筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ - 1640999237

1：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2022/01/01(土) 10:07:17 ID:Hwvu7Yhc: 　＿＿＿　　　＿＿
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　　／''''''　　　'''''':::::::＼　　　　　　　　このスレは
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　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+　　スレ民の皆さんやその他読者に学んでほしい、という主旨ではなく、
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､　　　　　　　あくまで読者を意識した投稿をする中で>>1が勉強していきたい、
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　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　　　暇つぶしにお付き合いいただければ幸いです。
3307：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/02/24(土) 20:48:41 ID:ChT3z0QE: 　　　　 /￣￣＼
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　　　／　　＿　　　　　＼　　　　　　　あのー…イエスさん？
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　 / 。､　　　　＼　　　　　 i　　　　　おっしゃってることが凄い難しいんだけど…
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　　　　　　　　　　　　 r､::::::::::7=+￢==+=＝'”弋::::::::,-{　　　　　君は「悟り」という真理にたどり着いた人じゃないか！
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　　　　　　　　　　　ヽﾏ:{　ﾍ弋ｯ:､',　 L'´ゞ'ｨ´,.::' }:.ﾉ.!
　　　　　　　　　　　　　 }--,　　　　 l　　　　　　　r-:'::|　　　　　それに比べたら解剖学的な筋トレの本質なんか、
　　　　　　　　　　　 i::::::::,　　　 l　　　　　 l:::: 从
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　　　　　　　　　 ___彡'::::::::::::::::、　ニ=ニ-`　　ｲ:::::::::::::ハ　　　　たやすく理解できると信じてるよ！
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3308：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/02/24(土) 20:52:57 ID:ChT3z0QE: 　　　　　　　　　　　　　　,.（三）　　　　　 ,r‐-､._
　　　　　　,. -‐ ､　　　　/ミミミ√ !　　〈<_　､　ヽ
　　　　 /´_　乙ﾉ..　　　|ミ(∨　､ﾁ..　　¨｀´ﾞ', ﾞ: ＼　　　【次回動画予告】
　　　〃　7¨´　　　　　〉ミ| |　　　ゝ..　　　　}. :　ヽ
　　 /, '´, {　　　　　　　/ミﾊﾉ＿了....__　　 __ﾉ　　: !. ',
　　i ,'　´ ﾘ...._,. -‐‐-､／ ,ﾊ　　（|_,/´　｀Y´ {' 　ﾘ　〉{　　4週間トレーニングしたブッダ、その成果は…
　 ,' i　,／　Y　 -‐yi´ 　（,ﾉ　　　ﾉ´　　　）'"ﾞ`＞'' ,. '′
　 !、＜｀` ヽ、　´　{　　 ,ﾘ　　ハ｀ｰイ´　　　,／
　　｀ヽ､　　 ,人　　人　 ∧ 　,イヽ､_ノｰ‐,ｨ''"´
　　　　｀‐---ﾍﾞヽ　 } 　ﾊ　　）､　ﾘ　_ノ,ﾘ
　　　　　　　＼-'ﾞヽ、入 '´　｀´三彡'
　　　　　　　　　　　ヽ　￣个　　__,,.ﾌ' ,ｲ
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　　　　　　　　　　 {.　　,'　　ｨ._,ノ´｀.ﾘ
　　　　　　　　　　　 ,ヘ　:　,‐''＿＿､ /　　　　　　　　　　高評価、チャンネル登録、ベルマークの通知を
　　　　　　　　 i´ ￣｀´￣ , ''"¨`ﾞ{　　　　　　　　　　よろしくお願いします！

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　　　　　　　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+　　　　「おれは　お笑い芸人のチャンネルを見ていたはずなのに、
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|￣￣￣￣￣￣￣￣|`ー‐'ﾉヽ　.　|　　　　　　　　　　いつの間にか筋トレ動画になっていた…」
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　　　　　ﾐ三!'､:::::::::ヾ`ｰ-､ i　,,:'ﾌ'ー､　　　　　　　　　な…何を言っているのか　わからねーと思うが
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　　　　 .ｰ.||､　ー　ミ　`''ｰ,"!jjjj―､'"　　　　　　　　　おれも　何をされたのか　わからなかった…
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3309：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/02/24(土) 20:53:34 ID:ChT3z0QE: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／ノ⌒'" `'ｰ-､::::＼　　　　　　さて、今回の投稿は以上です。
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　　|　　 ,. (,､_,､)､_ 　 .::::|　　　　　　なんか、もの凄いお遊びが過ぎた感じがしますが、
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　　＼　　ヾﾆノ　 .:::::／　　　　 +　筋トレにおける、解剖学的な視点の重要性を、
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　「皮膚の下にあるものを考える」というお話のフックで
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜　　　　皆さんの意識に刷り込むことができたら、成功だったと思います。
3310：尋常な名無しさん：2024/02/24(土) 21:30:09 ID:p8p1AbS2: 皮膚の下にあるもの…

…毛？（マテ
3311：尋常な名無しさん：2024/02/27(火) 16:40:13 ID:ezbvwyxE: 暖冬のせいか、もう庭木や雑草が繁殖し始めてる。

お手入れしてたら、前腕の良いトレーニングになるなぁ、畜生。
塩蒔いたり火を焚いたりできれば、駆除も楽だけど、住宅街で出来るかぁ！　となる。

手作業が結局確実というね。　雑草でコンポストでもしようかしら・・・。
3312：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/02/27(火) 20:44:19 ID:6jFkyKQo: 今年は山菜の出も早そうですね…反動で冷夏なんてことにならないことを祈ってます。
草取りお疲れ様でした。他の植物が無いところだったら除草剤一択なんですけどねぇ。
3313：尋常な名無しさん：2024/02/27(火) 20:55:47 ID:n/C53LvM: 上野公園入り口の桜がほころび始めてるんですよ
あれ毎年やたらと早咲きだけど、まだ2月・・・
3314：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/02/28(水) 20:26:02 ID:i0fjJuqk: 録画してた鉄腕DASHを見ながら晩酌。
このSixTONESの京本くんというのはなかなかいい子じゃないか…推し決定。
3315：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/02/29(木) 05:35:57 ID:joH.yyyk: おはようございます。
家族が外でもらってきた風邪が移った感じがする。喉が痛い。
感染経路たぶん手拭きタオルだわ。普段手拭きに普通のタオルを使ってても、誰かが風邪ひいた時のためにペーパータオルを何パックか用意しておくべきだなぁ。
3316：尋常な名無しさん：2024/02/29(木) 10:58:23 ID:G6qKcK/w: 風邪引いたら個人用にキッチンペーパー用意して手を拭くようになった。すると同居人に風邪移っても酷くはならなかったな
3317：尋常な名無しさん：2024/02/29(木) 10:59:14 ID:G6qKcK/w: キッチンペーパーじゃない
ペーパータオルでしたわ
3318：尋常な名無しさん：2024/02/29(木) 13:36:09 ID:3vXlnI.M: 風邪以外にも溶連菌関係が流行ってるらしいので、そういった症状にもご注意を。
3319：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/02/29(木) 21:33:52 ID:joH.yyyk: 皆さんご心配いただきありがとうございます。
耳鼻科で薬の蒸気吸入とかやってきたんで早く良くなって欲しいものです。呼吸は全てのパワーの源だからね
3320：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/01(金) 06:36:10 ID:jMgDKdSw: 大谷くんが結婚か。めでたい。
大谷くんとその伴侶が某女性誌のおもちゃにされないことを願う。
3321：尋常な名無しさん：2024/03/06(水) 18:44:23 ID:PXQ4iBkI: スーパーで売ってる、200ｇで100～150円くらいのカット野菜サラダを毎日食べるのと、
サプリメントを飲むのと、どちらが健康的でコスパに良いかと悩む。

