明るい方向に向かいたい - 1193208207

1：ともママ：2007/10/24(水) 15:43:27: 先週、嘆きのカウンセリングに行ってみた。
何だか違和感あった・・・
嘆いて泣いてかわいそうな自分を切々と吐き出したい時期も、確かにあった。
それも必要、でも今の私はもう泣いたり嘆いたりする作業やりすぎて、
飽きたと云うか・・・嫌になったと云うか、その過程が要らなくなった、
泣きたいときは、ドラマに入り込んだり、泣くきっかけワザと作って泣く作業も
出来る。
今は、明るい方向、楽しい気分に自分を持って行きたい・・・
でも自力じゃ、もってけなくてモヤモヤ、ドンヨリにもなる。

自律神経とかそっちの不調も疑っている。
お家でのほほーんと好きなときにお茶飲んで、お菓子焼いて・・・って云う
時間も好き、でもウキウキ楽しく外に出て行くキッカケとか、
そういう気分にもなりたい・・・。

結局のところ、安定してない気分を、安定させたいのだろうか・・・
私が不安定になると、娘も引っ張られる様に不機嫌になるし、
私が安定すると、娘も朗らかになる、母子一体みたいな作用にも気が付いて
いるので、子供がー、と云う悩みより、先に自分が安定したい。
結局のところ自分がピリピリ、ドンヨリしてたら、それに囚われてしまって
余裕がなくなるんだもの・・・

今日のひとりごと・・・
自分確認作業かな
208：ともママ：2009/02/10(火) 00:20:41: 忘れてるんじゃないのかも・・・
フリーズしちゃうのかも、それとも麻痺・・・
思い出したくない事は、凍結させて今を生きていく。
人間の才能かもね。
自分をそれ以上傷つけないための防衛手段みたいな・・・
人間って、凄いのかも・・・
209：くぅ：2009/02/10(火) 01:04:09: なんかね。
がむしゃらに仕事して、仕事に没頭して、忘れていたい。
不安だらけなんだもの。
210：ともママ：2009/02/10(火) 14:10:15: 抱きしめて、いい子いい子してあげよっか。
不安よ不安よ、とんでけー。でもいいかな。

ラベンダー、カモミール、リンデンミックスのハーブティがあるよ。
飲みに来てね、リラックス効果のハーブだよ。
ラベンダーのアロマオイルも部屋に香らせて・・・
ラベンダーのお風呂もいいよー。
211：くぅ：2009/02/10(火) 17:42:48: いい子いい子してぇ～

ハーブティもおいしぃ～

アロマ、どんな香りかな～

すこし、ほっとして、ゆったり時間がいいなぁ～(*^o^*)
212：ともママ：2009/02/10(火) 23:47:49: ラベンダーの香り、落ち着くよー。
ゆったりホッとする、お風呂もラベンダーソルトはゆったりまったり・・・

明日は娘とトリュフチョコを作るよ。
味見用に取って置くね、食べに来てー。
甘いチョコも脳内快感物質が出て恋した時みたいな気分になるらしいよ。
あっ、そうかチョコ送って彼を恋に落とす作戦がバレンタインデーなのかな。

うししっ、恋しい彼に本命チョコ送ってしまおうか・・・。
娘は本命チョコがいっぱい必要なんだよー、だから買うより作ることにしたの。
213：くぅ：2009/02/11(水) 16:31:52: チョコできたかな？
食べに行ってもいいかな。

って、もう夕方だね。
214：ともママ：2009/02/11(水) 18:34:35: 昨日はダイソーもスーパーも製菓用品コーナーが
女の子達で混雑して凄かったよ。
今日はみーんな手作りチョコやケーキを作っているだろうなぁー。
不景気だから高級ブランドチョコ買うより、手作りで・・・って感じかな。

生チョコトリュフ出来たよー、
昨日買った生クリームとケーキ作り用にストックしてあった
クーベルチュールチョコを暖めてミックスして、ハートと丸いホイルカップに
流して冷やして固めたよ。
美味しく出来たよー、冷蔵庫に冷やしてあるから食べに来てね。
クルミをトッピングしてスプレーチョコを振りかけてオシャレにしたよ。

チョコに合う、美味しい赤ワインも一緒に召し上がれー。
215：くぅ：2009/02/12(木) 00:02:33: 赤ワインとお洒落な生ﾁｮｺﾄﾘｭﾌ。アロマキャンドルの揺れる灯りでいただきます。
216：くぅ：2009/02/27(金) 00:17:18: 昨日のハーブティーは。

レモンとジンジャー。

結構刺激的。

な、お味でした。
ジンジャーが入ってるから、体の芯からあったまれるかな～～～と期待したよ。
217：とも：2009/02/28(土) 13:19:59: 何だか、毎日寒い。
ハーブティは夏に太陽を浴びて育った、花や茎や葉のエネルギーを
いただけるので、元気になれるんだって。

