ぼた餅ロード運動部★9 - 1615211175

1：名無しさん：2021/03/08(月) 22:46:15 ID:bKv8G0mI: 筋トレ、ウォーキング、ジョギング何でもOK。
楽しく身体を動かそう！(＾ω＾)b

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41：名無しさん：2021/04/26(月) 21:09:58 ID:D2kS1fFw: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
サザンカが綺麗です(´・ω・`)b
42：名無しさん：2021/04/27(火) 21:09:40 ID:rLQpU/4Y: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
空気が冷たいです(´・ω・`)
43：名無しさん：2021/04/29(木) 20:41:24 ID:/lOvNRfM: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
結構降りました(´・ω・`)
44：名無しさん：2021/04/30(金) 21:18:03 ID:Sadvz8.2: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
向かい風が強くて全然進みませんでした(´・ω・`)
45：名無しさん：2021/04/30(金) 22:24:53 ID:KyHD.C/g: [ﾟA`]さんの御無事をと祈ります(´；人；｀)
46：名無しさん：2021/05/02(日) 21:10:04 ID:TDmYi4nQ: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>45
心配ですね...(´・ω・`)
事故にあったり怪我や病気に罹っていなければ良いのですが...(´・ω・`)
47：名無しさん：2021/05/02(日) 22:07:31 ID:BqiiaxbI: >>46
お疲れ様ですm(_ _)m

便りのないのはよい便りと
願いたいですね…(´；人；｀)
48：名無しさん：2021/05/03(月) 21:13:35 ID:qHegkCHo: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>47
きっと元気に戻ってきてくれると祈ってますお(´・人・`)
49：名無しさん：2021/05/05(水) 20:17:11 ID:fcHddR.k: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
台風級の暴風雨です(´・ω・`)
50：名無しさん：2021/05/06(木) 21:26:28 ID:whr9zoKE: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ちょっと湿度が上がりました(´・ω・`)
51：名無しさん：2021/05/08(土) 21:08:21 ID:KIuh3U/U: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
田植えの時期です(´・ω・`)
52：名無しさん：2021/05/09(日) 20:52:46 ID:IKmfAdzg: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
汗ばむ陽気でした(´・ω・`)
53：名無しさん：2021/05/11(火) 21:28:02 ID:tRCnBaZY: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ちょっと膝が痛いです(´・ω・`)
54：名無しさん：2021/05/12(水) 21:10:15 ID:5Q3hCJX.: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
亀さんが歩いてました(´・ω・`)
55：名無しさん：2021/05/14(金) 21:09:25 ID:iH.pnYeA: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
暑い(´・ω・`)
56：名無しさん：2021/05/15(土) 22:34:29 ID:/MXHkIOI: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
汗ばむわー(；´・ω・`)
57：名無しさん：2021/05/17(月) 21:13:44 ID:AtcxGTJ.: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
暴風です(´・ω・`)
58：名無しさん：2021/05/18(火) 21:12:30 ID:XIi7BZzY: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
アメ(´・ω・`)
59：名無しさん：2021/05/20(木) 21:17:08 ID:DBf7OUGY: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
フォームを見直しました(´・ω・`)
60：名無しさん：2021/05/21(金) 21:10:03 ID:eu6LFNDc: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
台風のようです(´・ω・`)
61：名無しさん：2021/05/23(日) 21:30:51 ID:5/GiejW.: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
久しぶりに太陽を見れて気持ちよかったです(´・ω・`)b
62：名無しさん：2021/05/24(月) 01:02:19 ID:FC7mLns.: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングをしました(´；ω；｀)
太陽さんパクパクで元気印ですね(´；ω；｀)
63：名無しさん：2021/05/24(月) 21:13:48 ID:7nQgijk6: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>62
光合成ですね(´・ω・`)b
64：名無しさん：2021/05/26(水) 21:18:27 ID:6oeQca2Y: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
鼻がムズムズします(´・ω・`)
