肉体鍛錬同好会 - 1431439418 - したらば掲示板

1：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec: 1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
2404：店長：2018/08/14(火) 23:26:15 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。鬱継続中
７３９９歩、3.32キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚軟骨と野菜の煮物
グリーンカレー
プチトマト

こっちは夕方から激しい雨と雷
20時過ぎに落ち着いたかと思ったら、一瞬停電で業務用パソコンが落ちる
入力や保存は終わってたからよかったけど、してなかったらキレてるだろうな
そのくせ気温はあんまり下がってくれてないんだよなぁ

花はちゃんと花瓶に差し替えてあった
「どうもありがとうございました」のメッセージ付き
ちょっとしたことで喜んでもらえると楽しいね

股関節用サポーター買って、今日届いたんでつけてた
腰と太もも周りで固定するんだけど、太もも裏がかぶれた
通気性が良くて夏でも大丈夫ってやつなんだけどなぁ
痛くはならなかったから効果はあるんだけど、、
2405：すまいる：2018/08/15(水) 05:51:57 ID:gfeLAwZQ: お盆期間の通勤ってパラダイス☆
人はまばら、人口密度も薄くて…

……
時期をずらしたお盆休み、取れると良いなぁ…
(´；ω；`)ｳｯ…
2406：すまいる：2018/08/15(水) 20:56:33 ID:gfeLAwZQ: 今日は終戦記念日、靖国参拝しました
暑かったのですよ(;´д｀)

水分は大事…orz
2407：店長：2018/08/15(水) 22:34:45 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。
９３２０歩、4.19キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚軟骨と野菜の煮物
タイソーセージの中身
プチトマト
えびせん

太ももは変わらずかゆい
サポーターしなかったら痛くなったので効いてるけど着けられないなぁ

ここ二日ほど、雨降ったんでエアコンなしで寝れるかやってみたけど
やっぱり暑くて寝られない
ざっくりだと先月の倍ぐらい電気代かかってる
住宅街で風邪が通らないってのもあるんだろうけど、きついなぁ

そういえば、祖母宅にバナナの木がありまして
もちろんバナナが採れるような気候でもないんだけど
子供のころなんでか聞いてみたら、植えるのが流行ったことがあったんだって
バナナが高級品だったころなんだろうけど、流行らせた人すごいよね
2408：すまいる：2018/08/16(木) 14:02:55 ID:gfeLAwZQ: バナナチョコクレープが欲しい…
(´；ω；`)

ああ…
もうすぐ1つ、歳をとってしまう…
どうしよう…

チョコケーキにしようか、生クリームのケーキか
デザートビュッフェも良いなぁ～♪
自身のお誕生日が楽しみ過ぎます…

ﾜｸﾜｸ…☆
2409：店長：2018/08/16(木) 23:03:57 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
７１６５歩、3.22キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
きゅうりと卵などのスープ
豚肉と野菜の炒め物
きゅうり

自分の誕生日には何もしてないな
ちょうど嫁のいないときばっかりだし
今年もいなくなりそうだし
次で４４歳か
気付いたら長野が一番長くなったな
周りの人に恵まれてるのもあるんだろうなぁ
2410：店長：2018/08/17(金) 23:43:04 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
８６１１歩、3.87キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
きゅうりと卵などのスープ
焼きビーフン
プチトマト
パン

やっと涼しくなって、風が気持ちいいなぁ
とか思ってたんだけど、やっぱり気候の変化についていけなくて不調
今の室温２２度だから１０度くらいは違うからなぁ
自律神経の鍛え方探してみよう
2411：すまいる：2018/08/18(土) 10:25:55 ID:gfeLAwZQ: ２日前の夜、エアコンのリモコンが壊れました…
扇風機で一晩過ごす。
気温が低い？
昨日は過ごしやすい１日で、大助かり♪♪♪

代わりのリモコンを購入し、エアコン稼働～
♪ヽ(´▽｀)/
過ごしやすい日にリモコンが壊れて、不幸中の幸いでした～
ヽ(*^▽^*)ノ♪
2412：店長：2018/08/18(土) 22:42:09 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日は
膝コロ　10回

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚バラと鶏団子入りタイ風ラーメン
エビ
桃

涼しいのは今日までっぽいなぁ
暑くなったらなったで具合悪くなるんだけど

買取の時に年齢書いてもらうのが義務なんだけど
この人そんなに若いの？と思って免許証チェックしたら
２０歳サバよんでた
６０後半を４０後半は無理あるよなぁ
これは突っ込みいれたほうがよかったんだろうか？
ちなみに普段はいちいち生年月日の確認はしない
個人的にしているのは免許証番号の最後の数字チェック
あそこは再発行回数
分かったから何かになるわけでもないけど、変な癖だな
2413：すまいる：2018/08/18(土) 23:10:25 ID:gfeLAwZQ: そう言えば知人も、年齢を引き算しておりましたねぇ
定期券でやはり20ほど…(*´ω｀*)

いいじゃないの、夢があって♪

だそうで…w
……どんな夢なのでしょう…(*´ω｀*)？
2414：店長：2018/08/19(日) 22:49:21 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６２３６歩、2.80キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
冬瓜？と豚肉のスープ
タイ風ラーメン
桃
フルグラ

今日は嫁がいる
今日のお話は体重について
嫁、現在６６キロだって
聞いたら、家で食べて、店で食べて飲んでしてるって
「疲れるからしょうがない」ってことで
こっち来てから一か月１キロペースで増量中
ダイエットはしたいそうで、とりあえず明日は朝歩いてくるって

嫁は年齢を反対にするの好き
５３→３５
まぁ、冗談としてだからいいけど
しっかり化粧してれば見えないこともない
お店行くときだけだから数回しか見てないけどね
化粧して若く見えるより、ナチュラルで年相応のほうが好き
2415：すまいる：2018/08/20(月) 18:40:31 ID:gfeLAwZQ: おねむ前のお食事は…ね…ゴニョゴニョ…
(゜゜;)

様々な問題で、追い詰められて行く～♪(´；ω；`)
打開策を模索して行くのですが、更に問題が発生！！
抜け道がないか探りに探らなくては…
2416：店長：2018/08/20(月) 22:39:57 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。腹筋痛い。一昨日のだな。ついでに頭も痛い
４５８９歩、2.06キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、タイ米ご飯1合
肉野菜炒め
冬瓜と豚肉のスープ
プチトマト、ブドウ、モモ

