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ぼた餅ロード運動部★9
1
:
名無しさん
:2021/03/08(月) 22:46:15 ID:bKv8G0mI
筋トレ、ウォーキング、ジョギング何でもOK。
楽しく身体を動かそう!(^ω^)b
前スレ
ぼた餅ロード運動部★5
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/6848/1426939644/
ぼた餅ロード運動部★6
ttp://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/6848/1463637326/
ぼた餅ロード運動部★7
ttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/6848/1498137865/
ぼた餅ロード運動部★8
ttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/6848/1552041374/
63
:
名無しさん
:2021/05/24(月) 21:13:48 ID:7nQgijk6
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>62
光合成ですね(´・ω・`)b
64
:
名無しさん
:2021/05/26(水) 21:18:27 ID:6oeQca2Y
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
鼻がムズムズします(´・ω・`)
65
:
名無しさん
:2021/05/27(木) 21:11:49 ID:Rdg1rKis
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
結構降りました(´・ω・`)
66
:
名無しさん
:2021/05/29(土) 21:16:32 ID:/VWhyMqM
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
風が気持ちよかったです(´・ω・`)b
67
:
名無しさん
:2021/05/30(日) 21:30:29 ID:yLOStVrM
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと長めのジョギングをしました(´・ω・`)
ゲコゲコ(´・ω・`)
68
:
名無しさん
:2021/06/01(火) 21:11:01 ID:i20eh5.s
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
水分補給をしっかりしてくださいお(´・ω・`)
69
:
名無しさん
:2021/06/02(水) 21:20:49 ID:BZHigH5s
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
なぜが警官がいっぱいいました(´・ω・`)
70
:
名無しさん
:2021/06/03(木) 01:03:30 ID:lXS4Ycqk
お疲れ様です(´;ω;`)
凶悪犯の大トリものでしょうか(´;ω;`)
お気をつけ下さいませ(´;ω;`)
71
:
名無しさん
:2021/06/04(金) 21:11:30 ID:hpdAbSqM
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
なんかあったのかもしれないです
気をつけマッスル┗ (´・ω・`)┛
72
:
名無しさん
:2021/06/05(土) 21:21:16 ID:aef6vUkw
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
微妙な天気でした(´・ω・`)
73
:
名無しさん
:2021/06/07(月) 21:10:05 ID:2Lns1qLU
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
74
:
名無しさん
:2021/06/08(火) 21:09:05 ID:9cJ9d/5Y
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
急に暑くなったので無理しないようにしてくださいお(´・ω・`)
75
:
名無しさん
:2021/06/10(木) 21:22:00 ID:fmEte3QA
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
あつー(;´・ω・`)
76
:
名無しさん
:2021/06/11(金) 21:15:02 ID:z0ARPRUI
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
塩分も摂って下さいお(´・ω・`)
77
:
名無しさん
:2021/06/14(月) 21:07:27 ID:JBKCovZQ
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
梅雨入りしてしまいました(´・ω・`)
78
:
名無しさん
:2021/06/16(水) 21:08:22 ID:AREaWbIA
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
紫陽花が綺麗です(´・ω・`)
79
:
名無しさん
:2021/06/17(木) 21:09:59 ID:k7854muk
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
風が爽やかで気持ちよかったです(´・ω・`)b
80
:
名無しさん
:2021/06/19(土) 21:08:35 ID:TUVCw6Hc
オツカレサマデス(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
ちょっと腰が痛いです(´・ω・`)
81
:
名無しさん
:2021/06/19(土) 22:26:16 ID:u8IPaRVo
お疲れ様ですm(_ _)m
腰は大切ですので労って
運動なさって下さいませ(´;ω;`)
82
:
名無しさん
:2021/06/20(日) 20:42:42 ID:FTscrY1Y
ありがとうオリゴ糖
休みました(´・ω・`)
83
:
名無しさん
:2021/06/22(火) 21:05:00 ID:xxSPt.YY
おつかれさまです(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
降りそうで降らなかったです(´・ω・`)
84
:
名無しさん
:2021/06/23(水) 20:59:43 ID:9Mtayx/s
オツカレサマデス(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
ザーッと降りました(´・ω・`)
85
:
名無しさん
:2021/06/25(金) 21:15:35 ID:fPWTtka.
