへ問い合わせたところ、問題がある行為という回答がありました
無断転載行為は「したらば掲示板ガイドライン」に抵触するとのことでした。。。
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+ (~) + 。
.γ´⌒｀ヽ +
+ {i:i:i:i:i:i:i:i:} +
(0ﾟ･∀･) 通報が必要なレスは、ログ保存のため、即削除できません
oノ∧つ⊂) +
( (0ﾟ･∀･) 荒らしは反応を喜ぶので、相手をする人も荒らしです。。。
∪( ∪ ∪ 。
と__)__) +
・荒らしはあなたのレスを待っています！
・完全無視＆徹底的にスルーしましょう！
・荒らしの相手をするとスレが荒れます！
・荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです！
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡ γ´⌒｀ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . ＼（´・ω・` ） 荒らす人は相手しない！
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ） 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。
||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
{i:i:i:i:i:iｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ ￣￣￣￣
( {i:i:i:i:i:iｏ__ ( {i:i:i:i:iｏ__( {i:i:i:i:i:iｏ
ｃ（＿( {i:i:i:i:i:i}＿ ( {i:i:i:i:i:i}＿( {i:i:i:i:i:i}
ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ＜ は〜い！！！！
ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ
-
▲
｜
こんな感じでお願いします
｜
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}∩ 名無しさんが多いと、誰が誰だかわからなくなります
（ ´･∀･）/ またなりすます者が現れると、同一人物か判断ができません
⊂::::::::：::ノ
(つ ノ このスレでは「コテハン」「＠転載禁止」「トリップ」を推奨しています
(ﾉ ペンネームとかと同じようなものですが、ご協力をお願いいたします。。。
＼从/／ ﾋﾟｮﾝ
【コテハン≪「固定ハンドルネーム」の略です≫】
ネット上では実名を使うと、住所を特定されるなどのリスクがあり、自己防衛のためにコテハンを使います
このスレでは無断引用されることを防ぐために、コテハンの後には「＠転載禁止」を付けることを推奨しています。。。
【トリップ≪「１人用（ひとりよう）キャップ」を略です≫】
トリップは暗号化された文字列であり、コテハンの後に表示することによって、簡易的に個人を証明できます
表示する方法は、コテハンの後に「#」を入力し、続いてトリップキー（任意の文字列）を入力します
トリップキーは平仮名・カタカナ・漢字・英字・数字など、文字は全角半角を問わず使用できます。。。
【具体例≪以上をまとめて作成してみました≫】
「シマムおんじ＠転載禁止#亜いウＥo123」を名前欄に記入します
すると名前が「シマムおんじ＠転載禁止 ◆rL4YZE22Ic」と表示されます
これで世界に１つだけの自分だけの名前が完成します。。。
【ご注意】
有名なトリップキーの場合、すでに知れ渡っているトリップになるので、パスワード感覚で決めましょう。。。
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* * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀）
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
テンプレにあるように、ボクが全ての書き込みにレスを返します
しかしうつには波があるので、調子によっては返すのが遅れます
また住民に皆さんには、１日１レスを基本としてお願いしています
全員がうつですので、調子が良い時に遊びに来てくださいね。。。
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. ⊂⊃／~~＼
／〜〜〜⊂⊃ ／~~＼ .／~~~＼
／ ~~＼／ ⊂⊃.＼ ⊂⊃ ／~~＼ ⊂⊃
...............,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘:::::::..＼:::::::::::::::::::::傘傘.....,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘...............
. ｀"''｀~"''''ｰ-‐ｰ-､,､.,,.、‐- _ ... ............ ......... ...... ... ........ ...... ...
.｀⌒´"'^'ｰ-‐､, ｰ - _ .::::::::: ::::::.. ..:. .:::::.:.:: .::..: ::.
. (~) ´｀"'"''ｰ'ｰ-､,.｀ ｰ - _ ::...:::::::::::..::::::.
