筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

2620：尋常な名無しさん：2023/07/04(火) 13:00:43 ID:qKTi7sEY: ヨガ、バレエ、武道でも、正しい立ち方・歩き方・姿勢が基本であり、初心者から上級者問わずの命題だから、極めるのは難しそう。
よく「頭から伸びた紐で吊られたようにイメージして、まっすぐ立て」とか聞くくらいには。

サイドレイズだと、どのあたりから紐で吊ったイメージで立てばいいんだろ？

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