筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

3790：尋常な名無しさん：2025/05/18(日) 14:29:19 ID:f346iJ6E: 医者から痩せろって言われて痩せてる最中だからだよ、言わせんな恥ずかしい（定型文）

まあ、実際目標体重と体脂肪率まで下がったら、減量食じゃなくて普通に飲み食いしたいね。
内臓脂肪落として、内臓の機能回復さてから、筋トレメニュー食にしないと効率悪いし。

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