. ∬ γ´⌒｀ヽ∬
｡。･･･{i:i:i:i:i:i:i:i:} ･･｡｡。
ｏ0oﾟﾟ ∬ (*´＾ω＾） ∬ .ﾟﾟoo
｡oO. ∧＿∧ O0ｏ
(~~)ヽ ( *´＾) (´^ヽＯ,
（⌒ヽ （⌒)(ﾞﾞﾞ)~
/~ﾞﾞヾ⌒`ゝ-（~´`(⌒(⌒~ヽ~ ~~
ゝｰ ′ '" ``" ¨^^
【このスレは掲示板『シマムおんじの山小屋』の中のスレです】
掲示板のローカルルール
http://jbbs.shitaraba.net/sports/42464/
荒らし行為は禁止、荒らし行為と判断した書き込みは削除します
スレに馴染まない、スレの趣旨にそぐわないと判断した書き込みも削除します
書き込み内容やＵＲＬの転載を禁止します
自殺予告は警察へ通報します
悪質な書き込みはプロバイダおよび警察や関係機関へ通報します
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＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､> ■うつの人が雑談する山小屋■テンプレは以上です
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ それでは、あまり張り切らず、マ〜タリといきましょう。。。
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【前スレにおける３５レスの埋め立て行為について】
■うつの人が雑談する山小屋■７
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1533639303/966-1000
183-180-183-6.west.fdn.vectant.ne.jpによる書き込みです
テンプレ（>>15>>20）に従って対応します
このスレに対する荒らし行為判断、プロバイダへ通報しました
183-180-183-6.west.fdn.vectant.ne.jpのアクセスを禁止します
ログ保存のため、プロバイダ側の対応が終わるまで削除はしません。。。
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γ´⌒｀ヽ
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. ﾌｷﾌｷ(ｏ´-,_っ-)ﾛゞ ﾂｶﾚﾀ
> 965 名前：Q＠転載止 ◆lgZzNKmMPc[sage] 投稿日：2019/06/20(木) 22:21:22 ID:L/fNgfaM
> こんばんは。腰痛８日目に入りました、未だ痛みが･･--;
> でも、近くのコンビニに食料調達になんとか行けまてます
> 10分間のカラータイマー付きですけど^^;
>
> 今日も阪神敗北。昨日も今日も大山がチャンスに打ててれば
> 勝っていたなと思うと、ふとため息が出ます。スランプでしょうか？
１０分で往復できる距離に、コンビニがあって良かったですね
ボクの頭痛の時もそうでしたが、１人で住んでいると、アクシデントが怖いですね
４番だけに目立ちますが、大山は一昨日に先制３ランを打っているので責めれません
昨日の連続エラーのようにミスが多いのと、中継ぎ陣の疲労で６連敗です
でも楽天が１番強い印象で、打線が好調でリリーフ陣も完璧な投球でした
特にクローザーの松井は体も大きくなって、キレキレの投球で打てる気がしませんでした（涙目）。。。
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新スレありがとうございますm(*_ _)m
昨晩遅くに洗濯してベランダに干していた洗濯物が今朝の雨で濡れました(^_^;)
天気予報では朝方雨降るとは言ってなかったと思ったんですけどね_(:3 」∠)_
今日は久しぶりに土曜日ショートデイに来ました。
ショートデイも毎週来れれば生活リズム整うのですがなかなか来れませんね(´ヮ｀;)
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スレたてありがとうございます。急にザーザー雨が降って来て、洗濯物を干していたお宅は、大変そうでした。
私が、よく季節の変わり目になるとうつ状態が若干強くなる傾向があると、以前にも書いたことがあると思いますが。
「反復性うつ病性障害」が、私の病名。予後は不明。就業不可とも書かれていました。多少、盛ってあるかもしれませんが。
先生が書かれた診断書を今まで見たことが無かったんです。そう言えば先生も、今まで、あまり働くことを勧めなかった。定着出来ないから。
どうりで、少し良くなったと感じ、積極的に社会へ出ようとしても、暫くすると再び気分が塞ぎ込んで、自信喪失、希死念慮も出ます。
私は、もう治らないかもしれない。抗鬱剤は手放せないでしょう。申請が通るか否かよりも、将来に対する不安で一杯です。
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こんばんは。スレ立てお疲れ様です^^
阪神、2連勝！明日もきっと勝ってくれる・・かな？
大山には期待値が大きいのですが確かにそうですね^^;
腰痛は左が痛かったりして右でかばうと右が痛くなり
そうすると今度は右が痛み出し・・シーソー状態ですが
強烈な痛みは大分減りました。もう少しの辛抱です
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γ´⌒｀ヽ
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Zzz…[布団]σω-`o)｡o○ おやすみ〜♪
>>24
梅雨前線が日本列島まで北上できないのは、日本上空の寒気が原因だそうです
寒気があると起きるのがゲリラ豪雨ですが、ゲリラですから奇襲されたのでしょう
バドミントンができるようですし、もうワンランク上を目指す時期かもしれませんよ
土曜日のショートデイ参加を、当面の目標にしてみてはいかがでしょう。。。
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γ´⌒｀ヽ
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Zzz…[布団]σω-`o)｡o○ おやすみ〜♪
>>25
関東のほうは、あちらこちらでゲリラ豪雨が発生したようで大変だったようですね
