筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

663：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/02/26(土) 21:01:49 ID:x5A16nRs: 　　　　　　　　　 /＼＿＿_／ヽ
　　　　　　　　／　 _,.ノ　　 '(ゞ､＼　　　　　　　　次回、ベータアラニンパウダーの量を
　　　　　　　　　　 |:::::: （ー）,..　　ヽヽ |　　　　　　　　変更してトレーニングに臨んだダディ。
　　　　　　　　　　 |::::U 　 ,,ﾉ(､_, )ヽ＼＼__
　　　　　　　　　　 |::: 　　｀-=ﾆ=（⌒_　　＼
　　　　　　 ____-‐./＼　　　｀ﾆﾆ´ し「、　　　＼　　　結果としては、
　　　 ,,-=ﾆ_::::::､::l ::::! ＼　　　＿／......ヽ、..,,____i_　　ダディの推測通りだった。
　　 / ::::::::::: ヽ::::::)::::::|　｀ヽ.　___´ノヽヽﾞY________l_
　　i :::::::::::::::::: ヽく::::::::ヽ　 / ￣ lヽl:::::〉::::Y________l_
　　l :::::::::::::::::::::: ヽ:::y:::::ヽ/､＿_l 　!:: /::::| ::::::::::::::: |　ベータアラニンは摂取すると
　　 ! :::::::::::::::::::::::: l::::＼::::ヽ　l　ヽ.l::: l::::: | ::::::::::::::: |　皮膚のピリピリ感などを感じることがある。
　　ヽ :::::::::::::::::::::::: ヽ:::＼::::ヽl　　l!::: l:::: | ::::::::::::::: |　これは「ベータアラニンフラッシュ」と呼ばれる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　副反応の1つだ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　他にもググってみると、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胃もたれ、胃痛、吐き気などの
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　消化器系の副作用が起きることもあるらしい。

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