肉体鍛錬同好会 - 1431439418 - したらば掲示板

1：名無しさん＠ベンツ君：2015/05/12(火) 23:03:38 ID:inDnjNec: 1 名前: 名無しさん@ベンツ君 :2014/08/16(土) 20:05:17 ID:1ef4dde01
筋トレ、ダイエット、武道の鍛練、その他関係しそうな事について自由に話すスレッドです。
日頃の体力作りはいざというとき生き延びるために役立ちます。
2186：すまいる：2018/04/11(水) 10:34:41 ID:qmgoO56U: かなまら祭り？(´・ω・`)？
検索♪

………
(´・ω・`)

………。

子孫繁栄に、エイズよけですか…
皆さん、笑顔ですねぇ(ノ´∀｀*)

(ノ´∀｀*)………
2187：店長：2018/04/11(水) 22:28:55 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5
スクワット　負荷なし　10回×5

今晩のメニュー
ご飯1.5合、おかゆ
冷奴、イカ・タコ・エビ串

嫁と暮らすようになってから食べ方がタイ寄りで、
おかゆにはとりあえず「コショウ」
おかゆというか薄めの雑炊なんだけどね
ニンニクやパクチー入ってるから臭いは強め
おかゆなのに体に優しくはないなぁ
2188：店長：2018/04/12(木) 23:10:07 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし
６２２２歩、2.79キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
サンマ、タイ風ラーメン、冷奴

嫁娘ちゃんが仕事のスキルアップの学校通うとかで、
嫁が仕送りしたいから働くって言いだした
フィリピン系飲み屋さんの皿洗いとかの雑用係だって
娘ちゃんの稼ぎ俺よりいいはずなんだけどなぁ
どうも子育てのときずっと日本にいて、
仕送りしかしてなかったから負い目があるみたい
ずっと別々で暮らしてたから子離れ親離れできてないのか
言葉が通じないとこういう時はニュアンス伝わらなくて不便だな
2189：店長：2018/04/13(金) 22:43:57 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし
６５６２歩、2.95キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
サンマ、冷奴

いきなり嫁がいない
話聞きに行って、そのまま働いてくるかも、って言ってたので
働いているらしい
こっち来てから働いてなくて暇って言ってたからなぁ
これで時間がずれるから、次に顔を合わせるのはいつになるかな？
2190：すまいる：2018/04/14(土) 15:33:54 ID:qmgoO56U: 冷蔵庫のお野菜をかき集めて、野菜スープ♪
何故か、お野菜を増やしたお食事にしましたら
疲れ具合が軽減されたような…？
(´・ω・`)
体が軽い…

これで、花粉症もなくなればなぁ…
（つд；*)
2191：店長：2018/04/14(土) 22:32:49 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし。精神的にやられてる
５２５１歩、2.36キロ

今晩のメニュー
おかゆ、みそ汁

午前中に嫁から電話あって「頭痛い。吐いた。下った」とのこと
やっぱり接客もやって、ビール１本飲んだって話なので二日酔いだな
水に塩入れて飲んでお風呂入ってしてれば治るって教えたんだけど
「もう無理。昼の仕事探す」って死にそうな声で言ってたのが
夕方「皿洗いだけでいいって言ってるから行ってくる」って元気になってた
昔は飲み屋2軒経営してたんですけどねぇ。酒もタバコもやらないんだよね。

右目が花粉に反応してるのかすごくかゆい
炎症起こしてるのか微妙に腫れぼったい
目薬さしたけどイマイチ効いてないなぁ
2192：店長：2018/04/15(日) 23:02:01 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし
１０００５歩、4.5キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
春雨の炒め物、ウド、菜の花のお浸し

今日は嫁がいたので「ただいま。久しぶりw」
鉢植えの元気がないということで、見てみたら受け皿の水が赤い
神様にお供えする水あげたって。甘いイチゴシロップ入れたやつ。
「甘いほうがおいしいから大きくなるかと思った」って話
小学生のころ同じように考えて牛乳あげて腐らせたの思い出す
きれいな水たっぷり入れて排水させたけど、どうなるかなぁ
2193：すまいる：2018/04/16(月) 00:30:56 ID:qmgoO56U: 知人とお外で世間話中
知人とその知人がバッタリ
ご紹介を受けまして、話題に加わりましたが
未知なる世界へようこそな世界…

人って、それぞれなのですねぇ…
(ノ´∀｀*)
2194：店長：2018/04/16(月) 23:14:31 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし
１０９８９歩、4.94キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
シシャモ、ゆでたアスパラ
ロールケーキ

そういえばピアノの森が始まってた
深夜アニメのくせに登場人物それぞれにピアニストがいるっていう
ＮＨＫならではのお金の使い方
２４話でどこまでいくのかなぁ
公式http://piano-anime.jp/
日曜深夜じゃなく夕方でいいと思うんだけどなぁ
2195：店長：2018/04/17(火) 23:19:42 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし。左足に体重かけちゃう悪癖のせいで足痛い
７０９７歩、3.19キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
キャベツと豚皮などの炒め物
茹でたカボチャとサツマイモ

タイに帰ったはずの嫁友達が戻ってきて
その理由が「タイ暑い」
日本に１６年いたって言うからそうだろうね
向こう行く前は嫁に「なんで日本来たの？タイのがいいのに」
って言ってたはずなのにねぇ
３８度は慣れても暑いだろうな
2196：店長：2018/04/18(水) 23:09:08 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし。今度は腰に来た。老化かなぁ
６４８９歩、2.92キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、大根と豚肉などのスープ
セルフ生春巻き
茹でたカボチャとサツマイモ
春巻き巻きにくい

店のトイレがまた不調
点検口からメジャー突っ込んでみたけど、5ｍ以上引っかからなくて、
敷地内じゃないようなので、試しに市上下水道局に電話してみたら
すぐ来て見てくれて、そのまま業者呼んで、1時間ぐらいで終了
早く呼べばよかった
うちが下水につながる管の最上流で、トイレしか流さないから流れが悪くて、
結果としてペーパーなどが詰まったらしい
ついでに敷地内の配管も掃除されてた。しかもタダ
今後は定期的に掃除入るかもしれないって
試してみるもんだなぁ
2197：店長：2018/04/19(木) 22:41:15 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし。あちこち痛い。末期。
３４３６歩、1.54キロ
充電しようとしたらなぜかリセットされた