そんなに食えないからサプリなんじゃ、と言われれば、それはそう。

とはいえ、最近の体調を考えると、試してみるのも有りか、と考えたり。
年末年始に体調崩してから、未病というか、不調が続く。
3322：尋常な名無しさん：2024/03/06(水) 19:18:58 ID:TQ./RlnE: キャベツを買ってきて葉っぱむしってかじる
3323：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/06(水) 19:25:23 ID:vPWXkB2g: 葉野菜も良いけど根菜も摂るのです…
ポトフとか覚えておくと便利よ。
サラダって実は見た目ほど量ないからね。
3324：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/06(水) 19:27:51 ID:vPWXkB2g: 抗生剤の副作用で腸内環境が最悪でござる。
一緒に整腸剤処方されてるけど全然効果なし…
明日病院行って別の出してもらうかな…
3325：尋常な名無しさん：2024/03/06(水) 20:24:22 ID:NuhSgE6Y: 冶金が増えると野菜摂取量が目に見えて減る・・・
だが高めの時給には代えられない
3326：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/06(水) 20:45:38 ID:vPWXkB2g: 炊飯器を使うと風呂とかの間に煮込み料理安全に出来るのぜ。消化も良いし野菜の量も取れるのでオススメ。あとキノコも摂ろう。
3327：尋常な名無しさん：2024/03/07(木) 16:30:28 ID:FOHfh2u.: 生野菜のサラダにオリゴ糖をかけて食べれば、腸内環境も・・・？（その目は濁っていた）
3328：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/07(木) 20:04:13 ID:BbuuTLp2: >>3327
そのオリゴ糖全能思考はなんなんだ(真顔)
3329：尋常な名無しさん：2024/03/07(木) 20:45:51 ID:FOHfh2u.: >>3328
オリゴ糖を毎日飲んでるから、効果があってほしいという個人的願望？

単なるツッコミ待ちかもしれない。
3330：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/07(木) 20:58:14 ID:BbuuTLp2: >>3329
>ツッコミ待ち
そうか！ならば我は役割を果たしたということだな！
(無駄に脳筋強キャラ感を出してみた)
3331：尋常な名無しさん：2024/03/10(日) 18:26:09 ID:BFmWpTM6: カット野菜のサラダを試して気付いたのは、

結構奪い合いなんだな、という事。

2～3日分まとめ買い出来ないというか、一日分買うのでギリギリ。
争奪戦が厳しい。
3332：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/10(日) 19:19:50 ID:xE.fDRxQ: そうですか？
こっちは田舎だからかなぁ。刻みキャベツのパックとかしょっちゅう見切り品で値下がりしてますけどねぇ。
もしかして仕事終わりがすごい遅い方なのかな？
3333：尋常な名無しさん：2024/03/10(日) 19:32:16 ID:V9Lrl3..: 最近のスーパー、見切り品売り切りの為に在庫がほとんど出ないんですよね
規模が大きくて並があるところ以外……
3334：尋常な名無しさん：2024/03/10(日) 19:37:11 ID:V9Lrl3..: 上から続く横レスです

消防や農協の集まりの後の詰め所や宅飲みで、近所のスーパーが使われますが
焼き鳥や唐揚げの在庫が閉店1時間前に捌けきるようになって、在庫管理や突発的な需要に厳しくなりもうした（白目
魚や肉や牛乳卵も見切り品がだいぶ減りましたね

フードロス的には良い傾向なのでしょうが……
3335：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/10(日) 19:38:40 ID:xE.fDRxQ: お家にキッチンがあるなら、休みの日に頑張って保存のきくおかずを自分で作った方がいいです。
自分が本当に必要な栄養の食事を食べたいと思ったら、ね
3336：尋常な名無しさん：2024/03/10(日) 20:02:26 ID:BFmWpTM6: 住宅街の側の店だからなのか、時間帯とかなのか、原因は何でしょうね？

うちは「男子厨房に入るべからず」な家族が未だに居る、というのが問題かなぁ・・・（泣）
軽度認知症もあるから、余計に台所に入れさせてもらえない。
3337：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/11(月) 05:29:54 ID:kCqgxekc: ビタミンやら何やらのサプリはあくまで補助ですからね…。日々の食事で幅広い栄養素を摂るべく自炊するのが1番ではあるのですが…

一応野菜そのものをサプリにしたこういう商品もあるみたいですね。(私が実際に使ったわけではないです)

ttps://www.fancl.co.jp/healthy/item/5258a/
ファンケル　満点野菜

自炊できないならこういうのを利用するとか、もっと手軽なところでは野菜ジュース(根菜が入ってて果汁がなるべく少ないやつ)とかどうでしょう。
3338：尋常な名無しさん：2024/03/11(月) 07:21:58 ID:eAxM1RSI: ローリングストックについて
ttps://tenki.jp/lite/bousai/knowledge/49a23a0.html

糖が多い通常のでも、災害対策の備蓄としてなら価格的に優秀
充実野菜生活100は、製造から9ヶ月だから6ヶ月ごとの「ローリングストック」で在庫管理
3月と9月が、決算期かつ東日本・関東大震災の防災増強で事業加算可能
Amazonなどの定期便で自動発注設定で置くとリスク分散になる
3339：尋常な名無しさん：2024/03/13(水) 12:12:23 ID:z1EOUfx2: カット野菜のサラダと、自作のサラダ（千切りキャベツ）との違いで感じたのは、
市販の方が「食べやすい」という点。