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとウォーキングをしました(´・ω・`)
脚の悪い犬が散歩してました(´・ω・`)
86
:
名無しさん
:2021/06/25(金) 23:48:07 ID:fKaJZYFg
お疲れ様ですm(_ _)m
足の痛みをおして全身の健康の為に
運動の犬さんなのですね(´;ω;`)
87
:
名無しさん
:2021/06/26(土) 21:01:04 ID:YJoLeV3M
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとウォーキングをしました(´・ω・`)
>>86
リハビリ中だったのかもしれません(´・ω・`)
88
:
名無しさん
:2021/06/28(月) 21:16:40 ID:qWzmXxaQ
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
こんなに晴れるとは思わなかった(´・ω・`)
89
:
名無しさん
:2021/06/29(火) 21:05:24 ID:C.qDE6IM
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
雨雨
90
:
名無しさん
:2021/07/01(木) 21:14:14 ID:73TKp242
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
途中から雨に降られました(´・ω・`)
91
:
名無しさん
:2021/07/02(金) 21:23:42 ID:BpiOT.Wg
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
よく降るなあ(´・ω・`)
92
:
名無しさん
:2021/07/04(日) 21:09:13 ID:UdsUzO.2
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
お気をつけくださいお(´・ω・`)
93
:
名無しさん
:2021/07/05(月) 21:09:10 ID:u2K7HkV6
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
雨の切れ間に久しぶりの太陽を見ることができました(´・ω・`)b
94
:
名無しさん
:2021/07/07(水) 21:12:50 ID:ju5MUFtw
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
汗だくです(;´・ω・`)
95
:
名無しさん
:2021/07/08(木) 21:11:16 ID:6IR6e6jc
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
梅雨早くあけないかなあ(´・ω・`)
96
:
名無しさん
:2021/07/10(土) 21:23:14 ID:bs6PZ4Pw
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
水分をしっかり摂ってくださいお(´・ω・`)
97
:
名無しさん
:2021/07/11(日) 21:23:32 ID:.B4HfY0A
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ゴリラ豪雨でした(´・ω・`)
98
:
名無しさん
:2021/07/13(火) 21:07:21 ID:SPR6DiMs
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
お猿さんが出没したらしい(´・ω・`)
99
:
名無しさん
:2021/07/13(火) 21:13:38 ID:mNnNVIlY
お疲れ様ですm(_ _)m
日光猿軍団を思い出しました(´;ω;`)
100
:
名無しさん
:2021/07/14(水) 21:16:33 ID:9EIrOlq6
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>99
反省(´・ω・`)
101
:
名無しさん
:2021/07/16(金) 21:08:48 ID:k8w2VAmY
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ふぃ〜(;´・ω・`)
102
:
名無しさん
:2021/07/17(土) 21:24:08 ID:4KTifXUg
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
暑くて身体が重いです(;´・ω・`)
103
:
名無しさん
:2021/07/17(土) 21:31:22 ID:PpCF3RTU
お疲れ様ですm(_ _)m
夏バテや夏風邪に
お気をつけられて下さいませm(_ _)m
104
:
名無しさん
:2021/07/19(月) 21:08:23 ID:LA1hFwu.
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
>>103
気をつけマッスル┗ (´・ω・`)┛
105
:
名無しさん
:2021/07/20(火) 21:10:53 ID:tedMUKaM
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
ふぃ〜(;´・ω・`)
106
:
名無しさん
:2021/07/23(金) 21:07:41 ID:D8N6LGu6
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
カラスさんがいっぱいいました(´・ω・`)
107
:
名無しさん
:2021/07/28(水) 22:26:05 ID:lXZ/eoSc
お疲れ様です(´・ω・`)
書き込み忘れていましたが体幹トレーニングを続けています(´・ω・`)
108
:
名無しさん
:2021/07/30(金) 00:01:54 ID:grXeByQk
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
感染拡大が心配です(´・ω・`)
109
:
名無しさん
:2021/08/04(水) 21:45:37 ID:uuSKZwAI
お疲れ様です(´・ω・`)
書き忘れていましたが体幹トレーニングを続けています(´・ω・`)
今年はセミさんの活動が活発です(´・ω・`)
110
:
名無しさん
:2021/08/06(金) 23:48:42 ID:BJrMOdFU