今日はダラダラのんびりの日、
寒さが身にしみる2月の最後、鴨鍋であったまろう・・・・
218：ともママ：2009/02/28(土) 13:21:24: あれっ、記名が「とも」になってるよー。
失礼、ドジな私の仕業でやんす・・・・とほほ
219：くぅ：2009/03/01(日) 01:35:45: 最近、半分昼夜逆転の生活です。
今夜は、番茶ほうじ茶です。
220：ともママ：2009/03/03(火) 17:40:07: 私もー、昼夜逆転っぽい生活です。
なぜか・・・その方が楽なんだよ。
なぜか、夜の方が意識がはっきりするし・・・
朝はボーっとしてて、血圧も体温も上がらない。
私って爬虫類だったりして・・・・・
221：くぅ：2009/03/03(火) 23:34:30: 私も爬虫類・・・・
これから寝るよ。
222：くぅ：2009/03/05(木) 12:05:19: 私は、贅沢なんだって。
ほんとにそうだよねって私も思うよ。
どうしたらいいの？って。
自分にいつも問いかけていたの。
そしたら
少しだけ、見えたような気がした。
昨日は確かに、見えたきがしたのに。
今朝になったら、覚えてないんだよ。
がくっ。
223：くぅ：2009/03/08(日) 22:08:46: 自分は自分の道を歩いて行けばいいんだと。
やっと・・・
見つけた。
224：ともママ：2009/03/09(月) 10:38:28: 私も贅沢かも・・・
食べることに困らなくて、内戦も無く平和な治安のいい場所にいる。
親を目の前で殺されて、とか明日の食べ物も無いとか、
そんな暮らしの子供たちをテレビで見て切ない。
そういうことも知った上で、今の自分を生きていく。
みんなに幸せが降りますように・・・・
225：くぅ：2009/03/09(月) 18:20:58: ともママさん、
＞そんな暮らしの子供たちをテレビで見て切ない。

切ないよね。
それで自分のことを「贅沢だなあ」と思うと余計切なくなったり無力だなと思ってしまう。。。。

＞みんなに幸せが降りますように・・・・

そうだね、祈るしかないよね。
私も祈ります。。。。
みんなに幸せが降りますように・・・・
226：くぅ：2009/03/12(木) 21:08:41: 赤ちゃんと添い寝をしないのがほとんどなの。
つぶしそうで怖いからって。
添い寝も添い乳も、こちらから教えてあげるの。
でも、
怖いよね。
つぶしそうで・・・・
227：ともママ：2009/03/14(土) 00:12:38: 赤ちゃんと添い寝、好きだよー。
最初はちょっと不安だけれど・・・
慣れてくると楽チンなのよねぇー。
布団に横になったまま、おっぱいあげられて。
これミルク作ってたら無理なんだよね、母乳だからこそ。
半分まどろみながら夜中とか朝方の寒い、眠い時に授乳出来る。
お母さんもゆったり、赤ちゃんもゆったり。
母は夜中でも鳴き声で目覚めるもん、つぶしたりしないよー。
隣で泣き叫んでいても目も覚めない聞こえない、夫には添い寝なんて無理だけど。
228：くぅ：2009/03/14(土) 18:29:46: さっきね。
添い寝は出来るけど、添い乳がどうやっていいか・・出来ないってお母さん。
添い乳してみたら、すごく上手に出来て。
赤ちゃんもそのまま眠ってしまった。
「側に寝かせてるとよく寝て、おとなしいんだよ」ってお母さん。
「そうだね。気配が分かるんだよね。お母さんが側にいてくれてると安心するんだろうね」と私。
229：くぅ：2009/03/14(土) 18:39:47: 退院して１週間くらいのお母さん。
お産後１４日目くらいなんだけど。
夜寝るとき、電気消して真っ暗なんだって。
赤ちゃんは隣の布団に寝かしてる。
よく起きて泣くらしい。

私が就職したての頃（２０数年前）では、
「添い寝」や「添い乳」はやめるように勧めてたよ。
赤ちゃんの窒息が問題になってた。

今は、母乳育児支援を進める中で、添い寝、添い乳も勧めてるとこが多いように感じる。
230：くぅ：2009/03/29(日) 21:17:46: 座ってると腰に響く。
少し、ワードを使おうとパソコンの前に座っても、身がもたない。
困ったものです。

出来るとこまで。

と、思ってる。

身体がどこまで、もつのやら・・・
あと、２・３年は頑張ってほしいな。。。。
231：くぅ：2009/03/29(日) 21:24:01: 私の愛する人は
誰も信じられないみたいだよ。
「信じられない」って、仕方ないけど・・・・

心配しても「余計な御世話だ！」と返ってきたし
これからも、そうなんだろうね。

敵だらけの中で生きてきたからしようがないんだろうなぁ～と思う事も余計なお世話だと却下されるんだろうな～～～～（私の妄想かな？）

自分を大事にして欲しいなーーー
貴方のこと、心から思ってるよ、大事だと。
出会ったときからずっとずっと変わらない。
232：ともママ：2009/03/30(月) 12:12:01: くぅさん、偉いなぁ・・・・。
どんなことがあっても、愛して居られるんだね。
大事だと思えるんだね。

私は・・・・今、愛しているのか、大事なのか、解からなくなってるな。
どうでもいいような気がしてるなぁ、
色んなことに、腹が立って・・・見ないようにしてるなぁー。
それでいいとは、思っていないのだけれど、向き合うのもしんどくて。

