筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

2948：尋常な名無しさん：2023/11/16(木) 12:13:07 ID:roGXGv1s: 乙です。
食後の運動に関しては、結構いろんな意見を見ますよね。

自分は、食後30分は休憩をはさんで（消化に必要な血液等の動きを阻害しかねないから）、それからウォーキングなどの有酸素運動を。
という感じのだった。

そこらへんは、食べてる量とか、消化能力とか、体質なんだろうなとも思いつつ。

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