ボクは開き直って、うつと一生付き合う覚悟をして、かなり気分的に楽になりましたよ
障害年金の診断書は、よく通るように書かれると言われますが、じっくりと考えてみると
助言や指導がないと自らしない（できない）ことが思い当たり、主治医はよく見ているなって思います
精神疾患ですから予後不明は当然で、就業不可でないと受給資格がありませんからね。。。
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Zzz…[布団]σω-`o)｡o○ おやすみ〜♪
>>26
交流戦の最後が西武ということで、かなり心配していましたが連勝ですね
投手力が弱く打力のチームを、２試合で５失点に抑えているのが勝因でしょう
腰痛は１カ所が痛ければ、注射１本で治るのですが、広範囲はきついですよね
姿勢とか寝相とか要因はあるのでしょうが、可能な限りの安静しかできることがありません。。。
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こんばんは。腰痛も楽な姿勢を覚えたので過ごし安くなりました
カラータイマーも20分ほどになったような気がします
注射と言えば、ブロック注射でしょうか？かなり痛いらしいですね^^;
今日は西武にやられましたね。最後は勝って欲しかった・・
でも、これからしばらく休みなので、これからに期待したいですね^^
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(〃￣〜￣)ゞ
>>30
腰痛の注射は経験がないですが、首痛の時に注射で治したことがあります
レントゲンで炎症なのか、痛みの原因個所が分かって、注射で痛みが消えました
首の注射でも針がゴリゴリという感じで、少し怖かったのと痛みを憶えています
楽な姿勢があるということですが、その姿勢でいるのも大変そうですね
近本や中継ぎ陣は５日間の休養で疲れを取って、首位との差を縮めたいところです
ジョンソンもようやく復帰、怪我で離脱の福留の穴は髙山が埋めてくれるでしょう。。。
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こんばんは。今日は雨に地震、雨はいいですが
新潟並みの地震が来ていたら・・怖いです
楽な態勢とは座椅子を立てて姿勢をただして
それに腰痛防止クッションの上に座る感じです
その態勢だと痛みはないのですが、窮屈なので
長時間は無理ですが痛みは確実に減ってます^^;
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γ´⌒｀ヽ
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ｺﾝﾆﾁﾜ―((*´▽｀o)o゛―♪
>>32
大阪は雨は降らず、地震もなく、すでに夏のようです
その体勢だと、１日中ずっと集中して、映画でも見ないと厳しいですね
少しづつ痛みが減っているということで、このまま順調に回復するといいですね
さてボクのほうは、今日から久々の作業療法へ復帰しました
半年ぶりということで、退院した人も多く、新メンバーという感でした
作業療法士さんも退職したり、新しい人がいたり、雰囲気が変わりました
しかし電車とバスで通院して、作業療法をして帰るのは疲れます
診察だけだと楽なのですが、週に２回くらいのペースで通おうと思っています。。。
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こんばんは。
今日は傘を持たず出かけていたら15時くらいに雨が降ってきてどうしようかと途方に暮れてましたがなんとか小降りになったのでその隙にちゃっと帰宅しました(笑)
バドミントンする場所はちょっと離れていて車じゃなければ行けないのがネックですね_(:3 」∠)_
自分は車がないのでバドミントン行く仲間に乗せてってもらってますが毎回ともなると気が引けるので続けようか悩んでますね。
シマムーさんが言う様な土曜日のショートデイに参加を目標にしてみたいと思います(*´ω｀*)
まぁ無理しない程度にですが(´ヮ｀;)
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こんばんは。なでしこジャパンが負けてしまいましたね
悔しさをバネに変えて、より高い所にいって欲しいです
部屋で動く分には問題なくなってきました
外で歩くのは少し難ありですけど・・^^;
楽な姿勢でいる時はYouTubeの動画見てます
作業療法、ニューメンバーとはうまくやれそうですか？
通うのが大変そうですがマイペースでいきましょう
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. ようやく ○o｡(o･ω･o)｡o○ 梅雨入り
>>34
近畿地方も梅雨入りしましたが、大阪はパラっと雨が降った程度でした
午前中は晴れていて蒸し暑かったですが、午後から雲って過ごしやすかったです
毎回ともなると気が引ける… これがうつなので、仕方ないかも知れません
意外とまわりは気にしていないことが多いので、気が向けば参加でいいかも。。。
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. ようやく ○o｡(o･ω･o)｡o○ 梅雨入り
>>35
なでしこは世代交代の時期で、最近は結果が出ませんね
女子は東京オリンピックも同じメンバーですのでどこまで強化できるか…
新しいメンバーは、しばらく観察してから、コミュニケーションをとるんです
いろいろな症状の人がいるので、気軽に声をかけると、稀に大変なこともあるので。。。
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こんばんは。いよいよ今年初の台風が来るようですが
皆さん飛ばされたりしないように気をつけて下さい
我が家は無事にすむのかな？^^;
今年は、７月は平年並みのようですが、８月は猛暑・・
勘弁して欲しいところです
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γ´⌒｀ヽ
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Oo｡(｡ρω-｡)おやすみなさい
>>38
台風１号と２号は平成に発生しているので、３号は令和初の台風だそうです
熱帯低気圧の風が、少し強くなるだけなので、雨台風と考えていいそうですよ
