ぼた餅ロード運動部★9 - 1615211175

1：名無しさん：2021/03/08(月) 22:46:15 ID:bKv8G0mI: 筋トレ、ウォーキング、ジョギング何でもOK。
楽しく身体を動かそう！(＾ω＾)b

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245：名無しさん：2022/02/07(月) 21:14:46 ID:PmCDHxsM: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
自転車とぶつかりそうになりました(´・ω・`)
246：名無しさん：2022/02/10(木) 21:17:06 ID:1AcTlmvQ: おつかれさまです(´・ω・`)
昨日今日と体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
247：名無しさん：2022/02/13(日) 00:26:38 ID:URVOfDz6: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
248：名無しさん：2022/02/16(水) 21:20:29 ID:8lhQvLjc: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
久しぶりに走ったら疲れました(´・ω・`)
249：名無しさん：2022/02/18(金) 21:12:28 ID:fP5EtvAE: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
風が強かったです(´・ω・`)
250：名無しさん：2022/02/19(土) 21:09:59 ID:BWXZHeyM: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
冷たい雨です(´・ω・`)
251：名無しさん：2022/02/21(月) 21:19:04 ID:1T1e4.Q.: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
強風が強かったです(´・ω・`)
252：名無しさん：2022/02/22(火) 21:12:34 ID:v.sQb.f6: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
戦争が始まってしまいそうです.....(´・ω・`)
253：名無しさん：2022/02/22(火) 21:41:49 ID:B3y3KuWE: >>252
お疲れ様ですm(_ _)m
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
緊迫する世界情勢、
日本への影響も心配されますね…(´；ω；｀)
254：名無しさん：2022/02/24(木) 21:11:35 ID:aEXNj6nk: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>253
開戦してしまいました.....
一日も早い平和的解決を祈ります(´・人・`)
255：名無しさん：2022/02/25(金) 21:16:37 ID:X4J0DP9o: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ちょっとコースを変えました(´・ω・`)
256：名無しさん：2022/02/27(日) 21:13:11 ID:nCqHORZM: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
風が強かったです(´・ω・`)
257：名無しさん：2022/02/28(月) 21:05:35 ID:rB96QRHU: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
急に暖かくなってビックリ(´・ω・`)
258：名無しさん：2022/02/28(月) 21:07:37 ID:uQTKNcDg: >>257
お疲れ様です(´；ω；｀)
春の日差しを感じます
本日の春麗らでしたね(´；ω；｀)
本日は運動致しませんでしたm(_ _)m
259：名無しさん：2022/03/02(水) 21:11:25 ID:TZz6wsa2: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
大規模な道路工事が始まって走りにくいです(´・ω・`)
260：名無しさん：2022/03/03(木) 21:18:10 ID:8ev.TItc: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
すごい喉が乾く(´・ω・`)
261：名無しさん：2022/03/03(木) 22:21:27 ID:3zObX0c.: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
血糖値が上がりますと
非常に喉が乾くとの事ですが
御健勝をと祈ります(´；人；｀)
262：名無しさん：2022/03/05(土) 21:12:28 ID:VDCXHw2.: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>261
最近チョコレートにハマっていて確かに血糖値が上がり気味な気がします(´・ω・`)
気をつけマッスル┗ (´･ω･`)┛
263：名無しさん：2022/03/06(日) 21:13:30 ID:V750i0JI: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
向かい風がキツかったです(´・ω・`)
264：名無しさん：2022/03/08(火) 21:02:44 ID:yLA82Hk6: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
寒かったです((´・ω・`))
265：名無しさん：2022/03/09(水) 21:07:15 ID:ILe.h3u2: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
道路工事が終わって綺麗になって走りやすくなりました(´・ω・`)b
266：名無しさん：2022/03/11(金) 21:06:55 ID:DSpX8psg: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
災害も戦争も起こらない世の中であって欲しいです(´・人・`)
267：名無しさん：2022/03/12(土) 21:17:49 ID:kiyEXzEA: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
花の香りがしだしました(´・ω・`)b
268：名無しさん：2022/03/14(月) 21:12:48 ID:xD7tGK/E: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