ホームベース虫はカメムシかな
パクチーと同じ香り（科学的に検証済み）
お客様の荷物からたまに出てくるんだよなぁ

家のゴミ出しは自分の仕事で、嫁のゴミの分別もするんだけど
ダイエット薬の箱があった
タイので検索しても出てこなかった
効き目はないのか、あるからそれで済んでいるのか、、、
唐辛子多めに採ればいいんじゃないかなぁ
2417：すまいる：2018/08/21(火) 20:14:23 ID:gfeLAwZQ: おねむに近い時間であればあるほど
次の日朝の目覚め具合は違うと感じる、今日この頃…
(´・ω・`)
スッキリ朝の目覚めを求めますと
夕食を早く済ませてしまうのですよ
その副産物にダイエット♪

♪～目覚し～♪ おめめパッチリ♪
ヽ( ☆∀☆)ノ♪
2418：すまいる：2018/08/21(火) 20:18:48 ID:gfeLAwZQ: カメムシさんでしたか
大量発生しますとその年の冬は極寒

最近、カメムシさんをよく、見かけるのですよ
今年の冬も極寒かしらねぇ

……まさかね(；・∀・)
2419：店長：2018/08/21(火) 22:44:43 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。嫁と話
７０４０歩、3.16キロ

今晩のメニュー
ご飯2合
冬瓜と豚肉のスープ
春雨の炒め物
タイのスルメ
プチトマト、ブドウ

日本のお菓子が、タイに行くと大体６０バーツ・約２００円なんだって
向こうにいると、ちょっと高いけど買っちゃえ！ウマー！だけど
こっちだと８０円ぐらいで買えて、あんまり食べたいと思わないって
「高いほうがおいしく感じる」そうです
一押しはキャラメルコーン

この前は朝いっぱい歩いたの？って聞いたら
「歩いたけど、疲れたからいっぱい食べた。あんまり意味なかった」
それを楽しそうに言うって時点で痩せそうにないな
自分的にはどっちでもいいので、楽しいならそれでよし。
2420：店長：2018/08/22(水) 22:53:42 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。
７２５７歩、3.26キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
サバと豚肉とタケノコのみそ汁
ツナ缶、リンゴ

天気のせいで完全にダウン
暑いのか涼しいのかどっちかじゃないとダメ
行ったり来たりされると付いていけない
体も心もグラグラ
2421：すまいる：2018/08/23(木) 11:23:30 ID:gfeLAwZQ: 昔は夏でもケロッ(´・ω・`)でしたが
現在
夏の暑さに溶けております…

ここ最近、過ごしやすかったのに
また暑さが振り返し

はやく、こいこい涼しい秋
読書の秋
スポーツの秋
芸術の秋に
実りの秋…

夏に落とした体重が元に戻る秋…
( ；∀；)♪
2422：店長：2018/08/23(木) 22:36:04 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
４９６６歩、2.23キロ

今晩のメニュー
ご飯2合
豚肉と鯖とタケノコのみそ汁
ナス炒め
茹で卵２個
風邪で少しリミッター外れてる

この前の会議の時の雑談で、
台風コロッケの話したら知らない人のほうが多かった
まだ世間に広まってるほどではなかったか
まぁ恵方巻みたいに無理やり拡散していくよりはいいけど
2423：店長：2018/08/24(金) 22:18:52 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
５８７９歩、2.64キロ

今晩のメニュー
ご飯2合
焼き鳥９本
冷奴
疲れてるんだろうなぁ

結構臭いのきついホームレスらしき人が来て、
お客様かもしれないので追い出すことも出来ず
出て行ってから警察に追い出してもいいものなのか聞いてみたんだけど
・絶対に客じゃないという保証がない
・臭いは主観になってしまうので根拠が薄い
ので、追い出すのは難しいとのこと
逆切れでトラブルになるケースがあるんだって
・ホームレス"風”じゃなくホームレス
・同じところでずっと涼んでるなど明らかに買う意思がない
・万引きした
とかじゃないとダメ
その人にも事情はあるんだろうけど、、
2424：すまいる：2018/08/25(土) 00:21:47 ID:gfeLAwZQ: 昔々、アルバイトをしていた頃

たまにホームレスの男性が入店
決まって買うものは

【ショートピース】一箱

明らかにお客様
しかし、回りの方々はお顔をしかめ後ずさり…

タバコを渡しますと男性は
大事そうにタバコの箱を両手に抱え、ニコニコしながらお店を出る姿が印象的でした
男性の楽しみだったのでしょうねぇ
(ノ´∀｀*)
2425：店長：2018/08/25(土) 23:26:02 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。朝から調子悪い
９２７９歩、4.17キロ

今晩のメニュー
ご飯2合、アサリのみそ汁
肉と野菜と卵の炒め物
エビ

風邪なのかものすごい倦怠感
暑さと歳のせいで疲れが抜けないんだろうなぁ
疲れがたまるほど仕事してないけど
もうちょっとうまく手抜きしないとあかんな
2426：すまいる：2018/08/26(日) 18:58:22 ID:gfeLAwZQ: 店長さん、大丈夫ですか？
(´；ω；`)
漢方薬、眠くならなくてオススメですよ～♪

都内、暑さが完全復活！！
かき氷がときめきましてパクパク(^○^)♪
良いなぁ、かき氷
様々なシロップが楽しめる～♪

秋まで氷の誘惑は終わらない様です
2427：店長：2018/08/26(日) 22:59:15 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６８３１歩、3.07キロ

今晩のメニュー
ご飯2合
サバのトマト煮
プチトマトとインゲンなどの卵炒め
茹で卵
茹でた栗
栗など野菜果物は嫁友達から沢山いただく
ありがたい

ふと思い立って撮ってみた。グロ？
https://imgur.com/a/cIkwKYY
頭頂部w
結構ヤバイね
最近抜け毛が多いと思ったらこうなってたかぁ
まぁ、特に何もしないし、気にすることもないけど
笑いとるネタが一個増えたな
2428：すまいる：2018/08/27(月) 03:23:36 ID:gfeLAwZQ: 増毛にしましたら