65：名無しさん：2021/05/27(木) 21:11:49 ID:Rdg1rKis: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
結構降りました(´・ω・`)
66：名無しさん：2021/05/29(土) 21:16:32 ID:/VWhyMqM: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
風が気持ちよかったです(´・ω・`)b
67：名無しさん：2021/05/30(日) 21:30:29 ID:yLOStVrM: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと長めのジョギングをしました(´・ω・`)
ゲコゲコ(´・ω・`)
68：名無しさん：2021/06/01(火) 21:11:01 ID:i20eh5.s: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
水分補給をしっかりしてくださいお(´・ω・`)
69：名無しさん：2021/06/02(水) 21:20:49 ID:BZHigH5s: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
なぜが警官がいっぱいいました(´・ω・`)
70：名無しさん：2021/06/03(木) 01:03:30 ID:lXS4Ycqk: お疲れ様です(´；ω；｀)
凶悪犯の大トリものでしょうか(´；ω；｀)
お気をつけ下さいませ(´；ω；｀)
71：名無しさん：2021/06/04(金) 21:11:30 ID:hpdAbSqM: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
なんかあったのかもしれないです
気をつけマッスル┗ (´･ω･`)┛
72：名無しさん：2021/06/05(土) 21:21:16 ID:aef6vUkw: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
微妙な天気でした(´・ω・`)
73：名無しさん：2021/06/07(月) 21:10:05 ID:2Lns1qLU: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
74：名無しさん：2021/06/08(火) 21:09:05 ID:9cJ9d/5Y: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
急に暑くなったので無理しないようにしてくださいお(´・ω・`)
75：名無しさん：2021/06/10(木) 21:22:00 ID:fmEte3QA: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
あつー(；´・ω・`)
76：名無しさん：2021/06/11(金) 21:15:02 ID:z0ARPRUI: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
塩分も摂って下さいお(´・ω・`)
77：名無しさん：2021/06/14(月) 21:07:27 ID:JBKCovZQ: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
梅雨入りしてしまいました(´・ω・`)
78：名無しさん：2021/06/16(水) 21:08:22 ID:AREaWbIA: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
紫陽花が綺麗です(´・ω・`)
79：名無しさん：2021/06/17(木) 21:09:59 ID:k7854muk: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
風が爽やかで気持ちよかったです(´・ω・`)b
80：名無しさん：2021/06/19(土) 21:08:35 ID:TUVCw6Hc: オツカレサマデス(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
ちょっと腰が痛いです(´・ω・`)
81：名無しさん：2021/06/19(土) 22:26:16 ID:u8IPaRVo: お疲れ様ですm(_ _)m
腰は大切ですので労って
運動なさって下さいませ(´；ω；｀)
82：名無しさん：2021/06/20(日) 20:42:42 ID:FTscrY1Y: ありがとうオリゴ糖
休みました(´・ω・`)
83：名無しさん：2021/06/22(火) 21:05:00 ID:xxSPt.YY: おつかれさまです(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
降りそうで降らなかったです(´・ω・`)
84：名無しさん：2021/06/23(水) 20:59:43 ID:9Mtayx/s: オツカレサマデス(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
ザーッと降りました(´・ω・`)
85：名無しさん：2021/06/25(金) 21:15:35 ID:fPWTtka.: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとウォーキングをしました(´・ω・`)
脚の悪い犬が散歩してました(´・ω・`)
86：名無しさん：2021/06/25(金) 23:48:07 ID:fKaJZYFg: お疲れ様ですm(_ _)m
足の痛みをおして全身の健康の為に
運動の犬さんなのですね(´；ω；｀)
87：名無しさん：2021/06/26(土) 21:01:04 ID:YJoLeV3M: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとウォーキングをしました(´・ω・`)
>>86
リハビリ中だったのかもしれません(´・ω・`)
88：名無しさん：2021/06/28(月) 21:16:40 ID:qWzmXxaQ: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
こんなに晴れるとは思わなかった(´・ω・`)
89：名無しさん：2021/06/29(火) 21:05:24 ID:C.qDE6IM: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
雨雨
90：名無しさん：2021/07/01(木) 21:14:14 ID:73TKp242: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