機械で作ってるからか、野菜が凄く薄いので、同じ重量でも軽く食べられる。
一応、自作のも定食屋並の薄さに切れてるけど、同じレベルまで薄くは無理。

まぁ、生野菜に拘らなければ、煮込むとか蒸すとかで食べやすく出来るから、それだけといえばそれだけなんだけども。
食べ比べてみると、食べやすさの違いに驚く。

野菜用のスライサー買おうかな・・・。
3340：尋常な名無しさん：2024/03/13(水) 16:19:11 ID:Y1e/obTw: >>3339
アク抜きしてる？
５分くらい水に浸せば抜けるんだが。
3341：尋常な名無しさん：2024/03/13(水) 18:20:55 ID:z1EOUfx2: >>3340
とくにはしてないかな、アク抜き。　今度試してみよう。
あくまでも食感の話で、手作りだと5ｍｍくらい、市販品だと1～2ｍｍくらい？

トンカツとかの添え物なら前者が良いけど、サラダとしてガッツリ食べるなら後者がいい、くらいの感じです。

歯ごたえがね、前者がジャクジャクという感じで、後者がシャリシャリという感じだったんですな。
なんというか、刺身のツマで付いてくる大根みたいな、あの感じ。
3342：尋常な名無しさん：2024/03/13(水) 19:15:38 ID:FjY/zZds: ワイドピーラー(固定式)
ttps://www.kai-group.com/store/products/detail/6960

これあたりが便利で、大根などの薄切りにも使える
千切りキャベツの細いや大根の薄切り奴は、余ってもサラダや味噌汁に使える
3343：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/14(木) 19:39:37 ID:VpCpDE8w: スーパーとかコンビニのカット野菜は殺菌作用のある水にさらしてるって聞いたことがあるような…
まあ、へんな薬剤ではないだろうけど、栄養分が流れ出てるのは確かですよね。
自分でカットすることができればその方がいいのは確か。
3344：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/14(木) 19:47:35 ID:VpCpDE8w: ttps://togetter.com/li/2104429

すっげぇぇぇぇ！！！
3345：尋常な名無しさん：2024/03/15(金) 14:02:59 ID:l3.PI88U: >>3344
これは尊敬。

確かに、高下駄の分、ストライドが広くなるから、記録は早くなる・・・なんて理屈納得出来るかぁ！？（笑）
ゴムみたいな滑り止めがついた靴下とか履いてる訳じゃないのに、裸足で高下駄でマラソンって、足の裏サメ肌かなにかで？

うーん、見習いたい。
3346：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/16(土) 05:31:37 ID:GcgoyhcA: 本当に点で地面に力を伝えれるから足の裏にそこまで負担がかからないのかもしれん。

風邪からようやく復調の兆し…
そろそろトレーニングも再開できるかな。
咳とかはすぐ治ったんだけどそこからが長かった。蓄膿持ちだから風邪引くと長引きやすいのよねー。
3347：尋常な名無しさん：2024/03/16(土) 19:49:35 ID:A7wvrMms: 高下駄で下りは相当怖い。坂道のアップダウンなかったのかな？
3348：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/16(土) 20:54:22 ID:GcgoyhcA: 大阪だからあんまアップダウンなかったんじゃないかな。埋立地が多い印象だし
3349：尋常な名無しさん：2024/03/16(土) 21:13:31 ID:19y2EPFg: 上町台地というのがありましてぇ・・・
上本町～日本橋の道路のあたりは自転車で走るだけでもジェットコースター並みの落差で、万が一ブレーキ効かないとマジで命の危険が危機を感じるぐらいでぇ・・・

コース紹介 | 大阪マラソン2024
ttps://osaka-marathon.com/2024/info/course/
3350：尋常な名無しさん：2024/03/16(土) 21:16:41 ID:19y2EPFg: 改めてページ下部にあるコース説明動画見たら
浅越ゴエが11：46あたりで「高低差20メートルの坂がおよそ400メートル続きます」とか言ってて草生える
3351：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/16(土) 21:21:49 ID:GcgoyhcA: じゃあこの人がマジですごいということでFA？
3352：尋常な名無しさん：2024/03/17(日) 12:59:09 ID:SE8Gi5VA: ドラえもんみたいに、足が地面から１センチ浮いてるんだろう、きっと。
3353：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/19(火) 19:12:08 ID:mGptieok: 私の中では「ダンジョン飯」が今期の覇権アニメです。
毎度毎度緑黄色社会の「Party‼︎」をEDで聴いているわけですが、
「君の為のPartyだ」っていう歌詞は、ライオスたちが劇中で迷宮に潜っているのはファリン(を救けに行く)為のパーティだ、っていう意味合いも含めて作詞してるんかなーと思って少し感動した。

緑黄色社会「Party‼︎」(ダンジョン飯ノンテロップED)
ttps://youtu.be/jio_17jg980?si=gT8G56z5QPooaUqp
3354：尋常な名無しさん：2024/03/21(木) 23:37:41 ID:t9d7twB6: ダンジョン飯はいいぞ
オープニングも恐らく重要キャラの心情歌ってる感じがするんよな
3355：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/22(金) 06:31:21 ID:NlUD8o4Q: 重要キャラ…あの人かな？

しかし最近のアニメタイアップ曲はちゃんとアニメに寄せてくれてありがたいよね。
90年代に少年時代を過ごした身からするとマジで隔世の感ってやつですわ。
3356：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/23(土) 20:21:48 ID:ynZSzi92: 今週のモーニングの「ボールパークでつかまえて！」は外国人選手と通訳の話か…
絶妙にタイムリーなネタになってしまったな…。
3357：尋常な名無しさん：2024/03/26(火) 20:30:03 ID:x.TofQxc: この間、血液検査（健康診断）の結果が返ってきたが、生活習慣病の数値が良くない・・・（泣）
尿酸値・ヘモグロビンA1c・中性脂肪でそれぞれ、5～0.5ほど超過してたぁ・・・。

生野菜モリモリ食べて、毎日エアロバイク３０分を習慣化したけど、効果あるかなぁ・・・・・・。

健康診断前のインフルエンザ諸々が憎い！
3358：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/26(火) 21:12:31 ID:iT0llmGo: >>3357
生野菜だけじゃなくて火を通した野菜も食べるのです…
あとエアロバイク漕ぐ時にスポドリを飲んでいるのであればクエン酸をちょい足しするのも良いかも。クエン酸が尿酸値を下げるとか聞いた覚えが。
3359：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/26(火) 21:20:23 ID:iT0llmGo: スランプに陥ったスタローンを救ったのは、ある日本人との出会いだった。

ttps://youtu.be/qBRxw3YOpbg?si=hZmA5n4HywP0E__5

字幕とか合成音声に少し引っかかるけど、内容は素直に感動したので貼ってみる。
3360：尋常な名無しさん：2024/03/26(火) 21:59:43 ID:3xkkLsoA: 医療用医薬品 : ウラリット
ttps://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00057695
一般名　　　クエン酸カリウム　　クエン酸ナトリウム水和物