こちらは雨も上がり、湿度は高いものの空気はヒンヤリして心地いです
８月は猛暑ですか… 去年のようなレベルでなければ良いのですが。。。
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こんばんは。いよいよG20大阪サミットが始まりましたが
しまむーさんの所は窮屈な思いはしていないですか？
台風ですが昨日、寝落ちして起きたら過ぎ去っていました
窓全開だったのですが被害なし、ラッキ－でした^^;
明日から阪神再起動ですが勝ってくれるといいですね^^
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,壁||★´uзu)φ…..こんばんゎ
>>40
実は金曜日から大阪市内、淀屋橋という大阪のビジネス街の中心へ行ってきました
木曜日に市内はガラガラという連絡があって、私用の外出なので車で行ってきました
ボクの住んでいる所は、大阪市内へ通勤する人のベッドタウンなのですが
こちらも大阪市内へ向かう車が少ないのか、行きも帰りも道路はガラガラでした
もっと混むと思っていたのですが、事前のＣＭでの告知が効果大だったようですね
阪神は残念なスタートになってしまいましたが、問題は来週の９連戦でしょう
追い付かれつつあるＤｅＮＡ、広島・巨人と上位のチームとの対戦ですからね。。。
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こんばんは。
今日は梅雨らしい天気になりましたね。
昨晩は蒸し暑くエアコンつけようか真剣に悩みました(´ヮ｀;)
昨日バドミントンに連れてってもらいましたが動くと気持ちがいいですね。
中には意地悪な人が居てちょっとムカッてなりましたけど(^_^;)
確かに鬱なのでしょうがないかもですね(￣▽￣;)
連れてってくれる人気にしてなければいいなぁ_(:3 」∠)_
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γ´⌒｀ヽ
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. ((ヾ(*ゝω･*)ﾉ☆ﾟ+.ｺﾝﾆﾁﾜﾟ+.☆
>>42
動いて気分が良くなるのなら、ウォーキングとかもいいかも知れませんね
ボクは一朗の散歩へ行かねばならないことで、憂鬱になることもありますよ
大阪は梅雨入りしてから、夜に窓を開けても室温が下がりません
そろそろ熱帯夜とかもあるでしょうし、いよいよ寝苦しい季節が来てしまいましたね。。。
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こんばんは。大阪サミットで道路がガラガラとはラッキーでしたね
その運を少しでも阪神に分けて欲しいところです・・
とにかく打線に火がつかないと９連戦は厳しいでしょうね--;
近畿は明日の夕方までに大雨の予想でしたが大丈夫ですか？
一朗と一緒に流されないように気をつけて下さい^^;
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. ((ヾ(*ゝω･*)ﾉ☆ﾟ+.ｺﾝﾆﾁﾜﾟ+.☆
>>44
今日の２時ごろに、回覧板をお隣のポストへと思って外に出たら土砂降り…
約１０分の豪雨が３回くらいで済みますたが、数時間続いたら被害が出たと思います
阪神は２試合で得点は１点のみ、今日も終盤は押し気味だったのですが完封負け
全解説者がストライクと言う投球が、２球連続でボール判定、問題のある球審だそうです。。。
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こんばんは。
今日も梅雨らしい天気になりましたね。
って今週中こんな天気みたいですが洗濯いつしよう？って悩みますよね(^_^;)
散歩行きたいのですがまだそこまで体が言う事聞かない感じなんですよね_(:3 」∠)_
2週間に1度のバドミントンが精一杯な感じです。
そろそろ熱帯夜来るかもって既に来てる感じですよね(´ヮ｀;)
ってまだそんな季節じゃないか(:3_ヽ)_
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眠ぃ (*σ〜｀*) おやすみなさいｚｚｚ
>>47
散歩するより、誘われてのバドミントンのほうがきつくないですか？
ひとりで自由な時間にできるし、急に調子が悪くなっても大丈夫ですし…
外へ出ることが大切なんでしょう… 体を動かすこともうつにはプラスですからね
九州南部は梅雨前線が動かず、このままでは川の氾濫だけでなく土砂災害の危険だとか
昨日の大阪南部も細長い雨雲が次々と流れ込み、あの状態が続くのでしょう
熱帯夜や洗濯の心配ができるだけで幸せなのかもしれません。。。
-
おはようございます。雨は鬱陶しいものと思ってましたが、朝早く起きて窓を開けると、心地よい空気が入って来ます。
薄暗くても、落ち着いた気分になり、早速朝一のコーヒーを淹れました。言葉が見つからないくらい、美味しかったです。
いよいよ、韓国へ経済制裁を開始しますね。今までの日本の対応は、甘やかしすぎでした。克日・用日・侮日へとエスカレート。
日本に対して何やっても「遺憾の意」だけで、済まされて来た。本気で怒らせて、報復されるなんて思っても見なかったでしょう。
日韓議連、韓国好きな経団連、リベラルの学者、こんな連中ばっかり。
ところで、しまむーさん、お体の調子はいかがですか？ 梅雨明けの猛暑が厳しそうですね。一朗君も頑張って乗り切って欲しいです。
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こんばんは。今日も阪神は０行進。いつ終わるのでしょう・・--;
明日は勝ち負けは一先置いといて点を取って欲しいです
腰痛の方は最後の壁を乗り越えればスッキリしそうですが
中々、超えられずに停滞中です。いつ超えられるのやら^^;
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ｵﾔｽﾐ (*~￢~*)/｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆
>>49
昨日も今日も、朝晩は冷え込んでいるようで、蒸し暑いのは昼だけのようです
ボクのほうは、バスで作業療法へ通いだして、少し上向きですが疲れ気味ですね
一朗は晴れていると散歩も途中で息切れ、この夏は注意する必要があるようです
