筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

2888：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/10/29(日) 19:08:35 ID:tbbConyo: とりあえず備忘録的に。
ジムトレ後にプロテイン➕カーボにさらにキューピーコーワiを摂るようにして2回目。

翌朝の寝起きはスッキリ。普段の睡眠時間で普通に覚醒するし、エナドリなどのドーピングがなくても午前中から普通に動ける感じ。
だけどトレ翌日の夕方以降に疲れが唐突に吹き出す感じがします。体が休息を欲してて凄い怠い。(前回もそうだった。トレ翌々日からはこの傾向は解消)キューピーコーワの服用量は標準の1日1回3錠なんだけど、頻度をもっと増やせば変わるのかは不明。

まあ、頻度増やしてこの怠さが解消するとしても、身体にとっては望ましい状態じゃないからやらない方がいいんでしょう。

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