途中から雨に降られました(´・ω・`)
91：名無しさん：2021/07/02(金) 21:23:42 ID:BpiOT.Wg: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
よく降るなあ(´・ω・`)
92：名無しさん：2021/07/04(日) 21:09:13 ID:UdsUzO.2: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
お気をつけくださいお(´・ω・`)
93：名無しさん：2021/07/05(月) 21:09:10 ID:u2K7HkV6: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
雨の切れ間に久しぶりの太陽を見ることができました(´・ω・`)b
94：名無しさん：2021/07/07(水) 21:12:50 ID:ju5MUFtw: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
汗だくです(；´・ω・`)
95：名無しさん：2021/07/08(木) 21:11:16 ID:6IR6e6jc: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
梅雨早くあけないかなあ(´・ω・`)
96：名無しさん：2021/07/10(土) 21:23:14 ID:bs6PZ4Pw: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
水分をしっかり摂ってくださいお(´・ω・`)
97：名無しさん：2021/07/11(日) 21:23:32 ID:.B4HfY0A: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ゴリラ豪雨でした(´・ω・`)
98：名無しさん：2021/07/13(火) 21:07:21 ID:SPR6DiMs: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
お猿さんが出没したらしい(´・ω・`)
99：名無しさん：2021/07/13(火) 21:13:38 ID:mNnNVIlY: お疲れ様ですm(_ _)m
日光猿軍団を思い出しました(´；ω；｀)
100：名無しさん：2021/07/14(水) 21:16:33 ID:9EIrOlq6: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>99
反省(´・ω・`)
101：名無しさん：2021/07/16(金) 21:08:48 ID:k8w2VAmY: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ふぃ～(；´・ω・`)
102：名無しさん：2021/07/17(土) 21:24:08 ID:4KTifXUg: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
暑くて身体が重いです(；´・ω・`)
103：名無しさん：2021/07/17(土) 21:31:22 ID:PpCF3RTU: お疲れ様ですm(_ _)m
夏バテや夏風邪に
お気をつけられて下さいませm(_ _)m
104：名無しさん：2021/07/19(月) 21:08:23 ID:LA1hFwu.: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
>>103
気をつけマッスル┗ (´･ω･`)┛
105：名無しさん：2021/07/20(火) 21:10:53 ID:tedMUKaM: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
ふぃ～(；´・ω・`)
106：名無しさん：2021/07/23(金) 21:07:41 ID:D8N6LGu6: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
カラスさんがいっぱいいました(´・ω・`)
107：名無しさん：2021/07/28(水) 22:26:05 ID:lXZ/eoSc: お疲れ様です(´・ω・`)
書き込み忘れていましたが体幹トレーニングを続けています(´・ω・`)
108：名無しさん：2021/07/30(金) 00:01:54 ID:grXeByQk: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
感染拡大が心配です(´・ω・`)
109：名無しさん：2021/08/04(水) 21:45:37 ID:uuSKZwAI: お疲れ様です(´・ω・`)
書き忘れていましたが体幹トレーニングを続けています(´・ω・`)
今年はセミさんの活動が活発です(´・ω・`)
110：名無しさん：2021/08/06(金) 23:48:42 ID:BJrMOdFU: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
ベトベトです(´・ω・`)
111：名無しさん：2021/08/07(土) 00:33:26 ID:qTunreCw: お疲れ様です(´；ω；｀)
真夏の運動の発汗なのですね(´；ω；｀)
水分と塩分と良いお風呂を。ですm(_ _)m
112：名無しさん：2021/08/07(土) 23:44:04 ID:/mvT3wgQ: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
>>111
水分塩分摂りマッスル┗ (´･ω･`)┛
113：名無しさん：2021/08/09(月) 21:09:53 ID:kvUAxuxg: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
暴風(´・ω・`)
114：名無しさん：2021/08/10(火) 21:21:34 ID:Wi4fjhcQ: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
なんか空気というか空間全体が熱い(：´・ω・`；)
115：名無しさん：2021/08/12(木) 21:10:18 ID:XrHXM4/g: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
雨です(´・ω・`)
116：名無しさん：2021/08/13(金) 21:09:55 ID:u9untfuk: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