今晩のメニュー
ご飯2合、みそ汁
イカとネギなどのオイスターソース炒め
皿いっぱいのきんぴらごぼう風ごぼうの炒め物

庭でパクチーが発芽中
まだ１センチぐらいだけど、すごい量出てきてる
再生野菜の豆苗やネギも出てきてるし
休み取れたらホムセンへ苗見に連れていくかなぁ
育てたいのはプチトマトと茄子と唐辛子だって
前の家の時はミント直植えしたから今度はさせないようにしないと
2198：すまいる：2018/04/20(金) 05:30:50 ID:SjMx2vTc: 豆苗も、試して欲しいなぁ(*^▽^*)

通勤中、人好きな白猫（女の子）に遭遇

白ちゃん、おはよう～♪(*^▽^*)
白
にゃ～ん♪

仲良しの黒ちゃんは？
白
にゃ～ん♪

かわいい…(*´ω｀*)

そこへ、黒ちゃん登場
黒
白ちゃん、ただいま～♪(ФωФ)
白
黒ちゃん(о´∀`о)

黒ちゃん、しっぽぴーんをしながら、白ちゃんにスリスリ
白ちゃん、軽く猫パンチ
黒
いやん(;＞_＜;)

可愛くて、辛い…(´；ω；`)
お仕事どころではない～！！

………
お陰さまで、電車に乗り遅れましたとさ♪
(´；ω；`)
2199：店長：2018/04/20(金) 22:35:24 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし。
５３５３歩、2.40キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、春雨と野菜のスープ
シシャモ
どら焼き、ヨーグルト

そういえば嫁ちゃんは元気かなぁ
ここでは１回だけ黒猫ちゃん見たなぁ

性格判断。エゴグラム。
http://www.egogram-f.jp/seikaku/sin-d.htm
やってみたら結構当たってる
cabba
人に厳しくねぇ
2200：すまいる：2018/04/20(金) 23:39:34 ID:SjMx2vTc: あ…当たってる…
心当たりが多すぎて…((((；゜Д゜)))
2201：店長：2018/04/21(土) 22:19:56 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　負荷なし　10回×5
クランチ　負荷なし　10回×5
６６３０歩、2.98キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、春雨と豆腐などのスープ
嫁はお仕事

某ハード〇フさんのＨＰ見てたんだけど
クレームなどの窓口のお客様相談室の、
問い合わせ方法がフリーダイヤルじゃない電話のみ
メールだと面倒なんだろうなぁってのは分かるとして
個人的に気になったのは「担当・田〇」
いや、一人しかいないのか？全員田〇？
年中無休って、田〇何人そろえてるんだろうねぇ？
2202：すまいる：2018/04/22(日) 13:16:20 ID:SjMx2vTc: 担当者が一人だけ？
「代表」ではなくて…？(´・ω・`)

お客様相談室にお世話になった事がありまして
他の知人方のケース、自身のケース
会社は違うのですが
その会社の対応で、印象が出るのだなぁと感じました
もうね
申し訳ない位の丁寧な応対に、相談室の方々の大変さをひしひしと感じましたよ
(´；ω；`）
この商品は、これからもお世話になります♪
2203：店長：2018/04/22(日) 22:57:24 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし
７９７１歩、3.58キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、春雨と豆腐などのスープ
イカとセロリのオイスターソース炒め
タマリンド、バナナチップス

「担当・田〇」なんだよねぇ
https://www.hardoff.co.jp/consult/

ヤ〇トのセンターさんにオークションで送った商品の破損について電話
例によって少しキレる
向こうは丁寧な口調だったけどね
「商品の金額についてのやり取りがありましたらFAXで、、」
→近いんだから取りに来い（車で５分）。前にFAXしたら読めないって言ってたし。
「先方様から商品を回収して、それからこちらと店長さんと話し合いで、、」
→話し合う要素がない。そちらのミスをなぜこちらで引き受けないといけない？
店「前に○○壊された時のこと知ってる？こっちは一歩も引かないよ？」
ヤ「覚えております、、。あの時も大変ご迷惑おかけしました、、」
店「じゃあ、わかるよね？交渉しようとしても無駄だから」
ちなみにその○○は８万円だったかな？今回は３千円だけどね。
うちの会社だとクレーム入ったら初動は１０分以内。
可能なら即手土産もって謝罪に伺うのが基本。
大体そこで収まるし、再来店もしてくれる。
一番すごいと思ったのは業務スーパー
異物混入のメール送ったら、返送用封筒とクオカードだったかが来た
まだ何かも分かってないのになぁ
ちゃんと調べてどこどこの部品でしたってメールも来たし
マ〇ドはサービスについてクレームしてもスルーされたなぁ
ちなみにヤ〇トさんは強く出ないと、なぜかこっちが負担させられる。
割れ物指定しても丁寧に扱うとかしないっていうし（支店長談）
それでも一番マシだってのがなぁ
2204：店長：2018/04/23(月) 23:19:08 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし
６３５５歩、2.85キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、おかゆ
ごぼうとエノキの炒め物
タマリンド、グレープフルーツ

やっと新しい中古車到着
今度は日産ティーダ。普通車は静かでいいね
とりあえずドライブレコーダーは移植して
オーディオはハーネス待ち
慣れるまでは車幅気を付けないとなぁ
最初に色々考えてるのが一番楽しいね
2205：すまいる：2018/04/24(火) 17:07:22 ID:SjMx2vTc: 宅急便の方々、大変そうですよねぇ
荷物が山盛りで、…(´；ω；`)

新しいお車が来ましたか♪
あれこれと改造…

(´・ω・`)……
そう言えば、アルパカさんも前に、新車が～
とか話題があったのを、思い出しました

アルパカさん、お元気かしらねぇ…
ﾓﾌﾓﾌ…♪
2206：快便１００面相：2018/04/24(火) 18:11:56 ID:OMV/t5TQ: >>2205
|＿,,∧
|工°=)　＜アルパカさん、この前本スレに来てたよ～！
|× 　)∂
|ω ∪
2207：店長：2018/04/24(火) 23:03:01 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし
８５２４歩、3.83キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
レバーとキャベツなどの炒め物
ツナ缶

アマゾンのタイムセールでＬＥＤヘッドライト頼んでしまった
明るくなるけど、雪は解けなくなっちゃうんだよなぁ
冬になったら雪付着防止のスプレー買わなきゃ
大きな買い物の後って金銭感覚狂うから気を付けないと
2208：すまいる：2018/04/25(水) 21:20:05 ID:SjMx2vTc: >>2206
アルパカさん、お元気でしたか♪
相変わらず皆さんにうっとり顔で、抱きつかれて人気者なのでしょうねぇ
(ノ´∀｀*)

お仕事帰り、本屋さんへ
旅行コーナーには大人達が群がっている…
ドライブ、温泉、ハイキングに遠出の場所
GW前半戦はお天気が良いとの予報

ﾜｸﾜｸ…♪
2209：店長：2018/04/25(水) 22:57:50 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし
１１４４１歩、5.14キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
モミジと大根などのスープ
茹で卵
モミジ＝鶏の足。食べにくい