尿酸値を下げる薬の主成分
3361：尋常な名無しさん：2024/03/26(火) 22:55:52 ID:lhYC526s: ラリアット？（乱視
3362：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/28(木) 21:23:25 ID:PX6wfa8Y: 以前、本を読む時にAmazonのレビューを活用しよう、みたいな投稿をしたのですが、

>>3255-3291

それに関して補足のような小投稿をば。
3363：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/28(木) 21:24:01 ID:PX6wfa8Y: 　　.／￣/〃＿＿〃　　　／￣/　　　　　　 /
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3364：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/28(木) 21:24:37 ID:PX6wfa8Y: 　　　　　　ﾄ VVVVVVV_ﾉ＼
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　　　　　　　　ﾊ　　　　　　　＼　　　　　　　　そう言えばさぁ…
　　　　　　 ⌒≧ ／　／＾＾＼〆､　＼
　　　　　　　彡　〆　　　　＼　＼　ヽ
　　　　　　　　〃　ﾊ　 _ノ　　 ―＼　l　 |
　　　　　　　　　ﾙ从§ （●）　（●）　ヾ　 |
　　　　　　　乂§ 　（__人__）　　从ｲ
　　　　　　　　　　＼　　　｀ー´　　　／
　　　　　　　　　　／　　　　　　　＼

　　　　　　　　丿＼＿_丿＼
　　　　　　　／―　　　　 ―　＼
　　　　　　 |（●)　　　　 (●)　.:l　　　　　　　　どうした？
　　　　　　 |　　ﾉ (　　)丶　 .:::|
　　　　　　 l 　　 -=ﾆ=-　　..:::::l
　　　　　＼　　　―‐　　　／
　　　　　＿_／､＼――‐ ≦ﾉ＼
　　　　　　　l 　＼＼＿_ ／ |ヽ
　　　　　　　|　　ﾉ／[::::]＼ l　ｌ　l
　　　　　　　|　　　　|　|:::|　　{　 |　|
3365：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/28(木) 21:25:12 ID:PX6wfa8Y: 　　　　　　　　　ﾄ VVVVVVVVﾉ＼
　　　　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　＼　　　　　　　　　こないだダディっちが
　　　　　　　　 ⌒≧x　　／＾^＼/ ＼　＼
　　　　　　　　　　彡　〆　　　　）　丶　∨　　　　　　Amazonのレビューを使う話をしてて思い出したんだけど、
　　　　　　　　　〃　ﾊ　　 _ノ　　 ―　Y:ｉ|
　　　　　　　　ｲ　从§　（ ●）　（●） |从
　　　　　　　　　乂ｲ§　　　（__人__）　 |　　　　　　　　俺っち、今シーズン、スタッドレスタイヤを買い換えようと思って
　　　　　　　　　／ﾟ o 　　｀ー´　／
　　　　　　　　　　 /　　　 ∽　　　　∽　　　　　　　　　　ググったんだわ。
　　　　　　　　　 |　　ヽ　ヽ　 ∞∞　ヽ

　　　　　　　　丿＼＿_丿＼
　　　　　　　／―　　　　 ―　＼　　　　　　　　　　　　ふむ。
　　　　　　 |（●)　　　　 (●)　.:l
　　　　　　 |　　ﾉ (　　)丶　 .:::|　　　　　　　　　　　　（もう冬も終わるところなのに…賞味期限ギリギリのネタだな）
　　　　　　 l 　　 -=ﾆ=-　　..:::::l
　　　　　＼　　　―‐　　　／
　　　　　＿_／､＼――‐ ≦ﾉ＼
　　　　　　　l 　＼＼＿_ ／ |ヽ
　　　　　　　|　　ﾉ／[::::]＼ l　ｌ　l
　　　　　　　|　　　　|　|:::|　　{　 |　|
3366：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/28(木) 21:25:59 ID:PX6wfa8Y: 　　　　　　ﾄ VVVVVVV_ﾉ＼
　　　　　　＼　　　　　　＼　　　　　　　で、クルマを買ったときにつけてもらった　スタッドレスタイヤが
　　　　　　　　ﾊ　　　　　　　＼
　　　　　　 ⌒≧ ／　／＾＾＼〆､　＼　　　　ブリヂストンのVRXだったもんで、
　　　　　　　彡　〆　　　　＼　＼　ヽ
　　　　　　　　〃　ﾊ　 _ノ　　 ―＼　l　 |　　　それを新しく買おうと思ってVRXについてググったんだわ。
　　　　　　　　　ﾙ从§ （●）　（●）　ヾ　 |
　　　　　　　乂§ 　（__人__）　　从ｲ　　　そしたら、「VRXは雪道で滑って役に立たない」とかってブログ記事がヒットしてさ。
　　　　　　　　　　＼　　　｀ー´　　　／
　　　　　　　　　　／　　　　　　　＼

　　　　　　　　丿＼＿_丿＼
　　　　　　　／―　　　　 ―　＼
　　　　　　 |（●)　　　　 (●)　.:l　　　　　　　　ほう。
　　　　　　 |　　ﾉ (　　)丶　 .:::|
　　　　　　 l 　　 -=ﾆ=-　　..:::::l
　　　　　＼　　　―‐　　　／
　　　　　＿_／､＼――‐ ≦ﾉ＼
　　　　　　　l 　＼＼＿_ ／ |ヽ
　　　　　　　|　　ﾉ／[::::]＼ l　ｌ　l
　　　　　　　|　　　　|　|:::|　　{　 |　|
3367：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/28(木) 21:26:28 ID:PX6wfa8Y: 　　ⅣVVVVVVV＼
　　＼　　　　　　　　＼　　　　　　　　　これは貴重なインプレ…！！と思って
　　＜　　　　　　　　　＼
　　＜／　　　　／ﾞﾞ＼ﾞ､　　　　　　じっくり読んだんだけど、
　　　彡, 　　　　 /　　　　｀'）
　　ッ　／　　{__{,　　　　ノﾞ､
　　ソ　ノ ,.!小§ 　　　（●）ﾞ､
　　ソッ､､､ﾉ ,. § 　　　　　（__,）
　　　"＾'､.|　　゜。　　　　　ﾞ／
　　　　／　　　 ∞ 　　　|
　　　,r' 　　　　　　∞∞|