後ろ脚の関節炎が更に悪化、これまで歩けた距離も、休みながらでも無理になりました
韓国は慰安婦問題では、ロビー活動で女性差別という国際世論もバックにありました
同じ感覚で徴用工、日韓基本条約を無視した最高裁判決は国際世論を味方に付けれないでしょうね
親北の文在寅としては、慰安婦と徴用工で、日本が北朝鮮にも金を払るようにしたいのでしょう
韓国は民主化して３０年の国家、思想より経済が国の基幹にそろそろ気付くべきではないかと。。。
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ｵﾔｽﾐ (*~￢~*)/｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆
>>52
とにかく打てません… あと１本が出ません… まるでイップスのようですね
守備でのミスが多く、こちらもイップス気味で、攻撃へ悪影響を与えているようにも思えます
好調だった時でも、近本と梅野以外の打者（糸井や福留も含めて）打てなかったんですよね
いまは近本と梅野の調子が下降気味で、点を取れる気配がありません
相手投手の調子がいいとはいえ、０点では引き分けが限界ですからね
腰痛はかなり回復してきても、時期的に乗り越えるのは厳しいかも知れません
梅雨の時期は関節が好調になるよりも悪化する時期、ボクの腰や右肩も不調です。。。
＋
したらば掲示板のサーバが重いのか、何らかの障害があるようです
原因については何の情報もありません
連投になっている分の削除などは、アクセスが安定してから対応します。。。
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こんにちは。
今日もはっきりしない天気でしたね。
しばらくこんな天気が続くんですよね_(:3 」∠)_
確かに誘われてバドミントンの方が辛いですが夜なのでテンションは高いですね。
確かに散歩は自分のペースで始めれるので楽っていえば楽ですね。
バドミントンと言えばバドミントンし終わって手首が痛いなぁって思ってたら手首に痣が出来てました(^_^;)
どうして出来たのか今のところ謎ですね(´ヮ｀;)
ココ最近は熱帯夜っぽくないので助かってますがなぜか寝付きが悪く2時��3時くらいまでベットでゴロゴロ寝返りをうっていますね(￣▽￣;)
熱帯夜や洗濯物の心配ができるだけまだ幸せかもですね。
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||寝室||Ю ﾞﾍ(･∀･｀o)ﾉﾞ =3 =3 =3 ｵﾔｽﾐ♪
>>55
こちらは予報通りで、朝に雨が降って、夕方から再び雨が降り出しました
夜中から朝にかけて、相当量の雨量になるそうで、大雨警報が出ています
バドミントンは夜でしたか… たしかに夕方以降に気分が上がる人は多いですね
運動をして疲れてぐっすりと眠ってデイケア、というのは良い生活だと思います。。。
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こんばんは。先日は３連投してすみませんでした<__>
阪神、ようやく０行進から脱却したようでホッとしました
昨日は勝ちましたが今日は負け・・
なんとか勝率を５割に戻したい所ですが広島・巨人を
相手に勝つのはちょっと厳しそうですね^^;
腰痛も立つと腰と背筋からジンワリと痛みが広がります
早く治して散歩や買い物に行きたいです--;
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||寝室||Ю ﾞﾍ(･∀･｀o)ﾉﾞ =3 =3 =3 ｵﾔｽﾐ♪
>>57
月曜日からしたらば掲示板が、重かったりサーバダウンを繰り返していたようですね
したらばの問題ではなく、世界規模でフェイスブックなどにも大規模障害があったそうですよ
阪神は新外国人野手を補強するそうで、実績はマルテより上なんだそうです
チームは守備のミスで勢いに乗れずそこの状態、４月の状態の戻った感じですね
投手に比べて野手のほうが薄く、１軍は若手と中堅、２軍ではベテランもレギュラー
ドラフトでもっと野手を指名して、更なる若手が必要でしょうね
Ｑさんの腰が回復すると同時に阪神も… 時間がかかりそうですが踏ん張りどころでもあります。。。
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こんばんは。阪神、広島に勝ちましたね！良かったです
マルテもホームラン、新外国人補強にビビったのかな？（笑）
サーバーダウンと言えば、セブンイレブンが始めた７Peyも
３日目でスマホ決済の問題が起きて今はストップ中ですが
これはサーバーと言うよりお粗末なシステムが問題のようですね
スマホにしようか悩んでましたがもう少し待とうと思っています
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朝晩だけヽ(＠´ー｀＠)ノ涼しい♪
>>59
昨年末にＰａｙＰａｙでも不正利用、７Ｐｅｙはもっと慎重にすべきでした
セブンイレブンは、カリスマ経営者の鈴木敏文が退任後、不祥事が多いですね
今までのシステムに決済機能を追加したらしく、今回は大失態でしょう
スマホは優先でなく、ウイルスソフトもなく、簡単に乗っ取りできそうな印象も…
いまのセ・リーグで最も弱いチームを決める３連戦で先勝できましたね
外国人選手は、新外国人の報道が出たり、シーズン終盤は活躍するようです（笑）。。。
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こんばんは。阪神、連勝で気分がいいですね^^
明日は七夕、阪神が優勝して欲しいと願います
しかし、星も見えないような曇り空、晴れても天の川も
見えないような、よどんだ空。北京よりはマシですが^^;
スマホは今使っているガラケーより料金が安いので
思い切って変えた方がいいのかな？と思ってます
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おはようございます。ここのところ、早起きしてます。今日は、食料買い出ししてきます。
Ｑさん、今スマホ料金はガラゲーより、安いんですか？ 私も、そろそろスマホデビューしたいです。ａｕからお誘いが来るんだけど。
今、使っている携帯が壊れてます。通話自体は問題ありませんが、写真撮るときのフラッシュの光が、電源落としても消えなくて、蛍みたいなんですｗ。恥ずかしくて、時代遅れで、持ち歩きたくないです。