車のオーディオ取り付けで、
配線したところで珍しく動作確認したら
上下さかさま
初めてのケースだなぁ
普段ラジオしか聞かないんだけどね
2210：店長：2018/04/26(木) 23:00:13 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし
９２６４歩、4.16キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
昨日のスープにそうめん入れた物
シシャモ

ヘッドライトＬＥＤ化完了
手が入りにくくてちょっと面倒だった
結果はかなり明るくなって満足
カットラインが微妙な気がするから車検はどうかなぁ
2211：店長：2018/04/28(土) 00:52:02 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし
７０３６歩、3.16キロ

今晩のメニュー
唐揚げなどいろいろ

久しぶりで外食に
よその職場の愚痴をひたすら聞かされる
労使両方の立場がある程度は分かるから聞くし言うけど
俺に言ったってどうこうなるわけでもないんだけどなぁ
言いやすいってのは分かるんだけど
こっちは物分かりのいい大人でいたいと思ってるからそうしてるだけなんだよなぁ
2212：すまいる：2018/04/28(土) 09:31:53 ID:TvS74je.: GW初日、新幹線に乗り込んで旅人
(*´ω｀*)♪
旅人が溢れる今日は、良いお天気♪

露天風呂～！！ヽ( ☆∀☆)ノ♪
2213：店長：2018/04/28(土) 22:47:32 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし。風邪気味
９８８０歩、4.44キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
春雨などのスープ
卵かけご飯

今日も嫁が仕事なので、そんなときにしかできないことを、
ってことで卵かけご飯
いるときにしたことないし、出てきたこともない
日本長いから知ってると思うけど、確認しないしなぁ
味の素と醤油のジャンクな味がいいよねぇ
2214：店長：2018/04/29(日) 22:30:42 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし
８４９７歩、3.82キロ

今晩のメニュー
ご飯2合、春雨などのスープ
サツマイモと茄子とこごみの天ぷら
こごみのお浸し
こごみのサラダ

嫁の友達が旦那さんと山菜取りに行ってきたおすそ分けをもらう
小学校ぐらいまでは婆ちゃんちで採ってたなぁ
婆ちゃんちのほうは蕨とゼンマイがメインだったな
タイにもあるそうで「バイクル」とかいうらしい。意味は葉っぱ
春なんだなぁ
2215：すまいる：2018/04/29(日) 23:09:06 ID:TvS74je.: 良いお天気過ぎまして、暑い…
(；´_ゝ`)
かき氷が美味しい…
野生の藤の花がキレイ♪
ご当地グルメが美味しい♪
温泉の脱衣所に、体重計があるのですが

…コワイ…(´ﾟωﾟ｀)
2216：店長：2018/04/30(月) 22:33:30 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし。風邪なのかフワフワ。
７５５７歩、3.4キロ

今晩のメニュー
ご飯2合、みそ汁
サンマ

嫁が友達に誘われて、某観光地のホテルに働きに行ったんだけど
一日でギブアップ
さすが時給１３００円
みんな早いし、中腰で体痛いって
行く前は途中の景色キレイかなぁとか痩せるかなぁとか元気だったのに
ご飯出したら疲れたから寝るって
疲れてるときはご飯いいって言ってあるんだけどなぁ

うちの店も早くもクーラー全開になってる
今年は色々とおかしいな
2217：すまいる：2018/05/01(火) 00:07:30 ID:TvS74je.: ただいま戻りましたぁ～
疲れました～
ヽ(´；ω；`)ノ♪

お食事をするにも、お買い物をするにも行列
暑くて、暑くて
今日もかき氷に手が伸びました…
駐車場も大混雑！！

でもね
み～んな笑顔♪
帰りの電車内では、み～んなおねむでしたが…

あああ…脚がパンパン！！
疲れました…
(´；ω；`)
2218：快便１００面相：2018/05/01(火) 21:33:05 ID:.W6tbkcU: >>2208
|＿,,∧
|工°=)　＜アルパカさん、結婚したって～！
|× 　)∂
|ω ∪

271 アルパカ 2018/05/01(火)17:17:24 ID:jVk
|mΔ　
|ェ･ξ　<今日結婚したのー
| ξ

274 アルパカ 2018/05/01(火)17:35:50 ID:jVk
|mΔ　
|ェ･ξ　<ありがとー　ほんとだよ？　入籍してきたのー
| ξ
2219：すまいる：2018/05/01(火) 22:16:14 ID:TvS74je.: おめでたいことですヽ(*^▽^*)ノ♪

こちらはただいま、くしゃみ大連発中
お熱はないのですが、風邪をひいてしまったようでダウンです
お薬をいただきまして、ブルーな時に
おめでたいお知らせ♪

嬉しいなぁ♪(*´ω｀*)
2220：店長：2018/05/01(火) 22:28:23 ID:EhUWSEHw: ただいまです

本日もトレなし。
７０２３歩、3.16キロ

今晩のメニュー
焼き飯、みそ汁
皿いっぱいのコゴミのお浸し

結婚か
自分も同一人物と二回目だけど
別れてる間に嫁が名前変えたせいで、戸籍だけ見ると二人いるみたい。
そんな嫁は５回目w
４と５が自分。１はタイでタイ人と。あとは日本人。
まぁ、ビザの都合とか色々あったわけで。
ずっと日本にいたいらしいから、最後まで一緒にいる予定
出会いとか縁って不思議なもんだなぁ
2221：店長：2018/05/02(水) 23:02:53 ID:f.8kzVGM: ただいまです

ぷららで障害発生みたいで、
パソコンとスマホのネット死亡
なぜかタブだけ生きてる
意味わからん
パソコンとタブは同じルーターなんだがなぁ
2222：店長：2018/05/02(水) 23:26:23 ID:f.8kzVGM: 調べてみたらDNS変更で何とかなった

本日もトレなし。
６６６９歩、3.00キロ

今晩のメニュー
ご飯１合、タイ風ラーメン
野菜炒め

タブのDNS変更してたのなんてすっかり忘れてた

嫁曰く「考えるのは今日と明日のことだけでいい
過ぎたことは変わらないし、そんな先のことは分からない
変えられないことや分からないことは考えても心配になるだけ
今が幸せになるようにするのが一番いい」
タイのお寺で尼さんに教えてもらったんだって
2223：すまいる：2018/05/03(木) 03:37:32 ID:TvS74je.: 風邪ひきバイキンマンになったお陰で
お薬の量が倍に増えちゃいました…
(´；ω；`)
お薬を飲まなくては、また、辛くなってしまうし
ごはんももりもりお腹にいれなくては
胃壁を守るためですって

