筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

644：尋常な名無しさん：2022/02/21(月) 12:32:48 ID:iiTYDXhA: ゴムチューブは二の腕、上腕三頭筋の追い込みに良いんだよなぁ。
うちでは未だに現役。
ラットプルダウンの金具をロープ上の奴にして、下に降ろすトレーニングが有るけど、
似たようなトレーニングをゴムチューブで出来る。
ただし、高回数の追い込みとかになると思うけど、慣れるとしっかり狙った部分に効かせることが出来るのは有難い。

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