広島は、双極性障害・躁うつ病ではないかと思われます。今は、うつ状態。うつ期の方が長いですからね。私の抗鬱剤をあげたいくらいですよ。
もう、こうなったら、良くてＡクラス。徹底して負けて最下位でもいいですわ。巨人が優勝するかもしれない。でも、日本シリーズでは負けて欲しい。
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. 風邪(〃´Д｀〃)ひいたぁ
>>61
携帯は料金体系が複雑なので、見直せば安くなると思いますよ
スマホは本体価格が高いのがネック、利用料金は下げるように国が申し入れていますね
ボクの生まれた昭和４０年代の大阪は、スモッグで今より星が見えなかったと思ます
阪神は今日の床田を打てるのか、そして明日からの巨人３連戦がどうなるのか。。。
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. 風邪(〃´Д｀〃)ひいたぁ
>>62
ボクなんて携帯を持たなくなって長いですが、特に問題がないんですよね
仕事をしていたり、友達が多いと必要でしょうが、身内なら固定電話で十分です
阪神が好調だった時は、近本・梅野・ジョンソンが大活躍でしたが、ジョンソンだけ復帰しました
好調時の広島は野間・バティスタで田中と丸の穴を埋めていましたが、投手陣と同じく下降気味で立て直せるかでしょうね。。。
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こんにちは。
今日も梅雨らしい天気になりましたね。
今週もこんな感じなのかな？
バドミントン誘ってくれる人も夕方以降テンションが上がると言ってましたね。
先週のバドミントンは中止になりましたが今週はバドミントンに行けると思います。
まぁ体調が崩れなければですが(´ヮ｀;)
自分の場合運動しても夜の寝付きは変わらないのが難点ですね(:3_ヽ)_
まぁ運動しないよりはいいとは思うますが(^_^;)
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こんにちは。風邪の調子の方はいかがですか？
今日は天気良く腰の調子も大分いい感じです
阪神、広島に3連勝！今日は西と菅野の投手戦かな？
そろそろ西に勝利投手になって欲しいですね^^
まずはSIMフリーのスマホをアマゾンとかででゲットします
後はSIMカードの会社に申し込んでSIMカードもゲット
サービスはそれぞれの会社で違うのでお好みで・・例えば
楽天モバイルで３年契約すると月の支払いが1,480円ほど
10分以内の通話なら何回かけても無料ですよ
初期投資はちょっと高いですが元は取れる・・かと？^^;
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. 風邪(〃´Д｀〃)ひいたぁ
>>65
こちらは朝から快晴、先ほどは夕立と夏のような気候でした
梅雨前線が南下しているので、北の空気で蒸し暑さもないはずでは？
バドミントンで疲れ果てる問う訳でないのなら、睡眠には逆効果でしょうね
夕食後の抗うつ剤の効果が大きく出たり、テンションが上がり過ぎて眠れないのでしょう。。。
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. 風邪(〃´Д｀〃)ひいたぁ
>>66
夜に窓を閉め忘れ、作業療法で疲れもあっての風邪でした
熱は下がって、今日は咳も止まりましたが、まだ喉が痛いです
西は好投したのですが、菅野に打たれるなど、ピリッとしなかったですね
最後に使っていたガラケーは３００円+消費税でしたから…
元を取るほど使わないと思うので、初期投資も考えると、ボクはパスですね。。。
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こんにちは。
今日も梅雨らしいぐずついた天気になりましたね。
デイに出かけて帰ってくるまで雨が降らなかったのでよかったですが(´ヮ｀;)
今日診察だったので先生に寝つきが悪い事を話したら脳内の興奮を抑制する薬を処方してもらいました(*´ω｀*)
これで少しは寝つきが良くなればいいのですが(￣▽￣;)
そして久しぶりの薬の増加になりました。
シマムーさん風邪大丈夫ですか？この時期の風邪ってなかなか治らないですよね(^_^;)
お大事にですよ。
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こんにちは。巨人に連敗・・ガルシアも良く抑えたと
思ってますが、悔しいです。明日は勝って欲しいですね
便利なサービスが段々と生まれてきているのですが
利用するには大抵スマホが必要なものが多いです
まあ、急いで買う事もない状態なのは事実ですけど・・^^;
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{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. 今日も (´-ω-`) 涼しい
>>69
梅雨というのは、梅雨前線が停滞して、雨が続く天気ですが
最近はしとしと雨が降るのでなく、短時間だけ雨がるりますよね
これって梅雨ではなく、亜熱帯型の天気もしくは夏の天気ですよ
日本の上空に寒気があり、日本の各所でゲリラ的に雨が降っています
関東のほうでは気温が上がらず、肌寒いなど冷夏を思わせる感じです。。。
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. 今日も (´-ω-`) 涼しい
>>70
ガルシアはよく踏ん張りましたが、今日もあと１本が出ませんでした
左打者に強い巨人の桜井なら、上本や北條の起用も考えていいかも知れません
これからはキャッシュレスやＩＣ化が進みますが、基本はクレジットカードでしょう
退職前に作ったクレカがあるので、それで十分だと思っています
国はスマホを奨励しているので大手も値下げしており、さらに安くなる気もしますね。。。
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こんにちは。
今日は梅雨の合間の晴れでしたね。
洗濯物洗おうにも少量しかなく洗濯出来ない状況でした(^_^;)
今日とうって変わって明日はまた天気が崩れるみたいですね(:3_ヽ)_
明日は出かける用事があるのでなるべくなら天気がもって欲しい所ですが('-' ).........。