咳がとまらないよぅ
(´；ω；`)
2224：店長：2018/05/03(木) 22:30:21 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。風邪。
７２７６歩。3.27キロ

今晩のメニュー
ご飯2合、豚軟骨などのスープ
豚軟骨ともやしなど入り卵焼き

こっちも風邪ひき
気候が不安定だとダメだな
自律神経鍛えれば何とかなるような気もするけど
体質はどうにもならんよなぁ
2225：すまいる：2018/05/04(金) 08:43:10 ID:GjBj6Pow: お熱は無いので、旅行決行！！
( ☆∀☆)ノ♪

広い青空に、白いモクモク雲
さぁ～て
今日は博物館巡りに、温泉なのです～♪♪♪
ヽ( ☆∀☆)ノ♪

…マスク着用っと…(；´_ゝ`)
2226：店長：2018/05/04(金) 22:55:23 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６１３８歩、2.76キロ

今晩のメニュー
ご飯2合、みそ汁
シシャモ
今日は嫁がお仕事

嫁がいないと静かなもんだ
話するとかあんまりないんだけど
正直、最初の結婚のころは嫁の仕事休みの月曜日は家に帰りたくなかったなぁ
そのころは仲良くなかったというか、知らない人だったし
１回目はいわゆる偽装結婚
当時の嫁はスナック２件のママさんで、性格きつめだったし
それが収監されて強制送還くらって離婚して。
また日本にきて再婚してビザもとって
今回の結婚はちゃんと二人で決めたから偽装ちゃうよ
収監されて、タイに帰ってる間に大人しくなって、
「丸くなったよね。心も体も」って言うと笑ってる
普通の夫婦がどういうもんかは知らないけど自分的には満足
なにかあったら面倒見てくれるっていうし
いい嫁さんもらったなぁ
2227：すまいる：2018/05/05(土) 03:40:36 ID:GjBj6Pow: 同じ形などありませんからねぇ、何事も
(*´ω｀*)
一人ならば、好きに出来るのですがね
二人、寄り添うならば、どうすれば良い間柄になるのか
どうすれば笑い会えるのか
考えるきっかけ、相手を思いやる気持ちが生まれる可能性が更に、増えますからねぇ

寄り添って
笑い会う事ができて

手を差し出せ合う事ができましたら
道は先へと伸びるでしょうねぇ

どの様な道になるのかは
お互い次第なのですが…(*^▽^*)
2228：店長：2018/05/05(土) 22:49:04 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
９６６６歩、4.34キロ

今晩のメニュー
ご飯2合、タイ風ラーメン

組長さんとして区費の徴収は終わって
こんどはドブさらいの出欠確認
不参加は１０００円徴収。自分もだけど。
そのお金は何に使われるのやら？
反省会の酒代なんだろうなぁ
2229：店長：2018/05/06(日) 22:54:55 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
８８３０歩、3.97キロ

今晩のメニュー
ご飯2合、豚軟骨と卵などのスープ
ごぼう炒め、豚軟骨をタイソーセージ風に味付けしたもの
嫁いると多いな

嫁が勤め先のママさんに「ダイエットして！」って言われたって
笑いながら報告してるから、するつもりはない模様
「ご飯食べる。幸せ。しょうがないな」とのこと
週2回、1回5千円
それで買い物して食事してできるから、それ以上いらないって
「働く。5千円もらう。買い物する。ご飯作る。食べる。寝る。幸せ！」だって
そのぐらいシンプルに生きられたらなぁ
2230：すまいる：2018/05/07(月) 01:06:39 ID:GjBj6Pow: お野菜もりもり(*´ω｀*)♪

たっぷりと動きまして、たっぷりと美味しいものをパクついて
温泉大浴場の体重計でガーン！！
Σ(ﾟдﾟlll)

………
いいもん、悔いはなし♪
大阪のたこ焼き、お好み焼が美味しかったから♪
また、明日からダイエット再開ですよ～♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
2231：店長：2018/05/07(月) 22:36:28 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。仲良く風邪ひき
６１１４歩、2.75キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
焼き飯
ご飯物をおかずに白ご飯にも慣れたな

今日は嫁も風邪をひく
急に寒くなったしなぁ
疲れたり、具合悪いときは、ラーメンでも食べるから
ご飯作らなくていいって言ってあるんだけど
「それはダメ！」だそうです。別にいいのに。
嫁の中での夫婦がそういうものなんだろうな
2232：すまいる：2018/05/08(火) 19:54:46 ID:q7UZVawI: 美味しいラーメン屋さんへ、
【一緒】
に行ったら良いのに♪(*´ω｀*)♪

風邪引きさん2週目、お薬を貰いに病院へ
お薬が切れると頭痛が…くしゃみが…
まだまだ、風邪引きバイキンマンなのだなぁと

風邪よ、早く遠くへ飛んで行け～♪
ヽ(´；ω；`)ノ♪
2233：マグナボトル：2018/05/08(火) 20:37:25 ID:Dcwx8clk: 店長さん、すまいるさん、こんばんは～(=・ω・)/
ご無沙汰してました。

お二方、店長さんの奥様も、風邪大丈夫ですか？
温かくして下さいね。『温かい食事で、体温上げるの大事。』って、よく医師に言われる。

早く良くなりますように！

今日から3日間、近くのお寺周辺でお祭りです。

今年こそ！と、御朱印帳(寺用)持参して、戴いてまいりました。

隣の神社にもお参りして、御朱印帳買い求め、神社の御朱印と、敷島神社の御朱印を戴いてまいりました。
普段、車で通る道を歩き回るのは楽しい(●´mn｀)
(お祭り期間中、22時まで通行止め)
2234：店長：2018/05/08(火) 23:01:54 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
８１７５歩、3.67キロ

今晩のメニュー
ご飯２合、春雨などのスープ
サツマイモ、なす、シシトウ、謎の葉っぱの天ぷら
嫁がお仕事行ってしまったので何の葉っぱか分からない

仕事に行ったってことは元気になったのかな
嫁的には風邪にはショウガ湯が一番らしい
千切りにしたショウガを鍋でコトコト煮るだけ
はちみつ入れたりもしてる模様
今の時期は冷蔵庫で冷やされてる
食後にお茶ないしは水とそれが必ず出てくるので自分も毎日飲んでる
効いてるのかどうかは比較しようがないので分からないけど
飲んでるからこれぐらいで済んでるのかもね
2235：すまいる：2018/05/09(水) 16:27:54 ID:q7UZVawI: マグナさん、お久しぶりです♪
ヽ( ☆∀☆)ノ♪