今は娘のことで、いっぱい、いっぱいで・・・。
233：くぅ：2009/03/30(月) 20:12:45: うん。
あの人の笑顔が好き。

＞今は娘のことで、いっぱい、いっぱいで・・・。

そうだよ。
母は子供が一番になっちゃう。のかな。
夫とは心が繋がってるからって、、、、手を離しちゃったよ。
この道を一生懸命歩いて行けばまたこの先でいつか出会う事もあるかな？と信じて。
彼の道と私の道がね。また交差することもあるかな？とね。
その時、お互い好ましい相手でありたいなと思う。

二度と、この先、出会わない相手でもいい。

その時は、その時。

私は私の道をいく。
それだけ・・・・・

彼は私が作ったパン、おいしそうに食べてくれたの。昔ね。
それだけでいい。
もう今は、何も望んでいないよ、私。

＞私は・・・・今、愛しているのか、大事なのか、解からなくなってるな。
どうでもいいような気がしてるなぁ、

どうでもいいような気持ち。私も。
どうでもいいなぁ～～～～～・・・
234：くぅ：2009/03/30(月) 20:24:32: ともママさん。
私ね、空想の世界（幻影）と、現実とが今、区別出来なくなってるかも。
危ないなーーー。
235：くぅ：2009/03/30(月) 20:47:11: いけない。
現実を見ないと！！
236：ともママ：2009/03/30(月) 23:45:54: そうなの、子供が一番なの・・・
反応もストレートに返ってくるし、
いつも一緒に居るから、ツーカー過ぎて分かり合えちゃうの・・・
夫のことは、解からない、理解出来ない言葉と行動ばかり。

しかも子供に嫉妬してたり、大人なのに子供なの・・・
そこが許せなかったりするの・・・

現実って難しい、苦しい。
237：くぅ：2009/03/31(火) 01:21:16: そうだね。子供に嫉妬かぁ～
そんなものかもしれないね。

いつも言葉で、あなたのお蔭です感謝していますって言えたらいいね。
子供も愛してるけど、やっぱりあなたが一番大事。なんて言えたらいいね。

母親は自分は親なんだからって自然に何も考えなくても、子供を優先してるような気がするよ。
男親は違うような気がするよ。

我慢出来ずに自分を大切にしてくれるほうへ行っちゃうような…

母親でも、子供より自分を優先する人もいるね。いろいろなんだろうな…

最近、夜食べ過ぎ。まずいな…(笑)
238：くぅ：2009/03/31(火) 17:37:00: ごめんね。やっぱり幻想の中に入り込んじゃってるわ私。

現実を忘れないようにしないと。

明日はお休み。
239：ともママ：2009/03/31(火) 23:05:54: 幻想もいいと思う。
いつも現実では、苦しくて生きていけないかも・・・

許せないーっと、怒る心にも休日をあげなくちゃ・・・だわ。
240：くぅ：2009/04/01(水) 20:10:57: いつの間にかもう夜。休みの日は一日コロコロしてる。
ふと、何か忘れてるなーと。
そうだったよ。
筋トレ。これするのをすっかり忘れてたわ。
１キロの重りをつけて膝を伸ばすの。
241：くぅ：2009/04/01(水) 20:19:05: 漢字パズルときながら、井上陽水安全地帯のＣＤを久し振りに聴いたよ。ちょっぴり悲しい。
明日は午後から仕事。
五月は次女を誘って出かけよう。
242：ともママ：2009/04/03(金) 17:30:47: もうすぐ春休みが終わる。
ちょっと憂鬱で、今日は夕方までベッドで、ウダウダしてた。

気力体調いまいち、春ってバランス崩れるんだ。
気力体力春モードにするスイッチ探さなくちゃ・・・。
243：くぅ：2009/04/04(土) 01:39:27: うん。春はね、バランス崩すみたいだね。
私は五月から六月にかけて起きれなくなるかな～

春でも夏でも秋でも冬でも…「季節のせいよ」って言ってる（笑）
244：くぅ：2009/04/04(土) 11:55:57: キャベツの葉っぱが「白」い点々がついてる。
葉っぱの表でも裏でもなく・・・
真ん中に入り込んでるみたい。がっくし・・
消毒すればいいのかな～
ほっといら枯れちゃうのかな・・・
245：ともママ：2009/04/04(土) 19:17:01: キャベツ育ててるのね。
キャベツの病気は知らない・・・
虫が付きやいすいのは知ってるけれど・・・。