　　　　　　　　　　　　　／ﾚVVVVVVVV ｲ
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　／
　　　　　　　　　／　　　　　　　　　∠　　　　　　　　途中で出てきた筆者の情報が、
　　　　　　　／　／ヽ／＾＾＼　　 x≦⌒
　　　　　　　 /　／　（　　　　〆　　ミ
　　　　　　 |　′_ノ　　 ―　　　ﾑ　ヾ　　　　　　　　西日本在住（雪国民でない）
　　　　　　　　从| （●）　（● ）　 §从　ゝ
　　　　　　　　　 | 　（__人__）　　　　§ﾙ′　　　　　　　車の駆動形式がFF（フロントエンジン・フロントドライブ）
　　　　　　　＼　｀ー ´　　 o ﾟ＼
　　　　　　　　　　　 ∽　　　　∽　　　　ヽ　　　　　　　　だったんだわ。
　　　　　　　　 /　 ∞∞　　/　/　　 |
3368：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/28(木) 21:27:07 ID:PX6wfa8Y: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　､（●）､.:|　＋　　　　　あぁー…（やっちまったな、という顔）
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　u::|
. 　 |　 u ｀-=ﾆ=- '　.::::::|　+
　　＼　　｀ﾆﾆ´　.u ::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ーーノﾞ -､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　　　ﾄ VVVVVVV_ﾉ＼
　　　　　　＼　　　　　　＼
　　　　　　　　ﾊ　　　　　　　＼　　　　　　いくらスタッドレス履いたからって、
　　　　　　 ⌒≧ ／　／＾＾＼〆､　＼
　　　　　　　彡　〆　　　　＼　＼　ヽ　　　二駆で冬の雪国を走って、
　　　　　　　　〃　ﾊ　 _ノ　　 ―＼　l　 |
　　　　　　　　　ﾙ从§ （●）　（●）　ヾ　 |　　　タイヤが空転するなんて
　　　　　　　乂§ 　（__人__）　　从ｲ
　　　　　　　　　　＼　　　｀ー´　　　／　　　　　当たり前の話すぎるんだよなぁ…
　　　　　　　　　　／　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（※同じ二駆でも、FFのほうが若干発進しやすいと言われますが、まぁ誤差です）
3369：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/28(木) 21:27:40 ID:PX6wfa8Y: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／,,,,,,,,ﾉiヽ,,,,,,,,::::::＼
. 　 |::（●）,ﾝ < ､（●）､.:|　　　　　　　　まあ、ぶっちゃけ北国民からしたら、
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　ｒ､_,ｨｪ､_,ゝ　.:::::::|　　　　　　　　「雪道舐めすぎ」で終わる話だな、そりゃぁ…
　　＼　｀ー'´　　.::::／
,,.....イ.ヽ｀ー｀ﾆ´ ―ノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　　　　　　　　　　／ﾚVVVVVVVV ｲ
　　　　　　　　　　　／　　　　　　　／
　　　　　 . : . : : .　／　　　　　　　　　∠　　　　　　　　まあ、そんなこともあったりするんで、
　　　　　　　.:.:.:.:.:／　／ヽ／＾＾＼　　 x≦⌒
　　　　　　 ):::::::）／　　（　　　　〆　　ミ
　　　　　　（:::::::( ′_ノ　　ヽ_ 　　ﾑ　ヾ　　　　　　　ネット上のレビューってのは使えることもあるけど、
　　　　　　＼:::ヽ（―）　（― ）　 §从　ゝ
　　　　　　ヽ::|　（__人__）　　　　§ﾙ′
　　　　　　　・━( ヽ f ｉ　　 o ﾟ　ヽ　　　　　　　　　レビュアーがどういう立場の人なのかとか、
　　　　　　　　　　　 |　ゝ＿　＼　　　　 }
　　　　　　　　　　　 |　l＿__＼　｀´　／
　　　　　　　　＼＿＿__＼__／　　　　　　　　　　　前提条件を確かめるのはジッサイ大事、ってことっスよ。

※ギャル夫くんは結局VRX-IIにスタッドレスを履き替えたそうです。
3370：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/03/28(木) 21:29:19 ID:PX6wfa8Y: 本日の投稿完了！

ようやっと年度末ラッシュもひと段落…かな？

来月はもう少し投稿頻度増やせるようにがんばるます。
3371：尋常な名無しさん：2024/03/28(木) 21:40:18 ID:uK/VXeMo: 投稿乙
ジムニーが雪道弱いって言われてて、車高とか新雪の走破性ではジムニー強いよなと確認
最低地上高が高いから重心が高く凍結に弱いと、除雪が甘い雪の乗り上げ性能がごっちゃだったりも……
インプレや情報源の確認は大事

ジムニーは本当に雪道で大型トラックを引っ張ることができるのか？
ttps://wpb.shueisha.co.jp/news/lifestyle/2014/03/08/25527/
3372：尋常な名無しさん：2024/03/29(金) 20:59:51 ID:o4JMGU4c: 九州民は２～３センチの積雪で事故るからな。
車関係の本職でも、タイヤ替えないとかが普通にある（勿論地域差とかはあるだろうけど）
自分は運転しないから、事故ったこともないけど、友達が坂道でカマ掘られたし。
3373：尋常な名無しさん：2024/03/30(土) 13:16:03 ID:GTHJC4IE: ここ数日、妙に空気清浄機が元気だが、花粉か？それとも黄砂？
3374：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/01(月) 05:05:12 ID:zrq6wjUQ: >>3373
どっちもPM2.5だから同じじゃね？と思ってググったらどっちも違ったでござる。また一つ賢くなれましたありがとう。
3375：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/01(月) 09:37:25 ID:zrq6wjUQ: 　　.／￣/〃＿＿〃　　　／￣/　　　　　　 /
　　　 ―/　　＿＿　＿／　　　./　――　/　/
　　＿/　　　/　　　/　　　＿/　　　＿/　/＿／

　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼
. 　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　　　●男のステイタスシンボル
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
. 　 |　　｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　+
　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ ーーノﾞ-､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜
3376：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/01(月) 09:37:48 ID:zrq6wjUQ: 　　　　＿＿＿＿＿
　　　／.::::::::::::::::::::::::::.ヽ
　　 |.:::::::::γ⌒Ｙ⌒ヽ::.|
　　 |::::::::/　ノ　　 ―　|　　　　　　　　いやー、昨日ディーラー行って、決めてきちゃったよ。
　　　|:::::::〉（ ●）（●）|
　　（@　::::⌒（__人__）⌒)
　　　 |　　　　 |r┬-|　 |　　　　　　　　レ　ク　サ　ス　。
　　　＼　　　`ー'´ ／
,,.....イ.ヽヽ、___ ーーノﾞ-､.
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