旅行先で購入しました、ビン詰め甘酒に手が延びる～♪
おろした生姜も加え、熱々に～♪
………
今日は寒いですねぇ…( ；∀；)
2236：店長：2018/05/09(水) 22:10:16 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。風邪から軽い鬱へ。こっちのが楽
７７３２歩、3.47キロ

今晩のメニュー
ご飯2合、春雨などのスープ
豚軟骨のから揚げ
今日のショウガ湯はホット
昨日の葉っぱは唐辛子だって

庭や玄関先に野菜と花が植えられた
プチトマト、ナス、唐辛子
花はマリーゴールド。タイ前国王の花。
友達には育ったら勝手に取っていってって言ってあるって
今年もにぎやかな庭になるなぁ
2237：店長：2018/05/10(木) 22:05:30 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。
７９０４歩、3.55キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、春雨などのスープ
鮭のアラのスープ

今日のスープに入っていたパクチーが自宅産
間引いたときのだって
根っ子までついてるから香り強め
今年はパクチーには不自由しないだろうな
2238：すまいる：2018/05/11(金) 02:34:57 ID:q7UZVawI: 自宅産のパクチー、良いなぁ～
♪(*´ω｀*)

今、変なお時間に起きてめげている最中
夢を見ましてね
大切な方が（故人）、

〇〇が食べたいから今からこれに乗って行こう♪
( ☆∀☆)

指を指したのは一台の自転車

わたくしは後ろに乗せられ、運転は故人
コワイ…(´ﾟωﾟ｀)

さあ、行こう！！(*´∀`)♪

こ・こわい～( ；∀；)

立ちはだかるのは上り坂、わあ～大変～( ；∀；)

おめめがパチッ・と覚めました
久々に夢に登場しました故人は、相変わらずハキハキとしたお転婆さんで
大好きな故人のままでした…

どうして直ぐに目が覚めるの～、わたくしのバカぁ～！！
・゜・(つД｀)・゜・
2239：マグナボトル：2018/05/11(金) 15:28:24 ID:Dcwx8clk: >>2234
お手製しょうが糖。炭酸水て、割っても美味しいよね～(●´mn｀)
2240：マグナボトル：2018/05/11(金) 15:36:34 ID:Dcwx8clk: >>2235
甘酒、色々出てますよね～♪

蕎麦屋さんで、色んな味(苺味他)の甘酒売ってました。

うちでは、炊飯器で時々母が作ってますよ。で、父がほぼ飲み尽くすw
あたし飲んでない。ってことが常々ありますよw
2241：すまいる：2018/05/11(金) 19:29:55 ID:q7UZVawI: 甘酒、炊飯器で作れるのですか？
( ☆∀☆)
都内アンテナショップでも

無加糖甘酒

をみつけまして、頭の中で格闘
他の食品も全て、美味しそう…(´Д｀)
2242：快便１００面相：2018/05/11(金) 19:36:52 ID:kjkLBCMI: >>2241
|＿,,∧
|工°=)　＜私も甘酒作るよ～！炊飯器でお粥を作って、麹を入れて混ぜ、保温モードで蓋を開けて布巾を掛けて数時間で完成～！
|× 　)∂ かなり美味しいけど、一人では多いので、保存容器に保存してチビチビが吉～！
|ω ∪
2243：店長：2018/05/11(金) 22:24:55 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。腹は痛いし、頭は痛いし、ついでに売り上げも悪い
６１２０歩、2.75キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨などのスープ
豚軟骨のスープ
「いっぱい食べてね～」ってどこか間違えてる気がする

今は家事を何もさせてもらえない
嫁が仕事の時に作ってあるものを温める、用意してあるものを調理するだけ
いないときは食器洗うけど、いるときは上げ膳据え膳
手を出されるのはイヤみたい
家で山ほど食べるために買い食いもできないし
恵まれた不自由だなぁ
2244：すまいる：2018/05/12(土) 01:46:41 ID:q7UZVawI: >>2242
気になりまして
【炊飯器で作る、甘酒】で検索

用意するもの
１合のご飯に、麹200g、お水500cc、濡れた布巾、１日の休日…

( ☆∀☆)！！
2245：すまいる：2018/05/12(土) 01:55:50 ID:q7UZVawI: >>2240
炊飯器甘酒の行程を見た後で、
一人で甘酒を飲み尽くす～を二度見…
(´・ω・`)
………
夫婦ゲンカになりません？
2246：マグナボトル：2018/05/12(土) 03:18:23 ID:Dcwx8clk: >>2245
夫婦喧嘩には、ならないですね。母が飲む分は、先に取って置きますからw

うちの父、好きなものはガッツリ食べたい人で(;^_^A
この前も、筍汁をカレー鍋で作ったのに、１食で半分食べてました。

それから、甘酒作る前は、納豆食べないで下さいね～(=・ω・)/

麹菌が、納豆菌に負けちゃって、上手く発酵しなくなります。

うちの母は、作る数日前から納豆禁止令出すんですw
2247：すまいる：2018/05/12(土) 11:48:22 ID:q7UZVawI: >>2246
納豆はあまりばくつかないので、大丈夫♪

お母様、一枚上手wwwww
美味しいものはタップリと
幸せそう(*´∀`)♪

甘酒、作りましょうかね
ﾜｸﾜｸo(*ﾟ∀ﾟ*)o♪♪♪

情報ありがとうございます～！！
ヽ(*^▽^*)ノ♪
2248：すまいる：2018/05/12(土) 21:22:26 ID:q7UZVawI: 麹、売っていないのですねぇ
あちこち探し回ってしまいました…
それでもやっと見つけまして購入
ご飯を炊きまして～♪
ぬるま湯と麹を炊飯器に入れましてマゼマゼ♪

おいしくなぁ～れ♪おいしくなぁ～れ♪
♪～〃φ(．．＊)ﾏｾﾞﾏｾﾞ♪
2249：店長：2018/05/12(土) 22:31:26 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。微熱と耳鳴り
４９０１歩、2.2キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
豚軟骨などのスープ
冷奴

缶入りの甘酒買ってみるか
体調悪いしちょうどいいな
これで明日の低気圧でまた下がるんだよなぁ
2250：すまいる：2018/05/13(日) 09:25:11 ID:hK5lxyIA: 人生初めての甘酒造り
美味し～い♪♪♪( ☆∀☆)！！
ちゃんと、甘酒になっているのです～！！！
これならば、買わずに手作り出来ますよ

ご飯１合に、麹200g、ぬるま湯500cc、炊飯器に濡れ布巾、１日の休日あれば、作れてしまう～♪
今回は1ﾘｯﾄﾙ出来ました

皆さん、召し上がって下さいな～♪♪♪
ヽ(*´∀`)ノ♪♪□~【甘酒】□～□~
2251：店長：2018/05/13(日) 22:18:28 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６１３７歩、2.76キロ
今日も嫁はお仕事