気温が下がりました(´・ω・`)
117：名無しさん：2021/08/15(日) 21:14:14 ID:tyghd2AY: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
雨が続いて心配です(´・ω・`)
118：名無しさん：2021/08/16(月) 21:28:11 ID:9J7hihkc: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
小雨だったので久しぶりに走れました(´・ω・`)
119：名無しさん：2021/08/18(水) 21:08:53 ID:39DvMuHQ: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
また気温が上がりました(；´・ω・`)
120：名無しさん：2021/08/21(土) 21:18:32 ID:VLXW4wws: オツカレサマデス(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
草ぼーぼーです(´・ω・`)
121：名無しさん：2021/08/22(日) 21:14:45 ID:uNXtU.qs: おつかれさまです(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
花火をしているご家族がいました(´・ω・`)
122：名無しさん：2021/08/22(日) 21:18:30 ID:CoFDFR.I: >>121
お疲れ様です(´；ω；｀)
軽めのウォーキングを致しました(´；ω；｀)
ご家族団らんの１コマなのですね(´；ω；｀)
123：名無しさん：2021/08/24(火) 21:10:19 ID:knp6W/cQ: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>122
ウォーキング良いですね(´・ω・`)b
124：名無しさん：2021/08/26(木) 00:08:44 ID:5qYArnXE: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
125：名無しさん：2021/08/27(金) 21:57:41 ID:Ddzngj0.: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
暑すぎます(；´・ω・`；)
126：名無しさん：2021/08/30(月) 21:11:43 ID:pMROfiq6: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと軽めのジョギングをしました(´・ω・`)
スズメバチさんの活動が活発になってきたみたいで看板が出ていました(´・ω・`)
127：名無しさん：2021/08/31(火) 21:10:47 ID:Cc7/0dBE: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
久しぶりの雨です(´・ω・`)
128：名無しさん：2021/08/31(火) 22:27:56 ID:DVAaCCSg: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
恵みの雨かもしれませんね(´；ω；｀)
129：名無しさん：2021/09/02(木) 21:57:51 ID:ECTV6.X.: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
>>128
天の神様の言う通りですね(´・ω・`)
130：名無しさん：2021/09/03(金) 21:18:46 ID:lDtld4fg: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
気温の変化についていくのが大変です(´・ω・`)
131：名無しさん：2021/09/06(月) 00:16:49 ID:pCkTBaNg: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
久しぶりに走れました(´・ω・`)
132：名無しさん：2021/09/06(月) 21:11:41 ID:pCkTBaNg: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
ちょっと膝が痛いです(´・ω・`)
133：名無しさん：2021/09/06(月) 21:18:42 ID:K39EgCG2: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
御膝の痛いの痛いの飛んでけ～。です(´；ω；｀)
134：名無しさん：2021/09/08(水) 21:08:09 ID:AlIf4sl.: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
>>133
ありがとうございマッスル┗ (´･ω･`)┛
135：名無しさん：2021/09/11(土) 21:18:21 ID:MiCyUBrE: おつかれさまです(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
蒸し暑いです(´・ω・`)
136：名無しさん：2021/09/12(日) 21:12:11 ID:bGbH2laQ: オツカレサマデス(´・ω・`)
ウォーキングをしました(´・ω・`)
早くも金木犀の良い香りがします(´・ω・`)b
137：名無しさん：2021/09/14(火) 21:37:03 ID:gfPuaGNg: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
138：名無しさん：2021/09/14(火) 22:00:16 ID:Mx8ZVNrg: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
金木犀の香り素敵ですね(´；ω；｀)
139：名無しさん：2021/09/15(水) 21:11:15 ID:o0yob12A: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングと短めのジョギングをしました(´・ω・`)
季節を感じる香りですね(´・ω・`)
140：名無しさん：2021/09/17(金) 21:15:52 ID:fVAIAs6g: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
暗くなるのが早くなりました(´・ω・`)