肉体鍛錬同好会

2477：店長：2018/09/24(月) 22:59:52 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。頭痛。治りかけかな
８６８２歩、3.90キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足と大根などの煮物
豚軟骨とキャベツのスープ
茹で卵3個
パンケーキ、ロールケーキ
最後の二つだけでカロリー900あるな

久しぶりで体重計のったら５２キロ
まぁ、食後だしこんなもんかな
増えも減りもしないってのは便利なんだけど
甲状腺抑え込めば増えるのは分かってるけどリスク大きいし
ある程度ないと抵抗力なくなるよなぁ

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