〇ちゃんはそのままがカッコいいのに～
(ノ´∀｀*)

と、増毛をやめさせた女性と結婚した親戚がおりますが
(´・ω・`)？
その親戚は結婚したら、笑顔が増えましてね
今現在でも幸せな様です♪
現在は子供達も大きくなりした
(*^▽^*)

調べものをしますと、休日はすぐ終わるのですねぇ…
8月最後の休日がぁ～( ；∀；)
2429：店長：2018/08/27(月) 22:20:46 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
５８５５歩、2.63キロ

今晩のメニュー
ご飯1合
おかゆ
シシャモ、冬瓜
栗、モモ、ナシ
秋の味覚満喫

今日も嫁がいたので話してた
今日は朝と夜とジョギングしてきたって
他の人とか散歩してる犬とかいて面白いそうで何より
店「そういえばダイエットの薬の箱捨ててあったよね？」
嫁「友達は１０キロやせたって言うけど効かなかった。薬負けた。私勝った」
薬が負けるって表現は面白いな
薬で痩せるなら苦労しないよねぇ
「秋はおいしいものいっぱい！」って、、痩せなくてもいいみたいだな
2430：店長：2018/08/28(火) 22:48:27 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
７３２２歩、3.29キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
おかゆ
ナスと春雨などの炒め物

銀行入金して車で出るときに
前の車が車の切れるの待ってたんだけど
左から歩行者来てて、このままだとちょうどぶつかるタイミングで車列空くなと思ってたら
やっぱりぶつけてた
転んだりもせず、ぶつかっただけだったけど
ぶつけられたお姉さんの顔の怖いこと
そのあと脇に止めて謝ってたようだけど
自分も気を付けないとなぁ
2431：すまいる：2018/08/29(水) 11:33:56 ID:PB.pSp5A: お姉さん、お怪我が無くて良かったです…
(´；ω；`)

休憩中
お外で鮭おにぎりをﾓﾘﾓﾘ♪〃(*´ω｀*)
もうひとつ～♪と、手を伸ばしましたら
大きな黒いアリさんが、おにぎりのまわりをクルクルと歩き回ってる…
(´・ω・`)
おにぎりをちぃさくちぎって、アリさんの前に。

プイッ(｀´)

鮭を置く。

モグモグ(о´～`о)〃♪

………(ノ´∀｀*)
アリさんは、鮭がお好きなようです♪
2432：店長：2018/08/29(水) 23:01:14 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。腹痛い
８３９０歩、3.77キロ

今晩のメニュー
ヤキメシ
おかゆ
洋ナシ

今日の夜、店の裏にゴミ捨てに行ったら奥のほうに猫様が走っていく
店に戻り、昼飯用のパンをひとかけら設置
１０分後くらいに見に行ったらもうなかった
猫様かハクビシンか何なのかは不明だけど
楽しみ一つ発見
2433：すまいる：2018/08/30(木) 03:24:51 ID:nkiKdzF2: パンをﾓﾘﾓﾘ♪した子は、どの様なかわいい子なのでしょうねぇ…
昔の飼い猫の出会いを、思い出してしまいました

かわいかったですよ～、とっても…
(ノ´∀｀*)♪
2434：店長：2018/08/30(木) 22:37:48 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６６８９歩、3.01キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
ナスとキャベツと卵などのスープ
タイソーセージの中身
韓国海苔

今日は駐車場のカラスに餌付け

珍しく嫁が店に来たかと思えば「スマホ動かない！」
見たら電池切れ。充電してもすぐ落ちる
まぁ、古いってのもあるんだけど、
動いてるアプリが多すぎて、充電より早く使っちゃってる状態
店「アプリ多すぎ。減らして」
嫁「でも動きも遅いし、、」
店「それもアプリのせいだけど、、、新しいの欲しいの？」
嫁「うん」
分かりやすいなぁ
海外製のSIMフリー機にするかな
2435：すまいる：2018/08/31(金) 15:49:40 ID:zcYLkeoQ: お昼休み、ごはんをパクパク♪
隣の席には子供達がきゃあきゃあ♪♪♪
元気で良いわぁ～(*´∇｀*)
その時、ある子がいい放ちました

(о´∀`о)ねえ、夏休みの宿題、終わった～？

(^○^)( ´∀｀)( ・∇・)。。。。。(^▽^*)〇ｵﾆｷﾞﾘ

。。。。。。。。。(^○^)( ´∀｀)( ・∇・)。。。。。。。。。。。。(^▽^*)〇ｵﾆｷﾞﾘ

。。。。。。。。。(^▽^*)〇ｵﾆｷﾞﾘ。。。。。

。。。。。子供達の未来に幸あれ(^▽^*)〇ｵﾆｷﾞﾘ
2436：店長：2018/08/31(金) 22:47:20 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。やっと今月が終わった
７４５７歩、3.35キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
サバとナスとキャベツと卵などのスープ
ナスと豚肉野菜のスープ
ブドウ

留守の時の水やり用に、１００均にペットボトルにつけるキャップがあったはず

ねとらぼさんのリンクは貼っても大丈夫だろうか
http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1808/29/news118.html
滝川英治さんってドラペダで脊髄損傷しちゃった人
泣ける
福富さんは強いなぁ
2437：すまいる：2018/09/01(土) 09:52:37 ID:zcYLkeoQ: キャップ、探してみますよ～♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪

パクチーも育ててみたいなぁ～
イチゴも～♪ちぃさなお花も～♪(*^▽^*)
2438：店長：2018/09/01(土) 22:30:46 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
７１３８歩、3.21キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
ナスと豚肉野菜のスープ
タイ風ラーメン

今朝出かけようとしたところ、部屋から嫁が出てきて
「体重７０キロになった！どうして？」
台所の隅の体重計を、台所の入り口のマットの上に置いたので
「マットの上だと重くなるよ？」
普通の床に置いたらいつもの体重になって安心してた
知らない人も多いのかな？

パクチーを育てるときの注意点
暑い国で食べられてるくせに、暑さに弱い
今頃種まくとちょうどいいかなぁ
2439：すまいる：2018/09/02(日) 05:00:13 ID:zcYLkeoQ: うわあい♪パクチー情報、ありがとうございます～♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
やりますよ～♪フォーの薬味～♪
ただ今はまだ、動けない状態
今月は予定が目白押し
ホームセンターに足を運ぶ、空いたお時間がない…
(´；ω；`)ﾊﾟｸﾁｰ…

