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■うつの人が雑談する山小屋■８
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γ´⌒｀ヽ
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>>447
とうとう冬至が過ぎ、年明けの１月と２月は本格的な冬季うつの季節になります
過食と過眠がどんどんひどくなり、そろそろガクッと気分が落ちそうで怖いです
クリスマスも正月も、ＧＷもお盆と同じく、何も意識しないことですよ
毎日を淡々と過ごせる、気分転換できるものは、平凡ですが散歩から始めることだと思います。。。
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