筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

3181：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/02/08(木) 05:30:34 ID:j7qojFHU: おはようございます。
やっぱり休み2回のうち1回をトレーニングにあててもう1回は完全休養にするのがいいみたいですね…
それでもこの間はトレ後にストレッチポール乗ってきました。想像していたより少し柔らかかった、と言うか低反発気味なのね。

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