筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

2691：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/07/15(土) 05:35:48 ID:vkil.zSs: 膝が弱い、が何を指しているかによりますよねぇ…。
関節の骨やら軟骨やら腱やらに不安があるなら、しっかりとした医療機関(整形外科や柔道整復師とか)に相談しながらじゃないとまずそう。
単に膝を曲げ伸ばしする筋肉が弱い、というならウォーキングは正解かも知れない。
あとは体重が増えすぎとか姿勢の態癖とかが悪さしている場合もありますし、ネットの掲示板で簡単に言い切るのは難しいっすね。

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