そうそう、季節の変わり目って、いつもバランス崩す。
そして季節の変わり目だから、って言ってるよ私も。

なかなか元気スイッチ入らない、食欲も出ない、困ったもんだ。
246：ともママ：2009/04/05(日) 22:21:52: 春のキャベツ美味しいよね。
焼きうどんにたっぷりキャベツいれるのが好き。
生を千切りして、マヨネーズとヨーグルトとハチミツの
ドレッシングで食べるのは、娘も大好き。
247：くぅ：2009/04/06(月) 19:06:03: 春キャベツおいしいよね。
私ね、
春菊も生で食べるよ。マヨネーズと醤油をつけて。
むふふ・・・
248：ともママ：2009/04/06(月) 19:19:37: 春菊を・・・生で・・・びっくり。
水菜ならサラダもいけるけれど、最近あんまりマ生野菜食べてなかった。
体が冷えるから冬季は温野菜で、
そろそろ春の気温だし、サラダバリエーションも顔を出しても
いいかもねぇー。
249：くぅ：2009/04/06(月) 20:49:12: 春菊の苦みがおいしいよ。
病みつきかも。。。ふふ

あとね。
パセリ！！
食べちゃう。
250：ともママ：2009/04/06(月) 23:18:17: パセリーーーー苦手だぁー。
これは飾りでしょ・・・・ってサンドイッチについてくる葉っぱは、
よけてしまうよー。体にはいいらしいが・・・

もしかして、くぅさん、セロリもオーケーかな。
野菜ジュースに入ってるセロリの匂いも嫌だなぁーって感じするけれど。

娘はすっかり元気なのに、
私はやっと回復しつつある、快調ではなくボチボチでんなぁーって、
パッとしない体調。
野菜でもガシガシ食べてみっかなぁー・・・
251：ともママ：2009/04/07(火) 23:52:43: ふたたび、生キャラメルをリピート。
前回のは、アッという間に食べちゃったので・・・
冷蔵庫に置いといたら、夫が知らぬ間に食べちゃって、
娘にヒンシュク。
また作るから・・・と言うことで、仕切りなおし。

くぅさんも食べに来てね。
らんたさんもどうぞ。
夫は食べ過ぎるので、ストップかけとかなくちゃー。
252：くぅ：2009/04/08(水) 13:26:59: 生キャラメル。
昨日、「手作り生キャラメル」をいただいた若いお母さんにお電話したの。
赤ちゃん、その後どうですか？って。
「今日大学病院行ってきて・・・」という話しのあとで
「また作ってあげますよぉぉぉ・・・材料費だけいただきま～す（笑）」って。

私、
職場の人とプライベートでは付き合わないように・・・してた。

きょう、これから職場の人２人と「ジム」で汗を流してくるね。。。。。

人が苦手。
自分のこと、話すのは、まだ、、、、
当たり障りない事だけ。
プライベートになりそうだったら、話題を変える、か、話を相手に振る（笑）

ま、いっか。
行ってきます。楽しんできます。
腰・膝を使わない運動・・・ね。
253：ともママ：2009/04/08(水) 21:48:28: 今日はヨガの日だったよ。
体がほぐれると気分が楽になる。
一人ではモチベーションが維持出来なくても、
サークルのメンバーと一緒なら気分転換にもなって続けられる。
もう2年続いてる、飽きっぽい私なのに・・・。
やっぱり人が苦手な私も、人に支えられて救われているかも。
人に傷ついて人が苦手、けれどちょっとづつ、そのハードルも飛び越えられる様に
なってきている。

私もまだ、合わないと感じる人とはプライベートでは付き合わない。
相手選びは慎重、女友達は要らない・・・と思ってきた。
でも・・・いずれ子供が自立し、夫が先立ち、
いつかは持つべきものは友達・・・の時が来るのかも・・・と
つい最近思い始めて、「女友達」なる本を読んでいる。
人生を味気なく終わらない為の勉強のつもりで・・・。
254：くぅ：2009/04/08(水) 23:39:35: 骨がﾎﾟｷﾎﾟｷ。筋肉がｶﾞｼｶﾞｼ。今日のジムの感想です☆★○●◎
255：くぅ：2009/04/08(水) 23:43:45: 明日は午前中勤務。起きれるかなぁ～

下半身浴したし、マッサージしたし、あと痔の軟膏を膝と腰に刷り込んだ。だはは。何かの効果あるかな～…(笑)

あとは、運を天に任せるわ
256：ともママ：2009/04/09(木) 12:25:42: 朝、起きれたかな・・・？

今日は5ヶ月ぶりの美容室でしたぁー。
あぁー、いい陽気だぁー、何か汗たっぷりかきたい。
動きたい気分になってきた、バドミントンしたい。

元気のスイッチ入ってきたかな・・・。
娘の春の服、いっぱい衝動買いしてきた、
スリムな９才、何でも着こなせるって、羨ましいー。
257：くぅ：2009/04/09(木) 14:45:16: 起きれたよーーーー
今頃になって、下肢が、痺れてきたよ。

寝とこかな。
良い天気なので・・・ちょっぴともったいない・・・

春だねぇ～～～服買ってきたの？よかったねぇ～～～～。
子供の服買うのって、楽しいよねぇぇぇーーー
258：くぅ：2009/04/10(金) 19:43:15: 今日職場で「昨日満月だったよねぇ」って、話しが出たよ。
きのう陣痛で入院したかたも、産まれてたよ。

子宮の日だってねぇーーって話もでたよ。
ワクチンが開発されたみたいだねって、話題も。。。

ふ～～～ん、そうなんだーーーー。
ワクチンか～～～～
259：ともママ：2009/04/10(金) 20:50:17: んんーーー？
ワクチンって、何のワクチンかな。

