健康法

46：NAME：2022/05/09(月) 23:33:55: 「生卵かけ玄米ご飯」はあまり推奨できません。玄米に含まれるビオチンという成分と卵白に含まれるアビジンという成分が消化管の中で化学反応を起こし、消化不良などを引き起こす懸念があるからです。
https://president.jp/articles/-/56332?page=2

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