9月になりました
予定が目白押しです
只でさえお仕事や、毎日やることが多いと言うのに…
精密検査で見つかった病気も、治療して値がどうなったか検査しまして結果待ち
良くなっていれば良いなぁ～
(´・ω・`)
2440：店長：2018/09/02(日) 23:21:52 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。不安定。感情爆発させたい
８３０１歩、3.73キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚軟骨のスープ
タイ風焼きそば
パックブンファイデーン。空芯菜炒め。嫁用なので辛くて食べられない。

嫁用に中古でスマホ買って、ＬＩＮＥ引継ぎしようとしたところ
うっかり最初に言語設定をタイ語にしてしまったため一苦労
戻そうにもどこなんだか読めないから分からないし
しょうがないから時々嫁に聞きながらなんとか設定
また余計なアプリ入れて遅くならなければいいけど

そういや１０日が健康診断
調べないようなところが悪いのは分かってるんだけど
毎年だけど胃カメラはきついなぁ
2441：店長：2018/09/03(月) 22:13:45 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。また風邪
８３９９歩、3.77キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、焼き飯
豚軟骨と春雨のスープ
冷奴
焼き飯は嫁用の残りらしく、唐辛子入り。よけて食べたけど辛い

警察の方が聞きたいことがあるって来たんだけど
下着泥棒がうちの店で買ったって言い訳したんだって
その人の写真見せられたけど、正直分からない
警「ここで下着買ったって言ってるんですけど？」
店「そういう人、結構多いんですよねぇ」
警「えっ。いるんですか」
店「珍しくないし、顔見るのもなんだからあまり見ないし」
警「女もののスカートとかズボンはどうですか？」
店「そっちはさらに多いんですよね」
警「じゃあ分からないですね、、」
警察の相手がめんどくさいんじゃなくて事実だからなぁ

店の野良朝顔さんようやく開花
https://imgur.com/a/MAAeMNi
雨少なかったから遅かったな
せっかく咲いたのに台風か。つぼみ増えてるんだけどなぁ
2442：店長：2018/09/04(火) 19:59:03 ID:f.8kzVGM: ただいまです
台風のため早上がり。風は強いけど大きな被害はない
家のすだれは落ちてた

本日もトレなし。風邪
８１５３歩、3.66キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚軟骨と春雨のスープ
豚軟骨のニンニク炒め
ブリ大根

気圧が下がると指の傷が痛む
跡もしっかり残ってるし、完全復活とはいかないな

早く帰ってきたはいいけど、嫁もいないし、何していいんだか？
ネットの巡回コースも回ってしまったし
ゆっくり風呂くらいしかすることないなぁ
2443：すまいる：2018/09/05(水) 14:56:15 ID:t5hkkX5Y: 昨日夜、凄い音のする強風
良かったぁ
帰宅時、寄り道してコロッケ買っておいて♪
〃(*´ω｀*)ﾓﾘﾓﾘ♪

今日は暑い～
このまま真夏日になると天気予報…
どうして台風の次の日って、暑くなるのでしょ
(;´д｀)
2444：店長：2018/09/05(水) 23:08:10 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
１０５９０歩、4.76キロ

今晩のメニュー
焼き飯
豚軟骨と春雨のスープ
ブリ大根

この前店にあるのを見て、嫁がロフトベッドを欲しがった
娘が来たとき寝れるし、普段は荷物置き場にするって
で、先ほど嫁がいないのをいいことに搬入して組み立ててきた
今は折り畳みベッドの上にマットレス乗ってて、そのさらに上にロフトベッドがある状態
二段ベッド風になってる
帰ってきたらどんな反応するんだろう
2445：すまいる：2018/09/06(木) 17:45:41 ID:3wB4D48U: ロフトベッド…検索♪
(´・ω・`)
ああ、こういうベッドなのですね
確かにお部屋が広くなりますねぇ

………
寝相が良い事を祈って(*ゝ｀ω・)♪
2446：店長：2018/09/06(木) 21:11:18 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日休日。トレなし。何とか一日体力持ったな。
４５２３歩、2.03キロ

このところの災害続きって何なんだろうね
って言いたくなるくらい続いてるな
何かの前兆なのかって思ちゃうなぁ

ロフトベッドはすごい喜んでもらえたんだけど、
やっぱり下が暗いって
デスクライトでも買ってくるかな
2447：店長：2018/09/07(金) 23:13:20 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。あちこち痛い
７２６９歩、3.27キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨とゴーヤと豚肉などのスープ
いんげんと卵などの炒め物
栗

心も体も中途半端なところで安定中
全体的にモヤモヤした感じ
天候が落ち着かないのもあるんだろうけど
小さなミス多いし、考えまとまらないし
壊れてきてるのかなぁ
2448：すまいる：2018/09/08(土) 00:55:22 ID:3wB4D48U: 親戚から何度も繰り返し言われた、本音でガックリな１日
親戚のしでかした事を、フォローに回って動いていたのですが
親戚から言われた本音や逆ギレで、馬鹿馬鹿しくなりました

最悪
この事だけはやっていてほしい事を伝え、親戚から離れました
後は、知らない。

あ～、疲れました( ´_ゝ`)＝3
2449：店長：2018/09/08(土) 23:23:17 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
９７５２歩、4.38キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足と卵とキャベツなどのスープ
タイのさつま揚げ

緊急速報が「クマが出ました」「イノシシが出ました」
ばっかりで、どうせクマだろうと思って鳴っても見なくなった
大事なことなんだろうけど狼少年状態
設定でどうにかなるもんなのかな
2450：すまいる：2018/09/09(日) 10:29:50 ID:3wB4D48U: 緊急速報が熊さんにイノシンさん…
(；・ω・)ﾋｬ~…

親戚から朗報
や～っと！
問題解決になりそうです
仕上げにこちらも動かなくてはならないのですが、お手上げ状態を避けられそうです

ヽ(;´ω｀)ﾉやれやれ
2451：店長：2018/09/09(日) 22:14:00 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし＆時計忘れたので歩数なし
明日健康診断のためご飯もなし

