筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

3068：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2024/01/04(木) 20:07:16 ID:ugD3tZ5E: 　　：/＼＿＿_／ヽ .：
..：／''''''　　　　''''''::::＼：　　　　　　　イヌリンのような水溶性食物繊維を過剰摂取したとき、本当に恐ろしいのは下痢ではない。
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：.|　" ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,""..:::|：　　　　　　食物繊維が引き込む水分に対して、水分の摂取量が少ないような場合は、逆に便秘を引き起こすことになる。
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：.＼　　ヾ｀ﾆﾆ´　.:::::／…　　　　　　しかも「詰まる」タイプの便秘なので非常に苦しい目に遭う。
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┗━┳┓┃　 ┃┃┃┣┻┛ 　　　　　　　　　 ┃┃　　体験すると
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　　＼　　｀ﾆﾆ´　.u ::／　　　　　+
,,.....イ.ヽヽ、ﾆ__ーーノﾞ -､
:　　| 　';　＼_____ ノ.| ヽ　i　　　　　　それぞれの性質や短所もわきまえた上で使用したいものです。
　　 |　　＼/ﾞ（__)＼,| 　i　|
　　＞　　ヽ. ハ　 | 　 |｜

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