満月って、赤ちゃん生まれるんだねぇー。
自分が破水した日は満月だったのかどうか・・・も定かではない。
興味も関心も無かったしなぁー。

今夜は食欲が無くて、夕飯の支度が面倒だったので・・・
ホットプレートで焼きうどんにしちゃったよ。
味醂と醤油だけで、充分美味しい味になった。
冷凍のうどんとキャベツとエリンギとソーセージだけ、
ってシンプル材料でもバランスオーケーかも・・・。
260：くぅ：2009/04/10(金) 21:45:46: 子宮頸がんの予防のワクチンなのね。
まだ実用化されてないようです。

子宮頸がんは今、２０代３０代でかかる人が増えているようです。
261：ともママ：2009/04/12(日) 18:21:23: 子宮ガンかぁー、人事ではないなぁー。

ホルモンの老化も目の老化も・・・体が古くなってきたからじゃないんだって。
脳が老化するから、脳からの指令が退化するかららしいよ。
運動して頭使って、老化現象にストップをかけなければ・・・
年をとるのは悪くないれど、体や脳が機能しなくなっちゃー困る。
日常生活に支障があるのは、とってもストレスになるもん。
262：くぅ：2009/04/13(月) 23:23:13: 赤ちゃんもお年寄りも、よく寝るようか気がするよ(^w^)
なんてね、自分のことかも～(o^∀^o)

美容室行ったら、確実に寝る。だははは
263：くぅ：2009/04/14(火) 00:12:57: 乳腺炎が最近増えてきてるよ。春になると増える気がするよ。

昨日も三人診させてもらった。電話でも一人相談を受けたよ。

母乳外来に、ハーブティの新しいの買ってきたよ。フルーティーな。リンゴにハイビスカスにローズヒップと他。

それから、リラックスなティーと。

カナダ産の蜂蜜と。
サロンに置いたよ。
264：ともママ：2009/04/14(火) 16:33:53: 今日はミルクパンで煮る、ロイヤルミルクティを作って飲んだよ。
濃厚で美味しい。

リラックスティのラベンダーとも、大体のハーブティとハチミツはベストマッチだよ。
ハチミツの種類を変えるだけでも、別の味わいになるのよー。
お勧めは色の薄いレンゲとかアカシア、濃い色のハチミツは濃厚で個性的な味と香りになるよ。
265：ともママ：2009/04/15(水) 08:14:59: 今日は雨、気温も低くて寒いよ、明日の予報は雪のマーク・・・
えぇーーっ、4月なのにぃ。

気分もドンヨリ、でも気合入れてヨガ行ってこなくちゃー。
珈琲でも入れて、お目めパッチリさまそっかなぁーー。
266：くぅ：2009/04/16(木) 01:15:07: 寒かった？
こちらも雨がふった時は、すごく寒かったよ。
え？今日は雪マークなの？
ぶるぶる・・・寒そうだね。
267：くぅ：2009/04/16(木) 01:19:42: 「今が変われば、過去が変わる」を信じて。
今を肯定できれば、過去も肯定できるよね。
ってか。
過去があったから、今があるんだよ。
かけがえのない今が。
子供たちへ愛してるよ。
あなたへ愛してる。
自分へ愛してるよ。
おやすみなさい。
268：ともママ：2009/04/16(木) 17:41:18: 寒かったよぉー。
月曜は夏日みたいに暖かかったのに・・・
また突然冬で、体調も崩しやすい、子供たちの間では風邪流行ってる。
インフルエンザもまだ流行が終わってない。
どうなってんだー、地球さん。って感じだ。
朝はミゾレ降ってた、衣替えはいつになるんだー。
269：ともママ：2009/04/16(木) 17:50:06: そうだね、どんなに苦しい過去でも、それを乗り越えてきたから
今があるんだよね、きっと・・・
躓いた場所は勉強の場だったんだ、試練の場だったんだ・・・

取り合えず今は、何とか元気に生きてる。
辛かった分だけ、人に寛大になれる気がする・・・。
躓いた数だけ、辛抱強く忍耐強くなったような・・・。
批判と中傷、もらった数だけ自分の中が弾けて、何でもありと開放された
自由になれた気がする・・・。

あぁー今日も寒いー。
お風呂にいい香り入れて、のびのびしょーっと。
270：くぅ：2009/04/17(金) 23:31:04: こちらは今夜は冷えるよ、って、冷房かけてるわ私。
寒い訳だ。。

桜はもう散ったかな？
あまり外に出ないからよくわかんないや。
これからは、つつじだね。。。
271：ともママ：2009/04/18(土) 23:44:03: 桜・・・桜のお菓子食べたいなぁー。
塩漬けの桜の蕾、お風呂に入れたことあるよ、
風流な和風風呂になったの。

そろそろ寒いのは勘弁して欲しいなぁー。
衣替えもしたいし、春の体調になった体に寒い風は酷だわぁー。
272：くぅ：2009/04/22(水) 11:50:26: 夜明け前が一番暗いといいます。