明日健康診断で胃カメラ
何回やっても慣れないな
上手くいったの２回ぐらいかな
今回はどうなるかなぁ
2452：店長：2018/09/10(月) 23:02:22 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足と卵とキャベツのスープ
タイソーセージとキャベツの炒め物
大根と冬瓜のみそ汁

健康診断の結果は異状なし
覚えてるとこだと身長171、体重50、矯正視力で1.5と1.2
視力は両目そろうように眼鏡作ったはずなんだけどなぁ
胃カメラは入ってく時きつかったけど、途中からは平気だった
終わったら涙目だったけどね
「もっと食べろ」「脂肪分けてあげたい」は毎年言われるなぁ
2453：店長：2018/09/11(火) 23:03:33 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６２６７歩、2.82キロ

今晩のメニュー
豚軟骨入りカレーライス
鶏足とキャベツのスープ
大根と冬瓜のみそ汁
タイカレーじゃなく日本のカレー（中辛）

なんか最近色々なことがめんどくさい
鬱になりかけてるようだけど、それとは違う感じ
よくわからないことだと対処できないから困る
数日で消えてくれるかなぁ
2454：すまいる：2018/09/12(水) 10:35:07 ID:3wB4D48U: 朝のゴミ収集日のため、ゴミを一袋にかき集めていたら

プツッ…

と音が。
手のひらには

つま楊枝が垂直に刺さっている
(´・ω・`)
………。
つま楊枝でも、ビックリする程出血するのですね…

痛い…(´；ω；`)…
2455：店長：2018/09/12(水) 23:16:40 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
８１７３歩、3.67キロ

今晩のメニュー
カレーライス
野菜炒め
ちなみにカレーの時はラーメン大盛用丼使用

ソファーの隙間につまようじが落ちてることが多々あって
掃除しようと手を突っ込んで刺さることはたまにある
予測していないからブレーキ効かないってのもあるんだろうな
改めて手を見たら、いつできたか分からない傷増えてるなぁ
2456：すまいる：2018/09/13(木) 13:03:03 ID:UxKU3T/E: 抗生剤処方されました
つま楊枝って、頑丈なのですね…
(´；ω；`)

旅行のためホテルを探すも、空室がない
忘れておりました
秋の紅葉の季節は、ホテルのお部屋争奪戦だと言うことを…

ん～…ならば
新幹線で日帰り旅行にしますかね
と、思案開始♪
♪ヽ(´▽｀)/
2457：店長：2018/09/13(木) 23:35:29 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６５９５歩、2.96キロ

今晩のメニュー
ヤキメシ
カレー
カレーはあと２日ぐらいかな

カレーの鍋の横にあった鍋を開けたらタイカレーがあった
一応なめてみたけど、やっぱ無理
そうめんにかけると美味しいんだよなぁ
食べられるけどトイレにこもらないといけなくなるしなぁ
おいしいけど食べられないってのは拷問だな
2458：店長：2018/09/14(金) 22:57:37 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
７６１８歩、3.42キロ
店にダンベル来たので少しフンフンしてた

今晩のメニュー
カレーライス
タイカレーそうめん
セロリと冬瓜と卵のスープ
刻んだ茗荷
ブドウ、バナナ
そうめんは嫁の残りっぽい。タイカレーはほんの少しかけるだけ

さすがにちょっとキレたんだけど
昨日１９８０円と２９８０円の２点で約５千円お買い上げのお客様
今日来て「値段が間違ってる！」
商品にラベルはついたまま
うちのＰＯＳだとラベルにバーコードと値段は印刷されていて間違ってない
「二日前から来て見てたけど、こっちは１７５０円、こっちは１７８０円のはず！」
ここにラベル貼ってありますよね？って言っても「そんなはずはない！二日前から・・」
「そもそも当店に１７５０円なんて値段はありません」「そんなはずは・以下略
これを何回か繰り返し
話にならないので無理やり返品させて帰したけど
「二度と利用しない！」って、してもらいたくもない
ご老人だったんでアレなんだろうけど、、
向こうからしたら若造になんか言われるのが腹が立つってのもあるんだろうな
自分も注意しないとなぁ
2459：すまいる：2018/09/15(土) 12:57:58 ID:8XVHFbk2: カレーを作ってしまいました…

ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎをゴロゴロ入れまして～♪
コトコト煮込んで、できあがり～♪♪♪
最近涼しくなりますとね
熱々のごはんものが、恋しくなるのですよ

食欲の秋、到来かしらねぇ…〃(*´ω｀*)ﾓﾘﾓﾘ♪
2460：店長：2018/09/15(土) 22:50:32 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。疲れがひどい
８７３７歩、3.93キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
ナスと大根などのみそ汁
セロリと冬瓜と卵のスープ

嫁の言う「神様の日」が「仏日」であることが判明
ぶつび？なのかな。ワンプラって言うらしい
月の満ち欠けの上弦下弦新月満月の日だって
戒律を守る日ってことで、嫁は野菜と果物と卵しか食べない
絶対守らなきゃいけないってものでもないそうだけど
ちなみに次は１７日
2461：店長：2018/09/16(日) 23:27:05 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。腹痛
８９３４歩、4.02キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
ナスと大根などのみそ汁
冷奴
大根と豚肉の入ったきんぴらごぼう

なんか自分のペースで進まなくてモヤモヤする
お客様次第だからしょうがないんだけど
なんで集中するときって一気に来るのかなぁ
上手くばらけてくれれば楽なのに
テンション上げ続けると疲れる
2462：すまいる：2018/09/17(月) 10:48:10 ID:8XVHFbk2: 臨機応変でいきましょ？
(*´ω｀*)
常に全力は疲れますから♪

昨日は参りました
朝からおねむまで一日中、頭痛に苦しめられ
お薬が効かなかったのですよ～(´；ω；`)
今朝起きたときには、頭痛は消え去っておりましたが
2463：店長：2018/09/17(月) 23:15:51 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
９２４６歩、4.16キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
大根と豚肉の入ったきんぴらごぼう
サバ缶と野菜のトマトスープ煮