　　　　/＼＿＿_／＼
　　／　⌒　　　⌒　::＼
. 　 |　（●）,　､（●）､ .::|　　　　　へー。すごいっすねー（社交辞令）
　　|　　,,ノ(､_, )ヽ､, 　 .:::|
. 　 |　　　トＵＵ‐ｧ' 　 .::::|
　　＼　　｀ニニ´　 .::／
　　／｀ー‐--‐‐一''´＼
3377：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/01(月) 09:38:20 ID:zrq6wjUQ: 　　　　　　　　　　　　＿＿＿
　　　　　　　　　　／　ノ '' ⌒＼
　　　　　　　　　／　（ ● ) (● )＼　　　　　　　まーた一本時計腕時計買っちゃったぜ。
　　　　　　　　／　:::::⌒　　　ゝ⌒:::::＼
　　　　　　　　|　　　　　ﾄ==ｨ'　　　　　|　　　　　こないだはロレックスだったけど、今度はブライトリング。
　　_,rｰく´＼　＼,--､　　`ー'　　　　／
. ,-くヽ.＼ヽ Y´　／　　ー　　　ﾉ　i｀ｰ-､
　{　-!　l _｣_ﾉ‐′/＼― 、　　,－/＿|　　　 ∧
. ヽ　ﾞｰ'´ ヽ　　/　フ＼　　　　 /ヽ　　　　 /ハ
　｀ゝ、　　ﾉ　ノ　　＼　ヽ　　/ ／

　　　　/＼＿＿_／＼
　　／　⌒　　　⌒　::＼
. 　 |　（●）,　､（●）､ .::|　　　　　へー。すごいっすねー（社交辞令）
　　|　　,,ノ(､_, )ヽ､, 　 .:::|
. 　 |　　　トＵＵ‐ｧ' 　 .::::|
　　＼　　｀ニニ´　 .::／
　　／｀ー‐--‐‐一''´＼
3378：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/01(月) 09:38:44 ID:zrq6wjUQ: 　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　　　　／　　　　　し　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　　　 |　　　　　　　　　／　　　 ;　　ヽ　　　　　　　男のステイタスシンボル？
　　　　　　　　　　 | ,r－､　　　／　　　ι　　|
　　　　　　　　　 |　　　＼ }　{ |　　 ,r－、　　　 .|
　　　　　　　　　　　　 | ,,　　　｀　　二_ｲ__０_)　　　 .|　　　　　　そりゃBIG3のトータル（※）だろ！
　　　　　　　　　　　　 |ゞ≡=ー'　　 ´　　　　　　　 |
　　　　　　　　　 |　""　　　　　　　　　　　　ヽ　U .|
　　　　　　　　　　　 |　　／　　　　　　　　　　 |　　 |　　　　　　ついに昨日、500ｋｇの大台を超えたぜ！
　　　　　　　　　　 |　 |　　　　　,､　　　　　ﾉ　　ﾄ
　　　　　　　　　　　　　 |　ゝ＿＿ノ　ゝ-──_フ　}　　　| ＼
　　　　　　　　　　　 |　　ヽヽ＿,,　- －''／　〈　　 | 　.＼
　　　　　　　　　　 l　　　 Y }＿__,, -‐'　　　 |　　　.|　　　＼
　　　　　　　　　　　　　　 l　　　ﾉ　　　　　　＿__ノ　　　 |　　　　＼
　　　　　　　　　　　　　 l　　　ゝ--　‐＝￣　　　　ﾉ　　.l　　　　､　＼
　　　　　　　　　　＿__　　 l　　　　　　　　　　　 σ´　　／　　　　　 }　　.＼
　　　　　　　　／　　　ヽ　 .＼　　　　ヽ　　　　　／　　　　　　 /　　　　￣　ー　＿
　　　　　　　　ヽ　　　　',　　｀ヽ　　　υ　　　　／ l　　　　　 /　　　　　　　　　　　　￣
　　　　　　　　　丶　　 .i　　　　X｀ゝ -　－‐ '"　　.ｌ　　　　　　/
　　　　　　　　　　 }　　　　', 　　 i　ヽ　　　　　　　　/ 　　　／　　 __　- ‐　"ヽ､
　　　　　　　　ｌ　　　　 ,　　 .l　　)ヽ　　　　　　/.　　　　／_　－
　　　　　　　　 /　　　　　i　　./　　l　丶　　　　/　　　／´　　　　　　　　　　　　　　　　l
　　　　　　　 /　　　　　 l__／l .　 ,'　　＼　　/　_ - ´　　　　　　　　　　　　　　　　 l
　　　　　　 /　　　　　　l　＿ヽ_/__＿__　ヽ/ r'　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 l
　　　　　　　　/´￣￣￣￣￣￣｀ヽ　　　　＼　　i　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l
　　　　　　　　{　　　　　　　　　　　 l　　　　　ヽ l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 l
　　　　　　　 /l　　　　　　　　　　　 l　　　　　　 Y　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 l
　　　　　　 / l ー－────－ '　　　　　　　 ll　　　　　　　　　　　　 ,r－､　　　ﾄ
　　　　　／,!　{　　　　　　　　　　　｀l　　　　　　 ',　　　　　　　　　　　　 /　　　 Y　　　ヽ
　　　／　 i　 l　　　　　　　　　　　　l　　　　　　　',　　　　　　　　　　　 ,r－､!　　　 l　　　ﾉ
　　 ./　　ｌ　 ', ＿__　＿＿＿＿＿ノ　　　　　　　 }{ 　　　　　　　 (　　　　　　　/　　　/
　　/　　／l　　l　　　　　　　　　　｀l　　　　　　　　ﾊ　　　　　　　　　丶　　　　　/　　　/
　 /　／　ｌ　　丶　　　　　　／　　　　　/　丶　　　　　　　　　　　＼　　ノ　　 /
　/／　　 l　　　` ──── ´ヽ　　　　　　／　　　ゝ　＿　　　　　　　　　 ` '　　　／
／　　　ヽ　　　＼　　　　　ﾉ　　　　　／　　　　　　, -─＝＝-　＿　　　　　／
　　　　　／　　￣　ー　ー --- '　ー　￣二---- ､　　/　　　　　　　ヽ　　￣￣ ´

　　　　　　　　　　　　　　　+　　　　　　+
　　　ｍｎ　_∩　　　　　　　　　　+　　　　　　+　　 ∩_　ｎｍ
　　⊂二⌒　__）　　+　　 /＼＿＿_／ヽ　+　　　（　_⌒二⊃
　　　　＼　＼　　　／''''''　　　'''''':::::::＼　　　／　／
　　　　　　＼　＼　　|（●）,　　　､（●）､.:|　　／　／　　　　　　　すげええええ！（羨望のまなざし）
　　　　　　　　＼　＼.|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::| ／　／
　　　　　　　　　＼　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　／
　　　　　　　　　　　＼＼　　|,ｒ-ｒ-|　.:::::／／
　　　　　　　　　　　　＼｀ｰ｀ﾆﾆ´‐―´／
　　　　　　　　　　　　　/　・　　　　・　/