とりあえず希望を胸に夕方の天気予報見たいと思います(´ヮ｀;)
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こんにちは。巨人に３連敗と残念な結果でしたが
今は休んでシーズン後半戦でリベンジして欲しい・・
今は梅雨のせいで涼しい日を送っていますが
梅雨明けに猛暑がやって来そうで不安ですね
今の涼しさを満喫しておきます^^;
風邪は治りましたか？
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γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
+:｡ｸﾗ（＠Ｏ＠）ｸﾗﾟ.+:｡
>>73
水曜日は大阪を離れていましたが、行ったところが寒くて驚きました
木曜日の大阪は朝から雨、梅雨前線北上ですが、不思議と暑くありません
ボクの洗濯物は部屋干しなのですが、部屋は閉め切っているので大丈夫です
部屋干しになれると、虫や花粉や雨などがあって、もう外には干せません。。。
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γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
+:｡ｸﾗ（＠Ｏ＠）ｸﾗﾟ.+:｡
>>74
試合を見れなかったのですが、相手投手からして厳しいと思っていました
今の巨人は勢いがあって、打撃に弱点のある阪神との差を感じますね
まだ３０℃を超える日がないというか、今年は春のほうが暑かったですよね
風邪のほうは治ったと思いますが、いろいろあって心身ともに疲れ切っています。。。
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こんにちは。
今日も晴れましたね。
梅雨明けが待ち遠しいですね(:3_ヽ)_
気温はさすがに昨日より暑いですがまだエアコンなしで過ごせそうですって言ってもデイではエアコンついてますが(^_^;)
自分は天日干し可能なら外に干しちゃうタイプですね。
部屋に干すスペースがなく雨降りとかの時困りますからね(´ヮ｀;)
明日は出かける用事が出来たのでこの天気ガソリンもって欲しい所です。
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γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
壁||★´uзu)φ…..こんばんゎ
>>77
金曜日は良く晴れましたが、夜には冷えて気分良く過ごせました
梅雨明けは夏ですから、ボクは涼しさを感じる今のほうがいいですね
うちは部屋が余っているので、部屋干しといっても天日干しが可能です
今日のように午後から雨の日も気にせず干しっぱなしで楽ですよ。。。
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こんにちは。蒸し暑い様で、肌寒い。気温の変化についていけません。
何故か、アイスクリームばかり食べてます。乳製品は値上がりしているので、少し控えたいですが、我慢できない。
とにかく、甘くて冷たい物ばかりで、お腹の調子が良くないです。
阪神は、調子良さそうで後半戦が楽しみですね。優勝して欲しいですが、２位かな。Ａクラスはいくと思いますよ。
広島は、三連覇の重圧があるのかもしれません。今年は、Ａクラスなら、良しとしましょう。
原監督と緒方監督の力量の差を見せつけられている様な気がします。緒方監督は、頭が固すぎるんです。
広島は、ＦＡで持って行かれるばかりで、誰か獲ってくれないかなぁ。
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ﾌｩε=(￣｡￣;) ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
>>80
阪神の調子は、交流戦前はいい感じでしたが、いまは下降気味ですよ
でも去年までの広島と違って、投手力が弱い巨人は下降する要素があるでしょう
広島は丸以上に、新井が抜けたことが大きいとよく聞きます
原監督の采配は昔からそうですが、紙一重のところがあるのでなんとも言えないですよ
ボクも梅雨入りしてから不調で、気温差や気圧の低下などキツイです
今日は夕方からようやく動けましたが、何もしないほうが良さそうです。。。
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こんにちは。モデムを変えて調子はどうですか？
今日は久しぶりにお日様が顔を出してくれました
室温は３０℃超えましたがジメジメ感が多いです
阪神、今日も負けましたね。オールスター戦では
調子が良かったその運ををペナントレースに・・^^;
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ﾟ+｡ﾋｻ(〃´ω`〃)ゞﾋｻ｡+ﾟ
>>82
新しいモデムもイマイチなので、プロバイダを変えようかと思案中です
ソフトバンクなどＡＤＳＬは、新規の申し込みできるところがないんですよね
日照不足が深刻なようですが、メンタルのほうへの影響はないですか？
大阪は晴れると夏の暑さですが、まだ熱帯夜がないので助かっています
阪神は接戦に持ち込んでも勝てないのですが、中日は好調ですからね
巨人は試合消化が遅れているので、まだまだチャンスはあると信じてます。。。
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こんにちは。
今日も梅雨らしい天気ですね。
洗濯物昨日に済ませといて良かったです(*´ω｀*)
部屋が余ってるって羨ましいですね(:3_ヽ)_
明日もまた雨降りの様で気が滅入りそうです_(:3 」∠)_
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こんばんは。今日も少し晴れて暑い一日でした
水シャワーでスッキリしたいですが、まだ早いかな？
メンタルの影響というか、寝落ちが増えました
それで無理な体勢で寝てしまうせいか腰も痛いです^^;
ADSLも今は高いようですが、安くていいプロバイダが
見つかるといいですね。光に変更は考えていませんか？
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( ´･ω･)o_∠･:*こんばんは