今晩のメニュー
ご飯2合、豚軟骨と卵などのスープ
鶏肉の茹でた物

「鍋の中に鶏肉あるから食べてね～」とのことで、
どんな状態の物なのだろうと思っていたら
鶏ガラ一羽分を切り分けた物
香辛料・ハーブなどと一緒にダシをとったらしい
ダシガラだけど味も香りもいい
でもめっちゃ食べづらい
手づかみでガシガシいければいいんだけど
理性が邪魔をしてしまった
これも老化だなぁ
2252：すまいる：2018/05/14(月) 10:51:46 ID:TgISQJvo: いいなぁ、世界のお料理～( ☆∀☆)♪
未知なる世界なのですよ～♪
ヽ(*^▽^)ノ♪
2253：店長：2018/05/14(月) 22:42:25 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
７１７２歩、3.22キロ

今晩のメニュー
ご飯2.5合、豚軟骨と鶏足などのスープ
ごぼうとエノキの炒め物
昨日の鶏肉の続き
そういえば、いつも食べてるのって何料理なんだ？
嫁オリジナルなのか家庭料理なのか
自分が辛い物苦手なせいで、嫁と一緒の食べることほとんどないしなぁ

腕時計型活動量計が睡眠の質をみてくれるんだけど
夜中、嫁が帰ってきたあたりで覚醒して浅い眠りに移行してる
起きるときも起きないときもあるんだけどなぁ
起きても「起こしちゃった？」って気を使わせないようにそのまま寝るけど
嫁も同じような独自ルール持ってるんだろうなぁ
2254：店長：2018/05/15(火) 22:29:24 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
９８８２歩、4.44キロ

今晩のメニュー
ご飯２合、豚軟骨と鶏足などのスープ
春雨などのスープ
昨日出し忘れた鮭の切り身２切れ
一昨日の続きの鶏肉

耳鳴りの時はモーターの駆動音とかファンの回る音を音楽化してるの発見
一定の雑音がずっとしてる状態、でいいのかな
前から耳鳴りと何かで音楽は作れたんだけどね
雑音だと気持ち悪いからコーラスなどに無理やり変換してる模様
で、これ意識しなくてもなっちゃうのね
寝るときうるさい。脳内の現象のくせに。
分かってても消せないし。消えるまで我慢するしかないし。
これも統失なんだろうなぁ
2255：すまいる：2018/05/16(水) 05:18:45 ID:TgISQJvo: 耳鳴り…
常に音楽を聴いております(*´∀`)♪
大好きな音楽を聴きながらの通勤
大好きな音楽を聴きながら、作戦を練ったり
大好きな音楽を聴きながら、本を読んだり
好みのジャンルが広がった時の嬉しさは、ウキウキしましたねぇ
(*^▽^*)♪
2256：店長：2018/05/16(水) 22:51:40 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。暑い。室温27.7度。
７２９８歩、3.28キロ

今晩のメニュー
ご飯２合、玉子と野菜のスープ
豚軟骨の揚げ物
きゅうり、どら焼き、イチゴ
どら焼きとイチゴは神様のお下がり

音楽は聞かなくなっちゃたなぁ
今はアニメのOP/EDか「ピアノの森」で聞くくらいか
ピアノの森いいっっすよ
演奏者によって音楽が変わるのが分かりやすい
今のところ原作を上手く消化してるけど
このあとＮＨＫ的に無理な部分はどうなるかなぁ
2257：店長：2018/05/17(木) 22:39:00 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６７３９歩、3.03キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
鶏肉と野菜のスープ
本日も嫁はお仕事
あの鶏は一羽じゃなかったんだ、、
嫁のフォローはしておく
めっちゃ具沢山なので、手抜きじゃないですよ
具だけで丼満たして、隙間にスープ入れる感じ

あまりの暑さで扇風機とタオルケットが早くも登場
夏布団は出したら脂っこい臭いしてたので洗わないと
しまう前に洗っとけばいいのにって毎年思ってるんだろうな
ちょうどドラム式買い取ったし、テストがてら洗っちゃおう
2258：すまいる：2018/05/18(金) 02:16:58 ID:RtFMD/PE: お日さまは良いですよ～♪
お天気が良く、お時間に余裕があれば
チャンスとばかりに
ベッドカバーにタオルケットをお洗濯♪
夜、ベッドで
サラサラ～♪気持ちいい～♪♪♪
♪♪♪ヽ(*^▽^)ノ♪

これからの季節は、お洗濯の季節なのですよ～♪
ヽ( ☆∀☆)ノ♪
2259：店長：2018/05/18(金) 22:42:27 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
７８４７歩、3.53キロ

今晩のメニュー
ご飯2合
鶏肉と野菜のスープ
豚軟骨と野菜炒め
マルボウ貝？を茹でたの
他の料理は絶妙に火が通ってるのに、貝はいつも半生で開きが悪い

仕事に出る前の嫁から電話
「ご飯ねぇ、いっぱい作ったから、頑張って食べて！」
頑張って食べるものじゃないと思うんだけど

ただいま室温28.3度
窓開けても下がってくれないし
寝れなかったらエアコン入れるかな
2260：すまいる：2018/05/19(土) 00:30:18 ID:RtFMD/PE: 頑張ってご飯を戴くしあわせ♪
♪(*^人^*)
窓を開けて空気を入れる
どんなにお部屋の空気がよどんでいるのか、気がつくのです
頑張ってお部屋の空気の入替え～♪
2261：店長：2018/05/19(土) 22:27:00 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。左股関節痛い。
１０５１６歩、4.73キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
豚軟骨と野菜炒め
例の鶏肉と野菜のスープ
鶏肉まだあるのか、、

室温16.6度。昨日と１０度以上違うのか
おかげで体調が微妙に悪い
昨晩扇風機付けっぱなしだったのもあるのかな
タイマーにしてたら暑くて起きちゃったし
今日は寒くて起きそうだな
2262：すまいる：2018/05/20(日) 21:03:32 ID:RtFMD/PE: 今日は涼しかったですねぇ
爽やかで、この時期の気温は例年並みですって
(´・ω・`)♪

お部屋をお掃除
お天気が良いと、お掃除がはかどる事♪
お洗濯物も、良く乾きました♪♪♪
ヽ(*^▽^*)ノ♪
明日からまた、お仕事に追われる日々が始まるけれど
頑張るぞぅ～！！
o(｀^´*)♪
2263：店長：2018/05/20(日) 22:44:02 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。今度は腰。毎日毎日どこか痛い
７７８７歩、3.50キロ