※BIG３（ベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフト）のMAX重量の合計。
300以上で脱初心者、400以上で中級者、500オーバーだとアスリートレベルといわれる。
3379：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/01(月) 09:39:05 ID:zrq6wjUQ: おしまい。
3380：尋常な名無しさん：2024/04/01(月) 13:05:38 ID:DH3PA/so: 乙です。

500オーバーはマジで凄い！
300超えると、どんどん難しくなっていくのよね・・・。記録が伸びない。

100ｋｇのベンチプレスを上げることは、東大に入試にも勝る、とか言ってたのは誰だったか？　うろ覚え
三島由紀夫だったかな？
3381：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/02(火) 22:05:00 ID:Ve63T3zY: iPhoneを自分で機種変したらすごい疲れました…。
検索しながら本当にこれで良いのかと思いながら作業する辛さといったらないわ。
今度携帯ショップ行ってちゃんとできてるか答え合わせしてこよ…
3382：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/03(水) 20:44:16 ID:.fHA7JwQ: >>3381
答え合わせしたらめっちゃ間違ってたでゴザル。
オプションのパック解約したらデフォが単品で加入し直す設定とかホントドコモくんさぁ…そういうとこやぞ？
3383：尋常な名無しさん：2024/04/03(水) 21:30:26 ID:fXwgIfW2: 最近じゃアプリの引き継ぎまで考えんといかんからなぁ
3384：尋常な名無しさん：2024/04/04(木) 19:57:23 ID:KMLQ5dHw: 最近はスマホも売れないし、通信料も回収できないし、大手は大変だそうで。
ショップは潰すし、人員減らすし、サービスは有料化するし、どの大手も大変な感じですね。
でも、スマホは確かに高いと思う・・・。あの金額じゃ気軽に買い替えとか出来ないって。
3385：尋常な名無しさん：2024/04/05(金) 00:01:52 ID:qU/TqAtg: 下手なパソコンよりたかいしなぁ
まあその分の性能と利便性はあるが
3386：尋常な名無しさん：2024/04/05(金) 06:57:34 ID:tSm8S8qs: スマホのUSB-C化で、外部モニタに繋いでPC化がそのうち当たり前になりそう（小並感
画面割れても外部モニタで使える機種はやっぱり便利
3387：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/05(金) 07:51:07 ID:nSml4Kng: おそようございます。
こちらも暖かくなってきて、朝室温が10度を割らなくなってきたのは良いんですが、日内気温変動が15度もあると逆にしんどいですね。
3388：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/08(月) 05:37:27 ID:nj5AmXRI: 電気毛布、ストーブ卒業。

あと一月もしたらクーラー入れたくなる日がくるんだろうなー。
3389：尋常な名無しさん：2024/04/09(火) 09:35:01 ID:35txKOTA: 早朝に限りストーブの火を付けてますわ
3390：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/09(火) 09:52:36 ID:OA9NJ50U: あるある
3391：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/09(火) 15:16:24 ID:OA9NJ50U: ニュース
「ハンチョウ」特別編「１日外出録マキタ」が無料公開！黒服・マキタ、束の間の休息……!!
コミックDAYSにて公開中

ttps://manga.watch.impress.co.jp/docs/news/1582473.html

みんな！要チェックや！
3392：尋常な名無しさん：2024/04/11(木) 20:20:55 ID:MM3KjKp6: 今年は頑張って早めに庭の雑草を処理したけど、
時間差でドクダミが庭中に生えてきた・・・。

そうか、例年は他の雑草が邪魔で、まだ本気出してなかったのか、と思考逃避してしまう。

草むしりはどうしても腰に来るからな。
3393：尋常な名無しさん：2024/04/12(金) 05:11:28 ID:/0H3KfGs: >>3392
ttps://amzn.asia/d/2JWT3TM
なんかツイッターでこれの評判が良かった。
3394：尋常な名無しさん：2024/04/12(金) 16:39:51 ID:WyUjLqeg: むしるのは数日に分ければ、負担は少ないけど、こういう作業って鍛えてどうこうというより、慣れって感じある。
もちろん、事前に足腰を鍛えてた方が負担も少ないと思うけど、実際どうなんですかね。

>>3393
これはちょっとした雑草取りにはいいんですが、ドクダミくらいになると少し力不足ですね、実感として。
あいつらは、根っこ長いくせに、全部抜かないとまた生えてくるし、無理に抜くと千切れるし、掘り返すのは大仕事だし。

筋トレ１時間やれって言われた方が、草取りより気が楽なのは何故なんだろう？
3395：尋常な名無しさん：2024/04/12(金) 19:25:54 ID:jmi/Da7o: 草取りはただでさえ姿勢が辛いうえに長時間同じ姿勢を継続する苦しみががががが
3396：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/17(水) 07:17:31 ID:cRzTTEew: 　　　　　　　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　　　　　　　／''''''　　　'''''':::::::＼
.　　　　　　　 |（●）,　　　､（●）､.:|　＋　　　　　　　【「ダンジョン飯」視聴中】
　　　　　　　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
.　　　　　　　 |　　｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　+
　　　　　　　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+
　　　　　　　　　 /￣/7!､　 /`ー-､
|￣￣￣￣￣￣￣￣|`ー‐'ﾉヽ　.　|　　　　　　　　　ファリン救出…！　よかったなぁ。
|　　ダンジョン飯　 |　　|　 |　彡i
|　　　　　　　　 |　/ ||　 |　;:　|
|＿＿＿＿＿＿＿＿|　!;::||　 | /　ﾉ
　　　　　ﾐ三!'､:::::::::ヾ`ｰ-､ i　,,:'ﾌ'ー､
　　　（:　||　､~~`‐-､_＞ｰ-/　/　　|
　　　　 .ｰ.||､　ー　ミ　`''ｰ,"!jjjj―､'"
　　　　　 ||　`ー--､＿;;;:-'"`ー-､_|
　　　　　 ||
3397：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/17(水) 07:17:51 ID:cRzTTEew: 　　　　　　　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　　　　　　　／''''''　　　'''''':::::::＼
.　　　　　　　 |（＞）,　　　､（＜）､.:|　＋
　　　　　　　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|
.　　　　　　　 |　　｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　+
　　　　　　　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　　　　　+
　　　　　　　　　 /￣/7!､　 /`ー-､
|￣￣￣￣￣￣￣￣|`ー‐'ﾉヽ　.　|　　　　　　　　　マルシルとファリンの百合百合しい入浴シーン…！
|　　ダンジョン飯　 |　　|　 |　彡i
|　　　　　　　　 |　/ ||　 |　;:　|
|＿＿＿＿＿＿＿＿|　!;::||　 | /　ﾉ　　　　　　　　　…と、尊み…！！
　　　　　ﾐ三!'､:::::::::ヾ`ｰ-､ i　,,:'ﾌ'ー､
　　　（:　||　､~~`‐-､_＞ｰ-/　/　　|
　　　　 .ｰ.||､　ー　ミ　`''ｰ,"!jjjj―､'"
　　　　　 ||　`ー--､＿;;;:-'"`ー-､_|
　　　　　 ||
3398：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/17(水) 07:18:28 ID:cRzTTEew: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
　　／''''''　　　'''''':::::::＼　　　　　　　　尊み、尊み…
. 　 |（＞）,　　　､（●）､.:|　＋
　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　　　　　　　　「尊み秀吉」、なんちって…！！
. 　 |　　 ´ﾄｪｪｪｲ｀　 .::::::|　+
　　＼　　|,ｒ-ｒ-|　 .::::／　　　　　+　　　　　　うはｗｗこれ、新しいネットミーム爆誕させてしまったかもｗｗｗ
,,.....イ.ヽヽ、｀ﾆﾆ´ーノﾞ-､. 　　　　/＾)
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　iヽ　__ ‐┘（
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|´⌒　)二　ﾄ､

