筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

2693：尋常な名無しさん：2023/07/15(土) 13:26:49 ID:8Y6YePH2: 膝の弱さは、こう、
「スクワットでバーベルの重量間違って、力入れた時にピキって感じが膝に走って、あ、コレはアカンやつや」
ってなる感じ？

リングフィト中に、思わぬタイミングで膝がキシってなる。
運動の強度は現状維持しつつ、膝の違和感が減ったら上げていこうかな。

あとは、認めたく無いけど、体重も増えた・・・。

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