今晩のメニュー
ヤキメシ
鶏肉と野菜のスープ
豚肉？のスープ

今日も嫁がいないので食器は洗う
普段は何もしないけど、疲れて帰ってきて洗い物あったら嫌かなって
嫁が手を付けないのはこの部屋だけ
それは最初にお願いした
見られるのは別にいいんだけど、変にいじられたくないんだよね
嫁が見たらゴミとしか思えないものあるしなぁ
2264：マグナボトル：2018/05/21(月) 11:30:14 ID:Dcwx8clk: 店長さん、すまいるさん、こんにちはー(・∀・)ﾉ

>>すまいるさん
遅レスですが、甘酒完成おめですヽ(´▽`)/

>>店長さん
ピアノの森、良いですよね～原作読んでないで、これから読んでみよう

18日まで、市内で【IWC酒部門】を開催してまして、昨日は、IWC出品作品のチャリティー試飲会がありました。

多数の出品された酒の中から、5銘柄選んで試飲できるんだけど、どれも美味しかった(●´mn｀)

特に、群馬の酒！好み

県産の酒とグルメも堪能。昼から、酔っぱらいしてましたわw
2265：すまいる：2018/05/21(月) 15:14:15 ID:RtFMD/PE: マグマさん
いつでしたか
親戚と居酒屋で夜ご飯中、日本酒のお話になりまして

親：この地域から酒の味がガラッと・変わるんだよ
一気にからくなる

どこでしたっけねぇ…
西へ行けば行くほど辛くなる
だそう

お試しに、このお店で１番甘口の熱燗を注文
（九州の居酒屋さんでした）
………
確かに辛かったですねぇ(´・ω・`)
2266：店長：2018/05/21(月) 22:58:42 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。左膝が痛いのは物理的にだった。どこでぶつけたっけ？
９９８１歩、4.49キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
シシャモ
例の鶏のスープを使ったラーメン
麺が辛ラーメンのだったorz

富山は辛い。立山の安いの。
飲みなれたら癖になるけどねぇ
新潟と富山には境目があるな
そんなあなたに「ぽんしゅ館」
新潟越後の９３蔵全ての利き酒ができるそうで
http://ponshukan-niigata.com/
そういや昔飲み屋にいたころ、業者向けの販促イベントで
試食、試飲し放題ってのがあったな
今はとても弱くなったので飲まないけど、昔はザルだったし
どちらがいいかわからないけどね
2267：すまいる：2018/05/21(月) 23:50:23 ID:RtFMD/PE: 辛ラーメンってあの、スーパーの棚に手付かずで減っていない、あの…

親戚のお家にお邪魔した時に、地酒を手にいれているのですが
真夏が多いため、冷酒にすると美味しい種類を購入
後は
前回親戚が集まった時に、数種類を利き酒会を少し参加したくらい
北のお酒は、柔らかいのかしらねぇ…
？(´・ω・`)？
2268：店長：2018/05/22(火) 22:44:49 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
１４０８２歩、6.33キロ
そりゃ疲れるわけだな

今晩のメニュー
ヤキメシ
豚軟骨と野菜のスープ

嫁がねぇ、あのラーメン好きなんよ
どこがいいの？って聞いたら「辛い」だって。味じゃない。
衛生的にとか教えたけど「タイの屋台もそんなもん」
屋台と比べられる工場ってどうなんだろう
野菜もたっぷり入るし、スープもダシで割ってるから別物になってるけど
今見てきたら
「チーズやカレールーをいれてもいい」
的なことが書いてある。カレーで味変えるの推奨って、、
ちなみに韓国は嫌いです。タイでも評判悪いって。
2269：店長：2018/05/23(水) 22:34:13 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
１０３８１歩、4.67キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
タケノコと鯖缶のみそ汁
豚軟骨と野菜のスープ
茹でたカボチャ

明日は久しぶりに休み
嫁と善光寺行って、その後は買い物に回る予定
ドンキ、ホムセン、ダイソー、業務スーパーは確定
どこのにしようかなぁ
気づいたらスペアミントが直植えされてたので植木鉢も買わなきゃ
今ならまだ間に合う。と思う。
2270：すまいる：2018/05/24(木) 11:22:48 ID:RtFMD/PE: タイの屋台に善光寺、いいなぁ…
( ☆∀☆)♪
2271：店長：2018/05/24(木) 20:47:45 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。
３９４０歩、1.77キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
サバとタケノコのみそ汁
豚軟骨と野菜のスープ
鶏足と野菜のスープ

植物がまた増えまして
トウモロコシ、レモングラス、パセリ、アスパラ
ネクタリン、柿
木はまずいんじゃなかろうか

嫁を仕事に送っていったところで今日の体力尽きたみたい
一気に具合悪くなって、腹痛と頭痛だから風邪かなぁ

嫁と買い物に出かけるのは２回目。休まないからなぁ
行く先々にちょうど嫁が欲しがるものがあって大喜び
一番喜んでたのがダイソーの３００円のミリオンバンブーって植物
縁起物らしい
ちょっとしたことで喜んでくれるから一緒にいると楽しい
2272：すまいる：2018/05/24(木) 20:58:57 ID:RtFMD/PE: …お家、賃貸ですよね？
木は……( ; ゜Д゜)……ｱｳｱｳ……

ところで店長さん
体重の数字に、動きはあります？
たっぷり召し上がっている様なので……
ﾜｸo(*ﾟ∀ﾟ*)oﾜｸ
2273：店長：2018/05/25(金) 22:54:29 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし。
１０４５６歩、4.7キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
豚軟骨などのスープ
アジの干物
魚・シシトウ・唐辛子の葉の天ぷら

久しぶりで測ってみた
体重５１.１キロ
体脂肪率１０.１
えーっと、、、、、誤差の範囲？
体質ってすごいなぁ。「なんで太らないの？」って嫁にも言われるしなぁ
言ったんだけど「多くても少なくても一緒だからおかず減らして」
たぶん一定量以上は消化に使うカロリーのが高いんだろうな
ちゃんと固形物を排出してるから消化してないってことはないみたいだし
ご飯１合、みそ汁お椀１杯、おかず１品でも変わらないと思う
野菜多いからバランスはいいんだろうけどね
つられて食べてる嫁は太っていくんだけどなぁ
2274：すまいる：2018/05/26(土) 18:26:12 ID:vnOUt7bc: 常に、お腹いっぱいの新婚生活なのに…
体重に変化なしとは…orz

お嫁さんと同じ気持ちですよ

何故増えないのです？
羨ましすぎますよ～！！ヽ(´；ω；`)ノ！！
2275：店長：2018/05/26(土) 23:01:03 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日は
コンセントレーションカール　ダンベル10キロ　各10回×4
７１５４歩、3.21キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨とエビと豆腐と玉子のスープ
鶏足と大根と人参のスープ