ほんとうだなと。
273：ともママ：2009/04/22(水) 13:00:55: 夕べは明るくなっても寝付けなかったー。
娘が登校する間際に30分だけウトウト眠って、
変な夢みて目が覚めた。
昨日は珈琲もお茶も飲んでないのになぁー。
前日、昼間も寝込んでたから、睡眠量の貯金無くなったのかな・・・
274：ともママ：2009/04/23(木) 12:38:11: 夕べは爆睡・・・。
徹夜みたいな一日を過ごしたら流石に体が睡眠を欲したのか・・・

今日も雨。
どんより、外出もしない。
嫌々、こんな日こそ快適な睡眠のために、おうちでヨガマット広げて
動こう・・・。体伸ばして縮めてストレッチするだけで体のご機嫌が
良くなる、イコール気持ちよく眠れる。
快楽の中でトップワンが、私の場合食欲より睡眠欲だからねぇー。
お布団の中でヌクヌク眠って居られたら、何にもいらなーい。
食べて運動して体調整えるのも、気持ちよーく眠る為・・・って、
えっ、えっ？生きる目的が本末転倒？
いーじゃん、ナマケモノみたいなスローな人が世の中の片隅に居ても・・・
若いころは食欲に取り付かれて、食べる為に生きてたんだけれどなぁ。
275：くぅ：2009/04/23(木) 13:57:04: こちら、曇ってるよ。
私も眠り姫。
お仕事休みの日はずーーーーとひたすら安静にしてる。。。。

今電話で呼び出しがあって
これから出掛ける。
276：くぅ：2009/04/23(木) 20:13:07: ただいま！
行ってきたよ。
開業助産師さんたち３人に会ってきました。
偶然が重なってね、急遽出会いうことになったたの・・・「出会いは偶然ではない。必然だ」という言葉…今回もそう思ったよ。

そしたらね、たまたま（これも、必然だったのだろうけど）
医大の助産師さんが「妊婦検診」受けに来られたの。

開業助産師さんたちが協力し合っての「妊婦検診」（しかも妊婦さんは「医大の助産師」）。たまたま私が仕事オフ。こんな偶然、やっぱり『必然』とみるよね？
277：ともママ：2009/04/24(金) 13:52:51: そうそう、出逢いは必然だよねぇ、偶然も必然のうちって思うよ。
特に自分が変わりたいって思ってるときに出会う人。
自分が心をオープンにしてないと、その出逢いも生かせないし、
出会ったことにすら気づかないもんね。

あぁー、喉イガラッポイのに・・・
何か歌いたい、カラオケ行きたい、行っても高音域の声など出ない。
先日行った美容室のオーナーが、ムシャクシャしたときは、
ひとりカラオケに行ってくるんだよ、って話していて。
素敵じゃーん、って思った。
278：ともママ：2009/04/26(日) 21:06:08: 今日は雪だったよ。
道路も山も道端も・・・真っ白になって積もった。
タイヤ交換して夏タイヤになってるのに・・・
運転が怖かったよ、ブレーキかけると滑って止まれない。
ゴールデンウィークも来るってのに、この天気はないだろーって感じ。
異常気象・・・どーにかしてぇぇぇって感じだわー。
279：くぅ：2009/04/26(日) 22:20:59: 雪か～。もうすぐ５月なのにね・・・
ってか。。。。タイヤ交換しなきゃ。

こちらも、寒かったーーーー。

腰もなんだか怪しい痛みが。。。

きょうは安静にしてたよ。（いつもじゃんって突っ込み）
280：ともママ：2009/04/27(月) 12:08:25: 腰の調子が良くない時、
「タンスにゴン」の腰回し体操がいいんだよー。
あぁーちょっとやばくないか・・・って時、私は
体操やっとくと後が楽。
優しくゆっくり深呼吸つけてやるから、無理がかからないの。
281：くぅ：2009/04/28(火) 08:26:36: おっはー
久々に朝起きてるよ。
お弁当作りながら・・・
炊飯器を持ってない娘。
朝食食べさせてあげたいな～～って想ったよ。

一人暮らししてる旦那にもね。
282：ともママ：2009/04/28(火) 16:35:51: 昨日、今日と娘がお休みしたので、
私の朝はぐくーっと遅め・・・。
朝ごはんはブランチになり、ブランチが午後のティータイムになったり。

最近、料理本でサツマイモのサラダってのを見た。
マヨネーズとハチミツとマスタードで和えるみたいで、
ちょっと、そそられた・・・作ってみよう。
サツマイモ、私は好きなのに、焼き芋蒸し芋以外は、
家族に人気が無いの・・・。
味噌汁に入れても、煮物に入れても、残されちゃう。
カレーに入れたり、シチューに入れると正体がバレないから
食べてるけど・・・
もっと食卓にサツマイモのせたいの。
283：くぅ：2009/04/30(木) 00:13:28: ともちゃんの好物は、な～に？
ママちゃんは、さつまいもが好きなんだね♪
わたしの料理はね、お鍋に水を入れて火にかける。
ぐつぐつ煮る。これで最高の料理！！
２８日は、娘の遠足で、お弁当作らせてもらった！！
１０か月ぶりかな～～、娘に私の手料理？食べてもらうのって。