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
ベトベトです(´・ω・`)
111
:
名無しさん
:2021/08/07(土) 00:33:26 ID:qTunreCw
お疲れ様です(´;ω;`)
真夏の運動の発汗なのですね(´;ω;`)
水分と塩分と良いお風呂を。ですm(_ _)m
112
:
名無しさん
:2021/08/07(土) 23:44:04 ID:/mvT3wgQ
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
>>111
水分塩分摂りマッスル┗ (´・ω・`)┛
113
:
名無しさん
:2021/08/09(月) 21:09:53 ID:kvUAxuxg
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
暴風(´・ω・`)
114
:
名無しさん
:2021/08/10(火) 21:21:34 ID:Wi4fjhcQ
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
なんか空気というか空間全体が熱い(:´・ω・`;)
115
:
名無しさん
:2021/08/12(木) 21:10:18 ID:XrHXM4/g
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
雨です(´・ω・`)
116
:
名無しさん
:2021/08/13(金) 21:09:55 ID:u9untfuk
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
気温が下がりました(´・ω・`)
117
:
名無しさん
:2021/08/15(日) 21:14:14 ID:tyghd2AY
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
雨が続いて心配です(´・ω・`)
118
:
名無しさん
:2021/08/16(月) 21:28:11 ID:9J7hihkc
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
小雨だったので久しぶりに走れました(´・ω・`)
119
:
名無しさん
:2021/08/18(水) 21:08:53 ID:39DvMuHQ
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
また気温が上がりました(;´・ω・`)
120
:
名無しさん
:2021/08/21(土) 21:18:32 ID:VLXW4wws
オツカレサマデス(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
草ぼーぼーです(´・ω・`)
121
:
名無しさん
:2021/08/22(日) 21:14:45 ID:uNXtU.qs
おつかれさまです(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
花火をしているご家族がいました(´・ω・`)
122
:
名無しさん
:2021/08/22(日) 21:18:30 ID:CoFDFR.I
>>121
お疲れ様です(´;ω;`)
軽めのウォーキングを致しました(´;ω;`)
ご家族団らんの1コマなのですね(´;ω;`)
123
:
名無しさん
:2021/08/24(火) 21:10:19 ID:knp6W/cQ
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>122
ウォーキング良いですね(´・ω・`)b
124
:
名無しさん
:2021/08/26(木) 00:08:44 ID:5qYArnXE
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
125
:
名無しさん
:2021/08/27(金) 21:57:41 ID:Ddzngj0.
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
暑すぎます(;´・ω・`;)
126
:
名無しさん
:2021/08/30(月) 21:11:43 ID:pMROfiq6
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと軽めのジョギングをしました(´・ω・`)
スズメバチさんの活動が活発になってきたみたいで看板が出ていました(´・ω・`)
127
:
名無しさん
:2021/08/31(火) 21:10:47 ID:Cc7/0dBE
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
久しぶりの雨です(´・ω・`)
128
:
名無しさん
:2021/08/31(火) 22:27:56 ID:DVAaCCSg
お疲れ様です(´;ω;`)
ウォーキングを致しました(´;ω;`)
恵みの雨かもしれませんね(´;ω;`)
129
:
名無しさん
:2021/09/02(木) 21:57:51 ID:ECTV6.X.
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
>>128
天の神様の言う通りですね(´・ω・`)
130
:
名無しさん
:2021/09/03(金) 21:18:46 ID:lDtld4fg
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
気温の変化についていくのが大変です(´・ω・`)
131
:
名無しさん
:2021/09/06(月) 00:16:49 ID:pCkTBaNg
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
久しぶりに走れました(´・ω・`)
132
:
名無しさん
:2021/09/06(月) 21:11:41 ID:pCkTBaNg
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
ちょっと膝が痛いです(´・ω・`)
133
:
名無しさん
:2021/09/06(月) 21:18:42 ID:K39EgCG2
お疲れ様です(´;ω;`)
ウォーキングを致しました(´;ω;`)
御膝の痛いの痛いの飛んでけ〜。です(´;ω;`)
134
:
名無しさん
:2021/09/08(水) 21:08:09 ID:AlIf4sl.