急激に冷えてきました(´・ω・`)
269：名無しさん：2022/03/14(月) 22:27:03 ID:/rPr3SG6: お疲れ様です(´；ω；｀)
軽くウォーキングを致しました(´；ω；｀)
三寒四温の季節ですね(´；ω；｀)
270：名無しさん：2022/03/15(火) 21:23:29 ID:8pWtN1gw: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>269
今年は特に差が激しいですね(´・ω・`)
271：名無しさん：2022/03/17(木) 21:09:58 ID:oHZZPxfQ: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
風が出てきました(´・ω・`)
272：名無しさん：2022/03/18(金) 21:08:54 ID:2ItXhMQU: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
冷たい冷たい雨です(´・ω・`)
273：名無しさん：2022/03/20(日) 21:14:47 ID:aYTd/oRE: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
花粉で目がゴロゴロします(´・ω・`)
274：名無しさん：2022/03/20(日) 21:16:40 ID:wUoQCwGk: >>273
お疲れ様です(´；ω；｀)
花粉飛散の激しい季節に
お苦しみなのですね…(´；ω；｀)
御自愛なさって下さいませm(_ _)m
275：名無しさん：2022/03/21(月) 21:11:38 ID:3th9nKDI: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>274
ありがとうございマッスル┗ (´･ω･`)┛
276：名無しさん：2022/03/23(水) 21:05:24 ID:tP42Wr0E: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
寒いです((´・ω・`))
277：名無しさん：2022/03/24(木) 21:12:34 ID:xs89TtzY: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
天気がいまいち不安定です(´・ω・`)
278：名無しさん：2022/03/26(土) 21:31:27 ID:JqccewiY: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
生ぬる～い風です(´・ω・`)
279：名無しさん：2022/03/27(日) 21:11:10 ID:DuemqTbc: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
雨上がりで急に桜が咲きました(´・ω・`)b
280：名無しさん：2022/03/27(日) 21:16:23 ID:OcQ8xqbo: お疲れ様です(´；ω；｀)
軽くウォーキングを致しました(´；ω；｀)
晴れのち曇りさんでまた晴れて
そんな時にこそ野の御花さんの
健気な御心を知られたのですね(´；ω；｀)b
281：名無しさん：2022/03/30(水) 21:14:59 ID:hIYWPRX6: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>280
そんな風に僕達も生きてゆけたら素晴らしいですね(´・ω・`)b
282：名無しさん：2022/04/04(月) 21:10:24 ID:zFiJmKhU: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
よく降ります(´・ω・`)
283：名無しさん：2022/04/05(火) 21:09:48 ID:u7Fppg6o: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
今年は気温が低いから桜がもちます(´・ω・`)b
284：名無しさん：2022/04/07(木) 21:02:10 ID:FRZS4IXc: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
まだ肌寒いです(´・ω・`)
285：名無しさん：2022/04/08(金) 21:06:55 ID:wV8E3CIo: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
いまいちでした(´・ω・`)
286：名無しさん：2022/04/08(金) 21:11:33 ID:d8D.DAoo: >>285
お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)

調子を崩されて
仕舞われたのですね…(´；ω；｀)

副反応はその後
御回復でしょうかm(_ _)m

御上昇をと願います(´；人；｀)
287：名無しさん：2022/04/10(日) 21:13:07 ID:HNNoYsJQ: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>286
ご心配をおかけしました(´・ω・`)
副反応ではないと思うのですが
偏頭痛がしてイマイチな体調でした(´・ω・`)

今日は回復して快調快調でした(´・ω・`)b
288：名無しさん：2022/04/11(月) 21:09:26 ID:RNKaob86: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
汗ばむわー(；´・ω・`)
289：名無しさん：2022/04/13(水) 21:09:53 ID:ZroS9WPY: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ゲコゲコ♪(´・ω・`)
290：名無しさん：2022/04/14(木) 21:09:55 ID:mzSJ/IYo: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
冷たい雨です(´・ω・`)
291：名無しさん：2022/04/16(土) 21:08:54 ID:BmCzI7qk: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
冷んやりです(´・ω・`)
292：名無しさん：2022/04/17(日) 21:10:39 ID:a1kj3bk2: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
なんとか降らずにすみました(´・ω・`)
293：名無しさん：2022/04/19(火) 21:11:12 ID:t8Y3L.tA: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
田んぼに水が入りました(´・ω・`)
