筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ

2618：尋常な名無しさん：2023/07/03(月) 23:25:58 ID:mpWCniVU: >>2616
それ逆です。
重心の動きで上げてるんじゃなくて、対象筋の力が逆流して重心が動いてるんです。
この時、重心周りというか全背筋は伸長感覚を保つこと。
つまり、サンチンです。

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