ttps://numan.tokyo/words/jH80n/

　　　　　　　　　　　　　　　／二二二二二二二=-
　　　　　　　　　　　 /二二二二二二二二二二＼　　　　　　　【すでにありました】
　　　　　　　　　　　　　　 √ﾆﾆ>―く二二二二二二二 Λ
　　　　　　　　　　　　　　√ニ/　　　＼二二二ニ- ⌒Vニ}
　　　　　　　　　　　 √ﾆ/＿_　　 {　　ー　　　　 {二}　　　　　　そこはすでに我々が
.　　　　　　　　　　 Λ{ﾆ/⌒＼＼｛　　X民{　／ﾆ＼{ﾆ/
　　　　　　　　　　　 / /〉{　　-<Tうｘ＼ }　 }/／／⌒　 V　　　　　　　XX年前に通過した場所だッッ！！
.　　　　　　　　　　〈{ }｜　　＼二⌒く　ﾉ ∠うフﾉ⌒/^}
　　　　　　　　 ΛV人　　　＿／ /　{　⌒　　　 √}ﾉ
　　　　　　　　　　　〈ニ/:<{ ＼ /´　　　{　ﾉ､　 }　＿/ /
　　　　　　　　　　　 )/　/{　　{　　 └く　) ┘　 Υ　 }/　　　　　　 ┌‐<ﾆ
.　　　　＿＿＿＿／ { 　乂ハ（┬<ニニ＼_,　/ 　ﾉ{　　　　　　／ニ／
⌒＼／　　　　　　｀＼＼,_　｜ {_　＼ーｯ'⌒　/　)<　 |ニ><ニ><ニ>‐┘
　　　＼　　　＿＿　＼　　＼｛γ　￣＼／｛／/ 　厂~"''くニ／
　　　　　　　／⌒ ＼＞''^~￣~^''<＿＿＿)／　　　 Λ　　　＼
　　　　 }＼{　　　　　　　―＜＿　￣＼　　　 |　　|　＼　　　　＼／￣
.　　　　厂 {＼__　　　　　　　　＼＼　⌒}　　　｜　Λ　　＼　　　/
.　　　／／⌒　　　　　　　　　　 }　}　　}　　　 /　　　＼　　　　 /
＿＿／(　　　　　　　＞　＿＿,ﾉ　-〈＼　/　　／´￣￣￣￣￣｀＼
　　　　 {＼___　　　　　　　　　＼ {　 }　⌒＼_ /　　／￣￣￣￣
　　　　 >―＜　　　　　　　 } }人__}　　　 }{
3399：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/17(水) 07:20:21 ID:cRzTTEew: 北東北も桜が満開です…
と、いうことは花粉症のデバフももう少しで終わる時期です…
投稿のペースを取り戻せるようにがんばるます
3400：尋常な名無しさん：2024/04/17(水) 17:46:02 ID:BUfCBe2M: 乙です。

うーん、悩んだけど、やっぱりデイドリームアワー買っちゃお！（ダンジョン飯冒険者完全版バイブル購入済み）
3401：尋常な名無しさん：2024/04/17(水) 20:45:09 ID:BUfCBe2M: はぁ！？　新刊￥5300！？　以前の倍以上に跳ね上がってる・・・・・・。
少し待てば落ち着くかと思ったら、値上げとは驚いた。

ダンジョン飯人気過ぎる。
3402：尋常な名無しさん：2024/04/17(水) 21:50:48 ID:/rjaBIhw: おつー

>>3401
アマプレを値段の目安にするのは・・・価格：9億9999万9999円もできそうな自由市場だし・・・
最近の本の通販ページって紙の本のページなのか電子版のページなのかわからんで困る

【KADOKAWA公式ショップ】九井諒子ラクガキ本デイドリーム・アワー: 本｜カドカワストア|
ttps://store.kadokawa.co.jp/shop/g/g322305000999/
3403：尋常な名無しさん：2024/04/19(金) 11:47:32 ID:01F6Ygio: デイドリームアワー買えました！
届くのが楽しみです。

最近、猫背で整体に通っているのですが、揉み返しがきつくて困惑してます。
こんなものなのかな？　頭痛とかの症状は確実に緩和してるんですけどね。
3404：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/04/19(金) 18:52:53 ID:a8ofuYDk: >>3403
こないだ行きつけの整骨院の人が言ってたんだけど、施術で一時的に症状を楽にするのは比較的容易いんだけど根治は(矯正した姿勢を保つだけの筋力がないといけなかったりするから)難しいそうです。
インナーマッスル強化だったり悪い態癖の改善だったり、良い姿勢を維持する為のアプローチは患者や症例によっても違いそうですが。
まずは通っている整体の人に根本改善のアドバイスを聞いてみてはどうでしょうか？
3405：尋常な名無しさん：2024/04/19(金) 21:25:50 ID:Zd3zPf86: >>3403
どぞ～。

"腰痛・ねこ背・巻き肩を解消！胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ"（石井久美子著）
ttps://a.co/65hI9D3
3406：尋常な名無しさん：2024/04/22(月) 20:18:09 ID:UjCaOztI: デイドリームアワーが届きましたー！

猫背の矯正に関して、整体の先生に「猫背に良い運動とかストレッチ無いですか？」
って聞いたら、「ある程度治さないと逆効果になるから、散歩くらいで」と釘を刺されてしまいました。

筋肉が多い人は、バランスが崩れると治しにくいとかなんとか・・・？
まずはスタート地点目指していきます。