>>84
こちらは午後から雨、蒸し暑さも雨で気温が下がって楽になりました
部屋が余る予定ではなかったのですが、１人だと１階だけで十分なので…
台風の影響で梅雨前線が刺激されての雨、例年通りですね。。。
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( ´･ω･)o_∠･:*こんばんは
>>85
まだ気温が高くなくて、普通のシャワーで汗を流していますね
こちらは晴れている日に寝落ちすると、熱中症の危険があるので注意しています
値段最優先なのでＡＤＳＬがなくなるまで、光への変更は我慢するつもりです。。。
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こんばんは。阪神、ちょっとヒヤリとしましたけど勝ちましたね^^
昨日は天気が良く室温35℃越え・・1日で夏バテ気味・・^^;
今日は、ほどほどの暑さで助かりました
明日は選挙ですね。朝一で行ってこようと思っています
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┏┫((卍))~~ (´・д・｀iA)扇風機
>>89
阪神が最後に勝ったのは７月７日ということで、久々の勝利でした
接戦での負けが続いていたので、９回表は選手が固かったですね
こちらは１日中曇り空なのに、気温も３０℃という日が続いています
特に今日は台風の影響か、蒸し暑さで動くだけで汗が出るくらいでした
ボクも朝１番で、一朗の散歩も兼ねて、選挙へ行ってきます。。。
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こんばんは。
今夜も蒸暑くなりそうですね(:3_ヽ)_
今日もはっきりしない天気でしたが明日もこんな天気になりそうですね。
何とか雨だけにはなって欲しくないですが.........。
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こんばんは。選挙はなんとか予定通り朝１にいけました
比例は維新に１票いれましたよ^^
今週にも梅雨明けするようなので涼しさもあと少し・・--;
昨日今日と涼しく過ごせたので耐えられるか不安です
やっと西が勝利投手になれましたね。良かったです^^
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. ｱﾄｩ─(+ω+;`暑)─ｲ！!
>>91
大気が不安定なのか、あちらこちらで夕立が多いんです
おかげで夜は涼しくて、ぐっすりと眠れています
曇り空が続いていましたが、今日は朝からカンカン照り
今は曇ってきたので、夕立で今夜も涼しく過ごしたいです。。。
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. ｱﾄｩ─(+ω+;`暑)─ｲ！!
>>92
選挙区は維新に投票、３年前と同じく維新が２議席獲得で万々歳
比例区は自民に投票、気に行った候補者がいなかったのと、維新は大阪だけでいいので…
自民党は元大阪府知事の太田房江が最下位当選と自民票も維新に流れています
近本が浜風の吹く甲子園で、ライトスタンドへＨＲとは驚きでしたね。。。
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こんばんは。
今日は久しぶりの晴れでしたね。
明日も天気が良いみたいですね。
この調子ならあっという間に梅雨らしいあけそうですね(笑)
今部屋の窓全開にして網戸にしてますが風画像気持ちいいです(*´ω｀*)
この分だと寝る時快適になりそうです(*´-`*)
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ｺﾝﾊﾞﾝﾊｧヽ(-ω-★)｡o○(ｱﾂｲ･･･)
>>95
朝から昨日と全く同じ天気ですが、今日は曇りそうにないようです
というわけで近畿は一足早く梅雨明けですしました
昨夜はリビングのサッシを締め忘れて寝ていたら、寒くて目が覚めました
室温は２４℃台に下がっていて、そのまま朝まで心地よく眠れました
昨日は風がありましたが、今夜あたりは熱帯夜になりそうな予感がしています。。。
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こんにちは。投票、自分と逆になったようですね
ところで一朗はどの候補に投票したんでしょうか？^^
今日は暑くも寒くもなく朗らかな１日でした
本格的な夏は今月末から始まるようですよ^^;
昨日の阪神には一喜一憂させられましたね
結局、引き分け・・なんとも言いがたいところです・・
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ｺﾝﾊﾞﾝﾊｧヽ(-ω-★)｡o○(ｱﾂｲ･･･)
>>97
大阪都構想のために勢いを保つには、大阪選挙区で絶対に２議席なので
知名度のない新人女性候補に投票、みんな同じ考えだったようでトップ当選しました（笑）
一朗は誰にでも尻尾を振るので、Ｎ国党やれいわ新選組だったかも…
昨日の阪神はガルシアが突然崩れ、継投が上手くいきませんでした
ドリスはいつも１点差の登板、メンタル的に厳しそうですね。。。
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こんにちは。関東地方も梅雨明けですか。これから毎日、猛暑が続きますね。
陽射しが強くて、部屋の中でも、ＵＶクリームを塗りたいくらいです。
パンツ一丁祭りの季節が来ました。家のご近所の独身男性は、部屋の中では同じ様な恰好してるみたいですよ。
宅配便が「ピンポ〜ン」と鳴ったら、慌てて、いや意外と平然として、印鑑持ってドアを開けてますｗ。
まず、頭上とリンパ腺のあるところ(首筋・脇)を一緒にひや冷やすといいみたいです。
一朗君は、この夏もキツイでしょうね。出来る限り涼しい環境で過ごさせてあげたいですね。
しまむーさんも、どうぞ無理をなさらない様に。お体ご自愛下さい。
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こんばんは。
今日もいい天気になりましたね。
一足先の梅雨明けいいですね(*´-`*)
こっちもはやくあけてくれないかなぁ_(:3 」∠)_
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