筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

3112：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/01/16(火) 20:56:43 ID:N2xZUQE6: さて、今年初の本格的なジムワークアウトから帰宅。
まだリハビリ的な強度ですが、それなりに手応えを感じることができました。

そして今年の小目標に追加。
2024年はBIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)をやり込んでいきます！

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