そしたら、
え？
卵焼きつくるのに油と調味料と・・・１から買ったよ、出しの素も。
お米も一番小さい袋のを。塩・こしょう・醤油・みりん・酒。
砂糖は使わないから、買わなかった（笑）

あ！
サツマイモは、焼いてもおいしいが・・・
ゆでてしまうのが、楽でおいしいかも、わたくし。
284：ともママ：2009/04/30(木) 17:31:19: あぁーっ、うちの娘も再来週に遠足あるよ。
弁当ね、いつもリクエストは同じ・・・
玉子焼きとタコさんカニさんウインナーと、トマトとフルーツ。
冷凍のカップゼリー入れて保冷剤代わりにしたり、
フルーツはイチゴとキウイ。

娘の好物はマグロ。
私は・・・毎日食べ続けたいのはベーグル。
たまにドッカンとご馳走気分で食べたいのは、豚串とビール。

調味料・・・何で味付けして食べてたの？　不思議・・・
先日、娘に初めてフライパン料理を教えたよ。
初級はやっぱり玉子焼き。
我が家は甘い玉子焼きです。
夫の家は醤油と塩の味の玉子焼きらしい・・・。
285：くぅ：2009/05/29(金) 18:35:33: なかなか、明るい方向へ向かって行かないネ

季節のせいかも。

それと、

インフルエンザとか、不況とか・・・取り囲まれちゃったからかな。

お天気も、下り坂。これから降りそう。

らんたさん、気になってる。
286：ともママ：2009/05/29(金) 23:10:49: 何か・・・うわぁーって号泣したいなぁー。
すっきりするだろうなぁー、
でも泣くキッカケが無い。

包囲されたちゃったかな・・・
良くない空気に・・・・・。
脱出しなくちゃ、

らんたさん、どうしてるかな。
うたたさん、元気かな・・・。
287：くぅ：2009/05/29(金) 23:39:19: う～ん。
泣ける本ってないかな？
泣ける番組ないかな？
泣けるＤＶＤは？

チョコレートが食べたい・・・グスン（泣）
288：くぅ：2009/05/29(金) 23:42:17: らんたん・・・
しんどいだろうなぁ～・・・
新しい薬に慣れたかなぁ～・・・
誰かがあなたのこと思ってるよ～
289：ともママ：2009/05/30(土) 21:59:39: チョコレート？
こってり食べたい時は生チョコ、チョコケーキがお勧めー。
サッパリ食べたい時は、コーンスナックにチョココーティングしたお菓子。

今夜は土砂降り、私の涙の代わりかな・・・
日中は晴れてたから、運動会は無事終わっただろうな・・。

我が家の冷蔵庫に、ホテルメイドのチョコケーキあるよ。
食べに来てー。一切れづつ包装されたのが5パックほど残ってる。
珈琲に合うので、珈琲入れた時のために取っておいてあるの。
290：くぅ：2009/05/30(土) 22:35:13: ぅわ～い！
ひっさびさのチョコだぁーーー。

いっただきまーす。

あ、珈琲もあるぅぅぅ
私、モカブレンド！
291：ともママ：2009/05/31(日) 16:49:49: 久しぶりにアールグレイ入れてるよ。
毎日アイス珈琲だったから・・・涼しい日は紅茶で・・・まったり。
モカブレンドがお好きなのね、ちょっと酸味なお味、大人だねぇ。

そうだ、もう少し暑くなったら水出しアイスティも作ろう。

珈琲味の羊羹・・・気になっていて食べてみたいの。
買いに行こうかなぁー。
292：くぅ：2009/06/01(月) 01:40:14: アールグレイの香りがいいよね。好きだわ。
涼しい日が続いてるね。

珈琲味の羊羹？
面白そう・・・

この前、季節限定の「白あん」の鯛焼きを買ったよ。
293：くぅ：2009/06/01(月) 01:44:38: 院長に褒められたよ。
「くぅさん、じょうずになったね」って。
「いいお産の介助だったよ」って。
ちょっと難しい出産だったけど、周りのスタッフも先生も落ち着いてたし、私も落ち着いて出産の介助が出来た。

嬉しい。
294：くぅ：2009/06/01(月) 01:52:21: 帝王切開のベビーの呼吸の確立が難しいと思う。
勉強しなきゃ。
295：くぅ：2009/06/01(月) 02:00:05: マッサージ手技でトラブルもなく「断乳」が出来たよ。
院長は感心してたよ。

「薬を出しましょうか？（母乳を止める）」と言われたけど、本人さんがマッサージを選んだ。

断乳手技が終了した日
「結局薬使わずに分泌が止まったの？」と聞かれた。

院長は、薬無しでこんなに早く止まるとは思ってなかったみたい。
296：くぅ：2009/06/01(月) 02:46:31: と、
自分で自分にハナマルをあげちゃいました。