294：名無しさん：2022/04/20(水) 21:30:36 ID:iffbel0E: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ちょっと足が重かったです(´・ω・`)
295：名無しさん：2022/04/20(水) 21:46:24 ID:oa/fVWtE: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
>>294
夏バテならぬ、春バテと言う
現象があるそうですが
無理をし過ぎずに
御健勝でお過ごし下さいませm(_ _)m
296：名無しさん：2022/04/22(金) 21:11:53 ID:pSAYpToQ: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>295
ありがとうございマッスル┗ (´･ω･`)┛
あなた様もお気をつけて(´・ω・`)
297：名無しさん：2022/04/23(土) 21:15:26 ID:21mScIrc: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
湿度も上がってきました(；´・ω・`)
298：名無しさん：2022/04/25(月) 21:19:53 ID:zxloZzj.: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
爽やかでした(´・ω・`)b
299：名無しさん：2022/04/26(火) 20:38:16 ID:TMZ8sqP.: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
ゲームセンターあらしです(´・ω・`)
300：名無しさん：2022/04/26(火) 20:53:20 ID:/rz2tO8U: >>299
お疲れ様です(´；ω；｀)
こちらも雨天ですので
ウォーキングはお休みでした(´；ω；｀)
プラモ狂四郎さんなのですね(´；ω；｀)
お気をつけられてm(_ _)m
301：名無しさん：2022/04/28(木) 21:10:47 ID:L7TrCLpo: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました
>>300
ありがとうございマッスル┗ (´･ω･`)┛
302：名無しさん：2022/04/29(金) 21:10:15 ID:CZxD5R1E: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
冷たい雨です(´・ω・`)
303：名無しさん：2022/05/01(日) 21:09:21 ID:cjKpIUuo: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
今日も雨です(´・ω・`)
304：名無しさん：2022/05/02(月) 21:11:33 ID:U/ZyOt0o: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
雷さんでした(´・ω・`)
305：名無しさん：2022/05/04(水) 21:01:42 ID:QDC6PCUs: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ツツジが綺麗です(´・ω・`)b
306：名無しさん：2022/05/05(木) 20:59:19 ID:qqCRA1EQ: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
爽やかな五月晴れでした(´・ω・`)b
307：名無しさん：2022/05/07(土) 21:09:38 ID:ICQ20N7o: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
降ったり止んだりでした(´・ω・`)
308：名無しさん：2022/05/07(土) 23:06:13 ID:biMSx6Zw: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
不安定な天候の中
お疲れ様です(´；ω；｀)
309：名無しさん：2022/05/08(日) 21:16:50 ID:I6fAE2MQ: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>308
なんか来週は梅雨みたいな天気が続きそうです(´・ω・`)
310：名無しさん：2022/05/10(火) 21:11:41 ID:ue1x.8.o: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
犬に吠えられました(´・ω・`)
311：名無しさん：2022/05/11(水) 21:13:26 ID:2AnlGKX6: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
312：名無しさん：2022/05/13(金) 21:18:42 ID:HRMJb3F.: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
13日の金曜日(´・ω・`)
313：名無しさん：2022/05/14(土) 21:08:38 ID:.Ht/JV4Q: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ふぇ～蒸し暑い(；´・ω・`)
314：名無しさん：2022/05/14(土) 21:16:59 ID:SRxhjZSo: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
蒸し焼きの苦しさですね(´；ω；｀)
水分補給でお元気でm(_ _)m
315：名無しさん：2022/05/16(月) 21:11:06 ID:FDqFNrzM: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>314
ありがとうございマッスル┗ (´･ω･`)┛
あなた様もお元気で
316：名無しさん：2022/05/17(火) 21:16:09 ID:542GiQfE: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
足元がぬかるんでました(´・ω・`)
317：名無しさん：2022/05/19(木) 21:15:12 ID:GTqGIzw.: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
気温は高かったけど湿度が低くて爽やかでした(´・ω・`)b
318：名無しさん：2022/05/20(金) 21:07:15 ID:BiYRLYbA: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ヘビさんがいました(´・ω・`)
319：名無しさん：2022/05/22(日) 21:32:38 ID:9meb1f86: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