頭痛の時にしてみること
1.風邪薬飲む
2.ジュースで糖分摂取
3.頭痛薬飲む
4.とりあえずなんか食べる
5.水をたくさん飲む
ここまでやればなんとかなるな
ここまでやらないといけないってことでもあるけど
あきらめて我慢するってのも結構多いな
2464：店長：2018/09/18(火) 23:10:08 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
８２３６歩、3.70キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
魚と大根などのみそ汁
サバ缶と野菜のトマト煮
豚肉とゴボウなどの煮物、たぶん昨日まできんぴらだったもの

きんぴら→煮物
みたいに、残り物を変化させるのが好きらしい
作ってるときに、次は何にするか考えてるんだって
トマト煮も昨日はスープだったのがジャガイモ足してペースト状
基本的に一回食べ切りの自分にはできないな
勉強になるなぁ
2465：すまいる：2018/09/19(水) 08:22:33 ID:8XVHFbk2: カレーライスからドリアやカレーうどん
牛丼の具を野菜炒めや卵とじ
みたいなものかしらねぇ(´・ω・`)
2466：店長：2018/09/19(水) 22:35:48 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。風邪なのか花粉症なのか
７９５４歩、3.58キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
米麺使った焼うどんのようなもの
魚と大根などのみそ汁
冷奴

この前、移動中に社長と話したんだけど
そういえば、人生の折り返しはもう過ぎてるんだよな
仕事についても６０定年だともうすぐ折り返し
時間ってあっという間だよねって話してた
社長のほうが年下なんだけどね
自分にはできない苦労いっぱいしてるんだろうな
できるかもしれないけどやりたくはないなぁ
2467：すまいる：2018/09/20(木) 21:44:02 ID:8XVHFbk2: 成人式の時

二十歳から30までは【あっ】と言う間よ～

と、様々な方々から言われ
確かに、あっという間でしたねぇ…
子供の頃は、１年が長い感覚がありましたが

複雑…(；・ω・)
2468：店長：2018/09/20(木) 23:16:50 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。風邪
８９８０歩、4.04キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
米麺使った焼うどんのようなもの
魚と大根などのみそ汁
ハム

なんか自分の前の車がのんびり走るのが続いてる
せめて制限速度までは出してほしい
その分、安全運転できてるけど
それとも危ない時期なのを何かが守ってくれてるのかなぁ
2469：すまいる：2018/09/21(金) 14:30:25 ID:8XVHFbk2: 店長さんが辛くなくて、安全であるならば…

急いでいなければ・のお話♪
(ノ´∀｀*)

いきなり涼しくなりまして、ガッツリモリモリ料理が増えました

昨夜はハヤシライス～〃(*´ω｀*)ﾓﾘﾓﾘ♪
2470：店長：2018/09/21(金) 23:01:41 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
７４８５歩、3.36キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
ゴーヤと卵の炒め物
カップの味噌ラーメン
プチトマト

帰ってきたら嫁の部屋の電気と、廊下のセンサーライトが点いてた
嫁は仕事って電話あったしと思いつつ入って
なぜか自分の部屋のドアが開いてて「泥棒？」って思ったら後ろから襖の開く音
嫁登場
どうしたのって聞いてみたところ、台所の鍋の蓋開けて
「これ食べちゃダメ。キノコ。すごい具合悪くなって戻した。仕事いけない」
友達からもらったそうなんだけど、友達も危ないかもって言っていたらしい
食べちゃダメなものを見せるために置いてあったと思うとかわいいな
今は収まってるし、正露丸飲ませたから大丈夫とは思うけど
ダメそうなら病院だな
2471：すまいる：2018/09/21(金) 23:32:43 ID:8XVHFbk2: 病院へGOしてくださいな
(´；ω；`)

テレビでチラッとやっていたのですが
いまの季節は
キノコ狩りで取ってきたキノコで、食中毒が多発するので注意が必要～！！
だそうな…

美味しいのですがねぇ…(；・ω・)
2472：快便１００面相：2018/09/22(土) 06:25:37 ID:NSL7gyKg: >>2470
|＿,,∧
|工°=)　＜毒系の場合は、腸の動きを抑える正露丸飲むと
|× 　)∂ 毒の排出が出来ずに長時間被害が継続するから～！
|ω ∪ 病院行って「正露丸飲みました」って医師に伝えましょう～！
2473：店長：2018/09/22(土) 23:07:46 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
９１４５歩、4.11キロ

今晩のメニュー
カレーライス
焼きティラピア
ハム
プチトマト

吐く物吐いたら大丈夫になったみたい
ちなみに正露丸飲んだ後もすぐ吐いてたから排出されてる
その後、水飲ませて吐かせて簡易胃洗浄して塩水飲ませて
元飲み屋勤務が変なところで役に立つ
今日は元気に仕事行ってる
お騒がせいたしました
2474：すまいる：2018/09/23(日) 13:05:30 ID:8XVHFbk2: キノコ、恐い…((( ；ﾟДﾟ)))

良かったです、良くなられたのですね
せっかくの食欲の秋に、食材に当たるって～！！

ご近所さんから、ツヤツヤサンマを頂きました
塩焼きにしまして、大根おろしガジカシ！！
皮はパリパリ、身は脂がノリノリ～♪ヽ(´▽｀)/

大きな栗、どこかに売っていないかしらねぇ
もし見つけましたら…

♪♪♪((o(^∇^)o))♪♪♪
2475：店長：2018/09/23(日) 23:14:01 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。風邪
７７５５歩、3.48キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
サバ缶とタケノコのみそ汁
豚軟骨とキャベツのスープ
茹で卵3個
リンゴ、梨

こっちのほうだと小布施が栗の産地
リンゴやナシやブドウも豊富
海がない代わりに果物は充実してる
嫁の友達で農家さんに嫁いでる人いるから跳ね出し貰えるし
あとはみかんがあれば最強なんだけど難しいな
2476：すまいる：2018/09/24(月) 17:27:02 ID:8XVHFbk2: 果物って最高～♪

真夏の暑さが無くなり、快適になったから余計
食欲の秋になるのかしらねぇ…
体重計に乗らなければ恐くない♪……多分…
(；・ω・)

豚の角煮に挑戦
うん、とろとろ～♪♪ヽ(´▽｀)/

しかし
卵が割れてしまったのか
おつゆが白っぽくなり、見るも無惨に…
お鍋を洗うのが、大変でしたとさ

(´；ω；`)
2477：店長：2018/09/24(月) 22:59:52 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。頭痛。治りかけかな
８６８２歩、3.90キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足と大根などの煮物
豚軟骨とキャベツのスープ
茹で卵3個
パンケーキ、ロールケーキ
最後の二つだけでカロリー900あるな