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
>>133
ありがとうございマッスル┗ (´・ω・`)┛
135
:
名無しさん
:2021/09/11(土) 21:18:21 ID:MiCyUBrE
おつかれさまです(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
蒸し暑いです(´・ω・`)
136
:
名無しさん
:2021/09/12(日) 21:12:11 ID:bGbH2laQ
オツカレサマデス(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
早くも金木犀の良い香りがします(´・ω・`)b
137
:
名無しさん
:2021/09/14(火) 21:37:03 ID:gfPuaGNg
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
138
:
名無しさん
:2021/09/14(火) 22:00:16 ID:Mx8ZVNrg
お疲れ様です(´;ω;`)
ウォーキングを致しました(´;ω;`)
金木犀の香り素敵ですね(´;ω;`)
139
:
名無しさん
:2021/09/15(水) 21:11:15 ID:o0yob12A
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
季節を感じる香りですね(´・ω・`)
140
:
名無しさん
:2021/09/17(金) 21:15:52 ID:fVAIAs6g
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
暗くなるのが早くなりました(´・ω・`)
141
:
名無しさん
:2021/09/18(土) 21:19:58 ID:Kdv9ym6o
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
湿度が爆上がりで苦しかったです(´・ω・`)
142
:
名無しさん
:2021/09/20(月) 21:19:47 ID:U2ElvtQI
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
彼岸花が見頃です(´・ω・`)
143
:
名無しさん
:2021/09/20(月) 21:23:32 ID:XIZNmrZc
お疲れ様です(´;ω;`)
ウォーキングを致しました(´;ω;`)
季節を囁きます花々さんの彩りと香りに
癒されます道中ですね(´;ω;`)
144
:
名無しさん
:2021/09/21(火) 21:09:32 ID:eClZLTDU
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
鮮やかな朱色です(´・ω・`)
145
:
名無しさん
:2021/09/24(金) 21:27:00 ID:rgQ8f9Yg
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
昼間は暑かったけど夜は涼しいです(´・ω・`)
146
:
名無しさん
:2021/09/25(土) 19:39:32 ID:8pV5/NRE
お疲れ様です(´;ω;`)
鬼滅の刃さん放送を控えて
早めにウォーキングを致しました(´;ω;`)
147
:
名無しさん
:2021/09/26(日) 21:10:52 ID:289cug4.
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>146
完全にタイミングを逃し鬼滅の刃は全く観てません(´・ω・`)
148
:
名無しさん
:2021/09/27(月) 21:09:40 ID:y1nR3HME
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
気持ちよく走れました(´・ω・`)b
149
:
名無しさん
:2021/09/29(水) 21:02:19 ID:9cKKVc/U
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
暑かったです(´・ω・`)
150
:
名無しさん
:2021/09/30(木) 21:07:11 ID:/eNc.iZw
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
雨の合間に走れました(´・ω・`)
151
:
名無しさん
:2021/10/02(土) 21:12:31 ID:UTQ8vmxU
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
雷が凄かったです(´・ω・`)
152
:
名無しさん
:2021/10/02(土) 21:50:42 ID:mZmAFQ5g
お疲れ様ですm(_ _)m
ウォーキングを致しました(´;ω;`)
お臍さんを盗られぬ様
お気をつけ下さいませ(´;ω;`)
153
:
名無しさん
:2021/10/03(日) 21:19:22 ID:ExiMPcq.
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>152
なんとか盗られずにすみましたお(´・ω・`)
154
:
名無しさん
:2021/10/05(火) 21:21:45 ID:NHaBBTb2
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
季節外れの気温です(´・ω・`)
155
:
名無しさん
:2021/10/06(水) 21:09:12 ID:SFncSMms
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
風が強かったです(´・ω・`)
156
:
名無しさん
:2021/10/08(金) 21:27:30 ID:3Ls6chHA
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
暑くて動けませんでした(´・ω・`)
157
:
名無しさん
:2021/10/08(金) 23:49:02 ID:IzOiG9BU
お疲れ様です(´;ω;`)
ウォーキングを致しました(´;ω;`)
夏の暑さのぶり返しですね(´;ω;`)
158
:
名無しさん
:2021/10/09(土) 21:24:44 ID:nj78Jql6
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>157
気温差が激しいですね(´・ω・`)
体調を崩さないようにお気をつけてくださいお(´・ω・`)
159
:
名無しさん
:2021/10/09(土) 21:47:42 ID:5kBlDYLs
>>158
お疲れ様です(´;ω;`)
ウォーキングを致しました(´;ω;`)
温かなお心遣い骨身に染みますm(_ _)m
あなた様もお元気で運動を。ですm(_ _)m
160
:
名無しさん
:2021/10/11(月) 21:22:47 ID:OqXBdlnc
おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
>>159
ありがとうございマッスル┗ (´・ω・`)┛
161
:
名無しさん
:2021/10/14(木) 21:21:22 ID:GBSIdWos
オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
162
:
名無しさん
:2021/10/18(月) 21:08:05 ID:xqomyZ7U
お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
季節が一気に進みました(´・ω・`)
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