あんまり晴れなかった(´・ω・`)
320：名無しさん：2022/05/23(月) 21:08:57 ID:kiSx.hMI: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
爽やかサンサンでした(´・ω・`)b
321：名無しさん：2022/05/23(月) 21:30:46 ID:6dfBR0uE: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
サンサンサンと太陽の光さんが
あなた様の中に
降り注いだのですね(´；ω；｀)b
322：名無しさん：2022/05/25(水) 21:11:59 ID:PjwRslBk: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
>>321
光合成をしました(´・ω・`)
323：名無しさん：2022/05/26(木) 21:18:16 ID:jeXTqQec: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
止まると汗が出ます(；´・ω・`)
324：名無しさん：2022/05/28(土) 21:48:05 ID:Vb31lwZo: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
外ではマスクを外している人が少し増えてきました(´・ω・`)
325：名無しさん：2022/05/28(土) 22:09:50 ID:TFJdNg5.: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
マスク・ジ・エンド
なのですね(´；ω；｀)
326：名無しさん：2022/05/29(日) 21:16:18 ID:wuaJ6ObM: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>325
リングに～♪稲妻走り～♪(´・ω・`)
327：名無しさん：2022/05/31(火) 20:56:35 ID:F/NbSGPM: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
328：名無しさん：2022/06/01(水) 21:17:09 ID:Udad55AU: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
前半調子良かったけど後半苦しくなりました(´・ω・`)
329：名無しさん：2022/06/03(金) 21:09:57 ID:LWP3B5uQ: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
ゴロピカドンでした(´・ω・`)
330：名無しさん：2022/06/04(土) 21:26:05 ID:eYXf5QFo: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
草刈りしてくれて走りやすくなりました(´・ω・`)b
331：名無しさん：2022/06/06(月) 23:03:21 ID:QBNaMll6: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
梅雨入りしてしまいました(´・ω・`)
332：名無しさん：2022/06/07(火) 21:11:32 ID:scSz2KSE: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ポツポツでした(´・ω・`)
333：名無しさん：2022/06/07(火) 21:45:35 ID:bHGN1tdY: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
何時もの蛙さんの鳴き声の中に
喉が枯れてこられたのか
しゃがれ声気味の御声も
混じっているのでした(´；ω；｀)
334：名無しさん：2022/06/09(木) 21:10:39 ID:KbYXFmgg: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>333
鳴きすぎてしまったのかもしれませんね(´・ω・`)
335：名無しさん：2022/06/12(日) 21:09:30 ID:bXrd4Fuw: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
紫陽花が綺麗です(´・ω・`)b
336：名無しさん：2022/06/13(月) 21:12:23 ID:6WxeXO6E: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
爽やかでした(´・ω・`)b
337：名無しさん：2022/06/13(月) 21:53:34 ID:MXVqEBFE: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
>>336
爽やかな御風を運びますとの
新聞さんが御座いますが
爽やか三組さん何よりです(´；ω；｀)b
338：名無しさん：2022/06/15(水) 21:12:33 ID:eXnOd2Lk: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
>>337
見たことないドラマでした(´・ω・`)
339：名無しさん：2022/06/16(木) 21:16:10 ID:3ZPkCSIY: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
ちょっと身体が重かったです(´・ω・`)
340：名無しさん：2022/06/18(土) 21:13:22 ID:bNHLn4jI: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングをしました(´・ω・`)
あーめ(´・ω・`)
341：名無しさん：2022/06/19(日) 21:07:41 ID:5xlS/6V2: おつかれさまです(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
あーつーいー(；´・ω・`：)
342：名無しさん：2022/06/21(火) 21:10:38 ID:Zw.JpE76: オツカレサマデス(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
蚊柱が発生してます(´・ω・`)
343：名無しさん：2022/06/22(水) 21:17:56 ID:nV9FtwWg: お疲れ様です(´・ω・`)
体幹トレーニングとジョギングをしました(´・ω・`)
後半が苦しいです(´・ω・`)
344：名無しさん：2022/06/22(水) 21:59:32 ID:XBulhNYM: お疲れ様です(´；ω；｀)
ウォーキングを致しました(´；ω；｀)
厳しい鍛錬をされて
おられるのですね(´；ω；｀)b
過度の御負担無く、ですm(_ _)m