久しぶりで体重計のったら５２キロ
まぁ、食後だしこんなもんかな
増えも減りもしないってのは便利なんだけど
甲状腺抑え込めば増えるのは分かってるけどリスク大きいし
ある程度ないと抵抗力なくなるよなぁ
2478：店長：2018/09/25(火) 22:56:19 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
１１３８０歩、5.12キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足と大根などの煮物
春雨と野菜の炒め物

仕事中に親からスマホに電話来て、出れなかったらまたかけてきて、
それも出れなかったらガラケーにかけてきて
緊急事態！？と思って出たら
母「この前色々お土産ありがとう。トムヤムクンのラーメン美味しかったけど、
どこに売ってるの？」
「業務スーパーだけど」
母「こっちにもある？」
「調べないと分からん。送る？」
母「お願いします」
全く緊急性なかったw
親に何かできるってのはちょっと嬉しいな
2479：すまいる：2018/09/26(水) 21:48:00 ID:utAExbV2: 親孝行は、
生きているうちにしましょう♪
(ノ´∀｀*)

寒い～(´；ω；`)
今年の冬は暖かいと、天気予報ではやっていたけれど
暖かい冬の前触れと思えない、気温…
風邪をひかないように、気を付けないと
(゜_゜;)
2480：店長：2018/09/26(水) 22:31:07 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
腕時計忘れのため歩数もなし

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨と野菜の炒め物
レバーときゅうりなど野菜のスープ
梨

この前、帰ってきたら家の前に牛乳宅配ＢＯＸがあった
今日嫁に頼んだのか聞いてみたら
「頼んだよ～。疲れてると買い物いけないときもあるし」
って、牛乳買ってるところも飲んでるところも見たことなかったんだけど
豆乳飲んでるのは知ってたんだけど、まだ知らないことのほうが多いな
2481：すまいる：2018/09/27(木) 13:33:16 ID:q/zQ.mfQ: 今日も寒いから
ホットミルクティーでも作りましょうかね
あま～くしまして…♪(*´ω｀*)
2482：店長：2018/09/27(木) 22:59:39 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
８６０４歩、3.87キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
レバーと肉団子ときゅうりなど野菜のスープ
ナスとプチトマトとエノキと肉団子などの炒め物
ブドウ。巨峰とシャインマスカットかな

昨晩から冬用布団に変更
ぬくぬく。むしろ暑い。
それでも来月末ごろには毛布追加しないといけなくなるかな
ついでってわけでもないけど尼で高反発枕頼んでみた
明日到着予定。楽しみ。
2483：すまいる：2018/09/27(木) 23:43:49 ID:q/zQ.mfQ: 高反発は良いですよ～
低反発は、沈めば沈みっぱなしだけれども
高反発は、沈めば反発で体や頭を支えてくれますからね
高反発マットレス等は、起き上がるときも楽なのですよ
♪ヽ(´▽｀)/
2484：店長：2018/09/28(金) 22:25:49 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
７０２７歩、3.16キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
ナスとパクチーの炒め物
西友のカップタンメン
リンゴ、梨、栗、ブドウ

高反発のマットレスはずっと欲しいと思ってるんだけど
尼で探してるとどれがいいんだか分からなくなってきて買えない
値段と性能のバランスの良さそうなのがいいんだけど
自分の物にお金使うのは躊躇しちゃうんだよね
また明日探してどうしようか悩むんだろうなぁ
2485：すまいる：2018/09/29(土) 01:08:00 ID:q/zQ.mfQ: 今現在愛用しているのは

マニフレックス♪ヽ(´▽｀)/

起き上がる時、
重痛い腰痛を恐がる必要の無いと、数少なく感じた物です

実は枕もマニフレックス♪(*´ω｀*)
2486：すまいる：2018/09/29(土) 07:07:53 ID:q/zQ.mfQ: >自分のものに、お金を使うのに躊躇する～

１日生活をする中で
様々に動き回り考え、体を機能させる
体力を使うのですよ
自身が想像するより榛かにね

その疲れを取り癒さなければならず
少しでも多く疲労や身体の修復しなくては、次の日を元気に踏み出せませんからね
自身の体に直結する事柄ですから

真面目に働いている、店長さん
これは

自分自身への投資であり

自分自身から、これからの自分自身へのエールですよ

睡眠は大切♪
お肌もツヤツヤしますしね♪(*´ω｀*)
2487：店長：2018/09/29(土) 22:59:18 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
８６８７歩、3.90キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
タイ風ラーメン
栗

枕が思ったより快適
最初は今までのより柔らかい？だったけど
沈んだ先でしっかり押し返される感じ
店に来た事あるから、高反発のマットレスのベッドが
異常に気持ちいいのは知ってるんだよなぁ

台風は明日直撃する模様
今回のも強いみたいだし
被害少なければいいけどなぁ
2488：すまいる：2018/09/30(日) 13:11:47 ID:q/zQ.mfQ: マットレス１つで睡眠は変わりますからねぇ
(´・ω・`)

台風が襲来する度に、体調が悪くなる
今夜はお薬を忘れずにゴックン☆しなくては…
2489：店長：2018/09/30(日) 22:56:39 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。気圧下がると腹痛い
５０９５歩、2.29キロ　充電してたので少な目

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚軟骨と野菜のスープ
空芯菜の炒め物
茹で卵

安いのだけどマットレス買った
3日到着予定。楽しみ。

仕事に出た嫁から電話があって迎えに行った
台風だから早く閉めちゃったんだって
こっちでは今晩中に通過するみたい
今回も色々被害は出てるみたいだけど、、
少しでも少なければいいなぁ
2490：店長：2018/10/01(月) 22:10:06 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。軽く発熱
８６１０歩、3.87キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
魚と空芯菜など野菜のスープ
空芯菜の炒め物