（最近ずっと自信なくしてるから・・）

さ！
今日も新しい朝。新しい一日が始まる。
自分の出来ること、何かな。
さて、寝ます。
297：くぅ：2009/06/01(月) 11:52:34: 自分にハナマルをあげながら、きょうも良いこと探し出来たこと探しをしてみよう・・・
298：ともママ：2009/06/01(月) 16:02:53: えぇーっ、薬で母乳止めるの？知らなかった。
自然に張らなくなったもん。
帝王切開の子って呼吸難しいの・・・知らなかった。
娘は帝王切開だったけど、すぐ泣いたから・・・。
何でも人工的に手を加えられるんだねぇー。驚き。

珈琲味の羊羹に生ホイップクリームが添えて出てくるらしいよ。
ある珈琲館では・・・しかも珈琲も茶せんが添えてあって、
和風珈琲らしいの。
新しいモノに目が無い私・・・。
常に新鮮な刺激を追いながら、でも古くてナチュラルなことにも
拘り続ける、新しい、古い、ナチュラル・・・相反するようで、
実は繋がってるかも・・・ね。
299：くぅ：2009/06/01(月) 22:01:46: うん。
帝王切開で今まで何も思わなかったけど・・
羊水吸引がうまくいかなくてね。
泣いて来るんだけど、
紫になっちゃうんだよ・・・鼻・口の中とまた羊水が逆流するのかなぁ～、詰まった感じでね、呼吸させるために刺激したり、、、再び吸引したり。
ゴロゴロぜいぜいいわずにおぎゃーおぎゃーと泣くまでは気が抜けない。

母乳もね、止める時期によるんだと思うの。
産後の１カ月ちょっとで、母乳がじゃんじゃん出てるとね、
止めるのがなかなかということがあるみたいだよ。乳腺炎起こしたりしてね・・・

的確な方法（手技）を行えば、乳腺炎にならずに止められるの。
乳房内に、しこりを残さずにね。綺麗に。

ってことで、今日もサロンのお客様１名と、入院の方１名とを見させていただいたの。
「痛くないマッサージ」。
300：くぅ：2009/06/02(火) 18:33:51: 明日は帝切。
今月は帝切が多いよ。
勉強、勉強。
なんかね人の技術見てみたい。

ごめんね、仕事の話に偏っちゃった。
今仕事に自信失くしちゃってるから、書くことで見つめ直してる。
301：ともママ：2009/06/02(火) 22:23:46: 今日は鶏モモ肉をマーマレード煮にしたよ。
前回スペアリブを煮たレシピで。
すっかり小食になってしまった娘がモリモリ食べてくれた。
食が細くなると、排せつのサイクルも良くないんだよね。
私はカフェインとって調整できるけど、娘はナチュラルに、
今日はヨーグルトとプルーンを食べさせて、お通じに気配り。
302：ともママ：2009/06/02(火) 22:38:38: 自分にハナマルかぁーーーー。
気分がズッシーンと重い時には、自分に気が回らないもんだね。

モヤモヤしたもの、忘れられるくらい熱中できる事、見つけたいな。
仕事でも趣味でもなんでもいいな。
ぼんやりする暇あると悩んじゃう、
洗濯しながら、お茶碗洗いながら、それでも考え込んでたりする。
一人仕事は駄目なのかもね。

うーん何が出来るんだろ、何が向いてんだろ私・・・・。
303：ともママ：2009/06/03(水) 16:36:49: 図書館にハマル・・・ハマッテしまった・・・。
世の中便利になってるのに、文明の利器使いこなしていなかった。
ネットと予約、近くの区民センターで受け取り返却できるなんてね。
やってみると、とっても快適、本沢山買い込んで貧乏してたのは、
何だったのーって。
あるんだなぁー、蔵書が、新書からかなりレトロなものまで、
しかも本棚一杯の図書館って、どこも居心地がいいの。
特に私みたいな人恐怖症の人には、
静かでみんな本しか見てなくて、私は空気とか透明人間になれる。
司書やってみたいなぁー。
俗世界から距離のある、ある意味、森林みたいな場所。
304：くぅ：2009/06/03(水) 18:52:21: ともママちゃん、ハナマル！

新しい空気。

新しい出会い。

いいねぇ～

ともママちゃんの司書さん、いいねぇ～。

昔ね、大学の通信教育を受けたいな～って、思ってた時があってね。
思うだけで終わったけど・・・新しい空気に触れたような感じだった。
305：ともママ：2009/06/04(木) 17:46:08: 本ってね、紙は木で出来てるから、
棚一杯の本って、大きな木が立ってるみたいで、
本棚の乱立してる場所は、森みたな林みたいな空気感が感じられる。
本の紙の匂い好きなんだー。
とくにハードカバーの。質感がとっても好き。
306：ともママ：2009/06/04(木) 17:48:43: 悲しみを救ってくれるのも本、
悲しみをもらうのも本、
いろんな疑似体験をくれる本、
でも本が読めないくらいに、重い鬱の時はさすがに参ったよ。
307：くぅ：2009/06/14(日) 21:23:55: 何か背中の皮膚の「違和感」があります。
いつからだろう？
ピリっとする、皮膚が破れる感じ。
今までは少範囲だったよ。
最近範囲が広がってる。

ま、いっか。
なるようになる・・・

年だなぁ～・・・