筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y のAAで学びたいスレ - 1640999237

2615：筋トレ ◆gwnIKbAQ0Y：2023/07/03(月) 20:34:07 ID:nQiBb.3.: 　　　　/＼＿＿_／ヽ
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　　＼　　｀ﾆﾆ´　.u ::／　　　　　+　　　　　恐ろしく効果がありました。
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／''''''　　　'''''':::::::＼　　　　　　　例えばサイドレイズ。
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　　　　　　　　　　　　　　　_＿___　　　　　　 |　　｀-=ﾆ=- '　.:::::...--､　　　　　これまではレップごとに
　　　　　　　　　　　　　　　｀''て_,二'''ー--...._　　＼　　｀ﾆﾆ´　 .::::ﾑl.r'`, ＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 `ー-...__ `''''ー---､l｀"_,..:::ｨ'"　　　　', 　＼　刺激が入ったり入らなかったりしていましたが、
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　`､`､ヽ､r　　　 l----‐'"´　　身体の重心を同じ位置でキープしながら動作すると、
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　}　'''''""''''' ,'　　　　　　　　　毎レップバシバシ刺激が入るので面白くて仕方がない。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l r‐"l"ｰ,　!
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