会社のプリンターの定着器のフィルムが劣化で破れてしまって
定着器ごと替えると約２万円
フィルムだけは日本で売ってるとこなくて
アリババだと約２千円
米尼だと約８００円（送料込み）
もちろん米尼で買った
届くのは今月末になるけど、差があるもんだ
国内の配送だけでもその金額にはならないはずだけど
世の中の仕組みっておかしなとこあるな
2491：店長：2018/10/02(火) 22:37:12 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
８８３８歩、3.97キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
カニのみそ汁
魚と空芯菜など野菜のスープ
サンマ２匹

明日届くはずのマットレスが今日届く
台風で送れること見越して明日着予定だったのかな
早速ゴロゴロしてみたけど、いい感じに硬い
寝心地はどうかなぁ
2492：すまいる：2018/10/03(水) 09:20:46 ID:VDIy5JlE: おニューのマットレス、良いなぁ～♪
(*´ω｀*)

昨夜は久々にしゃぶしゃぶ♪
ゴマだれと、ノンアルコールビールで幸せ～♪
最近、体調が思わしくなかったので、気分転換なのですよ～♪
♪ヽ(´▽｀)/
2493：店長：2018/10/03(水) 22:44:27 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。気づいてなかったけど鬱だな
７９４３歩、3.59キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
魚と空芯菜など野菜のスープ
春雨と豚肉とタイ茄子などの炒め物

新しいマットレスなんですが
今まで腰が沈んでいるのが普通になってたみたいで、
腰が伸ばされて痛みを感じる
悪いほうでも慣れれば普通になっちゃうんだな
それ以外は実に快適
これがヘタったらもう少しいいの買ってみよう
2494：すまいる：2018/10/04(木) 21:51:32 ID:VDIy5JlE: 低反発の時はね…

腰どころではなく、全身が沈みましてね
寝がえりうつだけで、一苦労しました…
沈むだけ沈みましてね、底で潰れて固くなり腰が痛かったのですよ…
( ；∀；)

今現在、高反発
腰が支えられて痛くない～♪
朝起きるとき、楽に体を起こせましてね☆

これからの季節、冷えますからね
お腹と腰を冷やさないよう、過ごしましょ、お互いに…
(ノ´∀｀*)
2495：店長：2018/10/04(木) 23:17:05 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
１０６１６歩、4.77キロ

今晩のメニュー
カレーライス
春雨と豚肉とタイ茄子などの炒め物
茶色い棗みたいなの。棗かなぁ

相変わらず気候の変化についていけずモヤモヤしっぱなし
風邪もいまいち治りきらないし
中途半端なんだよなぁ
普通に動ける程度に具合が悪いってのも問題だな
そういう体質だからしょうがないんだろうけど
2496：店長：2018/10/05(金) 22:40:54 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
１１７４０歩、5.28キロ

今晩のメニュー
カレーライス
豚肉と空芯菜などのみそ汁。隠し味はバターかな

カレーを拡大再生産
やっぱり刺激物には弱い
あと何回トイレに行くんだろう
頑張って働いてくれているのは分かるけど、
キュルキュルグルグルうるさいし
あらかじめヨーグルトでも食べておけばよかったかな
2497：すまいる：2018/10/06(土) 14:31:59 ID:7AxPPqZY: お部屋のお掃除大会開催
お鍋に火をかけながらのお料理も…と、思い、具だくさんシチューも♪
最近、カレーライスが多かったので
お昼ごはんは、たまにはパンでも…

昨日、お買い物で見つけたもの

ミルキーソフト

(´・ω・`)
買い物かごに～♪
甘党にはたまらない物を、見つけてしまった模様…
2498：店長：2018/10/06(土) 22:44:02 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
９９０５歩、4.45キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚肉と空芯菜などのみそ汁
豚軟骨と卵と大根などの煮物
カレー腐ってたよママン

クソ暑い
夏布団は洗って仕舞ってしまったし、毛布一枚出すか
27.7度だとエアコン入れないと寝れないかな

ミルキーソフト調べたらかなりヤバ目のブツだった
美味しくないわけがないよなぁ
2499：店長：2018/10/07(日) 22:20:49 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。風邪
１０４０７歩、4.68キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚軟骨と卵と大根などの煮物
バナナ

昨晩弱めにエアコン入れて寝てたら汗かいてしまって
少し強くして寝たら具合悪い
汗拭いて着替えればよかったなと後から思う
ゆっくりお風呂使ってこよう
2500：すまいる：2018/10/08(月) 07:02:52 ID:7AxPPqZY: 昨日は暑かったのに、今朝は涼しいのですよ
(´・ω・`)
具だくさんスープがほしい…
冷蔵庫にあります、お野菜を取り出しまして…
皮を剥きまして、ザクザク切りましてお鍋にダー！！
ヾ(´∀｀*)ﾉ
只今ｺﾄｺﾄ煮込み中です♪

店長さん、お体の調子はいかがです？
長風呂の効果は…(´；ω；`)
2501：店長：2018/10/08(月) 22:31:24 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。今日は腰痛い
９４４７歩、4.25キロ

今晩のメニュー
ＴＫＧ1.5合
豚軟骨と卵と大根などの煮物
梨

風邪のほうは治まったけど、
冷蔵庫洗濯機を続けて持ったら腰痛い
無理な体勢とった覚えはないけど、年かなぁ
最近は体が動き出す時間も遅くなってきたし
できるだけ長持ちさせないとなぁ
2502：店長：2018/10/09(火) 22:47:31 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６６２２歩、2.97キロ
ロキソニンシップ効くけどかぶれる

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨と卵のスープ
茹で卵、洋ナシ

今日は嫁がいた
今日から次の神様の日（17）までが「ベジタリアン週間」なんだって
野菜と果物だけＯＫ、肉玉子はアウト
去年はビザの願掛けとかで１か月やったって
やるやらないは自由なので、やらない人も多いそうで

25か26に帰国して、来月20ぐらいに戻ってくるって
その日だと「飛行機片道１万円」って安いよね
それまでに買い物しなきゃって張り切ってる
娘とか親戚とかから色々頼まれてるそうだし
忙しく楽しい日になるんだろうな
2503：すまいる：2018/10/10(水) 13:18:55 ID:teqflT7k: 旅行のリサーチで、てんてこ舞い

台風の爪痕が深い地域もあるようで、復旧作業が長引いている様子
ルートを変更するか、おつむをヒネヒネ
〃6(´；ω；`)