筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

685：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/03/11(金) 21:26:11 ID:Pf4/PcAQ: >>682
狙ったかのような合いの手でビビった。

「ベンチ豚」というワードには、何パターンかの使われ方があるんだけど、

ベーシックなのは、「ベンチプレスに大きく比重が偏ったトレーニングをしているために、
肩や背中など、他の部位に比べて大胸筋だけが著しく発達している体型」を指す使い方。

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こういう体型の例として、よく引き合いに出されるのが
ダウンタウンの松本人志さんですね。

松本さんは持病のために下半身の筋トレがあまりできないということもあって
ベンチプレス中心の筋トレメニューらしいので、それもあってか
ネットでは「ベンチ豚」体型だけでなく「チキンレッグ」体型とも言われています。

あとは、競技としてのベンチプレスをやってる人なんかは、
バルクを出すために筋肉だけでなく体脂肪も乗った体型をしていることが多いけど、
そういう人たちも「ベンチ豚」と呼ばれがちです。

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