そういや嫁がいるときのほうが量が入る
どうやら「一食」と認識した量だけ入るみたいなんだけど、
嫁のはどんどん出てくるからそれができないみたい
こっちも何が出てくるか身構えながら食べてるし
ちなみに今日のが各丼１杯なんだけど、
嫁だとそこにプラス１品と、それぞれにおかわりが半分って感じ
元の量からおかしいのは自覚してるけど、嫁の出し方もどうかと思う
2276：店長：2018/05/27(日) 22:52:33 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日は
腕立て伏せ　足上げで　10回×5
６７８８歩、3.05キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
春雨とエビと豆腐と卵のスープ
鶏足と大根と人参と茹で卵のスープ
バナナ３本

今日も嫁はお仕事
「神様のバナナ食べて」ってことでお下がりのバナナをいただく
嫁はお供えはするけど「好きじゃない」って食べない
太るのを気にしてるのかなぁって邪推してる
お供えした後なので、黒点いっぱいで甘いしね
微妙にスカスカ感があるのは吸われてるのかなぁ
2277：すまいる：2018/05/28(月) 22:05:53 ID:hePgC7x6: ジュースにしてもダメかしら？
細かく砕いた氷に、りんご、オレンジにお水にハチミツ
ジューサーに入れて、スイッチオン♪
りんごと小松菜にハチミツも、良いかも

お肌に良いのですよねぇ…(ノ´∀｀*)
2278：店長：2018/05/28(月) 23:00:39 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日はトレなし
４６０８歩、2.07キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合
鶏足と大根と人参と茹で卵のスープ
鶏モツとキンカンなどのスープ
シシャモ
バナナ

今日も嫁はお仕事。これで一週間出勤。元気だねぇ。

そういや嫁が食べないのが「牛肉」
何かに入ってるぐらいならいいけど、自分からは食べないし買わない
働いてくれる動物ってことで食べないらしい
自分も豚・鶏のほうが好きだからちょうどいい
おいしい牛肉はそれなりに高いってのもあるけど
自分の食べる量だと食材は安くしないと生活できなかったし
今の食費はどのくらいかなぁ？怖くて聞けない
2279：すまいる：2018/05/29(火) 15:39:10 ID:hePgC7x6: 家庭菜園の季節ですねぇ♪
母も得意でしたよ、家庭菜園

お茄子に人参、キュウリにトマトにトウモロコシ、シソに…

(ノ´∀｀*)♪
2280：快便１００面相：2018/05/29(火) 16:19:16 ID:kjkLBCMI: >>2279
|＿,,∧
|工°=)　＜私もこの前、トマト３種、ししとう、きゅうり、小玉スイカをプランターに植えた～！スイカはダメ元だけど～ω
|× 　)∂ あと、去年植えたブルーベリーが色付いてきた～！そのうち収穫時期に～ω
|ω ∪
2281：店長：2018/05/29(火) 22:49:53 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
８９９９歩、4.04キロ

今晩のメニュー
ご飯２合
鶏モツとキンカンなどのスープ
サバ缶とタケノコのみそ汁

今日は嫁がいる
パクチーは大きくなると香りが弱くなるから、
明日伸びたのは収穫して冷凍するって
プチトマトも出てきたら冷凍保存したいらしい
そのために中古で冷凍庫ないかって
すごい量になるのは分かってるからなぁ
プチトマトだけで１２本植えてるって。一年分採れるな。

嫁体重６７キロ
働く、疲れる、ご飯美味しい！だって
仕事したら痩せるかと思ったら太った！ってなんか嬉しそう
健康的に増量してるようなのでほっとくけど。羨ましい。
2282：すまいる：2018/05/29(火) 23:10:43 ID:hePgC7x6: >>2280
大根も、栽培出来そうですねぇ
親戚は、イチゴを家庭菜園しておりましたよ
(´・ω・`)

自身を受け入れると言うのは、辛いのか、自然になのかは自分次第なのかな・と
それでもまだまだ！と、自身の求めるモノを手にするために追い求めるのか
先にあるものが何なのか、判らないけれど前へ進むのか

納得ができたら良いなぁ(´・ω・`)…
2283：店長：2018/05/30(水) 22:27:04 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレ無し
７０９８歩、3.19キロ

今晩のメニュー
ご飯1.5合、みそ汁
鯖缶とタケノコのみそ汁

ついに来た！
スピードラーニング韓国語！
残念ながらCDだけでテキスト無いんだよなぁ
笑いどころがありそうなのにチェックできない
もちろん試聴する気は全く無い
この先必要になることもないしね

どこで妥協するのが適切か
自分がどれだけの者かを自分で決めちゃうとき
早くにする人もいるし、最後までしない人もいる
自分は自分の心を壊さないように早めにしちゃってる
希望に耐えられない人種もいるんよ
辛いよ
だから前に進める人は進んでほしいな
疲れたら休んでもいいし、まっすぐ行かなくてもいいし
自分のペースで、好きなように
希望や絶望や色々あると思うけどさ
2284：すまいる：2018/05/31(木) 16:18:36 ID:hePgC7x6: 大根と～♪ちくわと～♪お鍋でコトコト…
(*´ω｀*)♪

大抵の事ならば、右から左なのですがねぇ
自身にも地雷スイッチと言うものがあるようで…
その地雷スイッチを踏み締めた方々は、今頃…

ま、関係ないかぁ(*^▽^)♪
煮物
美味しくな～れ♪美味しくなぁ～れ♪
2285：店長：2018/05/31(木) 23:02:31 ID:f.8kzVGM: ただいまです

本日もトレなし
６６４７歩、2.99キロ
店の空き時間にスクワット

今晩のメニュー
ご飯２合、みそ汁
豚足と野菜のスープ
ドリアン
やっぱりドリアン臭い。口に入れちゃえば平気なんだけど
豚足のとこに大根とちくわ入ってたな

嫁が腱鞘炎だったらしい。右手首がっちり固定されてる。
「食材切るだけで２時間立ちっぱなし」だって
作らなくていいよって言っても
「やるのが好き。見てるとうずうずする」
洗い物は「大丈夫。時間かかるけどできる」
やっぱりやらせてもらえない
やろうとしたら「だめ！」
こだわりあるんだろうけど、頼ってくれていいんだけどなぁ

そういやピアノの森の冴ちゃんは無かったことになるのかな？
いなくても本筋には影響ないよなぁ
NHKなのに作画崩壊しかけてるけど、原作もそんなもんだしなぁ
ちなみに今期は、馬娘、ピアノの森、ティラミス、魔法少女俺、ヒナ
続きで弱ペダとダリフラ
脈絡ないなぁ